సామాజిక జాతులుగా, మానవులు ఇతర మానవులతో జతకట్టడానికి వైర్ చేయబడతారు. మేము మా జన్యు బంధువులు, శృంగార భాగస్వాములు మరియు స్నేహితులకు బలమైన అనుబంధాలను అనుభవిస్తాము.

అనుబంధం అంటే ఏమిటి?

అంటే ఎవరితోనైనా మానసికంగా సర్దుబాటు చేయడం మరియు పెట్టుబడి పెట్టడం. మీరు ఎవరితోనైనా మానసికంగా కలిసిపోయినప్పుడు, మీరు వారితో బంధాన్ని అనుభవిస్తారు. వారి భావోద్వేగాలు మీ భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇద్దరు వ్యక్తులు మానసికంగా బంధించబడినప్పుడు, వారు ఒకరి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రిస్తారు మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తారు.

సంబంధంలో ఎంత అనుబంధం ఉంటే అంత ప్రేమ ఉంటుంది. ప్రేమ అనేది మన ప్రియమైనవారితో అంటిపెట్టుకుని ఉండడానికి అనుమతించే ఒక భావోద్వేగం.

ప్రేమకు వ్యతిరేకం ద్వేషం, ఇది నొప్పి నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. సంబంధంలో నొప్పి ఉన్నప్పుడు, మన బాధ యొక్క మూలం నుండి వేరుచేయడానికి మేము ప్రేరేపించబడతాము.

అటాచ్ చేయడం + వేరుచేసే శక్తులు

ప్రతి సంబంధం, ముఖ్యంగా శృంగారభరితం, అటాచ్ మరియు డిటాచింగ్ యొక్క మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దళాలు. సంబంధంలో నొప్పి కంటే ఎక్కువ ప్రేమ ఉన్నప్పుడే వ్యక్తులు జతకట్టబడతారు. సంబంధంలో ప్రేమ కంటే ఎక్కువ నొప్పి ఉన్నప్పుడు వ్యక్తులు నిర్లిప్తంగా ఉంటారు.

ప్రేమ > నొప్పి = అటాచ్‌మెంట్

నొప్పి > ప్రేమ = నిర్లిప్తత

మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తి నుండి ఎలా విడిపోవాలో తెలుసుకోవాలంటే, ముందుగా మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవాలి. మీరు తప్పనిసరిగా అటాచ్‌మెంట్ మరియు డిటాచ్‌మెంట్ మధ్య గ్యాప్‌లో ఉన్నారు.

సంబంధంలో ఉన్న లాభాల కంటే నష్టాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మీరు స్పృహతో నిర్ణయించుకున్నారు. ఇంకా ఉన్నాయిసంబంధంలో ప్రేమ కంటే నొప్పి. అయినప్పటికీ, మీరు విడదీయలేకపోతున్నారు.

ఎందుకు?

అందుకు కారణం ఆ సంబంధంలో ఇంకా తగినంత ప్రేమ ఉంది. ఫలితంగా, మీరు విడిపోవాలని కోరుకోవడం మరియు చేయలేకపోవడం మధ్య నలిగిపోతారు.

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి ఎలా విడదీయాలి

పై రేఖాచిత్రం మీరు అయితే ఏమి జరగాలి అని స్పష్టం చేస్తుంది మీరు ఇంకా గాఢంగా ప్రేమించే వారి నుండి విడిపోవాలనుకుంటున్నారు. మీరు నిర్లిప్తత స్థాయికి చేరుకోవడానికి సంబంధంలో ఇంకా ఎక్కువ నొప్పి ఉండాలి.

ఇప్పుడు, ఇది దానంతట అదే జరగవచ్చు.

మీ భాగస్వామి మీకు నొప్పిని కలిగిస్తూ ఉంటే, చివరికి, మీరు నిర్లిప్తత స్థాయికి చేరుకుంటారు. విడిపోవడానికి వారు మీకు తగినంత కారణాలను అందించారు. చివరగా, ఒక కారణం ఒంటె వీపును విచ్ఛిన్నం చేసే చివరి గడ్డి అవుతుంది.

అది జరగకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ ఆ నొప్పి అంతరాన్ని దీని ద్వారా మూసివేయవచ్చు:

1. ప్రత్యామ్నాయాలను వెతకడం
2. భవిష్యత్తులో అంచనా

1. ప్రత్యామ్నాయాలను వెతకడం

ప్రత్యామ్నాయాలను వెతకడం ద్వారా, మీ ప్రస్తుత సంబంధం కంటే మెరుగైన స్థితిని కోరుకోవడం అని నా ఉద్దేశం. దీని అర్థం:

• మంచి భాగస్వామిని కనుగొనడం
• ఒంటరిగా ఉండడం

మీరు వెంబడించదగిన వ్యక్తిగా భావించే మరొకరు ఉన్నట్లయితే, మీలో ఉండటం వల్ల కలిగే బాధ ప్రస్తుత సంబంధం పెరుగుతుంది. మీరు మీ ప్రస్తుత సంబంధాన్ని విడదీయడానికి మరియు ముగించడానికి చాలా ప్రేరేపించబడతారు.

అలాగే, మీరు మీ ప్రస్తుత సంబంధంలో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం ఉత్తమం అని మీరు నిర్ధారించినట్లయితే, దానిలో ఉన్న బాధమీ ప్రస్తుత సంబంధం పెరుగుతుంది.

ఇది జరగకపోతే, మీరు అటాచ్‌మెంట్ మరియు డిటాచ్‌మెంట్ మధ్య గ్యాప్‌లో చిక్కుకుపోతారు. అయితే, ప్రేమ పెరిగి నొప్పి తగ్గితే, మీరు అనుబంధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.

2. భవిష్యత్తులోకి ప్రొజెక్షన్

మీరు గ్యాప్‌లో చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తే, మీరు మీ ప్రస్తుత సంబంధాన్ని భవిష్యత్తులోకి కూడా అంచనా వేయవచ్చు. ప్రస్తుతం, సంబంధంలో కొంచెం నొప్పి మిగులు ముఖ్యమైనది కాకపోవచ్చు.

కానీ మీరు మీ ప్రస్తుత సంబంధాన్ని నెలలు లేదా సంవత్సరాలకు భవిష్యత్తులో అంచనా వేస్తే, ఆ చిన్న నొప్పి మిగులు జోడిస్తుంది. చివరికి, సంబంధంలో మొత్తం నొప్పి మొత్తం ప్రేమ కంటే గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ దృశ్యం గురించి ఆలోచించడం కూడా మీ ప్రస్తుత సంబంధంలో కొనసాగడం వల్ల కలిగే బాధను క్షణక్షణానికి పెంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని విడిపోయేలా చేస్తుంది.

మీరు విడిపోవాలనుకుంటున్నారు కానీ పూర్తిగా కాదు

తమ ఆనందం కోసం తమ భాగస్వామిపై ఎక్కువగా ఆధారపడే (సహ-ఆధారిత) వ్యక్తులు తమ భాగస్వామిపై అతిగా ఆధారపడటంపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయవచ్చు.

వారు విడిపోవాలనుకోవచ్చు, కానీ పూర్తిగా కాదు.

సహ-ఆధారం నుండి పరస్పర ఆధారపడటానికి, మీరు మీ స్వంత కప్‌ను పూరించగలగాలి. మీరు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టి, ఆపై మీ భాగస్వామి నుండి అదనపు ఆనందాన్ని పొందగలగాలి.

ఇదే సురక్షితమైన సంబంధాల గురించి: స్వాతంత్ర్యం మరియు ఆధారపడటం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యత.

మీరు చేయగలిగినవి మరింత స్వతంత్రంగా మారడానికి చేయండి:

• ఒక ఎంచుకోండిఅర్ధవంతమైన వృత్తి లేదా మీ పనిలో అర్థాన్ని కనుగొనండి
• కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వండి
• మీ స్వంత అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను కొనసాగించండి

మీకు స్థలం కావాలి కాబట్టి మీరు మానసికంగా విడిపోవాలనుకుంటే , మీరు వారిని విడిచిపెట్టడం లేదని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. ప్రత్యేకించి వారు ఆత్రుతగా అటాచ్‌మెంట్ శైలిని కలిగి ఉంటే.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీరు ప్రతిరోజూ మాట్లాడే వారి నుండి ఎలా విడిపోవాలి?

మీరు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు, నుండి భావోద్వేగ దూరాన్ని సృష్టించవచ్చు. మరియు మీరు అనుబంధించకూడదనుకునే సహోద్యోగులు. అలా చేయడానికి, మీ భావాలను వారితో చర్చించకుండా ప్రయత్నించండి. మీ సంభాషణలను ఉపరితలంగా మరియు క్రియాత్మకంగా ఉంచండి. గౌరవప్రదమైన దూరాన్ని కొనసాగించండి మరియు సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా ఉండటానికి కనీస జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.

ఎవరికైనా తెలియకుండా వారి నుండి ఎలా విడిపోవాలి?

సామాజిక జాతులుగా, మన సామాజిక వాతావరణం పట్ల మేము చాలా అప్రమత్తంగా ఉంటాము, ముఖ్యంగా ఇతరులు మనతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారు. మీరు ఒకరి నుండి విడిపోతే, వారు దానిని ఖచ్చితంగా గుర్తిస్తారు. ఒకరికి తెలియకుండా వారి నుండి వేరు చేయడం అసాధ్యం. వారు ఇప్పుడు అర్థం చేసుకోకపోతే, వారు త్వరగా లేదా తర్వాత అర్థం చేసుకుంటారు.