سماجی نوع کے طور پر، انسان دوسرے انسانوں سے منسلک ہونے کے لیے جڑے ہوئے ہیں۔ ہم اپنے جینیاتی رشتہ داروں، رومانوی شراکت داروں اور دوستوں کے ساتھ مضبوط اٹیچمنٹ کا تجربہ کرتے ہیں۔

ملحق ہونے کا کیا مطلب ہے؟

اس کا مطلب ہے جذباتی طور پر کسی سے ہم آہنگ ہونا، اور اس میں سرمایہ کاری کرنا۔ جب آپ جذباتی طور پر کسی سے منسلک ہوتے ہیں، تو آپ ان کے ساتھ ایک رشتہ محسوس کرتے ہیں۔ ان کے جذبات آپ کے جذبات کو متاثر کرتے ہیں۔ جب دو افراد جذباتی طور پر بندھے ہوئے ہوتے ہیں، تو وہ ایک دوسرے کے منفی جذبات کو کنٹرول کرتے ہیں اور سکون فراہم کرتے ہیں۔

تعلقات میں جتنا زیادہ لگاؤ ​​ہوتا ہے، اتنی ہی زیادہ محبت ہوتی ہے۔ محبت ایک ایسا جذبہ ہے جو ہمیں اپنے پیاروں سے جڑے رہنے دیتا ہے۔

محبت کا مخالف نفرت ہے، جو درد سے جنم لیتی ہے۔ جب کسی رشتے میں درد ہوتا ہے، تو ہم اپنے درد کے ماخذ سے الگ ہونے کی ترغیب دیتے ہیں۔

منسلک کرنا + الگ کرنے والی قوتیں

ہر رشتہ، خاص طور پر رومانوی، منسلک اور الگ ہونے کا مرکب ہوتا ہے۔ افواج. جب رشتے میں درد سے زیادہ پیار ہو تو لوگ جڑ جاتے ہیں۔ لوگ اس وقت الگ ہوجاتے ہیں جب کسی رشتے میں محبت سے زیادہ درد ہوتا ہے۔

محبت > درد = لگاؤ

درد > محبت = لاتعلقی

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ جس شخص سے آپ دل کی گہرائیوں سے پیار کرتے ہیں اس سے کیسے الگ ہو جائیں، آپ کو پہلے یہ جاننا ہوگا کہ آپ کہاں ہیں۔ آپ بنیادی طور پر اٹیچمنٹ اور لاتعلقی کے درمیان خلا میں ہیں۔

آپ نے جان بوجھ کر فیصلہ کیا ہے کہ نقصانات تعلقات میں رہنے کے فوائد سے کہیں زیادہ ہیں۔ اور بھی ہے۔رشتے میں محبت سے زیادہ درد اس کے باوجود، آپ علیحدگی سے قاصر ہیں۔

کیوں؟

اس کی وجہ یہ ہے کہ تعلقات میں اب بھی اتنی محبت باقی ہے کہ اسے برقرار رکھا جاسکے۔ نتیجتاً، آپ علیحدگی کی خواہش اور اس کے قابل نہ ہونے کے درمیان پھٹے ہوئے ہیں۔

اپنے پیارے سے کیسے الگ ہو جائیں

مندرجہ بالا خاکہ واضح کرتا ہے کہ کیا ہونے کی ضرورت ہے اگر آپ کسی ایسے شخص سے الگ ہونا چاہتے ہیں جس سے آپ اب بھی گہری محبت کرتے ہیں۔ رشتے میں مزید درد ہونے کی ضرورت ہے تاکہ آپ لاتعلقی کے مقام تک پہنچ جائیں۔

اب، یہ خود ہی ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کا ساتھی آپ کو تکلیف دیتا رہتا ہے، آخرکار، آپ لاتعلقی کے مقام تک پہنچ جائیں گے۔ انہوں نے آپ کو علیحدگی کے لیے کافی وجوہات دی ہوں گی۔ آخر کار، ایک وجہ آخری تنکا بن جائے گی جو اونٹ کی کمر کو توڑ دیتی ہے۔

اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تب بھی آپ اس درد کے فرق کو اس طرح سے ختم کر سکتے ہیں:

1. متبادل کی تلاش
2. مستقبل میں پروجیکشن

1۔ متبادل تلاش کرنا

متبادل تلاش کرنے سے، میرا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے موجودہ تعلقات سے بہتر حالت میں رہیں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے:

• ایک بہتر پارٹنر تلاش کرنا
• کنوارہ رہنا

اگر کوئی دوسرا شخص ہے جس کا تعاقب کرنا آپ کے خیال میں ہے، تو آپ کے ہونے کا درد موجودہ تعلقات میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ اپنے موجودہ تعلقات کو الگ کرنے اور ختم کرنے کے لیے بہت زیادہ حوصلہ افزائی کریں گے۔

اسی طرح، اگر آپ یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ سنگل رہنا آپ کے موجودہ رشتے میں رہنے سے بہتر ہے، تو اس میں رہنے کا دردآپ کا موجودہ رشتہ بڑھتا ہے۔

اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تو آپ اٹیچمنٹ اور لاتعلقی کے درمیان خلا میں پھنسے رہیں گے۔ بلاشبہ، اگر محبت بڑھتی ہے اور درد کم ہوتا ہے، تو آپ جڑے رہنا چاہیں گے۔

2۔ مستقبل میں پروجیکشن

اگر آپ خلا میں پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنے موجودہ تعلقات کو مستقبل میں بھی پیش کر سکتے ہیں۔ اس وقت، رشتے میں معمولی درد کا اضافی ہونا اہم نہیں ہو سکتا۔

لیکن اگر آپ اپنے موجودہ تعلقات کو مہینوں یا سالوں کے لیے مستقبل میں پیش کرتے ہیں، تو اس چھوٹے سے درد کا اضافی اضافہ ہو جائے گا۔ بالآخر، تعلقات میں مجموعی درد مجموعی محبت سے نمایاں طور پر زیادہ ہوگا۔

اس منظر نامے کے بارے میں سوچنا بھی آپ کے موجودہ رشتے میں رہنے کے درد کو لمحہ بہ لمحہ بڑھا سکتا ہے اور آپ کو علیحدگی کی طرف دھکیل سکتا ہے۔

آپ الگ ہونا چاہتے ہیں لیکن مکمل طور پر نہیں

وہ لوگ جو اپنی خوشی کے لیے اپنے ساتھی پر حد سے زیادہ انحصار کرتے ہیں (شریک انحصار) وہ اپنے ساتھی پر حد سے زیادہ انحصار سے ناراض ہو سکتے ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ وہ الگ ہونا چاہیں، لیکن مکمل طور پر نہیں۔

باہمی انحصار سے باہمی انحصار کی طرف جانے کے لیے، آپ کو اپنا کپ خود بھرنے کے قابل ہونا ہوگا۔ آپ کو اپنے آپ کو خوش رکھنے کے قابل ہونا ہوگا اور پھر اپنے ساتھی سے اضافی خوشی حاصل کرنا ہوگی۔

یہ وہی ہے جو محفوظ تعلقات کے بارے میں ہے: آزادی اور انحصار کا ایک صحت مند توازن۔

چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں مزید خود مختار بننے کے لیے کیا کریں:

• ایک کا انتخاب کریں۔بامعنی کیریئر یا اپنے کام میں معنی تلاش کریں
• خاندان اور دوستوں کے ساتھ جڑیں
• اپنے شوق اور دلچسپیوں کو اپنائیں

اگر آپ جذباتی طور پر الگ ہونا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کو جگہ کی ضرورت ہے ، اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ انہیں نہیں چھوڑ رہے ہیں۔ خاص طور پر اس صورت میں جب ان کا ایک بے چینی سے منسلک انداز ہو۔

FAQ's

جس سے آپ ہر روز بات کرتے ہیں اس سے کیسے الگ ہو جائیں؟

آپ دوستوں، خاندان کے اراکین، سے جذباتی فاصلہ پیدا کر سکتے ہیں۔ اور ساتھی کارکنان جن سے آپ منسلک نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، ان کے ساتھ اپنے جذبات پر بات نہ کرنے کی کوشش کریں۔ اپنی گفتگو کو سطحی اور فعال رکھیں۔ احترام کے ساتھ فاصلہ برقرار رکھیں اور رشتے کو ٹوٹنے سے بچانے کے لیے کم سے کم کام کریں۔

کسی کو جانے بغیر اس سے کیسے الگ ہوجائیں؟

سماجی نسل کے طور پر، ہم اپنے سماجی ماحول کے بارے میں بہت زیادہ چوکس ہیں، خاص طور پر اس بات کا کہ دوسرے ہم سے کیسے تعلق رکھتے ہیں۔ اگر آپ کسی سے علیحدگی اختیار کرتے ہیں، تو وہ ضرور اس کا پتہ لگائیں گے۔ کسی کو جانے بغیر اس سے الگ ہونا ناممکن ہے۔ اگر وہ ابھی نہیں سمجھتے ہیں، تو وہ جلد یا بدیر سمجھ جائیں گے۔