ວິທີການແຍກອອກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

 ວິທີການແຍກອອກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

Thomas Sullivan

ສາ​ລະ​ບານ

ໃນຖານະທີ່ເປັນກຸ່ມສັງຄົມ, ມະນຸດມີສາຍເພື່ອຕິດພັນກັບມະນຸດອື່ນ. ພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມຜູກມັດທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຍາດຕິພີ່ນ້ອງທາງພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ, ຄູ່ຮ່ວມງານ romantic, ແລະຫມູ່ເພື່ອນ.

ຄວາມຍຶດຫມັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການເອົາໃຈໃສ່, ແລະລົງທຶນໃນ, ບາງຄົນ. ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຕິດ​ໃຈ​ກັບ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ, ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຄົນສອງຄົນມີຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ, ເຂົາເຈົ້າຈະຄວບຄຸມອາລົມທາງລົບຂອງກັນແລະກັນ ແລະໃຫ້ຄວາມປອບໂຍນ.

ຄວາມສຳພັນມີຄວາມຜູກພັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມຮັກກໍຍິ່ງມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມຮັກເປັນອາລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຕິດຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ. ເມື່ອມີຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ແຍກອອກຈາກແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ.

ການແນບ + ກໍາລັງແຍກຕົວ

ທຸກຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມໂລແມນຕິກ, ມີການປະສົມຂອງການຕິດແລະແຍກ. ກໍາລັງ. ຄົນເຮົາມີຄວາມຮັກຫຼາຍກວ່າຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມສຳພັນ. ຄົນເຮົາຖືກແຍກອອກຈາກກັນເມື່ອມີຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກໃນຄວາມສຳພັນ.

ຄວາມຮັກ > Pain = Attachment

Pain > Love = Detachment

ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີແຍກຕົວອອກຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ອນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ. ທ່ານຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງການຍຶດຕິດ ແລະ ການແຍກຕົວອອກເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ມີອີກຄວາມເຈັບປວດກວ່າຄວາມຮັກໃນຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແຍກອອກໄດ້.

ເປັນຫຍັງ?

ມັນເປັນຍ້ອນວ່າຍັງມີຄວາມຮັກພຽງພໍໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຈະຮັກສາໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈຶ່ງແຕກແຍກລະຫວ່າງການຢາກຈະແຍກຕົວອອກ ແລະ ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະແຍກຕົວອອກໄດ້.

ວິທີແຍກຕົວອອກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ

ແຜນວາດຂ້າງເທິງນີ້ຊີ້ແຈງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເກີດຂຶ້ນຖ້າທ່ານ ຢາກຫ່າງຫາຍຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຍັງຮັກຢູ່ເລິກໆ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄປເຖິງຈຸດທີ່ຕ້ອງແຍກຕົວອອກ.

ດຽວນີ້, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະໄປເຖິງຈຸດຂອງການ detachment. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ ເຫດຜົນພຽງພໍ ໃຫ້ທ່ານເພື່ອແຍກອອກ. ສຸດທ້າຍ, ເຫດຜົນຈະກາຍເປັນເຟືອງສຸດທ້າຍທີ່ທຳລາຍຫຼັງຂອງອູດ.

ຖ້າອັນນັ້ນບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດປິດຊ່ອງຫວ່າງຄວາມເຈັບປວດນັ້ນໄດ້ໂດຍ:

  1. ຊອກຫາທາງເລືອກ<9
  2. ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ໄປ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ

1. ຊອກຫາທາງເລືອກ

ໂດຍການສະແຫວງຫາທາງເລືອກອື່ນ, ຂ້ອຍໝາຍເຖິງການສະແຫວງຫາສະຖານະທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມສຳພັນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນອາດໝາຍເຖິງ:

ເບິ່ງ_ນຳ: ການຖືກຫລອກລວງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍແນວໃດ?
  • ຊອກຫາຄູ່ຮັກທີ່ດີຂຶ້ນ
  • ຢູ່ເປັນໂສດ

ຖ້າມີອີກຄົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຖືວ່າຄວນຕາມຫາ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງການຢູ່ກັບເຈົ້າ. ຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະມີແຮງຈູງໃຈສູງທີ່ຈະແຍກຕົວອອກຈາກກັນ ແລະຢຸດຕິຄວາມສຳພັນໃນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.

ໃນແບບດຽວກັນ, ຖ້າເຈົ້າສະຫຼຸບວ່າການເປັນໂສດແມ່ນດີກ່ວາການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງການເປັນຢູ່.ຄວາມສຳພັນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຖ້າອັນນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຄົງຈະຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງການຍຶດຕິດ ແລະ ການແຍກຕົວອອກ. ແນ່ນອນ, ຖ້າຄວາມຮັກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຄວາມເຈັບປວດຫຼຸດລົງ, ເຈົ້າຄົງຢາກຕິດຢູ່.

2. ການຄາດຄະເນໃນອະນາຄົດ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງ, ທ່ານຍັງສາມາດຄາດຄະເນຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໄປສູ່ອະນາຄົດໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍໃນຄວາມສໍາພັນອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານຄາດຄະເນຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານເປັນເດືອນຫຼືຫຼາຍປີໃນອະນາຄົດ, ຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍນັ້ນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມເຈັບປວດໂດຍລວມໃນຄວາມສຳພັນຈະຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກໂດຍລວມ.

ແມ້ແຕ່ຄິດເຖິງສະຖານະການນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດໃນການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ແຍກຕົວອອກຈາກກັນ.

ທ່ານຕ້ອງການແຍກຕົວອອກແຕ່ບໍ່ສົມບູນ

ຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຫຼາຍເກີນຄວນ (ຂຶ້ນກັບຮ່ວມ) ກັບຄູ່ນອນເພື່ອຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນການເພິ່ງພາຄູ່ນອນຫຼາຍເກີນໄປ.

ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະແຍກອອກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫມົດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ລົ້ມເຫລວ polygraph ໃນເວລາທີ່ບອກຄວາມຈິງ

ເພື່ອຍ້າຍອອກຈາກການເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນໄປສູ່ການເພິ່ງພາອາໄສກັນ, ທ່ານຕ້ອງສາມາດຕື່ມຈອກຂອງທ່ານເອງໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະແຫວງຫາຄວາມສຸກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດເພື່ອກາຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ:

  • ເລືອກ aອາຊີບທີ່ມີຄວາມໝາຍ ຫຼືຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນວຽກຂອງເຈົ້າ
  • ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ
  • ເຮັດຕາມວຽກອະດິເລກ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແຍກອາລົມເພາະເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ , ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ.

FAQ ຂອງ

ວິ​ທີ​ການ​ແຍກ​ອອກ​ຈາກ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ສົນ​ທະ​ນາ​ທຸກ​ມື້​? ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດກັບ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ຮັກສາການສົນທະນາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ ແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ເຄົາລົບ ແລະເຮັດຂັ້ນຕໍ່າສຸດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຳພັນແຕກແຍກ.

ວິທີທີ່ຈະແຍກຕົວອອກຈາກຄົນໂດຍທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້?

ໃນຖານະທີ່ເປັນສັງຄົມ, ພວກເຮົາມີຄວາມລະມັດລະວັງສູງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນອື່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ແຍກ​ຕົວ​ອອກ​ຈາກ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ກວດ​ພົບ​ມັນ​ໄດ້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຍກອອກຈາກບາງຄົນໂດຍທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນຕອນນີ້, ພວກເຂົາຈະໄວ ຫຼື ຊ້າ.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.