ඔබ ගැඹුරින් ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේද?
අන්තර්ගත වගුව
සමාජ විශේෂ ලෙස, මිනිසුන් වෙනත් මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට රැහැන්ගත කර ඇත. අපි අපගේ ජානමය ඥාතීන්, ආදර සහකරුවන් සහ මිතුරන් සමඟ දැඩි බැඳීම් අත්විඳිමු.
ඇලීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
එයින් අදහස් කරන්නේ යමෙකුට චිත්තවේගීයව අනුගත වීම සහ ආයෝජනය කිරීමයි. ඔබ යමෙකු සමඟ චිත්තවේගීයව අනුගත වූ විට, ඔබට ඔවුන් සමඟ බැඳීමක් දැනේ. ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔබේ හැඟීම්වලට බලපායි. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු චිත්තවේගීයව බැඳී සිටින විට, ඔවුන් එකිනෙකාගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් නියාමනය කර සැනසීම ලබා දෙයි.
සම්බන්ධතාවයක බැඳීම වැඩි වන තරමට ආදරය වැඩි වේ. ආදරය යනු අපගේ ආදරණීයයන් සමඟ බැඳී සිටීමට අපට ඉඩ සලසන චිත්තවේගයකි.
ප්‍රේමයේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය නම් වේදනාවෙන් හටගන්නා වෛරයයි. සම්බන්ධතාවයක වේදනාවක් ඇති වූ විට, අපගේ වේදනාවේ මූලාශ්‍රයෙන් වෙන් වීමට අප පෙලඹේ.
බලන්න: ගැහැනුන් මෙතරම් කතා කරන්නේ ඇයි?ඇමිණීම + විසන්ධි කරන බලවේග
සෑම සම්බන්ධතාවයකටම, විශේෂයෙන්ම ආදර සබඳතාවකට, බැඳීම සහ වෙන්වීම මිශ්‍ර වේ. බලවේග. සම්බන්ධතාවයක වේදනාවට වඩා වැඩි ආදරයක් ඇති විට මිනිසුන් සම්බන්ධ වේ. සම්බන්ධතාවයක ආදරයට වඩා වේදනාවක් ඇති විට මිනිසුන් වෙන් වේ.
ආදරය > වේදනාව = ඇමුණුම
වේදනාව > ආදරය = වෙන්වීම
ඔබ ගැඹුරින් ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ මුලින්ම ඔබ සිටින්නේ කොතැනදැයි දැනගත යුතුය. ඔබ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම බැඳීම සහ වෙන්වීම අතර පරතරයේ සිටී.
සබඳතාවයේ ඇති වාසි වලට වඩා අවාසි වැඩි බව ඔබ දැනුවත්ව තීරණය කර ඇත. තව තියෙනවාසම්බන්ධතාවයේ ආදරයට වඩා වේදනාව. එහෙත්, ඔබට වෙන් වීමට නොහැකි වී ඇත.
ඇයි?
ඒ සබඳතාවයේ තවමත් රැඳී සිටීමට ප්‍රමාණවත් ආදරයක් තිබෙන නිසා ය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ වෙන් වීමට අවශ්‍ය වීම සහ නොහැකි වීම අතර ඔබ ඉරී ගොස් ඇත.
ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේද
ඉහත රූප සටහනෙන් ඔබට සිදු විය යුතු දේ පැහැදිලි කරයි. ඔබ තවමත් ගැඹුරින් ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් වෙන් වීමට අවශ්යයි. සම්බන්ධතාවයේ ඊටත් වඩා වේදනාවක් තිබිය යුතුය, එවිට ඔබ වෙන්වීමේ අවස්ථාවට ළඟා වේ.
දැන්, මෙය තනිවම සිදු විය හැක.
ඔබේ සහකරු ඔබට දිගටම වේදනාවක් ගෙන දෙන්නේ නම්, අවසානයේදී, ඔබ වෙන්වීමේ ස්ථානයට ළඟා වනු ඇත. ඔවුන් ඔබට වෙන්වීමට ප්‍රමාණවත් හේතු දී ඇත. අවසාන වශයෙන්, හේතුවක් ඔටුවාගේ පිට කැඩෙන අන්තිම පිදුරු බවට පත් වනු ඇත.
එය සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබට තවමත් එම වේදනා පරතරය වසා දැමිය හැක:
- විකල්ප සෙවීම
- අනාගතයට ප්‍රක්ෂේපනය
1. විකල්ප සෙවීම
විකල්ප සෙවීමෙන්, මම අදහස් කරන්නේ ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට වඩා හොඳ තත්වයක් සෙවීමයි. එයින් අදහස් විය හැක්කේ:
බලන්න: ඇයි අපි දවල් සිහින දකින්නේ? (පැහැදිලි කර ඇත)- වඩා හොඳ සහකරුවෙකු සොයා ගැනීම
- තනිව සිටීම
ඔබ හඹායාමට සුදුසු යැයි ඔබ සිතන වෙනත් පුද්ගලයෙකු සිටී නම්, ඔබ තුළ සිටීමේ වේදනාව වත්මන් සම්බන්ධතාවය වැඩිවේ. ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීමට සහ අවසන් කිරීමට ඔබ බෙහෙවින් පෙලඹෙනු ඇත.
ඒ හා සමානව, ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට වඩා තනිකඩව සිටීම වඩා හොඳ බව ඔබ නිගමනය කරන්නේ නම්, එහි වේදනාවඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය වැඩිවේ.
මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ බැඳීම සහ වෙන්වීම අතර පරතරය තුළ සිරවී සිටිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය වැඩි වුවහොත් සහ වේදනාව අඩු වුවහොත්, ඔබට බැඳී සිටීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
2. අනාගතයට ප්‍රක්ෂේපණය
ඔබට පරතරය තුළ සිරවී සිටින බවක් හැඟේ නම්, ඔබට ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය අනාගතයට ප්‍රක්ෂේපණය කළ හැක. මේ මොහොතේ, සම්බන්ධතාවයේ ඇති සුළු වේදනා අතිරික්තය සැලකිය යුතු නොවිය හැක.
නමුත් ඔබ ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය මාස හෝ අවුරුදු අනාගතයට ප්‍රක්ෂේපණය කරන්නේ නම්, එම කුඩා වේදනා අතිරික්තය එකතු වේ. අවසානයේදී, සම්බන්ධතාවයේ සමස්ත වේදනාව සමස්ත ආදරයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වනු ඇත.
මෙම අවස්ථාව ගැන සිතීම පවා ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයේ රැඳී සිටීමේ වේදනාව ක්ෂණිකව වැඩි කර ඔබව වෙන් කිරීමට තල්ලු කරයි.
2>ඔබට වෙන්වීමට අවශ්‍ය නමුත් සම්පූර්ණයෙන් නොවේතම සතුට සඳහා තම සහකරු මත ඕනෑවට වඩා යැපෙන (සම-යැපුම්) පුද්ගලයන් තම සහකරු කෙරෙහි අධික ලෙස රඳා සිටීම අමනාප වීමට ඉඩ ඇත.
ඔවුන්ට වෙන්වීමට අවශ්‍ය විය හැකි නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම නොවේ.
සම-යැපීම සිට අන්තර් රඳා පැවැත්ම දක්වා ගමන් කිරීමට, ඔබට ඔබේම කුසලානය පුරවා ගැනීමට හැකි විය යුතුය. ඔබට ඔබව සතුටු කිරීමට හැකි විය යුතු අතර පසුව ඔබේ සහකරුගෙන් අමතර සතුටක් අපේක්ෂා කළ යුතුය.
සුරක්ෂිත සබඳතා යනු මෙයයි: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වාධීනත්වය සහ යැපීම.
ඔබට කළ හැකි දේවල් වඩා ස්වාධීන වීමට කරන්න:
- තෝරන්න aඅර්ථවත් වෘත්තියක් හෝ ඔබේ කාර්යයේ අර්ථය සොයා ගන්න
- පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
- ඔබගේම විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් අනුගමනය කරන්න
ඔබට ඉඩ අවශ්‍ය නිසා චිත්තවේගීයව වෙන්වීමට අවශ්‍ය නම් , ඔබ ඔවුන්ව අත් නොහරින බව ඔබේ සහකරුට දන්වන්න. විශේෂයෙන් ඔවුන් කනස්සල්ලට පත් ඇමිණුම් විලාසයක් ඇත්නම්.
නිති අසන ප්‍රශ්න
ඔබ දිනපතා කතා කරන කෙනෙකුගෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේද?
ඔබට මිතුරන්ගෙන්, පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් චිත්තවේගීය දුරස්ථභාවයක් ඇති කර ගත හැක. සහ ඔබට සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නැති සම-සේවකයින්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ හැඟීම් ඔවුන් සමඟ සාකච්ඡා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සංවාද මතුපිටින් හා ක්‍රියාකාරීව තබා ගන්න. ගෞරවාන්විත දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගෙන, සම්බන්ධතාවය දියවී නොයාමට අවම වශයෙන් කටයුතු කරන්න.
කෙනෙකුට නොදැනුවත්වම ඔහුගෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේද?
සමාජ විශේෂ වශයෙන්, අපි අපගේ සමාජ පරිසරය පිළිබඳව ඉතා සුපරීක්ෂාකාරීව සිටිමු. විශේෂයෙන් අන් අය අපට සම්බන්ධ වන ආකාරය. ඔබ යමෙකුගෙන් වෙන් වුවහොත්, ඔවුන් නිසැකවම එය හඳුනා ගනීවි. යමෙකු නොදැන ඔවුන්ගෙන් වෙන්වීම කළ නොහැක්කකි. ඔවුන්ට දැන් එය නොතේරෙන්නේ නම්, ඔවුන් ඉක්මනින් හෝ පසුව තේරුම් ගනීවි.
