भयभीत टाळणारा वि डिसमिसिवव्हॉइडंट
सामग्री सारणी
संलग्नक सिद्धांताचे मुख्य तत्व हे आहे की बालपणात आपण आपल्या प्राथमिक काळजीवाहकांशी कसा संवाद साधतो त्याचा आपल्या प्रौढ संबंधांवर परिणाम होतो. दुसऱ्या शब्दांत, आमची संलग्नक शैली आपण इतर लोकांशी कसे जोडले जावे याचे मूलभूत नियम सेट करते.
तिच्या प्राथमिक काळजीवाहकांशी झालेल्या संवादाच्या आधारे, एक मूल सुरक्षित किंवा <2 विकसित करू शकते>असुरक्षित संलग्नक.
अ. सुरक्षित संलग्नक
सुरक्षितपणे जोडलेले मूल त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहकावर त्यांच्यासाठी असेल यावर विश्वास ठेवतो. त्यांचा प्राथमिक काळजी घेणारा हा एक सुरक्षित आधार आहे जिथून ते जग शोधू शकतात. मुलाच्या शारीरिक आणि भावनिक गरजांसाठी काळजी घेणाऱ्याकडून सुरक्षित संलग्नक परिणाम प्रतिसादशील असतात.
सुरक्षितपणे जोडलेले मूल नातेसंबंधांमध्ये समान सुरक्षितता शोधत मोठे होते. त्यांना विश्वास ठेवण्यास आणि लोकांवर अवलंबून राहण्यास कोणतीही समस्या नाही. परिणामी, त्यांच्यात परस्पर, निरोगी संबंध विकसित होण्याची शक्यता आहे.
b. असुरक्षित जोड
जर प्राथमिक काळजी घेणारे अनेकदा किंवा अधूनमधून मुलाच्या मूलभूत शारीरिक आणि भावनिक सुरक्षिततेच्या गरजा पूर्ण करण्यात अयशस्वी ठरले, तर मूल असुरक्षितपणे संलग्न होते. त्यांच्या अत्यावश्यक गरजा पूर्ण न केल्याने दोन मुख्य सामना करण्याच्या धोरणांना चालना मिळते.
- चिंता
- टाळणे
चिंताग्रस्त मुलास तिच्या प्राथमिक काळजीवाहकांशी संपर्क गमावण्याची भीती वाटते. असे मूल मोठे होते आणि नातेसंबंधातील भागीदारांशी उत्सुकतेने संलग्न होते. त्यांच्याशी संपर्क गमावण्याचे कोणतेही चिन्हकाहीही नाही
कनिष्ठता;
दोष;
टीका
तक्रार;
नाटक;
टीका
“ तू माझी सुरक्षित जागा आहेस.”
“तू मला सोडणार नाहीस ना?”
“मी असू शकतो कायमचा एकटा.”
“कोणावरही विश्वास ठेवता येत नाही.”
संदर्भ
- शेवर, पी. आर., & Mikulincer, M. (2006). अटॅचमेंट थिअरी, वैयक्तिक सायकोडायनामिक्स आणि रिलेशनशिप फंक्शनिंग.
- गुडबॉय, ए.के., & Bolkan, S. (2011). संलग्नक आणि रोमँटिक संबंधांमध्ये नकारात्मक रिलेशनल देखभाल वर्तनाचा वापर. संप्रेषण संशोधन अहवाल , 28 (4), 327-336.
- मर्फी, बी., & बेट्स, जी. डब्ल्यू. (1997). प्रौढ संलग्नक शैली आणि उदासीनता असुरक्षितता. व्यक्तिमत्व आणि वैयक्तिक फरक , 22 (6), 835-844.
एक टाळणारे मूल त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहूला सामना करण्याचे धोरण म्हणून टाळते. मूल त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहू/वर विश्वास ठेवू नये हे शिकते. असे मूल एक टाळणाऱ्या संलग्नक शैलीने मोठे होते जेथे ते शक्य तितक्या लोकांना टाळण्याचा प्रवृत्ती करतात.
टाळणारे संलग्नक शैलीचे दोन उप-प्रकार आहेत:
- डिसमिसिव टाळणारा
- भयभीत टाळणारा
डिस्मिसिव्ह टाळणारा वि भयभीत टाळणारा अटॅचमेंट
टाळणारा अटॅचमेंट स्टाईल असलेली व्यक्ती लवकर शिकते की ते त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी इतरांवर अवलंबून राहू शकत नाहीत. त्यानंतर काय होते?
तुम्ही एकतर अत्यंत स्वावलंबी बनता आणि तुमच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करता (डिसमिसिव्ह-अव्हॉइडंट), किंवा तुम्हाला जवळच्या नातेसंबंधांची भीती निर्माण होते (भीती टाळणारे).
डिसमिसिव्ह अॅटॅचमेंट स्टाइल असलेली व्यक्ती जवळच्या नातेसंबंधांचे महत्त्व नाकारते. ते इतरांवर अवलंबून न राहता स्वातंत्र्यासाठी झटतात.
परंतु, सर्व मानवांना नैसर्गिकरित्या इतरांशी संपर्क साधण्याची आणि काही प्रमाणात अवलंबून राहण्याची इच्छा असते.
म्हणून, डिसमिस टाळणार्‍यांमध्ये, त्यांच्यात हा अंतर्गत संघर्ष आहे कनेक्शनची त्यांची नैसर्गिक गरज आणि त्यांची स्वातंत्र्याची इच्छा.
भयंकर टाळणारी संलग्नक शैली असलेली व्यक्ती एकाच वेळी जवळच्या नातेसंबंधांची इच्छा आणि भीती बाळगते. त्यांच्यात पृष्ठभागाच्या पातळीवरील नातेसंबंध असतात, परंतु नाते जवळ येताच त्यागाची भीती निर्माण होते.मध्ये.
त्यांना भीती वाटते की ते एखाद्याच्या खूप जवळ गेल्यास त्यांना दुखापत होईल आणि विश्वासघात केला जाईल. त्याच वेळी, त्यांना खोलवर जोडण्याची नैसर्गिक इच्छा देखील असते.
दोन्ही टाळणारे संलग्नक शैली असल्याने, डिसमिसिव्ह आणि भयंकर टाळणारे संलग्नक शैलींमध्ये काही समानता आहेत. आपण मतभेदांमध्ये खोलवर जाण्यापूर्वी ते पाहूया.
भयभीत आणि डिसमिसिंग टाळणाऱ्यांमधील समानता
१. संलग्न होणे टाळा
डिस्मिसिव्ह आणि भयभीत टाळणारे दोघेही संलग्नक टाळण्याचे धोरण अवलंबतात. इतरांच्या खूप जवळ राहणे त्यांना सोयीचे नसते.
2. बचावात्मक व्हा
डिस्सेव्ह आणि भयभीत टाळणारे दोघेही बचावात्मक होऊ शकतात जेव्हा इतरांनी त्यांना जोडण्यासाठी खूप मागणी केली. जे लोक त्यांच्या खूप जवळ जाण्याचा प्रयत्न करतात त्यांना ते नैसर्गिकरित्या दूर ढकलतील.
3. सहजासहजी विश्वास ठेवू नका
भय्या आणि डिसमिस टाळणाऱ्या दोघांनाही विश्वासाच्या समस्या असतात कारण इतर त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्यास असमर्थ आहेत हे त्यांना लवकर कळले.
4. पैसे काढण्याची वर्तणूक
दोन्ही डिसमिसिव्ह आणि भयभीत टाळणारे त्यांच्या जोडीदारापासून (टाळणे) माघार घेऊन नातेसंबंधातील तणाव आणि संघर्षांना प्रतिसाद देतात. जेव्हा ते नातेसंबंधात भांडतात, तेव्हा ते एकमेकांपासून दूर जाण्याऐवजी एकमेकांपासून दूर जातात.
जेव्हा त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधात धोका वाटतो तेव्हा दोघेही त्यांच्या भागीदारांना दूर ढकलतात.
5. एकटेपणासाठी वेळ हवा
भयभीत आणि नाकारणारे लोकसंलग्नक शैलींना वैयक्तिक जागेची आवश्यकता असते. त्यांना स्वतःला रिचार्ज करण्यासाठी "मला वेळ" हवा आहे.
6. नकारात्मक रिलेशनल मेंटेनन्स वर्तन
दोन्ही संलग्नक शैली नकारात्मक रिलेशनल मेंटेनन्स वर्तनात गुंतलेली असतात. 3 हे त्यांच्या भागीदारांना दूर ढकलण्यासाठी (टाळण्यासाठी) डिझाइन केलेले आहेत आणि यांसारख्या वर्तनांचा समावेश करतात:
- हेरगिरी करणे भागीदार
- भागीदाराला ईर्ष्यावान बनवणे
- बेवफाई
मुख्य फरकाचे मुद्दे
1. नातेसंबंधांची समज
भीती टाळणारे संबंध आवश्यक आहेत असे मानतात. तथापि, त्यांना लोकांच्या खूप जवळ जाणे कठीण वाटते कारण त्यांना दुखापत होण्याची किंवा नाकारण्याची भीती वाटते.
डिस्क्युटिव्ह टाळणारे नातेसंबंध महत्त्वाचे नसतात असे मानतात. ते नातेसंबंधांना अनावश्यक ओझे समजतात. त्याच वेळी, ते जोडण्याची त्यांची मूलभूत गरज नाकारू शकत नाहीत.
2. सीमा
भय्या टाळणाऱ्यांना कमकुवत सीमा असतात. त्यांच्याकडे लोक-आनंद देणार्‍या प्रवृत्ती असतात आणि इतर त्यांच्याबद्दल काय विचार करतात याची खूप काळजी घेतात.
डिस्सेव्ह टाळणार्‍यांची पक्की सीमा असते. इतर त्यांच्याबद्दल काय विचार करतात याची त्यांना फारशी पर्वा नाही.
3. मोकळेपणा
भयभीत टाळणारे लोक लगेच उघडतात, परंतु जेव्हा ते खूप जवळ येतात तेव्हा ते मागे सरकतात.
डिस्सेव्ह टाळणाऱ्यांना लोकांसोबत उघडण्यात प्रचंड अडचणी येतात. ते दूरचे वाटतात आणि ते उघडण्यासाठी खूप काही लागते.
4. स्वतःचे दृश्य आणिइतर
भीती टाळणाऱ्यांचा स्वतःबद्दलचा दृष्टिकोन नकारात्मक असतो पण इतरांबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन असतो. जेव्हा काही चूक होते तेव्हा ते स्वतःला दोष देण्यास तत्पर असतात.
डिस्सेव्ह टाळणार्‍यांचा स्वतःबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन असतो, परिणामी उच्च आत्मसन्मान होतो. त्यांचा सहसा इतरांबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन असतो.
5. चिंता
भीती टाळणारे सहसा नातेसंबंधांमध्ये उच्च चिंता अनुभवतात. जर ते त्यांच्या जोडीदाराशी वारंवार बोलत नाहीत, तर ते चिंताग्रस्त होतात.
डिसमिस टाळणार्‍यांना नात्यात क्वचितच चिंता वाटते. ते त्यांच्या जोडीदाराशी संप्रेषण न करता विस्तारित कालावधीसाठी जाऊ शकतात.
6. वर्तन
भयभीत टाळणारे रोमँटिक संबंधांमध्ये गरम आणि थंड वर्तन दाखवतात. एक दिवस ते तुमच्यावर प्रेम, कळकळ आणि दयाळूपणाने वर्षाव करतील. दुसर्‍या दिवशी ते माघार घेतील आणि बर्फासारखे थंड होतील.
डिसमिस टाळणार्‍यांना त्यांच्यासाठी सामान्य थंडपणा असतो. शीतलता ही त्यांची पूर्वनिर्धारित वर्तणूक आहे, परंतु ते कधीकधी उबदार देखील असतील.
7. नकार प्रतिसाद
नकाराची भीती असल्याने, भयभीत टाळणाऱ्यांची त्यावर प्रतिकूल प्रतिक्रिया असते. तुम्ही त्यांना जाणूनबुजून किंवा अजाणतेपणी नकार दिल्यास, मार खाण्यासाठी तयार रहा.
डिसमिस टाळणार्‍यांची नकाराबद्दल ‘मला पर्वा नाही’ अशी वृत्ती असते. ते नाकारण्यास ठीक आहेत कारण त्यांना विश्वास आहे की नातेसंबंध काहीही फरक पडत नाहीत.
8. अभिमानाचा स्रोत
कारण भीती टाळणाऱ्यांचा इतरांबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन असतो, चांगले नातेसंबंधअभिमानाचा स्रोत.
डिसमिस टाळणाऱ्यांसाठी, स्वावलंबन हा अभिमानाचा स्रोत आहे.
9. पुढे जाणे
भीती टाळणाऱ्यांसाठी नातेसंबंधांतून पुढे जाणे आव्हानात्मक असू शकते.
डिस्मिसिव्ह टाळणारे हे नातेसंबंधातून लवकर आणि सहज पुढे जाऊ शकतात. नातेसंबंध संपल्यावर त्यांना आरामही मिळू शकतो.
10. संघर्षाला प्रतिसाद
जेव्हा नात्यात संघर्ष किंवा तणाव असतो, तेव्हा घाबरणारे टाळणारे 'दृष्टिकोन' आणि 'टाळणे' वर्तन यांचे संयोजन दर्शवतात. ते तुम्हाला तीव्रतेने दूर ढकलतील, नंतर परत येतील आणि तुमच्यावर प्रेमाचा वर्षाव करतील.
नाकारणारे टाळणारे त्यांचा जोडीदार आणि तणावाच्या वेळी नातेसंबंध पूर्णपणे टाळतात. ते त्यांच्या भावना पूर्णपणे बंद करू शकतात आणि डिस्कनेक्ट करू शकतात.
11. मनःस्थिती
भय्या टाळणाऱ्यांचे जीवन वादळी भावनिक असते. हे काही प्रमाणात, प्रेम आणि भीती यांच्यातील अंतर्गत संघर्षाचे सूचक आहे ज्यातून ते जातात.
तुमच्याकडून एक सकारात्मक हावभाव, आणि त्यांना प्रचंड प्रेम वाटते. तुमच्याकडून एक नकारात्मक हावभाव आणि ते जबरदस्तपणे नाकारल्यासारखे वाटतात.
डिसमिस टाळणारे लोक अधिक स्थिर आंतरिक जीवन जगतात.
12. नैराश्य
भयभीत टाळणारे उदासीनतेने ग्रस्त असतात, ते स्वत: ची टीका करत असतात.2 गोष्टी दक्षिणेकडे गेल्यावर त्यांच्याबद्दल बोलण्याची आणि स्वत: ची हानी होण्याची शक्यता असते.
हे देखील पहा: मल्टिपल पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर टेस्ट (DES)डिस्सेव्ह टाळणारे उदासीनता प्रवण नाही, प्रामुख्याने कारण तेउच्च पातळीचा स्वाभिमान आहे.
13. भावनिक अभिव्यक्ती
भीती टाळणारे त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यात चांगले असतात. त्यांची अंतःकरणे त्यांच्या स्लीव्हजवर घालण्याची त्यांची प्रवृत्ती असते.
डिसमिस टाळणार्‍यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याचा तिरस्कार वाटतो. ते त्यांच्या नकारात्मक भावना दडपण्यात/दडपण्यात चांगले आहेत.
14. मैत्री
भयभीत टाळणारे सहजपणे मित्र बनवतात कारण ते बॅटच्या बाहेर उबदार आणि खुले असतात.
डिस्क्युव्ह टाळणाऱ्यांना मित्र बनवणे कठीण जाते. जरी त्यांना कोणीतरी आवडत असले तरी ते त्यांच्याशी मैत्री सुरू करण्यास विरोध करतील.
15. ट्रिगर्स
ज्या गोष्टी भयभीत टाळणाऱ्याला चालना देतात:
हे देखील पहा: संप्रेषण आणि वैयक्तिक जागेत शारीरिक भाषा- संलग्न होणे
- कनिष्ठता
- दोष
- टीका
ज्या गोष्टी डिसमिसिव्ह टाळण्याला चालना देतात:
- मागण्या
- टेन्ट्रम्स
- नाटक
- टीका
भीती टाळणाऱ्यांकडे सामाजिक समर्थनाचे मजबूत नेटवर्क असते. त्यांना इतरांद्वारे कामे करण्यात कोणतीही अडचण येत नाही.
डिस्सेव्ह टाळणार्‍या व्यक्तीसाठी, इतरांवर अवलंबून राहणे कमकुवत आहे. त्यामुळे, त्यांच्याकडे कमकुवत सामाजिक समर्थन प्रणाली आहे.
17. भीती
भीती टाळणाऱ्यांना भीती वाटते की त्यांचे प्रेमसंबंध संपुष्टात येतील. त्यांच्या संरक्षणाद्वारे कार्य करणे आणि एखाद्याशी जवळून जोडणे त्यांच्यासाठी कठीण आहे. ते खूप सहज प्रेमात पडत नाहीत.
नाकारणारे टाळणारे सहज प्रेमात पडू शकतात, पण त्यांना वचनबद्धतेची भीती वाटते. वचनबद्धतात्यांच्या स्वातंत्र्याच्या मूळ मूल्याच्या विरोधात जाताना दिसते. जेव्हा त्यांना वचनबद्धता करावी लागते तेव्हा त्यांना अडकल्यासारखे वाटते.
त्यांना नात्यातील स्वतःची आणि त्यांच्या प्रेमाची 'स्पेस' गमावण्याची भीती देखील असते.
18. मतभेद सहिष्णुता
भीती टाळणाऱ्यांमध्ये प्रेमसंबंधातील मतभेदांबद्दल कमी सहनशीलता असते. त्यांच्यासाठी मतभेद म्हणजे नकार. आणि लक्षात ठेवा, नाकारणे ही त्यांच्या सर्वात वाईट भीतींपैकी एक आहे.
डिसमिस टाळणाऱ्या व्यक्तीसाठी, मतभेद सामान्य आणि अपेक्षित असतात. जेव्हा त्यांचा जोडीदार त्यांच्याशी असहमत असतो तेव्हा त्यांना नाकारल्यासारखे वाटत नाही. त्यांच्यात असहमतीसाठी उच्च सहनशीलता आहे.
19. संघर्षानंतर उबदार होणे
भिय्य टाळणारे संघर्षानंतर लवकर उबदार होऊ शकतात. याचे कारण, जरी ते नातेसंबंधाच्या तणावाला तोंड देत माघार घेतात, तरीही त्यांच्यात उच्च चिंता असते जी असह्य होऊ शकते.
विवादानंतर डिसमिस टाळणाऱ्यांना बराच वेळ लागतो. त्यांच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी त्यांना खूप वेळ आणि जागा आवश्यक आहे. अखेरीस, ते उबदार होतात.
20. गैर-मौखिक वाचन
भयभीत टाळणारे त्यांच्या रोमँटिक भागीदारांशी भावनिक रीत्या जुळतात. ते त्यांच्या जोडीदाराच्या चेहऱ्यावरील हावभाव आणि इतर गैर-मौखिक शब्दांमध्ये अगदी थोडेसे बदल शोधू शकतात.
जोपर्यंत त्यांनी त्यावर काम केले नाही, तोपर्यंत डिसमिस टाळणारे गैर-मौखिक संवादात चांगले नसतात.
21. सामान्य कोट
ज्या गोष्टी भयभीत टाळणारे त्यांच्या जोडीदाराला म्हणतील:
“तुम्ही माझे आहातघर.”
“तुम्ही माझे सुरक्षित ठिकाण आहात.”
“तुम्ही मला सोडणार नाही, बरोबर?”
ज्या गोष्टींना टाळाटाळ करणारे सहसा म्हणतात:
"तुम्ही कोणावरही विश्वास ठेवू शकत नाही."
"मला कोणाचीही गरज नाही."
"मी कायम एकटा राहू शकतो."
सारांश सांगण्यासाठी :
| पॉइंट ऑफ फरक | भीती टाळणारा | डिसमिसिव टाळणारा |
| नात्यांची धारणा | महत्त्वाचे | अमहत्त्वाचे |
| सीमा | कमकुवत | मजबूत |
| मोकळेपणा | लगेच उघडा | उघडण्यासाठी वेळ घ्या |
| स्वतःचा आणि इतरांचा दृष्टिकोन | स्वतः = नकारात्मक; इतर = सकारात्मक | स्वतः = सकारात्मक; इतर = नकारात्मक | <21
| चिंता | उच्च | कमी |
| वर्तणूक | गरम आणि थंड | थंड |
| नकार प्रतिसाद | नकाराची भीती | नाकारण्यापासून घाबरत नाही |
| अभिमानाचा स्रोत | नाते | आत्मनिर्भरता |
| नात्यातून पुढे जाणे | पुढे जाण्यात अडचण | सहज हलवा वर |
| विरोधाला प्रतिसाद | दृष्टीकोण/टाळणे | टाळणे |
| मूड्स | मनःस्थिती बदलणे | स्थिर मनःस्थिती |
| नैराश्य | उदासीनता प्रवण | उदासीनता प्रवण नाही |
| भावनिक अभिव्यक्ती | मुक्त | अवरोधित |
| मैत्री | अनेक | थोडे किंवा |
