It kearnprinsipe fan oanhingteory is dat hoe't wy yn 'e iere bernetiid omgean mei ús primêre fersoargers, ynfloed op ús folwoeksen relaasjes. Mei oare wurden, ús taheakselstyl set de grûnregels foar hoe't wy ferbine mei oare minsken.

Op grûn fan de ynteraksjes mei har primêre fersoargers kin in bern in feilige of <2 ûntwikkelje>ûnfeilige taheaksel.

a. Feilige hechting

In feilich taheakke bern fertrout har primêre fersoarger om der foar har te wêzen. Har primêre fersoarger is in feilige basis wêrfan se de wrâld kinne ferkenne. Feilige hechting resultaat fan 'e fersoarger dy't reageart op de fysike en emosjonele behoeften fan it bern.

In feilich ferbûn bern groeit op op syk nei deselde feiligens yn relaasjes. Se hawwe gjin problemen mei fertrouwen en ôfhinklik fan minsken. Dêrtroch ûntwikkelje se wierskynlik wjersidige, sûne relaasjes.

b. Ûnfeilige hechting

As primêre fersoargers faak of soms net foldogge oan de basale fysike en emosjonele feiligensbehoeften fan in bern, wurdt it bern ûnfeilich ferbûn. It net foldwaan oan har essinsjele behoeften triggert twa wichtige copingstrategyen.

1. Angst
2. Miskjen

In eangstich ferbûn bern is bang om kontakt te ferliezen mei har primêre fersoargers. Sa'n bern groeit op en wurdt eangstich ferbûn oan relaasjepartners. Elk teken fan ferliezen kontakt mei harrengjin Triggers Attachment;

Inferiority;

Blame;

Krityk

Easken;

Tantrums;

Drama;

Krityk

Sosjale stipe Sterk Swak Eangsten Ferhâlding einiget Tapassing Oerienkomst tolerânsje Leech Heech Opwaarmjen nei konflikt Snel Stang Nonverbals lêze Goed Min Algemiene sitaten "Do bist myn thús."

" Do bist myn feilich plak.”

“Jo sille my net ferlitte, krekt?”

“Ik haw gjinien nedich.”

“Ik kin wêze allinne foar altyd."

"Nimmen kin fertroud wurde."

Referinsjes

1. Shaver, P.R., & amp; Mikulincer, M. (2006). Taheakselteory, yndividuele psychodynamika en funksjonearjen fan relaasjes.
2. Goodboy, A. K., & amp; Bolkan, S. (2011). Taheaksel en it brûken fan negative relaasjes ûnderhâldgedrach yn romantyske relaasjes. Kommunikaasjeûndersyksrapporten , 28 (4), 327-336.
3. Murphy, B., & amp; Bates, G.W. (1997). Folwoeksen taheakselstyl en kwetsberens foar depresje. Persoanlikheid en yndividuele ferskillen , 22 (6), 835-844.

relaasjepartner triggert eangst.

In mijend bern mijt har primêre fersoarger as copingstrategy. It bern leart har primêre fersoarger/s net te fertrouwe om oan har behoeften te foldwaan. Sa'n bern groeit op mei in mijende hechtingsstyl dêr't se de neiging hawwe om minsken safolle mooglik te mijen.

Avoidant oanhingstyl hat twa subtypen:

• Dismissive mijden
• Eangst mijdende

Ofwizende mijdende vs eangstich mijdende hechting

In persoan mei in mijdende taheakselstyl leart betiid dat se net op oaren fertrouwe kinne om oan har behoeften te foldwaan. Wat bart der dêrnei?

Of jo wurde tige selsredsum en besykje te foldwaan oan jo eigen behoeften (ôfwizend-mijdend), of jo ûntwikkelje in eangst foar nauwe relaasjes (eangst-fermijdend).

In persoan mei in ôfwizende taheakselstyl smyt it belang fan nauwe relaasjes ôf. Se stribje nei ûnôfhinklikens en net ôfhinklik fan oaren.

Mar, alle minsken wolle fan natuere ferbining meitsje mei en wat ôfhinklik wêze fan oaren.

Dus, yn ôfwizende mijden, is d'r dit ynderlike konflikt tusken harren natuerlike ferlet fan ferbining en harren winsk foar selsstannigens.

In persoan mei in eangstige mijdende oanhingstyl begeart en benaud tagelyk nauwe relaasjes. Se hawwe de neiging om in protte relaasjes op oerflaknivo te hawwen, mar sa gau as in relaasje tichtby komt, skopt de eangst foar ferlittenyn.

Se binne bang dat se sear en ferriede wurde as se te ticht by immen komme. Tagelyk hawwe se ek de natuerlike winsk om djip te ferbinen.

Beide as fermijdende hechtingsstilen, hawwe de ôfwizende en eangstige mijdende oanhingstilen wat oerienkomsten. Litte wy nei se sjen foardat wy djip yn 'e ferskillen dûke.

Oerienkomsten tusken eangstige en ôfwizende mijden

1. Foarkom taheakke wurde

Sawol ôfwizende as eangstige mijden nimme in oanhingstrategy oan. Se binne net noflik om te ticht by oaren te wêzen.

2. Wês definsyf

Sawol ôfwizende as eangstige mijden kinne definsyf wurde as oaren har tefolle fraach stelle om te ferbinen. Se triuwe fansels minsken fuort dy't besykje te ticht by har te kommen.

Sjoch ek: Hoe brainwashing ûngedien meitsje (7 stappen)

3. Fertrouwe net maklik

Sawol eangstige as ôfwizende mijden hawwe de neiging om fertrouwensproblemen te hawwen, om't se betiid learden dat oaren net yn steat binne om oan har behoeften te foldwaan.

4. Weromlûkingsgedrach

Sawol ôfwizende as eangstige mijden reagearje op relaasjestress en konflikten troch har werom te lûken fan har partner (ferwidering). As se yn in relaasje fjochtsje, hawwe se de neiging om har fan elkoar werom te lûken ynstee fan it konflikt frontaal oan te pakken.

Beide triuwe har partners fuort as se har bedrige fiele yn har relaasje.

5. Ferlet fan allinich tiid

Minsken mei eangst en ôfwizendtaheakselstilen hawwe ferlet fan persoanlike romte. Se hawwe "me tiid" nedich om harsels op te laden.

6. Negatyf relaasje-ûnderhâldsgedrach

Beide taheakselstilen hawwe de neiging om mei te dwaan oan negatyf relaasjeûnderhâldsgedrach.3 Dizze binne ûntworpen om har partners fuort te triuwen (foar te kommen) en befetsje gedrach lykas:

• Spionearje op de partner
• De partner jaloersk meitsje
• Ontrou

Kaaipunten fan ferskil

1. Belibjen fan relaasjes

Fearlike mijden leauwe dat relaasjes essensjeel binne. Se fine it lykwols lestich om te ticht by minsken te kommen, om't se bang binne sear te wurden of ôfwiisd te wurden.

Ofwizende mijden leauwe dat relaasjes ûnbelangryk binne. Se sjogge relaasjes as in ûnnedige lêst. Tagelyk kinne se har basis needsaak om te ferbinen net te ûntkennen.

2. Grinzen

Fearlike mijden hawwe swakke grinzen. Se hawwe de neiging om minsken-pleasure oanstriid te hawwen en soargje tefolle oer wat oaren fan har tinke.

Dûbele mijden hawwe de neiging om fêste grinzen te hawwen. It kin har amper skele wat oaren fan harren fine.

3. Iepenheid

Eangstige mijden steane daliks iepen mei minsken, mar se triuwe werom as se te ticht komme.

Dizzende mijden ûnderfine in geweldige soad muoite om har iepen te meitsjen mei minsken. Se lykje fierhinne, en it duorret in protte om se iepen te meitsjen.

4. View fan sels enoaren

Fearlike mijden hawwe in negatyf sicht op sels mar in posityf sicht op oaren. Se binne fluch om harsels de skuld te jaan as dingen ferkeard geane.

Dismissive mijden hawwe in posityf sicht op harsels, wat resulteart yn hege selsbyld. Se hawwe oer it algemien in negatyf sicht op oaren.

5. Anxiety

Fearlike mijden ûnderfine oer it generaal hege eangst yn relaasjes. As se net faak mei har partner prate, krije se eangst.

Dismissive mijden ûnderfine amper eangst yn relaasjes. Se kinne foar langere perioaden gean sûnder te kommunisearjen mei har partner.

6. Gedrach

Fearlike mijden litte hyt-en-kâld gedrach sjen yn romantyske relaasjes. Op in dei sille se jo dûsje mei leafde, waarmte en freonlikens. De oare deis sille se har weromlûke en kâld wêze as iis.

Dizzende mijden hawwe in algemiene kjeld foar har. Kâldens is har standertgedrach, mar se wurde soms ek waarm.

7. Rejection response

Bang foar ôfwizing, eangstige mijden hawwe der in negative reaksje op. As jo ​​ôfwize se mei opsetsin of ûnbedoeld, wurde taret op in lashing out.

Dismissive mijden hawwe in 'I don't care' hâlding oer ôfwizing. Se binne goed mei ôfwizing, om't se leauwe dat relaasjes dochs neat skele.

8. Boarne fan grutskens

Om't eangstige mijden in posityf sicht op oaren hawwe, binne goede relaasjes inboarne fan grutskens.

Sjoch ek: 13 Eigenskippen fan in emosjoneel drainearjende persoan

Foar ôfwikende mijden is selsfertrouwen in boarne fan grutskens.

9. Trochgean

It kin útdaagjend wêze foar eangstige mijden om fierder te gean fan relaasjes.

Dismissive mijden kinne fluch en maklik fuortgean fan relaasjes. Se kinne sels reliëf ûnderfine as in relaasje einiget.

10. Reaksje op konflikt

As d'r in konflikt of stress is yn in relaasje, sille eangstige mijden in kombinaasje fan 'oanpak' en 'fermijdings' gedrach sjen litte. Se triuwe jo yntinsyf fuort, dan komme werom en dûsje jo mei leafde yntinsyf.

Dismissive mijden mije har partner en de relaasje folslein yn tiden fan stress. Se kinne har emoasjes folslein ôfslute en de ferbining losmeitsje.

11. Stimmingen

Fearlike mijden hawwe de neiging om in stoarmich emosjoneel libben te hawwen. Dit is, foar in part, yndikatyf fan it ynterne konflikt tusken leafde en eangst dat se troch geane.

Ien posityf gebeart fan jo ein, en se fiele har geweldig leaf. Ien negatyf gebeart fan jo ein en se fiele har enoarm ôfwiisd.

Ofwizende mijden hawwe de neiging om in stabiler ynderlik libben te hawwen.

12. Depresje

Eangstige mijden binne gefoelich foar depressyf fielen, sjoen de selskrityk dy't se dogge.2 Se sille wierskynlik prate oer en driigje sels skea as dingen nei it suden gean.

Ofwizende mijden binne net gefoelich foar depresje, benammen omdat sehawwe in heech nivo fan selsbyld.

13. Emosjonele ekspresje

Fearlike mijden binne goed yn it uterjen fan harren emoasjes. Se hawwe de neiging om har hert op 'e mouwen te dragen.

Ofwizende mijden ûnderfine in ôfkear fan it uterjen fan har emoasjes. Se binne goed yn it ûnderdrukken/ûnderdrukke harren negative emoasjes.

14. Freonskippen

Fearlike mijden meitsje maklik freonen, om't se direkt fan 'e flearmûs waarm en iepen oerkomme.

Ofwizende mijden fine it dreech om freonen te meitsjen. Sels as se immen leuk fine, sille se har fersette om in freonskip mei har te begjinnen.

15. Triggers

Dingen dy't in eangstme mijen trigger:

• Takeare wurde
• Minferioriteit
• Blame
• Krityk

Dingen dy't in ôfwizende mije trigger:

• Easken
• Tantrums
• Drama
• Krityk

16. Sosjale stipe

Fearlike mijden hawwe de neiging om in sterk netwurk fan sosjale stipe te hawwen. Se hawwe gjin problemen om dingen dien te krijen troch oaren.

Foar in ôfwizende mijder is in fertrouwe op oaren swak. Dus, se hawwe in swak sosjale stipesysteem.

17. Fears

Fearlike mijden binne bang dat har romantyske relaasje einiget. It is dreech foar har om har ferdigeningswurken troch te wurkjen en nau ferbûn te wurden mei ien. Se wurde net te maklik fereale.

Ofwizende mijden kinne maklik fereale wurde, mar se binne bang foar ynset. Ynsetliket tsjin harren kearnwearde fan frijheid yn te gean. Se fiele har fêst as se har ynsette moatte.

Se binne ek bang om harsels en har koestere ‘romte’ yn de relaasje te ferliezen.

18. Ferdraachsumens foar ûnienigens

Fearlike mijden hawwe in lege tolerânsje foar ûnienigens yn in romantyske relaasje. Foar harren is ûnienigens gelyk oan ôfwizing. En tink derom, ôfwiisd wurde is ien fan har slimste eangsten.

Foar in ôfwizende mijden binne ûnienigens normaal en ferwachte. Se fiele har net ôfwiisd as har partner it net mei har iens is. Se hawwe in hege tolerânsje foar ûnienigens.

19. Opwaarmje nei in konflikt

Eangstige mijden kinne gau opwarmje nei in konflikt. Dit komt om't se, hoewol se har weromlûke yn it gesicht fan relaasjestress, ek in hege eangst hawwe dy't ûnferdraachlik wurde kinne.

Dizzende mijden nimme in lange tiid om nei in konflikt op te waarmjen. Se hawwe in protte tiid en romte nedich om har emoasjes te ferwurkjen. Uteinlik waarmje se wol op.

20. Lêzen fan nonverbals

Fearlike mijden binne emosjoneel yn oerienstimming mei har romantyske partners. Se kinne de minste feroarings yn 'e gesichtsútdrukkingen fan har partner en oare nonverbal detectearje.

Behalven as se der oan wurke hawwe, binne ôfwikende mijden net goed yn net-ferbale kommunikaasje.

21. Algemiene sitaten

Dingen dy't eangstige mijden tsjin har partner sille sizze:

"Do bist mynthús.”

“Do bist myn feilich plak.”

“Jo sille my net ferlitte, toch?”

Dingen dy't ôfwikende mijden faak sizze:

"Jo kinne gjinien fertrouwe."

"Ik haw gjinien nedich."

"Ik kin foar altyd allinich wêze."

Om gear te nimmen :

Punkt fan ferskil	Fearlike mijden	Dismissive mijden
Begryp fan relaasjes	Wichtich	Unwichtich
Grinzen	Swak	Sterk
Iepenheid	Daliks iepen	Nim tiid om iepen te meitsjen
Sjoch fan sels en oaren	Self = negatyf; Oaren = posityf	Self = Posityf; Oaren = Negatyf
Eangst	Heech	Leech
Gedrach	Hyt-en-kâld	Kâld
Reazje fan ôfwizing	Bang foar ôfwizing	Net bang foar ôfwizing
Boarne fan grutskens	Relaasjes	Selffertrouwen
Fergean fan in relaasje	Swierrichheden om troch te gean	Maklik ferpleatse op
Reaksje op konflikt	Aanpak/mijderij	Misking
Stimings	Stemingsskommelingen	Stabile stimmingen
Depresje	Foar depresje	Net gefoelich foar depresje
Emosjonele ekspresje	Frij	Beheind
Freonskippen	In protte	Min of