Sebagai spesies sosial, manusia berwayar untuk terikat dengan manusia lain. Kami mengalami keterikatan yang kuat dengan saudara-mara genetik, pasangan romantik dan rakan kami.

Apakah yang dimaksudkan dengan keterikatan?

Ini bermakna menyesuaikan diri secara emosi dengan, dan melabur dalam, seseorang. Apabila anda menyesuaikan diri secara emosi dengan seseorang, anda merasakan ikatan dengan mereka. Emosi mereka mempengaruhi emosi anda. Apabila dua orang terikat secara emosi, mereka mengawal emosi negatif satu sama lain dan memberikan keselesaan.

Semakin banyak keterikatan dalam perhubungan, semakin banyak cinta yang wujud. Cinta ialah emosi yang membolehkan kita kekal terikat dengan orang yang kita sayangi.

Kebalikan daripada cinta ialah kebencian, yang berpunca daripada kesakitan. Apabila terdapat kesakitan dalam perhubungan, kami terdorong untuk menjauhkan diri daripada punca kesakitan kami.

Menyatukan + memisahkan kekuatan

Setiap perhubungan, terutamanya yang romantis, mempunyai gabungan pelekatan dan pemisahan angkatan. Orang akan terikat apabila terdapat lebih banyak cinta daripada kesakitan dalam perhubungan. Orang akan terpisah apabila terdapat lebih banyak kesakitan daripada cinta dalam perhubungan.

Cinta > Sakit = Lampiran

Sakit > Love = Detachment

Jika anda ingin tahu cara berpisah daripada seseorang yang anda amat sayangi, anda perlu tahu di mana anda berada. Anda pada asasnya berada dalam jurang antara lampiran dan detasmen.

Anda secara sedar telah memutuskan bahawa keburukan melebihi kebaikan dalam hubungan itu. Ada lagisakit daripada cinta dalam perhubungan. Namun, anda tidak dapat berpisah.

Kenapa?

Ini kerana masih ada cukup cinta dalam perhubungan untuk dipegang. Akibatnya, anda terbelah antara ingin melepaskan diri dan tidak mampu.

Cara berpisah daripada seseorang yang anda sayang

Rajah di atas menjelaskan perkara yang perlu berlaku jika anda mahu berpisah dengan seseorang yang anda masih sangat sayangi. Perlu ada lebih banyak kesakitan dalam perhubungan supaya anda mencapai titik perpisahan.

Kini, ini boleh berlaku dengan sendirinya.

Jika pasangan anda terus menyebabkan anda sakit, akhirnya, anda akan sampai ke titik detasmen. Mereka akan memberi anda sebab yang mencukupi untuk berpisah. Akhirnya, alasan akan menjadi straw terakhir yang mematahkan punggung unta.

Jika itu tidak berlaku, anda masih boleh menutup jurang kesakitan itu dengan:

1. Mencari alternatif
2. Unjuran ke masa hadapan

1. Mencari alternatif

Dengan mencari alternatif, saya maksudkan mencari keadaan yang lebih baik daripada hubungan semasa anda. Itu boleh bermakna:

• Mencari pasangan yang lebih baik
• Kekal bujang

Jika ada orang lain yang anda rasa patut dikejar, maka peritnya berada dalam diri anda hubungan semasa meningkat. Anda akan bermotivasi tinggi untuk melepaskan dan menamatkan hubungan semasa anda.

Begitu juga, jika anda membuat kesimpulan bahawa menjadi bujang adalah lebih baik daripada berada dalam hubungan semasa anda, kesakitan untuk berada dalamhubungan semasa anda bertambah.

Jika ini tidak berlaku, anda akan kekal terperangkap dalam jurang antara lampiran dan detasmen. Sudah tentu, jika cinta bertambah dan kesakitan berkurangan, anda pasti mahu kekal terikat.

2. Unjuran ke masa hadapan

Jika anda rasa terperangkap dalam jurang, anda juga boleh mengunjurkan hubungan semasa anda ke masa hadapan. Pada masa ini, lebihan kesakitan yang sedikit dalam perhubungan itu mungkin tidak ketara.

Tetapi jika anda mengunjurkan hubungan semasa anda ke beberapa bulan atau tahun ke depan, lebihan kesakitan yang kecil itu akan bertambah. Akhirnya, kesakitan keseluruhan dalam perhubungan akan menjadi lebih ketara daripada cinta keseluruhan.

Walaupun hanya memikirkan senario ini boleh meningkatkan kesakitan untuk kekal dalam hubungan semasa anda dan mendorong anda untuk berpisah.

Anda mahu berpisah tetapi tidak sepenuhnya

Orang yang terlalu bergantung (bergantung bersama) pada pasangan mereka untuk kebahagiaan mereka mungkin akan marah kerana terlalu bergantung pada pasangan mereka.

Mereka mungkin mahu melepaskan diri, tetapi tidak sepenuhnya.

Untuk beralih daripada kebergantungan bersama kepada kesalingbergantungan, anda perlu boleh mengisi cawan anda sendiri. Anda harus dapat membahagiakan diri sendiri dan kemudian mencari kebahagiaan tambahan daripada pasangan anda.

Inilah maksud perhubungan yang selamat: Keseimbangan kebebasan dan pergantungan yang sihat.

Perkara yang anda boleh lakukan untuk menjadi lebih berdikari:

• Pilih akerjaya yang bermakna atau cari makna dalam kerja anda
• Berhubung dengan keluarga dan rakan
• Kejar hobi dan minat anda sendiri

Jika anda ingin melepaskan diri secara emosi kerana anda memerlukan ruang , beritahu pasangan anda bahawa anda tidak meninggalkan mereka. Terutama jika mereka mempunyai gaya keterikatan yang cemas.

Soalan Lazim

Bagaimanakah cara untuk melepaskan diri daripada seseorang yang anda bercakap setiap hari?

Anda boleh mewujudkan jarak emosi daripada rakan, ahli keluarga, dan rakan sekerja yang anda tidak mahu terikat dengannya. Untuk melakukan itu, cuba untuk tidak membincangkan perasaan anda dengan mereka. Pastikan perbualan anda cetek dan berfungsi. Kekalkan jarak yang menghormati dan lakukan yang minimum untuk mengelakkan perhubungan daripada terputus.

Bagaimana untuk melepaskan diri daripada seseorang tanpa mereka sedari?

Sebagai spesies sosial, kita sangat berwaspada terhadap persekitaran sosial kita, terutamanya bagaimana orang lain berhubung dengan kita. Jika anda berpisah daripada seseorang, mereka pasti akan mengesannya. Mustahil untuk berpisah daripada seseorang tanpa mereka ketahui. Jika mereka tidak memahaminya sekarang, lambat laun mereka akan faham.