Meriv çawa ji yekî ku ji kûr hez dike veqete

 Meriv çawa ji yekî ku ji kûr hez dike veqete

Thomas Sullivan

Wek cureyên civakî, mirov ji bo ku bi mirovên din ve werin girêdan têne çêkirin. Em bi xizmên xwe yên genetîkî, hevalbendên romantîk, û hevalên xwe re girêdanên xurt distînin.

Waneya girêdanê çi ye?

Ew tê wateya ku mirov bi hestyarî bi kesekî re lihevhatî û razemenî ye. Gava ku hûn bi hestyarî bi yekî re têkildar in, hûn pê re pêwendiyek hîs dikin. Hestên wan bandorê li hestên we dike. Dema ku du kes bi hestyarî bi hev ve girêdayî bin, ew hestên hevdu yên neyînî bi rêkûpêk dikin û rehetiyê peyda dikin.

Di têkiliyekê de çiqasî zêde girêdan hebe, hezkirin ewqasî zêde dibe. Evîn hestek e ku dihêle em bi hezkiriyên xwe ve girêdayî bimînin.

Berevajî evînê nefret e ku ji êşê derdikeve. Dema ku di têkiliyek de êşek hebe, em motîve dibin ku em ji çavkaniya êşa xwe qut bibin.

Pêwendî + hêzên veqetandî

Her têkiliyek, nemaze romantîk, tevliheviyek girêdan û veqetandinê heye. hêzên. Dema ku di têkiliyekê de ji êşê bêtir evîn hebe mirov bi hev ve girêdayî dibin. Dema ku di têkiliyekê de ji evînê zêdetir êş hebe mirov ji hev vediqetin.

Evîn > Êş = Têkilî

Êş > Hezkirin = Veqetandin

Heke hûn dixwazin zanibin ka meriv çawa ji yekî ku ji kûr hez dike veqetîne, divê hûn pêşî bizanibin ku hûn li ku ne. Hûn bi eslê xwe di navbera girêdan û veqetandinê de ne.

Te bi zanebûn biryar da ku nebaşî ji erênîyên bûna di têkiliyê de zêdetir in. Zêdetir heyeêş ji hezkirina di têkiliyê de. Lê dîsa jî, hûn nikarin ji hev veqetin.

Çima?

Ew ji ber ku hîn têra xwe hezkirin di têkiliyê de heye ku meriv pê bisekine. Wekî encamek, hûn di navbera xwestek û nekaribûnê de diqelibin.

Çawa ji yekî ku hûn jê hez dikin veqetin

Diyagrama li jor eşkere dike ka çi hewce dike ku biqewime heke hûn dixwazin ji yekî ku hûn hîn jî ji kûr hez dikin veqetînin. Pêdivî ye ku di têkiliyê de hîn bêtir êş hebe, da ku hûn bigihîjin xala veqetînê.

Niha, ev yek bi serê xwe dibe.

Heke hevjîna we berdewam be ku hûn êşê dikişînin, di dawiyê de, hûn ê bigihîjin xala veqetandinê. Wan ê sedemên bes ji bo veqetandinê bidin we. Di dawiyê de, sedemek dê bibe keviya dawîn a ku pişta deve dişkîne.

Binêre_jî: Psîkolojiya li pişt ultîmatomên di têkiliyan de

Heke wisa nebe, hûn dîsa jî dikarin wê valahiya êşê bi van awayan bigire:

  1. Li alternatîfan bigerin
  2. Projekirina pêşerojê

1. Li alternatîfan digerin

Bi lêgerîna alternatîfan re, mebesta min ew e ku hûn li rewşek çêtir ji têkiliya weya heyî digerin. Ew dikare were vê wateyê:

Binêre_jî: Çima mirov xwe car bi car dubare dikin
  • Dîtina hevalbendek çêtir
  • Bi tenê bimîne

Eger kesek din hebe ku hûn hêja dibînin ku hûn bişopînin, wê hingê êşa hebûna we heye. têkiliya heyî zêde dibe. Hûn ê pir motîv bibin ku hûn têkiliya xweya heyî ji hev qut bikin û biqedînin.

Bi heman awayî, heke hûn bigihîjin wê encamê ku tenêbûn ji têkiliya xweya heyî çêtir e, êşa ku tê de yetêkiliya weya niha zêde dibe.

Heke ev yek pêk neyê, hûn ê di navbera girêdan û veqetandinê de asê bimînin. Bê guman, heke evîn zêde bibe û êş kêm bibe, hûn ê bixwazin girêdayî bimînin.

2. Pêşniyara pêşerojê

Heke hûn xwe di nav valahiyê de asê hîs bikin, hûn dikarin pêwendiya xweya heyî jî ber bi pêşerojê ve proje bikin. Rast e, dibe ku zêdebûna êşa sivik a di têkiliyê de ne girîng be.

Lê heke hûn têkiliya xweya heyî bi mehan an salan di pêşerojê de pêşnuma bikin, wê êşa zêde ya piçûk zêde bibe. Di dawiyê de, êşa giştî ya di têkiliyê de dê ji evîna giştî pirtir be.

Tevî ku tenê li ser vê senaryoyê bifikire dikare êşa mayîna di têkiliya xweya heyî de demekî zêde bike û we bihêle ku ji hev qut bibin.

2>Hûn dixwazin ji hev veqetin lê ne bi tevahî

Kesên ku ji bo bextewariya xwe zêde bi hevjîna xwe ve girêdayî ne (hevgirêdayî) dibe ku ji pêbaweriya zêde ya bi hevjîna xwe aciz bibin.

Dibe ku ew bixwazin ji hev veqetin, lê ne bi tevahî.

Ji bo ku hûn ji hevgirêdanê berbi hevgirêdanê ve biçin, divê hûn karibin kasa xwe tije bikin. Pêdivî ye ku hûn bikarin xwe xweş bikin û dûv re ji hevjînê xwe bextewariyek zêde bigerin.

Têkiliyên ewledar ev e: Balansek saxlem a serxwebûn û girêdayîbûnê.

Tiştên ku hûn dikarin bikin ku bêtir serbixwe bibin:

  • Hilbijêrin akarîyera watedar an jî di karê xwe de wateyek bibîne
  • Bi malbat û hevalên xwe re têkilî daynin
  • Hobbî û berjewendîyên xwe bişopînin

Heke hûn dixwazin bi hestyarî veqetin ji ber ku hûn cîh hewce ne , bila hevjînê xwe bizane ku hûn wan bernadin. Nemaze ger şêwazek pêwendiya wan a bi endîşe hebe.

Pirsên Pirsûsî

Meriv çawa ji yekî ku hûn her roj pê re diaxivin veqetin?

Hûn dikarin ji heval, endamên malbatê dûrbûna hestyarî ava bikin, û hevkarên ku hûn naxwazin pê ve girêdayî bibin. Ji bo vê yekê, hewl bidin ku hestên xwe bi wan re nîqaş nekin. Danûstandinên xwe rûpî û fonksiyonel bimînin. Dûrahiya rêzdar biparêzin û ji bo ku têkilî ji hev qut nebe, hindiktirîn bikin.

Meriv çawa bêyî ku ew zanibe xwe ji kesekî veqetîne?

Wek cureyên civakî, em ji hawîrdora xwe ya civakî pir hişyar in, bi taybetî ku yên din çawa bi me re têkildar in. Ger hûn ji yekî veqetin, ew ê bê guman wê kifş bikin. Ne mimkûn e ku meriv bêyî ku ew zanibe ji kesekî veqete. Ger niha fêm nekin, zû yan dereng ewê fêm bikin.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz psîkolog û nivîskarek xwedî ezmûn e ku ji bo eşkerekirina tevliheviyên hişê mirovî veqetandî ye. Bi hewesek ji bo têgihîştina tevliheviyên behreya mirovî, Jeremy zêdetirî deh salan bi rengek çalak beşdarî lêkolîn û pratîkê bû. Ew xwediyê doktoraya doktorayê ye. di Psîkolojiyê de ji saziyek navdar, ku ew di psîkolojiya cognitive û neuropsychology de pispor bû.Bi lêkolîna xwe ya berfireh, Jeremy di nav fenomenên cihêreng ên psîkolojîk de, di nav de bîranîn, têgihîştin, û pêvajoyên biryargirtinê de têgihiştinek kûr pêşxistiye. Pisporiya wî jî di warê psîkopatolojiyê de, li ser teşhîs û dermankirina nexweşiyên tenduristiya derûnî disekine.Hewldana Jeremy ya ji bo parvekirina zanînê rê da ku ew bloga xwe, Têgihîştina Hişê Mirovan ava bike. Bi berhevkirina cûrbecûr çavkaniyên psîkolojiyê, ew armanc dike ku ji xwendevanan re di derheqê tevlihevî û hûrgelên behremendiya mirovan de nihêrînên hêja peyda bike. Ji gotarên fikirîn heya serişteyên pratîkî, Jeremy ji her kesê ku dixwaze têgihîştina xwe ya hişê mirovî zêde bike platformek berfireh pêşkêşî dike.Ji bilî bloga xwe, Jeremy di heman demê de dema xwe ji hînkirina psîkolojiyê re li zanîngehek navdar vediqetîne, hişê psîkolog û lêkolînerên dilşewat dike. Şêweya hînkirina wî ya balkêş û xwesteka rastîn a ku îlhamê dide yên din, wî di qadê de profesorek pir rêzdar û bijartî dike.Beşdariyên Jeremy ji cîhana psîkolojiyê re ji akademiyê derbas dibe. Wî gelek gotarên lêkolînê di kovarên hêja de weşandine, encamên xwe di konferansên navneteweyî de pêşkêş kirine, û beşdarî pêşkeftina dîsîplînê bûye. Bi dilsoziya xwe ya xurt a ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya hişê mirovî, Jeremy Cruz di rêwîtiya xwe ya berbi zelalkirina tevliheviyên hişê de îlham û perwerdekirina xwendevanan, psîkologên dilxwaz û lêkolînerên hevalan didomîne.