หลักการสำคัญของทฤษฎีความผูกพันคือการที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับผู้ดูแลหลักของเราในวัยเด็กส่งผลต่อความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่ของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่ง รูปแบบความผูกพันของเรากำหนดกฎพื้นฐานสำหรับวิธีที่เราเชื่อมต่อกับผู้อื่น

ตามปฏิสัมพันธ์กับผู้ดูแลหลัก เด็กสามารถมีพัฒนาการ ปลอดภัย หรือ ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย

ก. สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัย

เด็กที่มีความผูกพันอย่างปลอดภัยไว้วางใจให้ผู้ดูแลหลักอยู่เคียงข้างพวกเขา ผู้ดูแลหลักของพวกเขาคือฐานที่ปลอดภัยที่พวกเขาสามารถสำรวจโลกได้ ความผูกพันที่ปลอดภัยเกิดจากการที่ผู้ดูแล ตอบสนอง ต่อความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของเด็ก

เด็กที่มีความผูกพันอย่างมั่นคงเติบโตขึ้นโดยมองหาความปลอดภัยแบบเดียวกันในความสัมพันธ์ พวกเขาไม่มีปัญหาในการไว้วางใจและขึ้นอยู่กับผู้คน เป็นผลให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีซึ่งกันและกัน

b. ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัย

หากผู้ดูแลหลักมักหรือบางครั้งล้มเหลวในการตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานด้านความปลอดภัยทางร่างกายและอารมณ์ของเด็ก เด็กคนนั้นจะถูกผูกมัดอย่างไม่ปลอดภัย การไม่ได้รับความต้องการที่จำเป็นทำให้เกิดกลยุทธ์การเผชิญปัญหาหลักสองประการ

1. ความวิตกกังวล
2. การหลีกเลี่ยง

เด็กที่มีความกังวลใจกลัวว่าจะขาดการติดต่อกับผู้ดูแลหลักของเธอ เด็กคนนี้เติบโตขึ้นและผูกพันกับพันธมิตรอย่างใจจดใจจ่อ สัญญาณของการขาดการติดต่อกับพวกเขาไม่มี ตัวกระตุ้น ความยึดติด;

ความด้อย;

การตำหนิ;

การวิจารณ์

ความต้องการ;

อารมณ์ฉุนเฉียว

ดูสิ่งนี้ด้วย: 'ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนล้มเหลว' (9 เหตุผล)

ดราม่า;

การวิจารณ์

ดูสิ่งนี้ด้วย: เวลาทางจิตวิทยาเทียบกับเวลานาฬิกา การสนับสนุนทางสังคม รุนแรง อ่อนแอ ความกลัว การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ ความมุ่งมั่น ความอดทนไม่เห็นด้วย ต่ำ สูง อุ่นเครื่องหลังความขัดแย้ง เร็ว ช้า การอ่านอวัจนภาษา ดี แย่ คำพูดทั่วไป “คุณคือบ้านของฉัน”

“ คุณเป็นที่ที่ปลอดภัยของฉัน"

"คุณจะไม่ทิ้งฉันใช่ไหม"

"ฉันไม่ต้องการใครเลย"

"ฉันเป็นได้ คนเดียวตลอดไป”

“ไม่มีใครไว้ใจได้”

ข้อมูลอ้างอิง

1. Shaver, P. R., & มิคูลินเซอร์, ม. (2549). ทฤษฎีสิ่งที่แนบมา ไซโคไดนามิกส่วนบุคคล และการทำงานของความสัมพันธ์
2. กู๊ดบอย เอ.เค. & โบลข่าน, S. (2011). สิ่งที่แนบมาและการใช้พฤติกรรมการรักษาความสัมพันธ์เชิงลบในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก รายงานการวิจัยการสื่อสาร , 28 (4), 327-336.
3. Murphy, B., & เบทส์ G. W. (1997). รูปแบบความผูกพันของผู้ใหญ่และความเปราะบางต่อภาวะซึมเศร้า บุคลิกภาพและความแตกต่างระหว่างบุคคล , 22 (6), 835-844.

การมีคู่สัมพันธ์ทำให้เกิดความวิตกกังวล

เด็กที่หลีกเลี่ยงจะหลีกเลี่ยงผู้ดูแลหลักเป็นกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหา เด็กเรียนรู้ที่จะไม่ไว้วางใจผู้ดูแลหลักในการตอบสนองความต้องการของพวกเขา เด็กดังกล่าวเติบโตมาพร้อมกับสไตล์การยึดติดแบบหลีกเลี่ยง ซึ่งพวกเขามักจะหลีกเลี่ยงผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สไตล์การยึดติดแบบหลีกเลี่ยงมีสองประเภทย่อย:

• การหลีกเลี่ยงแบบไม่สนใจ
• การยึดติดแบบกลัวๆ

แบบหลีกเลี่ยงแบบไม่สนใจ vs แบบติดแบบแบบหลีกเลี่ยงแบบกลัว

คนที่มีแบบยึดติดแบบแบบหลีกเลี่ยงจะเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าพวกเขาไม่สามารถพึ่งพาคนอื่นเพื่อตอบสนองความต้องการของตนเองได้ จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น

คุณอาจพึ่งพาตนเองได้สูงและพยายามตอบสนองความต้องการของตนเอง (ปฏิเสธ - หลีกเลี่ยง) หรือคุณกลัวความสัมพันธ์ใกล้ชิด (กลัว - หลีกเลี่ยง)

บุคคลที่มีลักษณะความผูกพันแบบไม่สนใจใคร ไม่สนใจความสำคัญของความสัมพันธ์ใกล้ชิด พวกเขาพยายามเป็นอิสระและไม่ขึ้นอยู่กับผู้อื่น

แต่โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์ทุกคนปรารถนาที่จะเชื่อมโยงและพึ่งพาผู้อื่นบ้าง

ดังนั้น ในบรรดาผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจ จึงมีความขัดแย้งภายในใจระหว่าง ความต้องการความสัมพันธ์โดยธรรมชาติและความปรารถนาที่จะเป็นอิสระ

บุคคลที่มีรูปแบบความผูกพันแบบหลีกเลี่ยงความกลัวและความกลัวในขณะเดียวกันก็ปรารถนาและกลัวความสัมพันธ์ใกล้ชิด พวกเขามักจะมีความสัมพันธ์ในระดับพื้นผิวมาก แต่ทันทีที่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากขึ้น ความกลัวการถูกทอดทิ้งก็จะเริ่มขึ้นใน

พวกเขากลัวว่าจะถูกทำร้ายและถูกหักหลังหากเข้าใกล้ใครมากเกินไป ในขณะเดียวกัน พวกเขายังมีความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง

ทั้งสองแบบเป็น แบบหลีกเลี่ยง แบบแนบชิด แบบแนบชิดแบบหลีกเลี่ยงและน่ากลัวมีความคล้ายคลึงกันบางประการ มาดูกันก่อนที่เราจะลงลึกถึงความแตกต่าง

ความคล้ายคลึงกันระหว่างคนขี้กลัวและคนไม่ใส่ใจ

1. หลีกเลี่ยงการผูกมัด

ทั้งผู้หลีกเลี่ยงที่เพิกเฉยและหวาดกลัวต่างก็ใช้กลยุทธ์การหลีกเลี่ยงความผูกพัน พวกเขาไม่สบายใจที่ต้องอยู่ใกล้คนอื่นมากเกินไป

2. เป็นฝ่ายตั้งรับ

ทั้งผู้หลีกเลี่ยงที่เมินเฉยและหวาดกลัวจะได้รับการป้องกันเมื่อผู้อื่นเรียกร้องให้พวกเขาเชื่อมต่อมากเกินไป โดยธรรมชาติแล้วพวกมันจะผลักคนที่พยายามเข้าใกล้เกินไปออกไป

3. อย่าวางใจใครง่ายๆ

ทั้งผู้หลีกเลี่ยงที่ขี้กลัวและเมินเฉยมักจะมีปัญหาเรื่องความไว้ใจ เพราะพวกเขาเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าคนอื่นๆ ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของตนได้

4. พฤติกรรมถอนตัว

ทั้งผู้หลีกเลี่ยงที่เพิกเฉยและหวาดกลัวตอบสนองต่อความเครียดและความขัดแย้งทางความสัมพันธ์โดยการถอนตัวจากคู่ของตน (การหลีกเลี่ยง) เมื่อพวกเขาทะเลาะกันในความสัมพันธ์ พวกเขามักจะถอนตัวจากกันแทนที่จะจัดการความขัดแย้งต่อหน้า

ทั้งคู่ผลักคนรักออกไปเมื่อรู้สึกว่าถูกคุกคามในความสัมพันธ์

5. ต้องการเวลาอยู่คนเดียว

คนที่มีความกลัวและไม่สนใจรูปแบบสิ่งที่แนบมานั้นต้องการพื้นที่ส่วนตัว พวกเขาต้องการ “เวลาของฉัน” เพื่อเติมพลังให้กับตัวเอง

6. พฤติกรรมการบำรุงรักษาเชิงสัมพันธ์เชิงลบ

รูปแบบไฟล์แนบทั้งสองรูปแบบมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการบำรุงรักษาเชิงสัมพันธ์เชิงลบ3 ลักษณะเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อผลักไส (หลีกเลี่ยง) คู่หูของพวกเขา และรวมถึงพฤติกรรมต่างๆ เช่น:

• การสอดแนม คู่รัก
• ทำให้คู่รักอิจฉา
• การนอกใจ

ประเด็นสำคัญที่แตกต่าง

1. การรับรู้ความสัมพันธ์

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวเชื่อว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม พวกเขาพบว่าการเข้าใกล้ผู้คนมากเกินไปเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขากลัวที่จะเจ็บปวดหรือถูกปฏิเสธ

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจเชื่อว่าความสัมพันธ์นั้นไม่สำคัญ พวกเขามองว่าความสัมพันธ์เป็นภาระที่ไม่จำเป็น ในขณะเดียวกัน ก็ดูเหมือนจะปฏิเสธความต้องการพื้นฐานในการเชื่อมต่อไม่ได้

2. ขอบเขต

ผู้หลีกเลี่ยงความกลัวมีขอบเขตที่อ่อนแอ พวกเขามักจะชอบให้คนอื่นพอใจและใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขามากเกินไป

คนที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจมักจะมีขอบเขตที่แน่นอน พวกเขาแทบจะไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

3. ความใจกว้าง

คนขี้กลัวจะเปิดใจกับผู้คนทันที แต่พวกมันจะถอยกลับเมื่อเข้าใกล้เกินไป

คนขี้กลัวที่หลีกเลี่ยงจะพบกับความยากลำบากอย่างมากในการเปิดใจกับผู้คน มันดูห่างไกล และต้องใช้เวลามากในการเปิดใจ

4. มุมมองของตนเองและคนอื่นๆ

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมีมุมมองเชิงลบต่อตนเองแต่มีมุมมองเชิงบวกต่อผู้อื่น พวกเขาจะตำหนิตัวเองอย่างรวดเร็วเมื่อเกิดข้อผิดพลาดขึ้น

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจจะมีมุมมองเชิงบวกเกี่ยวกับตนเอง ส่งผลให้มีความนับถือตนเองสูง พวกเขามีมุมมองเชิงลบต่อผู้อื่น

5. ความวิตกกังวล

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมักมีความวิตกกังวลสูงในความสัมพันธ์ หากพวกเขาไม่ได้พูดคุยกับคู่ของตนบ่อยๆ พวกเขาจะวิตกกังวล

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจจะแทบไม่รู้สึกวิตกกังวลในความสัมพันธ์ พวกเขาสามารถไปเป็นเวลานานโดยไม่ต้องสื่อสารกับคู่ของตน

6. พฤติกรรม

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวจะแสดงพฤติกรรมที่ร้อนแรงและเย็นชาในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก วันหนึ่งพวกเขาจะมอบความรัก ความอบอุ่น และความเมตตาให้คุณ ในวันถัดไปพวกเขาจะถอนตัวและเย็นชาราวกับน้ำแข็ง

ผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่สนใจจะเย็นชากับพวกเขา ความเย็นเป็นพฤติกรรมเริ่มต้นของพวกมัน แต่บางครั้งพวกมันก็จะอบอุ่นเช่นกัน

7. การตอบสนองการปฏิเสธ

การกลัวการถูกปฏิเสธ ผู้หลีกเลี่ยงที่หวาดกลัวจะมีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต่อมัน หากคุณปฏิเสธพวกเขาโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ ก็เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเฆี่ยน

ผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่สนใจจะมีทัศนคติที่ 'ฉันไม่สนใจ' เกี่ยวกับการปฏิเสธ พวกเขาโอเคกับการปฏิเสธเพราะพวกเขาเชื่อว่าความสัมพันธ์ไม่สำคัญอยู่แล้ว

8. แหล่งที่มาของความภาคภูมิใจ

เนื่องจากผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมีมุมมองเชิงบวกต่อผู้อื่น ความสัมพันธ์ที่ดีคือกแหล่งที่มาของความภาคภูมิใจ

สำหรับผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่สนใจ การพึ่งพาตนเองเป็นแหล่งของความภาคภูมิใจ

9. ก้าวต่อไป

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวที่จะก้าวออกจากความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก

ผู้ที่หลีกเลี่ยงที่ไม่ยอมรับสามารถก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย พวกเขาอาจรู้สึกโล่งใจเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

10. การตอบสนองต่อความขัดแย้ง

เมื่อมีความขัดแย้งหรือความเครียดในความสัมพันธ์ ผู้หลีกเลี่ยงที่น่ากลัวจะแสดงพฤติกรรม "เข้าหา" และ "หลีกเลี่ยง" ผสมกัน พวกเขาจะผลักไสคุณออกไปอย่างรุนแรง จากนั้นกลับมาและโปรยปรายความรักให้คุณอย่างเข้มข้น

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจจะหลีกเลี่ยงคู่ครองและความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาที่ตึงเครียด พวกเขาสามารถปิดอารมณ์และตัดการเชื่อมต่อได้อย่างสมบูรณ์

11. อารมณ์

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมักจะมีอารมณ์แปรปรวน สิ่งนี้บ่งชี้ถึงความขัดแย้งภายในระหว่างความรักและความกลัวที่พวกเขาต้องเผชิญในระดับหนึ่ง

การกระทำเชิงบวกอย่างหนึ่งจากคุณ และพวกเขารู้สึกว่าได้รับความรักอย่างมากมาย การแสดงท่าทีเชิงลบเพียงครั้งเดียวจากจุดจบของคุณ พวกเขาจะรู้สึกถูกปฏิเสธอย่างมาก

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจมักจะมีชีวิตภายในที่มั่นคงกว่า

12. อาการซึมเศร้า

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหดหู่ใจ เนื่องจากการวิจารณ์ตนเองที่พวกเขามีส่วนร่วม 2 พวกเขามักจะพูดถึงและขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองเมื่อสิ่งต่างๆ แย่ลง

ผู้ที่หลีกเลี่ยงอย่างไม่ใส่ใจ ไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่เป็นเพราะว่าพวกเขามีความนับถือตนเองในระดับสูง

13. การแสดงออกทางอารมณ์

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวจะแสดงอารมณ์ได้ดี พวกเขามักจะเอาอกเอาใจ

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจจะประสบกับความเกลียดชังที่จะแสดงอารมณ์ของตนเอง พวกเขาระงับ/ระงับอารมณ์ด้านลบได้ดี

14. มิตรภาพ

คนขี้กลัวหาเพื่อนได้ง่ายเพราะพวกเขาดูอบอุ่นและเปิดเผยทันที

คนขี้กลัวที่ไม่สนใจหาเพื่อนยาก แม้ว่าพวกเขาจะชอบใครสักคน พวกเขาก็จะต่อต้านการเริ่มมิตรภาพกับเขา

15. ตัวกระตุ้น

สิ่งที่ทำให้กลายเป็นคนขี้กลัว:

• ยึดติด
• ด้อยค่า
• ตำหนิ
• วิจารณ์

สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการเพิกเฉย:

• ความต้องการ
• อารมณ์ฉุนเฉียว
• ดราม่า
• การวิจารณ์

16. การสนับสนุนทางสังคม

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมักจะมีเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่แข็งแกร่ง พวกเขาไม่มีปัญหาในการทำสิ่งต่างๆ ผ่านผู้อื่น

สำหรับผู้หลีกเลี่ยงที่เพิกเฉย การพึ่งพาผู้อื่นนั้นอ่อนแอ ดังนั้น พวกเขาจึงมีระบบสนับสนุนทางสังคมที่อ่อนแอ

17. ความกลัว

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวกลัวว่าความสัมพันธ์ฉันชู้สาวของพวกเขาจะจบลง มันยากสำหรับพวกเขาที่จะทำงานผ่านการป้องกันและแนบชิดกับใครบางคน พวกเขาไม่ได้ตกหลุมรักใครง่ายๆ

คนที่ไม่ชอบการปฏิเสธอาจตกหลุมรักได้ง่าย แต่พวกเขากลัวการผูกมัด ความมุ่งมั่นดูเหมือนจะขัดแย้งกับคุณค่าหลักของอิสรภาพ พวกเขารู้สึกติดกับดักเมื่อต้องผูกมัด

พวกเขายังกลัวการสูญเสียตัวเองและ 'พื้นที่' ที่พวกเขาหวงแหนในความสัมพันธ์

18. ความอดทนต่อความขัดแย้ง

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวมีความอดทนต่ำต่อความไม่ลงรอยกันในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก สำหรับพวกเขา ความไม่ลงรอยกันเท่ากับการปฏิเสธ และโปรดจำไว้ว่าการถูกปฏิเสธเป็นหนึ่งในความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขา

สำหรับผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่ใส่ใจ การไม่เห็นด้วยเป็นเรื่องปกติและเป็นสิ่งที่คาดหวัง พวกเขาไม่รู้สึกถูกปฏิเสธเมื่อคู่ของพวกเขาไม่เห็นด้วยกับพวกเขา พวกเขามีความอดทนสูงต่อความขัดแย้ง

19. การอุ่นเครื่องหลังจากความขัดแย้ง

ผู้หลีกเลี่ยงความกลัวสามารถอุ่นเครื่องได้อย่างรวดเร็วหลังจากความขัดแย้ง เนื่องจากแม้ว่าพวกเขาจะถอนตัวเมื่อเผชิญกับความเครียดจากความสัมพันธ์ แต่พวกเขาก็มีความวิตกกังวลสูงจนเกินจะทนได้

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ยอมแพ้จะต้องใช้เวลานานในการอุ่นเครื่องหลังจากความขัดแย้ง พวกเขาต้องการเวลาและพื้นที่มากในการประมวลผลอารมณ์ ในที่สุดพวกเขาก็วอร์มอัพ

20. การอ่านอวัจนภาษา

ผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวจะมีอารมณ์ร่วมกับคู่รักที่โรแมนติก พวกเขาสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในการแสดงออกทางสีหน้าและอวัจนภาษาอื่นๆ ของคู่ของตน

เว้นแต่ว่าพวกเขาจะแก้ไขได้ คนเลี่ยงที่ไม่ใส่ใจจะไม่เก่งเรื่องการสื่อสารอวัจนภาษา

21. คำพูดทั่วไป

สิ่งที่คนขี้กลัวจะพูดกับคู่ของตน:

“คุณเป็นของฉันกลับบ้าน”

“คุณคือที่ที่ปลอดภัยของฉัน”

“คุณจะไม่ทิ้งฉันใช่ไหม”

สิ่งที่คนเลี่ยงเมินเฉยมักจะพูดว่า:

“คุณไม่สามารถไว้ใจใครได้เลย”

“ฉันไม่ต้องการใครเลย”

“ฉันอยู่คนเดียวได้ตลอดไป”

โดยสรุป :

จุดต่าง	ผู้หลีกเลี่ยงที่น่ากลัว	ผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่สนใจ
การรับรู้ความสัมพันธ์	สำคัญ	ไม่สำคัญ
ขอบเขต	อ่อนแอ	แข็งแกร่ง
เปิดกว้าง	เปิดทันที	ใช้เวลาในการเปิดใจ
มุมมองของตนเองและผู้อื่น	ตนเอง = ด้านลบ; ผู้อื่น = ด้านบวก	ตนเอง = ด้านบวก; ผู้อื่น = ด้านลบ
วิตกกังวล	สูง	ต่ำ
พฤติกรรม	ร้อนและเย็น	เย็นชา
ตอบรับการปฏิเสธ	กลัวการปฏิเสธ	ไม่กลัวการปฏิเสธ
แหล่งที่มาของความภาคภูมิใจ	ความสัมพันธ์	การพึ่งพาตนเอง
การย้ายออกจากความสัมพันธ์	การย้ายที่ยากลำบาก	การย้ายอย่างง่ายดาย บน
การตอบสนองต่อข้อขัดแย้ง	แนวทาง/การหลีกเลี่ยง	การหลีกเลี่ยง
อารมณ์	อารมณ์แปรปรวน	อารมณ์คงที่
ซึมเศร้า	มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า	ไม่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า
การแสดงออกทางอารมณ์	อิสระ	ถูกจำกัด
มิตรภาพ	มากมาย	น้อยหรือ