സാമൂഹിക സ്പീഷിസുകൾ എന്ന നിലയിൽ, മനുഷ്യർ മറ്റ് മനുഷ്യരുമായി അടുക്കാൻ വയർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ജനിതക ബന്ധുക്കൾ, റൊമാന്റിക് പങ്കാളികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരുമായി ഞങ്ങൾ ശക്തമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

അതിനർത്ഥം ഒരാളോട് വൈകാരികമായി ഇണങ്ങിച്ചേരുകയും നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി വൈകാരികമായി ഇണങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ഒരു ബന്ധം തോന്നുന്നു. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. രണ്ട് വ്യക്തികൾ വൈകാരികമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ പരസ്‌പരം നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്രമാത്രം അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഉണ്ടോ അത്രയധികം സ്‌നേഹം ഉണ്ടാകും. നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് ചേർന്നുനിൽക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വികാരമാണ് സ്നേഹം.

സ്നേഹത്തിന്റെ വിപരീതം വെറുപ്പാണ്, അത് വേദനയിൽ നിന്നാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വേദനയുണ്ടാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ വേദനയുടെ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ പ്രചോദിതരാകും.

അറ്റാച്ചുചെയ്യൽ + വേർപെടുത്തുന്ന ശക്തികൾ

ഓരോ ബന്ധത്തിനും, പ്രത്യേകിച്ച് റൊമാന്റിക്, അറ്റാച്ചിംഗിന്റെയും വേർപിരിയലിന്റെയും മിശ്രിതമുണ്ട്. ശക്തികൾ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വേദനയേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്നേഹം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ആളുകൾ അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രണയത്തേക്കാൾ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആളുകൾ വേർപിരിയുന്നു.

സ്നേഹം > വേദന = അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്

വേദന > സ്നേഹം = വേർപിരിയൽ

നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർപിരിയാമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ആദ്യം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും അറ്റാച്ച്‌മെന്റിനും ഡിറ്റാച്ച്‌മെന്റിനും ഇടയിലുള്ള വിടവിലാണ്.

ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കാൾ ദോഷങ്ങൾ കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം തീരുമാനിച്ചു. കൂടുതൽ ഉണ്ട്ബന്ധത്തിൽ പ്രണയത്തേക്കാൾ വേദന. എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾക്ക് വേർപെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ല.

എന്തുകൊണ്ട്?

ബന്ധത്തിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ആവശ്യമായ സ്‌നേഹം ഇപ്പോഴും ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്. തൽഫലമായി, വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനും കഴിയാതെ പോകുന്നതിനും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ തകർന്നിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർപെടുത്താം

മുകളിലുള്ള ഡയഗ്രം നിങ്ങളാണെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാകേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ ഘട്ടത്തിലെത്തുന്നു.

ഇപ്പോൾ, ഇത് സ്വയം സംഭവിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ ഘട്ടത്തിൽ എത്തും. വേർപെടുത്താൻ അവർ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ കാരണങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കും. അവസാനമായി, ഒരു കാരണം ഒട്ടകത്തിന്റെ മുതുകിനെ തകർക്കുന്ന അവസാനത്തെ വൈക്കോലായി മാറും.

അത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആ വേദനയുടെ വിടവ് അടയ്ക്കാൻ കഴിയും:

1. ബദലുകൾ തേടുക<9
2. ഭാവിയിലേക്കുള്ള പ്രൊജക്ഷൻ

1. ഇതരമാർഗങ്ങൾ തേടുന്നു

ബദലുകൾ തേടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തേക്കാൾ മികച്ച അവസ്ഥ തേടുക എന്നതാണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അതിനർത്ഥം:

• മികച്ച പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുക
• അവിവാഹിതനായി തുടരുക

നിങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ യോഗ്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന മറ്റൊരു വ്യക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളിലുള്ള വേദന നിലവിലെ ബന്ധം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധം വേർപെടുത്താനും അവസാനിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ വളരെയധികം പ്രചോദിപ്പിക്കും.

അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അവിവാഹിതനാണെന്ന് നിങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്താൽ, അതിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ വേദനനിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അറ്റാച്ച്മെന്റിനും ഡിറ്റാച്ച്മെന്റിനും ഇടയിലുള്ള വിടവിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കും. തീർച്ചയായും, സ്നേഹം വർദ്ധിക്കുകയും വേദന കുറയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അറ്റാച്ച്‌ഡ് ആയി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കും.

2. ഭാവിയിലേക്കുള്ള പ്രൊജക്ഷൻ

നിങ്ങൾക്ക് വിടവിൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധം ഭാവിയിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇപ്പോൾ, ബന്ധത്തിലെ ചെറിയ വേദന മിച്ചം പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരിക്കില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഭാവിയിലേക്ക് ഉയർത്തിയാൽ, ആ ചെറിയ വേദന മിച്ചം കൂട്ടിച്ചേർക്കും. ആത്യന്തികമായി, ബന്ധത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള വേദന മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രണയത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും.

ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിന്റെ വേദന ക്ഷണനേരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ വേർപെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല

അവരുടെ സന്തോഷത്തിനായി പങ്കാളിയെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്ന (സഹ-ആശ്രിതരായ) ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളിയെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ നീരസപ്പെടാം.

അവർ വേർപെടുത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല.

സഹ-ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കപ്പ് നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അധിക സന്തോഷം തേടാനും കഴിയണം.

ഇതാണ് സുരക്ഷിതമായ ബന്ധങ്ങൾ: സ്വാതന്ത്രത്തിന്റെയും ആശ്രിതത്വത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ്.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രനാകാൻ ചെയ്യുക:

• ഒരു തിരഞ്ഞെടുക്കുകഅർത്ഥവത്തായ തൊഴിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക
• കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധപ്പെടുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും പിന്തുടരുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇടം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ വൈകാരികമായി വേർപെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ അവരെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയുണ്ടെങ്കിൽ.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ദിവസവും സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർപെടുത്താം?

സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, എന്നിവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക അകലം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അറ്റാച്ച് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത സഹപ്രവർത്തകരും. അത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ ഉപരിപ്ലവവും പ്രവർത്തനപരവുമായി നിലനിർത്തുക. മാന്യമായ അകലം പാലിക്കുക, ബന്ധം വേർപെടുത്താതിരിക്കാൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ചെയ്യുക.

ഒരാൾ അറിയാതെ അവരിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർപെടുത്താം?

സാമൂഹിക ഇനം എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടിൽ ഞങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റുള്ളവർ നമ്മളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി വേർപിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അവർ തീർച്ചയായും അത് കണ്ടെത്തും. അവരറിയാതെ ഒരാളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക അസാധ്യമാണ്. അവർക്കിത് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ വൈകാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് മനസ്സിലാക്കും.