সংযুক্তি তত্ত্বের মূল নীতি হল যে শৈশবে আমরা আমাদের প্রাথমিক যত্নশীলদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করি তা আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। অন্য কথায়, আমাদের সংযুক্তি শৈলী অন্য লোকেদের সাথে আমরা কীভাবে সংযোগ স্থাপনের জন্য প্রাথমিক নিয়ম সেট করে।

তার প্রাথমিক পরিচর্যাকারীদের সাথে মিথস্ক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে, একটি শিশু সুরক্ষিত বা <2 বিকাশ করতে পারে>অনিরাপদ সংযুক্তি।

ক। সুরক্ষিত সংযুক্তি

একটি নিরাপদে সংযুক্ত শিশু তাদের প্রাথমিক পরিচর্যাদাতাকে বিশ্বাস করে যে তারা সেখানে থাকবে। তাদের প্রাথমিক পরিচর্যাকারী একটি নিরাপদ ভিত্তি যেখান থেকে তারা বিশ্ব অন্বেষণ করতে পারে। তত্ত্বাবধায়কের কাছ থেকে নিরাপদ সংযুক্তির ফলাফল শিশুর শারীরিক এবং মানসিক চাহিদার প্রতি প্রতিক্রিয়াশীল হয়।

একটি নিরাপদে সংযুক্ত শিশু সম্পর্কের ক্ষেত্রে একই নিরাপত্তার খোঁজে বড় হয়। তাদের বিশ্বাস করতে এবং মানুষের উপর নির্ভর করতে কোন সমস্যা নেই। ফলস্বরূপ, তারা পারস্পরিক, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।

খ. অনিরাপদ সংযুক্তি

যদি প্রাথমিক পরিচর্যাকারীরা প্রায়শই বা মাঝে মাঝে একটি শিশুর মৌলিক শারীরিক এবং মানসিক নিরাপত্তার চাহিদা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়, তাহলে শিশুটি অনিরাপদভাবে সংযুক্ত হয়ে পড়ে। তাদের অত্যাবশ্যকীয় চাহিদা পূরণ না হওয়া দুটি প্রধান মোকাবিলার কৌশলকে ট্রিগার করে৷

1. উদ্বেগ
2. এড়িয়ে চলা

একটি উদ্বিগ্নভাবে সংযুক্ত শিশু তার প্রাথমিক যত্নশীলদের সাথে যোগাযোগ হারানোর ভয় পায়। এই জাতীয় শিশু বড় হয় এবং সম্পর্কের অংশীদারদের সাথে উদ্বিগ্নভাবে সংযুক্ত হয়। তাদের সাথে যোগাযোগ হারানোর কোনো চিহ্নকোনটিই নয় ট্রিগারস সংযুক্তি;

হীনতা;

দোষ;

সমালোচনা

চাহিদা;

ক্ষোভ;

নাটক;

সমালোচনা

21> সামাজিক সমর্থন শক্তিশালী দুর্বল ভয় সম্পর্কের সমাপ্তি 19>প্রতিশ্রুতি অসম্মতি সহনশীলতা নিম্ন উচ্চ সংঘাতের পরে উষ্ণ হওয়া দ্রুত ধীরে অমৌখিক পড়া ভাল দরিদ্র সাধারণ উদ্ধৃতি "তুমি আমার বাড়ি।"

“ তুমি আমার নিরাপদ জায়গা।"

"তুমি আমাকে ছেড়ে যাবে না, তাই না?"

"আমার কাউকে দরকার নেই।"

"আমি থাকতে পারি চিরকাল একা।"

"কাউকেই বিশ্বাস করা যায় না।"

রেফারেন্স

1. শেভার, পি.আর., & Mikulincer, M. (2006)। সংযুক্তি তত্ত্ব, ব্যক্তিগত সাইকোডাইনামিক্স, এবং সম্পর্ক কার্যকারিতা।
2. গুডবয়, এ. কে., & Bolkan, S. (2011)। সংযুক্তি এবং রোমান্টিক সম্পর্কের নেতিবাচক সম্পর্কীয় রক্ষণাবেক্ষণ আচরণের ব্যবহার। যোগাযোগ গবেষণা রিপোর্ট , 28 (4), 327-336.
3. মারফি, বি., & Bates, G. W. (1997)। প্রাপ্তবয়স্কদের সংযুক্তি শৈলী এবং বিষণ্নতার দুর্বলতা। ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিগত পার্থক্য , 22 (6), 835-844।

সম্পর্কের অংশীদার উদ্বেগ সৃষ্টি করে।

একটি পরিহারকারী শিশু তাদের প্রাথমিক পরিচর্যাকারীকে মোকাবিলার কৌশল হিসেবে এড়িয়ে চলে। শিশু তাদের চাহিদা পূরণের জন্য তাদের প্রাথমিক পরিচর্যাদাতা/কে বিশ্বাস না করতে শেখে। এই ধরনের একটি শিশু একটি পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলী নিয়ে বড় হয় যেখানে তারা যতটা সম্ভব মানুষকে এড়িয়ে চলে।

এড়িয়ে চলা সংযুক্তি শৈলীর দুটি উপ-প্রকার রয়েছে:

• খারিজ পরিহারকারী
• ভয়পূর্ণ পরিহারকারী

খারিজ পরিহারকারী বনাম ভীতিকর পরিহারকারী সংযুক্তি

একজন পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলী সহ একজন ব্যক্তি প্রথম দিকে শিখে যায় যে তারা তাদের প্রয়োজন মেটাতে অন্যের উপর নির্ভর করতে পারে না। এর পরে কী হবে?

আপনি হয় অত্যন্ত আত্মনির্ভরশীল হয়ে ওঠেন এবং আপনার নিজের চাহিদাগুলি পূরণ করতে চান (খারিজ-পরিহারকারী), অথবা আপনি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ভয় তৈরি করেন (ভয়পূর্ণ-পরিহারকারী)।

একটি খারিজ সংযুক্তি শৈলী সঙ্গে একজন ব্যক্তি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের গুরুত্ব প্রত্যাখ্যান করেন। তারা স্বাধীনতার জন্য চেষ্টা করে এবং অন্যের উপর নির্ভর করে না।

কিন্তু, সমস্ত মানুষ স্বাভাবিকভাবেই অন্যের সাথে সংযোগ করতে এবং কিছুটা নির্ভরশীল হতে চায়।

তাই, বরখাস্ত করা এড়িয়ে চলার মধ্যে, এই অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব রয়েছে সংযোগের জন্য তাদের স্বাভাবিক প্রয়োজন এবং স্বাধীনতার জন্য তাদের আকাঙ্ক্ষা।

ভয়পূর্ণ পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীর একজন ব্যক্তি একই সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের আকাঙ্ক্ষা এবং ভয় পান। তাদের মধ্যে অনেক সারফেস-লেভেল সম্পর্ক থাকার প্রবণতা থাকে, কিন্তু একটা সম্পর্ক ঘনিষ্ঠ হওয়ার সাথে সাথেই বিসর্জনের ভয় দেখা দেয়।মধ্যে।

তারা ভয় পায় যদি তারা কারো খুব কাছে যায় তাহলে তারা আঘাত পাবে এবং বিশ্বাসঘাতকতা করবে। একই সময়ে, তাদের গভীরভাবে সংযোগ করার স্বাভাবিক ইচ্ছাও রয়েছে।

উভয়ই এড়িয়ে চলা সংযুক্তি শৈলী, খারিজ এবং ভয়ানক পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীর কিছু মিল রয়েছে। পার্থক্যের গভীরে যাওয়ার আগে আসুন সেগুলি দেখি৷

ভয়পূর্ণ এবং বরখাস্তকারী পরিহারকারীদের মধ্যে সাদৃশ্য

1. সংযুক্ত হওয়া এড়িয়ে চলুন

খারিজ এবং ভীত পরিহারকারী উভয়ই একটি সংযুক্তি এড়ানোর কৌশল অবলম্বন করে। তারা অন্যদের খুব কাছাকাছি থাকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না।

2. রক্ষণাত্মক হয়ে উঠুন

অন্যরা যখন সংযোগের জন্য তাদের উপর খুব বেশি দাবি রাখে তখন বরখাস্তকারী এবং ভয়ঙ্কর এড়িয়ে চলা উভয়ই আত্মরক্ষামূলক হতে পারে। যারা তাদের খুব কাছে যাওয়ার চেষ্টা করে তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের দূরে ঠেলে দেবে।

3. সহজে বিশ্বাস করবেন না

ভয়পূর্ণ এবং বরখাস্তকারী উভয়েরই আস্থার সমস্যা থাকে কারণ তারা প্রথম দিকে শিখেছিল যে অন্যরা তাদের চাহিদা মেটাতে অক্ষম।

4. প্রত্যাহার আচরণ

বরখাস্তকারী এবং ভীত পরিহারকারী উভয়ই তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে প্রত্যাহার করে (এড়িয়ে যাওয়া) সম্পর্কীয় চাপ এবং দ্বন্দ্বের প্রতিক্রিয়া জানায়। যখন তারা একটি সম্পর্কের মধ্যে ঝগড়া করে, তখন তারা দ্বন্দ্বকে মোকাবেলা করার পরিবর্তে একে অপরের থেকে সরে যাওয়ার প্রবণতা রাখে।

যখন তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে হুমকি বোধ করে তখন উভয়েই তাদের সঙ্গীদের দূরে ঠেলে দেয়।

5। একা সময় প্রয়োজন

ভয়পূর্ণ এবং বরখাস্তকারী মানুষসংযুক্তি শৈলী ব্যক্তিগত স্থান জন্য একটি প্রয়োজন আছে. নিজেদের রিচার্জ করার জন্য তাদের "আমার সময়" দরকার।

6. নেতিবাচক সম্পর্কীয় রক্ষণাবেক্ষণ আচরণ

উভয় সংযুক্তি শৈলীই নেতিবাচক সম্পর্কীয় রক্ষণাবেক্ষণের আচরণে জড়িত থাকে।3 এগুলি তাদের অংশীদারদের দূরে ঠেলে দেওয়ার জন্য (এড়াতে) ডিজাইন করা হয়েছে এবং এর মতো আচরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছে:

• গুপ্তচরবৃত্তি অংশীদার
• সঙ্গীকে ঈর্ষান্বিত করা
• বিশ্বাসীতা

পার্থক্যের মূল বিষয়গুলি

1. সম্পর্কের উপলব্ধি

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা বিশ্বাস করে সম্পর্ক অপরিহার্য। যাইহোক, তারা লোকেদের কাছে খুব বেশি ঘনিষ্ঠ হওয়া কঠিন বলে মনে করে কারণ তারা আহত বা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায়।

খারিজ পরিহারকারীরা বিশ্বাস করে যে সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ নয়। তারা সম্পর্ককে একটি অপ্রয়োজনীয় বোঝা হিসাবে উপলব্ধি করে। একই সময়ে, তারা সংযোগ করার জন্য তাদের মৌলিক প্রয়োজন অস্বীকার করতে পারে বলে মনে হয় না।

2. সীমানা

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীদের দুর্বল সীমানা থাকে। তারা লোকেদের আনন্দদায়ক প্রবণতা রাখে এবং অন্যরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবছে সে সম্পর্কে খুব বেশি যত্নশীল।

খারিজ পরিহারকারীদের দৃঢ় সীমানা থাকে। অন্যরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবছে তারা খুব কমই চিন্তা করে৷

3. খোলামেলাতা

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা অবিলম্বে লোকেদের সাথে খোলা থাকে, কিন্তু তারা যখন খুব কাছে আসে তখন তারা পিছনে ঠেলে দেয়।

খারিজ পরিহারকারীরা লোকেদের সাথে খোলামেলা করতে প্রচুর পরিমাণে অসুবিধার সম্মুখীন হয়। এগুলিকে দূরের মনে হয়, এবং সেগুলি খুলতে অনেক কিছু লাগে৷

4. নিজেকে এবং দেখুনঅন্যরা

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীদের নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে তবে অন্যদের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে। যখন কিছু ভুল হয়ে যায় তখন তারা দ্রুত নিজেদেরকে দোষারোপ করে।

খারিজ পরিহারকারীদের নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে, যার ফলে উচ্চ আত্মসম্মান হয়। তাদের সাধারণত অন্যদের প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে।

5. উদ্বেগ

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা সাধারণত সম্পর্কের ক্ষেত্রে উচ্চ উদ্বেগ অনুভব করে। যদি তারা তাদের সঙ্গীর সাথে ঘন ঘন কথা না বলে, তাহলে তারা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে।

খারিজ পরিহারকারীরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব কমই উদ্বেগ অনুভব করে। তারা তাদের সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ না করেই দীর্ঘ সময়ের জন্য যেতে পারে।

6. আচরণ

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে গরম-ঠান্ডা আচরণ প্রদর্শন করে। একদিন তারা আপনাকে ভালবাসা, উষ্ণতা এবং উদারতা বর্ষণ করবে। পরের দিন তারা প্রত্যাহার করে নেবে এবং বরফের মতো ঠাণ্ডা হয়ে যাবে।

খারিজ পরিহারকারীদের তাদের কাছে সাধারণ ঠান্ডা থাকে। শীতলতা তাদের ডিফল্ট আচরণ, কিন্তু তারা মাঝে মাঝে উষ্ণও হবে।

7. প্রত্যাখ্যান প্রতিক্রিয়া

প্রত্যাখ্যানের ভয়ে, ভয়ভীতি পরিহারকারীদের এর প্রতি বিরূপ প্রতিক্রিয়া রয়েছে। যদি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের প্রত্যাখ্যান করেন, তাহলে প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রস্তুত থাকুন।

খারিজ পরিহারকারীদের প্রত্যাখ্যানের বিষয়ে 'আমার কিছু যায় আসে না' মনোভাব থাকে। তারা প্রত্যাখ্যানের সাথে ঠিক আছে কারণ তারা বিশ্বাস করে যে সম্পর্ক যাই হোক না কেন।

8. গর্বের উৎস

যেহেতু ভয়ভীতি পরিহারকারীদের অন্যদের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে, তাই ভালো সম্পর্ক একটিঅহংকারের উৎস।

অবশ্যক পরিহারকারীদের জন্য, আত্মনির্ভরতা গর্বের উৎস।

9. এগিয়ে যাওয়া

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীদের জন্য সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।

খারিজ পরিহারকারীরা দ্রুত এবং সহজে সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যেতে পারে। এমনকি সম্পর্ক শেষ হলে তারা স্বস্তিও অনুভব করতে পারে।

10. দ্বন্দ্বের প্রতিক্রিয়া

যখন কোনো সম্পর্কের মধ্যে কোনো দ্বন্দ্ব বা চাপ থাকে, তখন ভীত পরিহারকারীরা 'পন্থা' এবং 'এড়িয়ে চলা' আচরণের সমন্বয় দেখাবে। তারা আপনাকে তীব্রভাবে দূরে ঠেলে দেবে, তারপরে ফিরে আসবে এবং আপনাকে নিবিড়ভাবে ভালোবাসা দেবে।

অস্বীকারকারীরা তাদের সঙ্গী এবং মানসিক চাপের সময়ে সম্পর্ককে পুরোপুরি এড়িয়ে চলে। তারা তাদের আবেগকে পুরোপুরি বন্ধ করে দিতে পারে এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে।

11. মেজাজ

ভয়পূর্ণ এড়িয়ে চলার প্রবণতা একটি ঝড়ো আবেগপূর্ণ জীবন থাকে। এটি কিছুটা হলেও, প্রেম এবং ভয়ের মধ্যে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের ইঙ্গিত দেয় যা তারা অতিক্রম করে।

আপনার দিক থেকে একটি ইতিবাচক অঙ্গভঙ্গি, এবং তারা দুর্দান্তভাবে ভালবাসা অনুভব করে। আপনার দিক থেকে একটি নেতিবাচক অঙ্গভঙ্গি এবং তারা প্রচণ্ডভাবে প্রত্যাখ্যাত বোধ করে।

খারিজ পরিহারকারীরা আরও স্থিতিশীল অভ্যন্তরীণ জীবন লাভ করে।

12। বিষণ্ণতা

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা বিষণ্ণ বোধ করতে প্রবণ হয়, তারা যে আত্ম-সমালোচনায় জড়িত থাকে।2 তারা সম্ভবত কথা বলতে পারে এবং যখন কিছু দক্ষিণে যায় তখন তারা আত্ম-ক্ষতির হুমকি দেয়।

খারিজ পরিহারকারীরা। বিষণ্নতা প্রবণ নয়, প্রধানত কারণ তারাএকটি উচ্চ স্তরের আত্মসম্মান আছে।

13. আবেগপূর্ণ অভিব্যক্তি

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা তাদের আবেগ প্রকাশে ভালো। তারা তাদের হাতাতে তাদের হৃদয় পরিধান করে থাকে।

খারিজ পরিহারকারীরা তাদের আবেগ প্রকাশের প্রতি ঘৃণা অনুভব করে। তারা তাদের নেতিবাচক আবেগকে দমন/দমন করতে পারদর্শী।

14. বন্ধুত্ব

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা সহজেই বন্ধুত্ব করে কারণ তারা ব্যাট থেকে উষ্ণ এবং খোলামেলা দেখায়।

বঞ্চিত পরিহারকারীরা বন্ধুত্ব করা কঠিন বলে মনে করে। এমনকি তারা কাউকে পছন্দ করলেও, তারা তাদের সাথে বন্ধুত্ব শুরু করতে বাধা দেবে।

15. ট্রিগারস

যে জিনিসগুলি ভয়ঙ্কর পরিহারকারীকে ট্রিগার করে:

• সংযুক্ত হওয়া
• হীনতা
• দোষ
• সমালোচনা

বিষয়গুলি যা বরখাস্তকারী পরিহারকারীকে ট্রিগার করে:

• চাহিদা
• তান্ত্রাম
• নাটক
• সমালোচনা

16। সামাজিক সমর্থন

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীদের সামাজিক সমর্থনের একটি শক্তিশালী নেটওয়ার্ক থাকে। অন্যদের মাধ্যমে কাজ করতে তাদের কোন সমস্যা নেই।

একজন বরখাস্তকারী পরিহারকারীর কাছে অন্যের উপর নির্ভর করা দুর্বল। সুতরাং, তাদের একটি দুর্বল সামাজিক সহায়তা ব্যবস্থা রয়েছে।

17. ভয়

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা ভয় পায় তাদের রোমান্টিক সম্পর্ক শেষ হয়ে যাবে। তাদের প্রতিরক্ষার মাধ্যমে কাজ করা এবং কারও সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত হওয়া তাদের পক্ষে কঠিন। তারা খুব সহজে প্রেমে পড়ে না।

আরো দেখুন: 23 একজন পরিচিত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য

অস্বীকারকারীরা সহজেই প্রেমে পড়তে পারে, কিন্তু তারা প্রতিশ্রুতিকে ভয় পায়। অঙ্গীকারতাদের স্বাধীনতার মূল মূল্যের বিরুদ্ধে যেতে বলে মনে হচ্ছে। যখন তাদের প্রতিশ্রুতি দিতে হয় তখন তারা আটকা পড়ে বোধ করে।

এছাড়াও তারা সম্পর্কের মধ্যে নিজেদের এবং তাদের লালিত 'স্পেস' হারানোর ভয় করে।

18. মতানৈক্য সহনশীলতা

রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে মতানৈক্যের জন্য ভীত পরিহারকারীদের সহনশীলতা কম থাকে। তাদের কাছে মতানৈক্য প্রত্যাখ্যানের সমান। এবং মনে রাখবেন, প্রত্যাখ্যাত হওয়া তাদের সবচেয়ে খারাপ ভয়ের একটি।

আরো দেখুন: 'তোমাকে ভালোবাসি' মানে কী? (বনাম 'আমি তোমাকে ভালোবাসি')

একজন বরখাস্তকারী পরিহারকারীর কাছে, মতবিরোধ স্বাভাবিক এবং প্রত্যাশিত। যখন তাদের সঙ্গী তাদের সাথে একমত না হয় তখন তারা প্রত্যাখ্যাত বোধ করে না। মতবিরোধের জন্য তাদের উচ্চ সহনশীলতা রয়েছে।

19. দ্বন্দ্বের পরে উষ্ণ হওয়া

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা সংঘাতের পরে দ্রুত উষ্ণ হতে পারে। এর কারণ হল, যদিও তারা সম্পর্কীয় চাপের মুখে প্রত্যাহার করে নেয়, তাদেরও উচ্চ উদ্বেগ থাকে যা অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে।

বিবাদের পরে বরখাস্তকারী এড়িয়ে চলার জন্য অনেক সময় লাগে। তাদের আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের অনেক সময় এবং স্থান প্রয়োজন। অবশেষে, তারা উষ্ণ হয়।

20. অমৌখিক পড়া

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা আবেগগতভাবে তাদের রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে মিলে যায়। তারা তাদের সঙ্গীর মুখের অভিব্যক্তি এবং অন্যান্য অমৌখিক ভাবের সামান্যতম পরিবর্তন সনাক্ত করতে পারে।

যদি না তারা এটির উপর কাজ না করে, বরখাস্তকারী এড়িয়ে চলা ব্যক্তিরা অমৌখিক যোগাযোগে ভালো হয় না।

21। সাধারণ উদ্ধৃতি

যে জিনিসগুলো ভয়ভীতি পরিহারকারীরা তাদের সঙ্গীকে বলবে:

"তুমি আমারবাড়ি।"

"তুমিই আমার নিরাপদ জায়গা।"

"তুমি আমাকে ছেড়ে যাবে না, তাই না?"

যে জিনিসগুলো বর্জনকারীরা প্রায়ই বলে:

"আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে পারবেন না।"

"আমার কাউকে দরকার নেই।"

"আমি চিরকাল একা থাকতে পারি।"

সংক্ষেপে :

19> <21 19>উচ্চ

সম্পর্কের উপলব্ধি	গুরুত্বপূর্ণ	অগুরুত্বপূর্ণ
সীমানা	দুর্বল	শক্তিশালী
উন্মুক্ততা	অবিলম্বে খুলুন	খোলার জন্য সময় নিন
নিজের এবং অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গি	নিজের = নেতিবাচক; অন্যরা = ইতিবাচক	স্ব = ইতিবাচক; অন্যদের = নেতিবাচক
উদ্বেগ	নিম্ন
আচরণ	গরম এবং ঠান্ডা	ঠান্ডা
প্রত্যাখ্যান প্রতিক্রিয়া	প্রত্যাখ্যানের ভয়ে	প্রত্যাখ্যানের ভয় নেই
অভিমানের উত্স	সম্পর্ক	আত্মনির্ভরতা
সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়া	এগিয়ে যেতে অসুবিধা	সহজে সরানো অন
দ্বন্দ্বের প্রতিক্রিয়া	পন্থা/পরিহার	এড়িয়ে চলা
মেজাজ	মেজাজ পরিবর্তন	স্থির মেজাজ
বিষণ্নতা	বিষণ্নতা প্রবণ	বিষণ্নতা প্রবণ নয়
আবেগজনিত অভিব্যক্তি	মুক্ত	সীমাবদ্ধ
বন্ধুত্ব	অনেক	কম বা