അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പ്രധാന തത്വം, കുട്ടിക്കാലത്തുതന്നെ നമ്മുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകരുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ മുതിർന്ന ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി മറ്റ് ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുന്നു എന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുന്നു.

അവളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു കുട്ടിക്ക് സുരക്ഷിത അല്ലെങ്കിൽ <2 വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും> സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെന്റ്.

a. സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്

സുരക്ഷിതമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി അവിടെയുണ്ടാകുമെന്ന് അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനെ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകൻ അവർക്ക് ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത അടിത്തറയാണ്. കുട്ടിയുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആവശ്യങ്ങളോട് സംരക്ഷകൻ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഫലം.

സുരക്ഷിതമായി അറ്റാച്ചുചെയ്യപ്പെട്ട കുട്ടി, ബന്ധങ്ങളിലും അതേ സുരക്ഷിതത്വം തേടിക്കൊണ്ട് വളരുന്നു. ആളുകളെ വിശ്വസിക്കുന്നതിനും ആശ്രയിക്കുന്നതിനും അവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. തൽഫലമായി, അവർ പരസ്പരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

b. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്

കുട്ടിയുടെ അടിസ്ഥാന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സുരക്ഷാ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പ്രാഥമിക പരിചരണം നൽകുന്നവർ പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വിധത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ അവശ്യ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്തത് രണ്ട് പ്രധാന കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

1. ഉത്കണ്ഠ
2. ഒഴിവാക്കൽ

ഉത്കണ്ഠാകുലയായ ഒരു കുട്ടി തന്റെ പ്രാഥമിക പരിചാരകരുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു കുട്ടി വളരുകയും ബന്ധ പങ്കാളികളുമായി ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ഏതെങ്കിലും സൂചനഒന്നുമില്ല ട്രിഗറുകൾ അറ്റാച്ച്മെന്റ്>ആവശ്യങ്ങൾ;

തന്ത്രങ്ങൾ;

നാടകം;

വിമർശനം

സാമൂഹിക പിന്തുണ ശക്തമായ ദുർബലമായ ഭയങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിക്കുന്നു പ്രതിബദ്ധത വിയോജിപ്പ് സഹിഷ്ണുത കുറഞ്ഞത് ഉയരം സംഘർഷത്തിന് ശേഷം ചൂടാകൽ വേഗത സ്ലോ വാക്കുകളില്ലാത്ത വായന നല്ലത് മോശം പൊതുവായ ഉദ്ധരണികൾ “നിങ്ങൾ എന്റെ വീടാണ്.”

“ നിങ്ങളാണ് എന്റെ സുരക്ഷിത ഇടം.”

“നിങ്ങൾ എന്നെ ഉപേക്ഷിക്കില്ല, അല്ലേ?”

“എനിക്ക് ആരെയും ആവശ്യമില്ല.”

“എനിക്ക് ആകാം. എന്നേക്കും ഒറ്റയ്ക്ക്.”

“ആരെയും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.”

റഫറൻസുകൾ

1. ഷേവർ, പി. ആർ., & മിക്കുലിൻസർ, എം. (2006). അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് തിയറി, വ്യക്തിഗത സൈക്കോഡൈനാമിക്‌സ്, റിലേഷൻഷിപ്പ് ഫംഗ്‌ഷൻ.
2. ഗുഡ്‌ബോയ്, എ.കെ., & Bolkan, S. (2011). പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് റിലേഷണൽ മെയിന്റനൻസ് സ്വഭാവങ്ങളുടെ അറ്റാച്ചുമെന്റും ഉപയോഗവും. കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ റിസർച്ച് റിപ്പോർട്ടുകൾ , 28 (4), 327-336.
3. മർഫി, ബി., & ബേറ്റ്സ്, ജി.ഡബ്ല്യു. (1997). മുതിർന്നവർക്കുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയും വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയും. വ്യക്തിത്വവും വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളും , 22 (6), 835-844.

ബന്ധത്തിലെ പങ്കാളി ഉത്കണ്ഠ ഉളവാക്കുന്നു.

ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി ഒരു കോപ്പിംഗ് തന്ത്രമെന്ന നിലയിൽ അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനെ ഒഴിവാക്കുന്നു. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി പ്രാഥമിക പരിചാരകരെ/മാരെ വിശ്വസിക്കരുതെന്ന് കുട്ടി പഠിക്കുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടി ഒരു ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയിൽ വളരുന്നു, അവിടെ അവർ ആളുകളെ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിക്ക് രണ്ട് ഉപ-തരം ഉണ്ട്:

• ഡിസ്മിസീവ് അവയ്‌മെന്റ്
• ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നയാൾ

ഡിസ്മിസ്സീവ് അവയ്‌വന്റ് vs ഭയങ്കര ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്

ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നേരത്തെ തന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനുശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്രയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (പിരിച്ചുവിടൽ-ഒഴിവാക്കൽ), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അടുത്ത ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു (ഭയത്തോടെ-ഒഴിവാക്കൽ).

ഒരു ഡിസ്മിസ്സീവ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി അടുത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം തള്ളിക്കളയുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കാതെ അവർ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, എല്ലാ മനുഷ്യരും സ്വാഭാവികമായും മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ഒരു പരിധിവരെ ആശ്രയിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഒഴിവാക്കുന്നവർക്കിടയിൽ ഈ ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്. ബന്ധത്തിനുള്ള അവരുടെ സ്വാഭാവിക ആവശ്യവും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹവും.

ഭയങ്കര ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒരേസമയം അടുത്ത ബന്ധങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുകയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് ധാരാളം ഉപരിതല തലത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു ബന്ധം അടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം ഉടലെടുക്കുന്നു.in.

ആരെങ്കിലുമായി വളരെ അടുപ്പം കാണിച്ചാൽ തങ്ങൾ ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുമെന്നും ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമെന്നും അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, അവർക്ക് ആഴത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹവുമുണ്ട്.

രണ്ടും ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ ആയതിനാൽ, നിരസിക്കുന്നതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾക്ക് ചില സമാനതകളുണ്ട്. വ്യത്യാസങ്ങളിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

ഭയങ്കരരും തള്ളിക്കളയുന്നവരും തമ്മിലുള്ള സമാനതകൾ

1. അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

തള്ളിവിടുന്നവരും ഭയപ്പെടുത്തുന്നവരും ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രം സ്വീകരിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി വളരെ അടുപ്പം പുലർത്തുന്നത് അവർക്ക് സുഖകരമല്ല.

2. പ്രതിരോധത്തിലാവുക

പിരിച്ചുവിടുന്നവരും ഭയക്കുന്നവരുമായ ഒഴിവാക്കുന്നവർ, കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് മറ്റുള്ളവർ വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ പ്രതിരോധത്തിലാകും. അവരോട് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളെ അവർ സ്വാഭാവികമായും അകറ്റി നിർത്തും.

3. എളുപ്പത്തിൽ വിശ്വസിക്കരുത്

ഭയപ്പെട്ടവരും നിരസിക്കുന്നവരുമായ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, കാരണം മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കി.

4. പിൻവലിക്കൽ സ്വഭാവം

പിണക്കവും ഭയവും ഒഴിവാക്കുന്നവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങിക്കൊണ്ട് (ഒഴിവാക്കൽ) ബന്ധപരമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളോടും സംഘർഷങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കുന്നു. അവർ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വഴക്കിടുമ്പോൾ, സംഘർഷം നേരിട്ട് പരിഹരിക്കുന്നതിനുപകരം അവർ പരസ്പരം അകന്നുപോകുന്നു.

ഇരുവരും തങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണി നേരിടുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ പങ്കാളികളെ അകറ്റുന്നു.

5. ഒറ്റയ്‌ക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്

ഭയവും തള്ളലും ഉള്ള ആളുകൾഅറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലികൾക്ക് വ്യക്തിഗത ഇടം ആവശ്യമാണ്. അവർക്ക് സ്വയം റീചാർജ് ചെയ്യാൻ "എനിക്ക് സമയം" ആവശ്യമാണ്.

6. നെഗറ്റീവ് റിലേഷണൽ മെയിന്റനൻസ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ

രണ്ട് അറ്റാച്ചുമെന്റ് ശൈലികളും നെഗറ്റീവ് റിലേഷണൽ മെയിന്റനൻസ് സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. പങ്കാളി

പങ്കാളിയെ അസൂയപ്പെടുത്തുന്നു

അവിശ്വസ്തത

വ്യത്യാസത്തിന്റെ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

1. ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർ ബന്ധങ്ങൾ അനിവാര്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആളുകളുമായി വളരെ അടുത്തിടപഴകുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുമെന്നോ നിരസിക്കപ്പെടുമെന്നോ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.

പിരിച്ചുവിടുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർ ബന്ധങ്ങൾ അപ്രധാനമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളെ അനാവശ്യമായ ഒരു ഭാരമായി അവർ കാണുന്നു. അതേ സമയം, കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യം നിരസിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല.

2. അതിരുകൾ

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ദുർബലമായ അതിരുകൾ ഉണ്ട്. അവർ ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രവണതകൾ കാണിക്കുകയും മറ്റുള്ളവർ അവരെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തള്ളൽ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ഉറച്ച അതിരുകൾ ഉണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

3. തുറന്നുപറച്ചിൽ

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർ ആളുകളുമായി ഉടനടി തുറന്നിരിക്കും, എന്നാൽ അവർ വളരെ അടുത്തെത്തുമ്പോൾ അവർ പിന്തിരിഞ്ഞു കളയുന്നു.

തള്ളിക്കളഞ്ഞ ഒഴിവാക്കുന്നവർ ആളുകളുമായി തുറന്നുപറയുന്നതിൽ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു. അവ വിദൂരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അവ തുറക്കാൻ വളരെയധികം വേണ്ടിവരും.

4. സ്വയം വീക്ഷണവുംമറ്റുള്ളവർ

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് സ്വയം നിഷേധാത്മക വീക്ഷണമുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് നല്ല വീക്ഷണമുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി വരുമ്പോൾ അവർ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

തള്ളൽ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് സ്വയം നല്ല വീക്ഷണമുണ്ട്, അത് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അവർക്ക് പൊതുവെ മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് നിഷേധാത്മക വീക്ഷണമുണ്ട്.

5. ഉത്കണ്ഠ

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർ പൊതുവെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നു. അവർ പങ്കാളിയുമായി ഇടയ്ക്കിടെ സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകും.

തള്ളിവിടുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർ ബന്ധങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നില്ല. പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താതെ അവർക്ക് ദീർഘനേരം പോകാനാകും.

6. പെരുമാറ്റം

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ ചൂടും തണുപ്പും ഉള്ള പെരുമാറ്റം കാണിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹവും ഊഷ്മളതയും ദയയും കൊണ്ട് വർഷിക്കും. അടുത്ത ദിവസം അവർ പിൻവാങ്ങുകയും മഞ്ഞുപോലെ തണുക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് പൊതുവെ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. തണുപ്പാണ് അവരുടെ ഡിഫോൾട്ട് സ്വഭാവം, എന്നാൽ അവർ ഇടയ്ക്കിടെ ഊഷ്മളമായിരിക്കും.

7. തിരസ്‌കരണ പ്രതികരണം

തിരസ്‌ക്കരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഭയപ്പെടുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് അതിനോട് പ്രതികൂലമായ പ്രതികരണമുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവരെ മനഃപൂർവമോ അല്ലാതെയോ നിരസിച്ചാൽ, ഒരു ചാട്ടവാറിനു തയ്യാറാവുക.

തള്ളിവിടുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് തിരസ്‌കരണത്തെക്കുറിച്ച് 'ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല' എന്ന മനോഭാവമുണ്ട്. അവർ നിരസിക്കുന്നത് ശരിയാണ്, കാരണം ബന്ധങ്ങൾ എന്തായാലും പ്രശ്നമല്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

8. അഭിമാനത്തിന്റെ ഉറവിടം

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് നല്ല കാഴ്ചപ്പാട് ഉള്ളതിനാൽ, നല്ല ബന്ധങ്ങൾ ഒരുഅഭിമാനത്തിന്റെ ഉറവിടം.

തള്ളിവിടുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക്, സ്വാശ്രയത്വം അഭിമാനത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്.

9. മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകും.

തള്ളിവിടുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നീങ്ങാൻ കഴിയും. ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ അവർ ആശ്വാസം അനുഭവിച്ചേക്കാം.

10. സംഘട്ടനത്തോടുള്ള പ്രതികരണം

ഒരു ബന്ധത്തിൽ സംഘർഷമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർ 'സമീപന'ത്തിന്റെയും 'ഒഴിവാക്കൽ' സ്വഭാവത്തിന്റെയും സംയോജനം കാണിക്കും. അവർ നിങ്ങളെ തീവ്രമായി അകറ്റി നിർത്തും, പിന്നീട് തിരികെ വന്ന് നിങ്ങളെ തീവ്രമായി സ്നേഹം വർഷിക്കും.

പിരിമുറുക്കമുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിരസിക്കുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർ അവരുടെ പങ്കാളിയെയും ബന്ധത്തെയും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അടയ്‌ക്കാനും വിച്ഛേദിക്കാനും കഴിയും.

11. മാനസികാവസ്ഥ

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് കൊടുങ്കാറ്റുള്ള വൈകാരിക ജീവിതമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഒരു പരിധിവരെ, അവർ കടന്നുപോകുന്ന സ്നേഹവും ഭയവും തമ്മിലുള്ള ആന്തരിക സംഘർഷത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പോസിറ്റീവ് ആംഗ്യമാണ്, അവർ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നിഷേധാത്മകമായ ആംഗ്യവും അവർ വല്ലാതെ തിരസ്‌കരിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.

ഒഴിവാക്കുന്നവർ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ ആന്തരികജീവിതം നയിക്കുന്നു.

12. വിഷാദം

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർ വിഷാദരോഗത്തിന് വിധേയരാകുന്നു, അവർ സ്വയം വിമർശനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.2 കാര്യങ്ങൾ തെക്കോട്ട് പോകുമ്പോൾ അവർ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ഭീഷണിപ്പെടുത്താനും സാധ്യതയുണ്ട്. വിഷാദരോഗത്തിന് സാധ്യതയില്ല, പ്രധാനമായും കാരണംഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

13. വികാരപ്രകടനം

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർ തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നല്ലവരാണ്. അവർ അവരുടെ കൈകളിൽ ഹൃദയം ധരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

തള്ളൽ ഒഴിവാക്കുന്നവർ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ വെറുപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നു. അവരുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താനും/അടയ്ക്കാനും അവർ മിടുക്കരാണ്.

14. സൗഹൃദങ്ങൾ

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർ എളുപ്പത്തിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം അവർ ബാറ്റിൽ നിന്ന് തന്നെ ഊഷ്മളവും തുറന്നതുമായി കാണും.

തള്ളിക്കളഞ്ഞ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ ആരെയെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ പോലും, അവരുമായി സൗഹൃദം തുടങ്ങുന്നത് അവർ എതിർക്കും.

15. ട്രിഗറുകൾ

ഭയങ്കര ഒഴിവാക്കുന്നവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

• അടുപ്പിക്കുക
• ഇൻഫീരിയറിറ്റി
• കുറ്റം
• വിമർശനം

ഒഴിവാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ 14>16. സാമൂഹിക പിന്തുണ

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് സാമൂഹിക പിന്തുണയുടെ ശക്തമായ ശൃംഖലയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരിലൂടെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ അവർക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്, മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ദുർബലമാണ്. അതിനാൽ, അവർക്ക് ദുർബലമായ സാമൂഹിക പിന്തുണാ സംവിധാനമുണ്ട്.

17. ഭയം

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർ തങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധം അവസാനിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രതിരോധത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും മറ്റൊരാളുമായി അടുത്തിടപഴകാനും അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പ്രണയത്തിലാകില്ല.

ഒഴിവാക്കുന്നവർ എളുപ്പത്തിൽ പ്രണയത്തിലാകും, എന്നാൽ പ്രതിബദ്ധതയെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. പ്രതിബദ്ധതസ്വാതന്ത്ര്യം എന്ന അവരുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യത്തിന് എതിരാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാകുമ്പോൾ അവർ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി തോന്നുന്നു.

ബന്ധത്തിൽ തങ്ങളും തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട 'ഇടവും' നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഇതും കാണുക: ശരീരഭാഷ: മൂക്കിന്റെ പാലം നുള്ളൽ

18. വിയോജിപ്പ് സഹിഷ്ണുത

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിലെ വിയോജിപ്പുകളോട് സഹിഷ്ണുത കുറവാണ്. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിയോജിപ്പ് നിരാകരണത്തിന് തുല്യമാണ്. ഓർക്കുക, നിരസിക്കപ്പെടുക എന്നത് അവരുടെ ഏറ്റവും മോശമായ ഭയങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്, അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുമാണ്. പങ്കാളി തങ്ങളോട് വിയോജിക്കുമ്പോൾ അവർ നിരസിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നില്ല. വിയോജിപ്പിനോട് അവർക്ക് ഉയർന്ന സഹിഷ്ണുതയുണ്ട്.

19. ഒരു സംഘട്ടനത്തിനു ശേഷം ഊഷ്മളമാക്കൽ

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ഒരു സംഘട്ടനത്തിനു ശേഷം വേഗത്തിൽ ചൂടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. കാരണം, ആപേക്ഷിക പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവർ പിൻവാങ്ങുന്നുവെങ്കിലും, അവർക്ക് അസഹനീയമായേക്കാവുന്ന ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ട്.

ഒഴിവാക്കുന്നവർ ഒരു സംഘട്ടനത്തിനുശേഷം ചൂടാകാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് ധാരാളം സമയവും സ്ഥലവും ആവശ്യമാണ്. ഒടുവിൽ, അവർ ചൂടാക്കുന്നു.

20. വാചികമല്ലാത്തവ വായിക്കുന്നു

ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നവർ അവരുടെ പ്രണയ പങ്കാളികളുമായി വൈകാരികമായി ഇണങ്ങിച്ചേരുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ മുഖഭാവങ്ങളിലും മറ്റ് വാക്കേതര ഭാഷകളിലും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും.

അവർ അതിൽ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിരസിക്കുന്ന ഒഴിവാക്കുന്നവർ വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിൽ നല്ലവരല്ല.

21. സാധാരണ ഉദ്ധരണികൾ

ഭയപ്പെട്ട ഒഴിവാക്കുന്നവർ അവരുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

ഇതും കാണുക: പിന്തുടരുന്നതായി സ്വപ്നം കാണുന്നു (അർത്ഥം)

“നിങ്ങൾ എന്റേതാണ്വീട്.”

“നിങ്ങൾ എന്റെ സുരക്ഷിത സ്ഥലമാണ്.”

“നിങ്ങൾ എന്നെ വിട്ടുപോകില്ല, അല്ലേ?”

തള്ളിക്കളഞ്ഞ ഒഴിവാക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

“നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.”

“എനിക്ക് ആരെയും ആവശ്യമില്ല.”

“എനിക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി തനിച്ചായിരിക്കാം.”

സംഗ്രഹിക്കാൻ :

<21 18>

വ്യത്യാസത്തിന്റെ പോയിന്റ്	ഭയത്തോടെ ഒഴിവാക്കുന്നയാൾ	തള്ളിവിടുന്ന ഒഴിവാക്കൽ
ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ	പ്രധാനം	അപ്രധാന
അതിർത്തികൾ	ദുർബലമായ	ശക്തമായ
തുറന്നത	ഉടൻ തുറക്കുക	തുറക്കാൻ സമയമെടുക്കുക
സ്വന്തത്തെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറിച്ചുള്ള വീക്ഷണം	സ്വയം = നെഗറ്റീവ്; മറ്റുള്ളവ = പോസിറ്റീവ്	സ്വയം = പോസിറ്റീവ്; മറ്റുള്ളവ = നെഗറ്റീവ്
ഉത്കണ്ഠ	ഉയർന്ന	താഴ്
പെരുമാറ്റം	ചൂടും തണുപ്പും	തണുപ്പ്
നിരസിക്കാനുള്ള പ്രതികരണം	നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു	നിരസിക്കാൻ ഭയപ്പെടാതെ
അഭിമാനത്തിന്റെ ഉറവിടം	ബന്ധങ്ങൾ	സ്വാശ്രയത്വം
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകൽ	മുന്നോട്ട് പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്	എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുക on
സംഘർഷത്തോടുള്ള പ്രതികരണം	സമീപം/ഒഴിവാക്കൽ	ഒഴിവാക്കൽ
മൂഡ്	മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം	സ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ
വിഷാദം	വിഷാദത്തിന് സാധ്യത	വിഷാദത്തിന് സാധ്യതയില്ല
വൈകാരിക പ്രകടനം	സ്വതന്ത്ര	നിയന്ത്രണം
സുഹൃത്തുക്കൾ	നിരവധി	കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ