అటాచ్‌మెంట్ థియరీ యొక్క ప్రధాన సూత్రం ఏమిటంటే, చిన్నతనంలో మన ప్రాథమిక సంరక్షకులతో మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము అనేది మన పెద్దల సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మా అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ మేము ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా కనెక్ట్ అవుతాము అనేదానికి ప్రాథమిక నియమాలను సెట్ చేస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: అభివృద్ధి చెందిన మానసిక విధానాలు ఎలా పని చేస్తాయి

ఆమె ప్రాథమిక సంరక్షకులతో పరస్పర చర్యల ఆధారంగా, పిల్లవాడు సురక్షితమైన లేదా <2ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు>అసురక్షిత జోడింపు.

a. సురక్షిత అటాచ్‌మెంట్

సురక్షితమైన అటాచ్‌మెంట్ ఉన్న పిల్లవాడు తమ ప్రాథమిక సంరక్షకుని తమ కోసం ఉంటారని విశ్వసిస్తారు. వారి ప్రాథమిక సంరక్షకుడు వారు ప్రపంచాన్ని అన్వేషించగలిగే సురక్షితమైన స్థావరం. పిల్లల శారీరక మరియు భావోద్వేగ అవసరాలకు సంరక్షకుడు ప్రతిస్పందించే నుండి సురక్షితమైన అనుబంధం ఏర్పడుతుంది.

సురక్షితంగా జోడించబడిన పిల్లవాడు సంబంధాలలో అదే భద్రత కోసం వెతుకుతూ పెరుగుతాడు. వ్యక్తులను విశ్వసించడం మరియు ఆధారపడడంలో వారికి ఎటువంటి సమస్యలు లేవు. ఫలితంగా, వారు పరస్పర, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను అభివృద్ధి చేసుకునే అవకాశం ఉంది.

b. అసురక్షిత అనుబంధం

ప్రాథమిక సంరక్షకులు తరచుగా లేదా అప్పుడప్పుడు పిల్లల ప్రాథమిక భౌతిక మరియు భావోద్వేగ భద్రతా అవసరాలను తీర్చడంలో విఫలమైతే, పిల్లవాడు అసురక్షితంగా జతచేయబడతాడు. వారి ముఖ్యమైన అవసరాలను తీర్చకపోవడం రెండు ప్రధాన కోపింగ్ వ్యూహాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: స్త్రీని తదేకంగా చూసే మనస్తత్వశాస్త్రం

1. ఆందోళన
2. నివారణ

ఆత్రుతగా జతచేయబడిన పిల్లవాడు తన ప్రాథమిక సంరక్షకులతో సంబంధాన్ని కోల్పోతాడని భయపడుతుంది. అలాంటి పిల్లవాడు పెరుగుతాడు మరియు సంబంధ భాగస్వాములతో ఆత్రుతగా జతచేయబడతాడు. వారితో సంబంధాన్ని కోల్పోయే సూచన ఏదైనాఏదీ కాదు ట్రిగ్గర్స్ అటాచ్మెంట్>డిమాండ్లు;

తంత్రాలు;

నాటకం;

విమర్శ

సామాజిక మద్దతు బలమైన బలహీనమైన భయాలు సంబంధం ముగింపు నిబద్ధత అసమ్మతి సహనం తక్కువ అధిక వివాదం తర్వాత వేడెక్కడం వేగంగా నెమ్మదిగా అశాబ్దిక పదాలను చదవడం మంచి పేద సాధారణ కోట్‌లు “నువ్వు నా ఇల్లు.”

“ నువ్వే నా సురక్షిత ప్రదేశం.”

“నువ్వు నన్ను వదలవు కదా?”

“నాకు ఎవరూ అవసరం లేదు.”

“నేను ఉండగలను ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉంటాడు.”

“ఎవరినీ విశ్వసించలేరు.”

ప్రస్తావనలు

1. షేవర్, పి. ఆర్., & Mikulincer, M. (2006). అటాచ్‌మెంట్ థియరీ, ఇండివిడ్యువల్ సైకోడైనమిక్స్ మరియు రిలేషన్ షిప్ ఫంక్షనింగ్.
2. గుడ్‌బాయ్, ఎ. కె., & బోల్కాన్, S. (2011). అనుబంధం మరియు శృంగార సంబంధాలలో ప్రతికూల రిలేషనల్ నిర్వహణ ప్రవర్తనల ఉపయోగం. కమ్యూనికేషన్ రీసెర్చ్ రిపోర్ట్‌లు , 28 (4), 327-336.
3. మర్ఫీ, బి., & బేట్స్, G. W. (1997). అడల్ట్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ మరియు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం. వ్యక్తిత్వం మరియు వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలు , 22 (6), 835-844.

రిలేషన్ షిప్ పార్టనర్ ఆందోళనను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఒక ఎగవేత పిల్లవాడు తమ ప్రాథమిక సంరక్షకునిని ఎదుర్కోవడానికి వ్యూహంగా తప్పించుకుంటాడు. వారి అవసరాలను తీర్చడానికి వారి ప్రాథమిక సంరక్షకులను/లను విశ్వసించకూడదని పిల్లవాడు నేర్చుకుంటాడు. అలాంటి పిల్లలు ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌తో ఎదుగుతారు, అక్కడ వారు వీలైనంత వరకు వ్యక్తులకు దూరంగా ఉంటారు.

అవాయిడెంట్ అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లో రెండు ఉప-రకాలు ఉన్నాయి:

• నిరాకరణ ఎగవేత
• భయపడే ఎగవేతదారు

తొలగింపు ఎగవేత vs భయంతో తప్పించుకునే అటాచ్‌మెంట్

ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ శైలిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి తమ అవసరాలను తీర్చుకోవడానికి ఇతరులపై ఆధారపడలేరని ముందుగానే తెలుసుకుంటారు. ఆ తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు అత్యంత స్వావలంబన కలిగి ఉంటారు మరియు మీ స్వంత అవసరాలను (తొలగింపు-ఎగవేత) తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు లేదా మీరు సన్నిహిత సంబంధాల (భయపడే-ఎగవేత) భయాన్ని పెంచుకుంటారు.

తొలగించే అటాచ్మెంట్ శైలిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి సన్నిహిత సంబంధాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను కొట్టివేస్తాడు. వారు స్వాతంత్ర్యం కోసం ప్రయత్నిస్తారు మరియు ఇతరులపై ఆధారపడరు.

కానీ, మానవులందరూ సహజంగా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వాలని మరియు కొంతమేరకు వారిపై ఆధారపడాలని కోరుకుంటారు.

కాబట్టి, విస్మరించే ఎగవేతదారులలో, ఈ అంతర్గత సంఘర్షణ ఉంది. కనెక్షన్ కోసం వారి సహజ అవసరం మరియు స్వాతంత్ర్యం కోసం వారి కోరిక.

భయంకరమైన ఎగవేత అనుబంధ శైలిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి ఏకకాలంలో సన్నిహిత సంబంధాలను కోరుకుంటాడు మరియు భయపడతాడు. వారు చాలా ఉపరితల-స్థాయి సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ సంబంధం దగ్గరైన వెంటనే, పరిత్యాగమనే భయం కలుగుతుంది.in.

వారు ఎవరితోనైనా చాలా సన్నిహితంగా ఉంటే వారు గాయపడతారని మరియు ద్రోహం చేయబడతారని వారు భయపడుతున్నారు. అదే సమయంలో, వారు లోతుగా కనెక్ట్ అవ్వాలనే సహజ కోరికను కూడా కలిగి ఉంటారు.

రెండూ ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లు, తిరస్కరించే మరియు భయపడే ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ శైలులు కొన్ని సారూప్యతలను కలిగి ఉంటాయి. మేము తేడాలు లోతుగా డైవ్ ముందు వాటిని చూద్దాం.

భయపడే మరియు తిరస్కరించే ఎగవేతదారుల మధ్య సారూప్యతలు

1. అటాచ్ అవ్వడాన్ని నివారించండి

తిరస్కరించే మరియు భయపడే ఎగవేతదారులు ఇద్దరూ అటాచ్‌మెంట్ ఎగవేత వ్యూహాన్ని అనుసరిస్తారు. ఇతరులతో చాలా సన్నిహితంగా ఉండటం వారికి సౌకర్యంగా ఉండదు.

2. డిఫెన్సివ్ అవ్వండి

తొలగించే మరియు భయపడే ఎగవేతదారులు ఇద్దరూ కనెక్ట్ అవ్వడానికి వారిపై ఎక్కువ డిమాండ్ చేసినప్పుడు డిఫెన్స్‌గా మారవచ్చు. వారు చాలా దగ్గరగా ఉండటానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులను సహజంగా దూరంగా నెట్టివేస్తారు.

3. సులభంగా విశ్వసించవద్దు

భయపడే మరియు తిరస్కరించే ఎగవేతదారులకు విశ్వసనీయ సమస్యలు ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇతరులు తమ అవసరాలను తీర్చుకోలేరని వారు ముందుగానే తెలుసుకున్నారు.

4. ఉపసంహరణ ప్రవర్తన

తొలగించే మరియు భయపడే ఎగవేతదారులు తమ భాగస్వామి (ఎగవేత) నుండి ఉపసంహరించుకోవడం ద్వారా సంబంధిత ఒత్తిడి మరియు వైరుధ్యాలకు ప్రతిస్పందిస్తారు. వారు సంబంధంలో పోరాడినప్పుడు, వారు సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి బదులుగా ఒకరినొకరు విడిచిపెట్టుకుంటారు.

ఇద్దరూ తమ సంబంధంలో బెదిరింపులకు గురైనప్పుడు వారి భాగస్వాములను దూరంగా నెట్టివేస్తారు.

5. ఒంటరిగా సమయం కావాలి

భయంతో మరియు తిరస్కరించే వ్యక్తులుఅటాచ్‌మెంట్ శైలులకు వ్యక్తిగత స్థలం అవసరం. వారు తమను తాము రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి "నాకు సమయం" కావాలి.

6. ప్రతికూల రిలేషనల్ మెయింటెనెన్స్ బిహేవియర్‌లు

రెండు అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లు ప్రతికూల రిలేషనల్ మెయింటెనెన్స్ ప్రవర్తనలలో నిమగ్నమై ఉంటాయి.3 ఇవి వారి భాగస్వాములను దూరంగా నెట్టడానికి (నివారించడానికి) రూపొందించబడ్డాయి మరియు ఇలాంటి ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటాయి:

• గూఢచర్యం భాగస్వామి
• భాగస్వామిని అసూయపడేలా చేయడం
• అవిశ్వాసం

వ్యత్యాసానికి సంబంధించిన ముఖ్య అంశాలు

1. సంబంధాల అవగాహన

భయంతో తప్పించుకునేవారు సంబంధాలు అవసరమని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, వారు గాయపడతారని లేదా తిరస్కరించబడతారని భయపడటం వలన వారు వ్యక్తులతో చాలా సన్నిహితంగా ఉండటం కష్టంగా భావిస్తారు.

నిరాకరణ ఎగవేతదారులు సంబంధాలు ముఖ్యం కాదని నమ్ముతారు. వారు సంబంధాలను అనవసరమైన భారంగా భావిస్తారు. అదే సమయంలో, వారు కనెక్ట్ కావడానికి వారి ప్రాథమిక అవసరాన్ని తిరస్కరించలేరు.

2. సరిహద్దులు

భయపడే ఎగవేతదారులు బలహీనమైన సరిహద్దులను కలిగి ఉంటారు. వారు ప్రజలను ఆహ్లాదపరిచే ధోరణులను కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతరులు వారి గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు గట్టి సరిహద్దులను కలిగి ఉంటారు. ఇతరులు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు పట్టించుకోరు.

3. నిష్కాపట్యత

భయపడే ఎగవేతదారులు వ్యక్తులతో వెంటనే బహిరంగంగా ఉంటారు, కానీ వారు చాలా దగ్గరగా వచ్చినప్పుడు వారు వెనక్కి నెట్టారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు వ్యక్తులతో మాట్లాడటంలో విపరీతమైన కష్టాలను అనుభవిస్తారు. అవి దూరంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి మరియు వాటిని తెరవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

4. స్వీయ వీక్షణ మరియుఇతరులు

భయపడే ఎగవేతదారులు స్వీయ ప్రతికూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు కానీ ఇతరుల పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు. తప్పు జరిగినప్పుడు వారు త్వరగా తమను తాము నిందించుకుంటారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు స్వీయ పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఫలితంగా అధిక ఆత్మగౌరవం ఏర్పడుతుంది. వారు సాధారణంగా ఇతరులపై ప్రతికూల దృష్టిని కలిగి ఉంటారు.

5. ఆందోళన

భయపడే ఎగవేతదారులు సాధారణంగా సంబంధాలలో అధిక ఆందోళనను అనుభవిస్తారు. వారు తమ భాగస్వామితో తరచుగా మాట్లాడకపోతే, వారు ఆందోళన చెందుతారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు సంబంధాలలో ఆందోళనను అనుభవించరు. వారు తమ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయకుండానే ఎక్కువ కాలం వెళ్లవచ్చు.

6. ప్రవర్తన

భయపడే ఎగవేతదారులు శృంగార సంబంధాలలో వేడి మరియు చల్లని ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తారు. ఒక రోజు వారు మీకు ప్రేమ, వెచ్చదనం మరియు దయతో ముంచెత్తారు. మరుసటి రోజు వారు ఉపసంహరించుకుంటారు మరియు మంచులా చల్లగా ఉంటారు.

నిరాకరణ ఎగవేతదారులు వారికి సాధారణ చలిని కలిగి ఉంటారు. చల్లదనం అనేది వారి డిఫాల్ట్ ప్రవర్తన, కానీ అవి అప్పుడప్పుడు వెచ్చగా కూడా ఉంటాయి.

7. తిరస్కరణ ప్రతిస్పందన

తిరస్కరణకు భయపడి, భయపడే ఎగవేతదారులు దానికి ప్రతికూల ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా అనుకోకుండా వాటిని తిరస్కరిస్తే, కొరడా దెబ్బకు సిద్ధంగా ఉండండి.

తొలగించే ఎగవేతదారులు తిరస్కరణ గురించి 'నేను పట్టించుకోను' వైఖరిని కలిగి ఉంటారు. వారు తిరస్కరణకు సమ్మతించారు ఎందుకంటే సంబంధాలు ఏమైనప్పటికీ పట్టింపు లేదని వారు విశ్వసిస్తారు.

8. గర్వం యొక్క మూలం

ఎందుకంటే భయపడే ఎగవేతదారులు ఇతరుల పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు, మంచి సంబంధాలుఅహంకారానికి మూలం.

తొలగించే ఎగవేతదారులకు, స్వావలంబన అనేది గర్వానికి మూలం.

9. ముందుకు వెళ్లడం

భయపడే ఎగవేతదారులు సంబంధాల నుండి ముందుకు వెళ్లడం సవాలుగా ఉంటుంది.

తొలగించే ఎగవేతదారులు త్వరగా మరియు సులభంగా సంబంధాల నుండి ముందుకు సాగవచ్చు. సంబంధం ముగిసినప్పుడు కూడా వారు ఉపశమనం పొందవచ్చు.

10. సంఘర్షణకు ప్రతిస్పందన

సంబంధంలో వైరుధ్యం లేదా ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, భయపడే ఎగవేతదారులు 'అప్రోచ్' మరియు 'ఎగవేత' ప్రవర్తనల కలయికను చూపుతారు. వారు మిమ్మల్ని తీవ్రంగా దూరంగా నెట్టివేస్తారు, తర్వాత తిరిగి వచ్చి మిమ్మల్ని ప్రేమతో ప్రేమతో ముంచెత్తారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు ఒత్తిడి సమయంలో వారి భాగస్వామి మరియు సంబంధాన్ని పూర్తిగా దూరం చేస్తారు. వారు తమ భావోద్వేగాలను పూర్తిగా మూసివేసి, డిస్‌కనెక్ట్ చేయగలరు.

11. మూడ్స్

భయపడే ఎగవేతదారులు తుఫానుతో కూడిన భావోద్వేగ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇది కొంత వరకు, ప్రేమ మరియు భయాల మధ్య అంతర్గత సంఘర్షణను సూచిస్తుంది.

మీ వైపు నుండి ఒక సానుకూల సంజ్ఞ, మరియు వారు విపరీతమైన ప్రేమను అనుభవిస్తారు. మీ వైపు నుండి ఒక ప్రతికూల సంజ్ఞ మరియు వారు విపరీతంగా తిరస్కరించబడినట్లు భావిస్తారు.

తొలగింపు తప్పించుకునేవారు మరింత స్థిరమైన అంతర్గత జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు.

12. డిప్రెషన్

భయపడే ఎగవేతదారులు నిస్పృహకు లోనవుతారు, వారు స్వీయ-విమర్శలు చేసుకుంటారు. 2 దక్షిణాదికి వెళ్లినప్పుడు వారు స్వీయ-హాని గురించి మాట్లాడవచ్చు మరియు బెదిరించే అవకాశం ఉంది.

తొలగించే ఎగవేతదారులు. డిప్రెషన్‌కు గురికావు, ప్రధానంగా అవిఉన్నత స్థాయి ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉండండి.

13. భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ

భయంతో తప్పించుకునేవారు తమ భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయడంలో మంచివారు. వారు తమ స్లీవ్‌లపై తమ హృదయాలను ధరించి ఉంటారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు తమ భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయడం పట్ల విరక్తిని అనుభవిస్తారు. వారు తమ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అణచివేయడంలో/అణచివేయడంలో మంచివారు.

14. స్నేహాలు

భయపడే ఎగవేతదారులు సులభంగా స్నేహం చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు వెచ్చగా మరియు బ్యాట్‌లోనే తెరుచుకుంటారు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు స్నేహితులను సంపాదించడం కష్టం. వారు ఎవరినైనా ఇష్టపడినప్పటికీ, వారితో స్నేహాన్ని ప్రారంభించడాన్ని వారు అడ్డుకుంటారు.

15. ట్రిగ్గర్‌లు

భయపడే ఎగవేతదారులను ప్రేరేపించే అంశాలు:

• అటాచ్ అవ్వడం
• న్యూనత
• నింద
• విమర్శ

నిరాకరణ ఎగవేతని ప్రేరేపించే అంశాలు:

• డిమాండ్‌లు
• తంత్రాలు
• నాటకం
• విమర్శ

16. సామాజిక మద్దతు

భయపడే ఎగవేతదారులు సామాజిక మద్దతు యొక్క బలమైన నెట్‌వర్క్‌ను కలిగి ఉంటారు. ఇతరుల ద్వారా పనులు చేయడంలో వారికి ఎలాంటి సమస్యలు లేవు.

తొలగించే ఎగవేతకు, ఇతరులపై ఆధారపడడం బలహీనంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, వారు బలహీనమైన సామాజిక మద్దతు వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నారు.

17. భయాలు

భయపడే ఎగవేతదారులు తమ శృంగార సంబంధం ముగిసిపోతుందని భయపడుతున్నారు. వారి రక్షణ ద్వారా పని చేయడం మరియు ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండటం వారికి కష్టం. వారు చాలా తేలికగా ప్రేమలో పడరు.

తొలగించే ఎగవేతదారులు సులభంగా ప్రేమలో పడవచ్చు, కానీ వారు నిబద్ధతకు భయపడతారు. నిబద్ధతస్వేచ్ఛ యొక్క వారి ప్రధాన విలువకు విరుద్ధంగా ఉంది. వారు కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు వారు చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తారు.

సంబంధంలో తమను మరియు తమ ప్రతిష్టాత్మకమైన 'స్పేస్'ను కోల్పోతామని కూడా వారు భయపడతారు.

18. అసమ్మతి సహనం

భయపడే ఎగవేతదారులు శృంగార సంబంధంలో విభేదాలకు తక్కువ సహనం కలిగి ఉంటారు. వారికి, అసమ్మతి తిరస్కరణకు సమానం. మరియు గుర్తుంచుకోండి, తిరస్కరించబడటం అనేది వారి అత్యంత భయంకరమైన భయాలలో ఒకటి.

తొలగించే ఎగవేతదారులకు, విభేదాలు సాధారణమైనవి మరియు ఊహించినవి. వారి భాగస్వామి వారితో విభేదించినప్పుడు వారు తిరస్కరించబడరు. భిన్నాభిప్రాయాలను వారు అధిక సహనం కలిగి ఉంటారు.

19. సంఘర్షణ తర్వాత వేడెక్కడం

భయంతో తప్పించుకునేవారు సంఘర్షణ తర్వాత త్వరగా వేడెక్కవచ్చు. ఎందుకంటే, వారు బంధుత్వ ఒత్తిడి నేపథ్యంలో ఉపసంహరించుకున్నప్పటికీ, వారు భరించలేని అధిక ఆందోళనను కూడా కలిగి ఉంటారు.

నిరాకరణ ఎగవేతదారులు సంఘర్షణ తర్వాత వేడెక్కడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటారు. వారి భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి వారికి చాలా సమయం మరియు స్థలం అవసరం. చివరికి, అవి వేడెక్కుతాయి.

20. అశాబ్దిక పదాలను చదవడం

భయపడే ఎగవేతదారులు వారి శృంగార భాగస్వాములతో మానసికంగా అనుగుణంగా ఉంటారు. వారు తమ భాగస్వామి యొక్క ముఖ కవళికలు మరియు ఇతర అశాబ్దిక పదాలలో స్వల్ప మార్పులను గుర్తించగలరు.

వారు దానిపై పని చేయనంత వరకు, అశాబ్దిక సంభాషణలో తిరస్కరించే ఎగవేతదారులు మంచిది కాదు.

21. సాధారణ కోట్‌లు

భయంతో తప్పించుకునేవారు తమ భాగస్వామికి చెప్పే విషయాలు:

“నువ్వు నావిఇల్లు.”

“నువ్వు నా సురక్షిత ప్రదేశం.”

“నువ్వు నన్ను వదలవు, సరియైనదా?”

తొలగించే ఎగవేతదారులు తరచుగా చెప్పే విషయాలు:

“మీరు ఎవరినీ నమ్మలేరు.”

“నాకు ఎవరూ అవసరం లేదు.”

“నేను ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉండగలను.”

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే :

18>

భేదాభిప్రాయం	భయపడే ఎగవేత	తొలగించే ఎగవేత
సంబంధాల అవగాహన	ముఖ్యమైనది	అప్రముఖ
సరిహద్దులు	బలహీనమైన	బలమైన
ఓపెనెస్	వెంటనే తెరవండి	తెరవడానికి సమయం వెచ్చించండి
స్వీయ మరియు ఇతరుల వీక్షణ	Self = ప్రతికూల; ఇతరులు = పాజిటివ్	Self = పాజిటివ్; ఇతరులు = ప్రతికూల
ఆందోళన	అధిక	తక్కువ
ప్రవర్తన	వేడి మరియు చలి	చల్లని
తిరస్కరణ ప్రతిస్పందన	తిరస్కరణకు భయపడి	తిరస్కరణకు భయపడకుండా
అహంకారానికి మూలం	సంబంధాలు	స్వయం-విశ్వాసం
సంబంధం నుండి ముందుకు సాగడం	కష్టం	సులభంగా కదలండి న
వివాదానికి ప్రతిస్పందన	అప్రోచ్/ఎగవేత	నివారణ
మూడ్స్	మూడ్ స్వింగ్‌లు	స్థిరమైన మూడ్‌లు
డిప్రెషన్	డిప్రెషన్‌కు గురికావడం	డిప్రెషన్‌కు గురికాదు
భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ	ఉచిత	నియంత్రణ
స్నేహబంధాలు	చాలా	కొద్ది లేదా