යමෙකුට ගෑස් ලයිට් කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ යථාර්ථය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සංජානනය හසුරුවා ගැනීමයි, එවිට ඔවුන් තමන්ගේම සිහිබුද්ධිය ප්‍රශ්න කිරීමට පටන් ගනී. හැසිරවීම කොතරම් ප්‍රතිඵලදායකද යත්, ගෑස් ලයිට් ඇති පුද්ගලයෙකුට යථාර්ථය වටහා ගැනීමට සහ මතකයෙන් සිදුවීම් නිවැරදිව සිහිපත් කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන සැක පහළ වේ.

සරලව කිවහොත්, A පුද්ගලයා B පුද්ගලයා ගැන යමක් වටහා ගනී, ඔහු එය ප්‍රතික්ෂේප කර A පුද්ගලයාට චෝදනා කරයි. පිස්සු වීම හෝ දේවල් මවාගෙන සිටීම.

උදාහරණයක් ලෙස, බිරිඳක් තම ස්වාමිපුරුෂයාගේ කමිසයේ ලිප්ස්ටික් සලකුණක් දකිනවා යැයි ඇය දන්නා බව පවසන්න. ඇය ස්වාමිපුරුෂයාට මුහුණ දෙයි, ඔහු එය සෝදාගත් පසු, එම සලකුණ කිසිදා නොතිබූ බව ප්‍රතික්ෂේප කරයි. ඔහු ඇයට චෝදනා කරන්නේ දේවල් සිතින් මවාගෙන ව්‍යාකූල වූ බවයි. ඔහු ඇගේ සංජානනය බොරු කරයි. ඔහු ඇයට ගෑස් ලයිට් දමයි.

එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ (“මගේ කමිසයේ කිසිදු සලකුණක් තිබුණේ නැත”) සහ අමූලික බොරු කීම (“එය කෙචප්”) ආකාරයෙන් ය. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, අනෙක් පුද්ගලයාගේ සංජානනය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ක්‍රියා කළ නොහැක්කේ මිනිසුන් තම සංජානනය සාධාරණ මට්ටමකට විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වන බැවිනි.

ඒ වෙනුවට, මෙම මානසික හැසිරවීම සිදු කරනු ලබන්නේ එම සංජානනවල සමහර කොටස් ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් සහ අනෙකුත් කොටස් ගෑස්ලයිටරයාගේ වාසිය සඳහා භාවිතා කිරීමෙනි.

ඉහත උදාහරණයේ, බොරුව “කිසිවක් නොතිබුණි. මගේ කමිසයේ ලකුණක්” වැඩ කිරීමට ඉඩක් නැත, මන්ද බිරිඳට තමා එකක් දුටු බව දිවුරන්නට පුළුවන. "එය කෙචප් විය" යන බොරුව වැඩ කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත්තේ ස්වාමිපුරුෂයා ඇගේ සංජානනය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප නොකරන බැවිනි.ඔහුව නිදොස් කළ හැක්කේ එම විස්තරය පමණි.

ගෑස්ලයිටර් භාවිතා කරන පොදු වාක්‍ය ඛණ්ඩවලට ඇතුළත් වන්නේ:

ඒ සියල්ල ඔබේ හිසෙහි ය.

ඔබට පිස්සු ය.

මම කවදාවත් එහෙම කිව්වේ නැහැ.

මම කවදාවත් එහෙම කළේ නැහැ.

එය කවදාවත් සිදු වුණේ නැහැ.

ඔබ සංවේදීයි.

ගෑස්ලයිට් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය

ගෑස් ලයිට් කිරීම කුඩා මිටියකින් දැවැන්ත අයිස් කැටයක් බිඳීමක් ලෙස සිතන්න. කොතරම් බලවත් වුවත්, එක පහරකින් කියුබ් එක කැබලිවලට කඩා දැමීම පාහේ කළ නොහැක්කකි.

ඒ හා සමානව, ඔබට පුද්ගලයෙකුගේ සංජානනයන් සහමුලින්ම මුසාකරනය කිරීමෙන් තමන් සහ ඔවුන්ගේම සංජානනය කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය විනාශ කළ නොහැක. ඔවුන් ඔබව සරලව විශ්වාස නොකරනු ඇත.

අයිස් කැටය එකම ස්ථානයක හෝ ආසන්නයේ කිහිප වතාවක් පහර දීමෙන් කැඩී යයි, විශාල ඉරිතැලීම් වලට තුඩු දෙන කුඩා ඉරිතැලීම් අවසානයේ එය කැඩී යයි.

ඒ හා සමානව, අනෙක් පුද්ගලයා තමා කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය ක්‍රමක්‍රමයෙන් බිඳ වැටේ, අවසානයේ ඔවුන් සැබවින්ම පිස්සු වැටේ යැයි සිතීමට පෙරය. ගෑස්ලයිටරය ක්‍රමානුකූලව වින්දිතයා තුළ සැකයේ බීජ වපුරයි, එය කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, පූර්ණ විශ්වාසයන් දක්වා කූටප්‍රාප්ත වේ.

සාමාන්‍ය පළමු පියවර වන්නේ ඔවුන් සතුව නැති ගති ලක්ෂණ ගොදුරට ආරෝපණය කිරීමයි.

“මේ දවස්වල මම කියන දේ ඔයා ගණන් ගන්නේ නැහැ.”

“ඔබ මට ඇහුම්කන් දෙන්නේ නැහැ.”

මෙම මුල් චෝදනාවලට ප්‍රතිචාර දක්වමින්,වින්දිතයාට “ඇත්තද? මට ඒක තේරුණේ නැහැ" සහ එය සිනාසුණා. නමුත් අපරාධකරු දැනටමත් බීජ රෝපණය කර ඇත. ඊළඟ වතාවේ, ගෑස්ලයිටරය ඒවා හැසිරවීමට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන් පවසනු ඇත, "මම කවදාවත් එහෙම කිව්වේ නැහැ. බලන්න, මම ඔබට කීවෙමි: ඔබ මට ඇහුම්කන් දෙන්න එපා. "

මෙම අවස්ථාවේදී, වින්දිතයා ගෑස්ලයිටර්ගේ චෝදනාවලට පින් දෙයි, මන්ද මෙම චෝදනා තර්කයට ආයාචනා කරයි.

"ඔබ මෙය කරන්නේ ඔබ මේ වගේ නිසා."

"මම ඔයාට කිව්වා, ඔයා මෙහෙමයි කියලා."

“ඔබට දැන් මාව විශ්වාසද?”

එය වර්තමාන තත්ත්වය වින්දිතයාගේ පෞරුෂය පිළිබඳ ගොතන ලද සහ ව්‍යාජ උපකල්පනයකට සම්බන්ධ කරයි. ගෑස්ලයිටරය අතීතයේ සිදු වූ සත්‍ය සිදුවීම් කිහිපයක් ගෙන එනු ඇත, නමුත් ගෑස්ලයිටරයට ඇහුම්කන් නොදෙන්න.

“මතක තියාගන්න අපේ 10 වැනි සංවත්සරයේදී මම ඔබට කීවේ කෙසේදැයි….. නමුත් ඔබට අමතක වූ නිසා ඔයා මට ඇහුම්කන් දෙන්නෙ නෑ.”

ඔවුන් මේ සියල්ල කරන්නේ වින්දිතයාට යම්කිසි වැරැද්දක් ඇති බව (ඔවුන්ට පිස්සු හෝ අවධානය යොමු නොකරයි) ඔවුන් යැපෙන තැනට ඒත්තු ගැන්වීමටයි. යථාර්ථය ෆැන්ටසියෙන් වෙන් කිරීමට ගෑස්ලයිටරය.

කෙනෙකුට ගෑස් ආලෝකය ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ කුමක් ද?

මෙම හැසිරවීමේ හැසිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන මූලික සාධක පහත දැක්වේ:

1. සමීප සබඳතා

අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, වින්දිතයා ගෑස්ලයිටරය විසින් තම මනසට වපුරන ලද තමන් ගැන බොරුවක් විශ්වාස කරයි. වින්දිතයා සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්ගෑස්ලයිටර්, ඔවුන් ඔවුන්ව විශ්වාස කිරීමට සහ විශ්වාස කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. දෙවැන්න වැරදි බව ඔප්පු නොකිරීමට සහ සම්බන්ධතාවය අවදානමට ලක් නොකිරීමට ඔවුන් ගෑස්ලයිටරය සමඟ එකඟ වේ.

2. ප්‍රත්‍යක්ෂ භාවය නොමැතිකම

ගොදුරක් ස්වභාවිකව අවිනිශ්චිත නම්, ඔවුන් වපුරන සැකයේ බීජ වලට කිසිදු ප්‍රතිරෝධයකට මුහුණ නොදෙන නිසා එය ගෑස්ලයිටරයක කාර්යය පහසු කරයි. අධිෂ්ඨානශීලී පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සමඟ ගැලපෙන අතර ඔවුන්ගේ සංජානන අභියෝගයට ලක් වූ විට ඔවුන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට ඉඩ ඇත.

3. Gaslighter ගේ විශ්වාසය සහ අධිකාරිය

ගෑස්ලයිටරය වින්දිතයාගේ මනසේ විශ්වාසයෙන් සැකයේ බීජ රෝපණය කරන්නේ නම්, වින්දිතයා සෙල්ලම් කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. "ඔවුන් ඉතා විශ්වාසයි ඔවුන් නිවැරදි විය යුතුයි" යන්න මෙහි යෙදෙන තර්කයයි. එසේම, ගෑස්ලයිටරය වින්දිතයාට වඩා දක්ෂ හා බුද්ධිමත් නම්, එය ඔවුන්ට අධිකාරියක් ලබා දෙන අතර ඔවුන් පවසන ඕනෑම දෙයකට විශ්වසනීයත්වයක් ලබා දෙයි.

මෙමගින් වින්දිතයා ගෑස්ලයිටරය නිවැරදි බවත් ලෝකය පිළිබඳ ඔවුන්ගේම සංජානනයේ යම් වරදක් ඇති බවත් විශ්වාස කරයි.

යමෙක් ඔබට ගෑස් ලයිට් කරන ලකුණු

ඔබට යමෙකු විසින් ගෑස් ලයිට් කරන්නේ දැයි ඔබට කිව හැක්කේ කෙසේද? පහත දැක්වෙන වැදගත් සංඥා 5:

1. ඔබ නිරන්තරයෙන්ම ඔබ ගැනම අනුමාන කරයි

ඔබ ගෑස්ලයිටරය සමඟ සිටින විට, ඔබ නිරතුරුවම දෙවනුව අනුමාන කරන බව ඔබට පෙනී යයි. ගෑස්ලයිටරය හිතාමතාම ඔබව ව්‍යාකූල තත්වයකට පත් කර ඇති නිසා සිදු වූ හෝ සිදු නොවූ දේ ගැන ඔබට තවදුරටත් විශ්වාස නැත. ඔව්හුඑවිට ඔවුන්ගේ අභිමතය පරිදි මෙම ව්‍යාකූලත්වයෙන් ඔබව නිදහස් කරන්න, ඔබේ ව්‍යාකූලත්වය ලිහිල් කිරීමට ඔවුන් මත ඔබ යැපෙන්න.

2. ඔබට ඔබ ගැනම පිස්සු හැඟෙනවා

ඔබ ගෑස්ලයිටරය සමඟ සිටින විට ඔබට ඔබ ගැනම නරකක් දැනෙනවා. ගෑස්ලයිටරය ඔබේ ආත්ම අභිමානය විනාශ කරයි. ඔවුන් වටා ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ, ඔවුන් ඔබට තවත් දොස් පවරනු වස් කිසිවක් කීමට හෝ කිරීමට බිය වේ.

3. ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම කියනවා ඔබට පිස්සු කියලා

ගෑස්ලයිටරයක් ​​ඔවුන් ඔබ ගැන නිර්මාණය කර ඇති බොරුව ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍යයි. බාහිර බලපෑම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබව හුදකලා කිරීමෙන් ඔවුන් මෙය කළ හැකිය.

තවත් ක්‍රමයක් නම් ඔබට මුණ ගැසීමට ඉඩ ඇති පුද්ගලයින්ට ඔබට පිස්සු බව පැවසීමයි. මේ ආකාරයෙන්, අන් අය ඔබව පිස්සෙකු ලෙස දකින විට, ඔබත් ගෑස්ලයිටරයේ යෝජනා ක්‍රමයට ගොදුරු වේ. "එක් පුද්ගලයෙක් වැරදි විය හැක, නමුත් සෑම කෙනෙකුම නොවේ" යන්න මෙහි යෙදෙන තර්කයයි.

4. උණුසුම්-සීතල හැසිරීම

ගෑස් ලයිටරයකට, ඔවුන් ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය නැති කරන විට, එය ඔබට මානසික බිඳවැටීමක්, මානසික අවපීඩනයක් හෝ සියදිවි නසාගැනීමේ අදහසක් ඇති කිරීමට හේතු නොවන පරිදි ඔබව අන්තයට තල්ලු කළ නොහැක.

එබැවින් ඔබව අන්තයට තල්ලු නොකිරීමට සහ ඔබ ඔවුන්ව විශ්වාස කරන බව සහතික කිරීමට ඔවුන් වරින් වර ඔබ සමඟ සුහදව සහ සුහදව හැසිරේ. "ඔවුන් එතරම් නරක නැත", ඔබ සිතන්නේ, ඔවුන් සිටින තුරු.

5. ප්‍රක්ෂේපණය

ගෑස්ලයිටරයක් ​​ඔබ ගැන ඔවුන්ගේ බොරුව පවත්වා ගැනීමට ක්‍රියා කරයි. එබැවින් ඔවුන්ට ඕනෑම ප්‍රහාරයකට මුහුණ දෙනු ඇතප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ, සමහර විට, ප්රක්ෂේපණය ආකාරයෙන් ඔවුන් විසින් දැඩි ප්රතිරෝධයක් සහිතව නිපදවීම. ඔවුන් ඔවුන්ගේ පව් ඔබ වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කරනු ඇත, එබැවින් ඔබට ඒවා හෙළි කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔවුන්ට බොරු කියන බවට චෝදනා කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබට එරෙහිව චෝදනාව හරවා ඔබ බොරු කී බවට චෝදනා කරයි.

සබඳතා තුළ ගෑස් ලයිට් කිරීම

සෑම ආකාරයකම සබඳතාවයන්හිදී, එය කලත්‍රයා, දෙමාපියන් සහ දරුවන්, අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන් සහ සම-සේවකයින් අතර විය හැක. සාමාන්යයෙන්, එය සිදු වන්නේ සම්බන්ධතාවයේ සැලකිය යුතු බල පරතරයක් ඇති විටය. සම්බන්ධතාවයක වැඩි බලයක් ඇති පුද්ගලයා තමන් විශ්වාස කරන සහ ඔවුන් මත යැපෙන කෙනෙකුව ගෑස් ලයිට් කිරීමට ඉඩ ඇත.

දෙමාපිය-ළමා සම්බන්ධතාවයකදී, එය දරුවාට යමක් පොරොන්දු වූ නමුත් පසුව ප්‍රතික්ෂේප කරන දෙමාපියෙකුගේ ස්වරූපයක් ගත හැකිය. ඔවුන් කවදා හෝ එම පොරොන්දුව ඉටු කර ඇත.

ප්‍රේම සම්බන්ධතා වලදී, අනිසි සබඳතා වලදී ගෑස් ලයිට් කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. විවාහක සන්දර්භයන් තුළ, එය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ භාර්යාවන් තම ස්වාමිපුරුෂයාට අනියම් සබඳතා ඇති බවට චෝදනා කරන විටය.

පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට ගෑස් ලයිට් කිරීමේ හැසිරීම් වල නිරත වීමට නැඹුරු වේ. අඩු අධිෂ්ඨානශීලී වන අතර, ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය අපයෝජනය ගැන ගෑස්ලයිටරයක් ​​ඇමතීමෙන් සම්බන්ධතාවයක් අවදානමට ලක් කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

එය චේතනාන්විතයි

ගෑස් ලයිට් කිරීම හිතාමතාම සිදු කරනු ලබන්නේ අතිශයින් හැසිරෙන පුද්ගලයෙකු විසිනි. එය හිතාමතා නොවේ නම්, එය ගෑස් ආලෝකය නොවේ.

අපි එසේ නොකරමුසෑම විටම ලෝකය එකම ආකාරයකින් වටහා ගන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ යමක් දකින ආකාරය සහ වෙනත් පුද්ගලයෙකු එකම දෙය දකින ආකාරය අතර නොගැලපීම් තිබිය හැකි බවයි. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුගේ සංජානනවල නොගැලපීම් ඇති පමණින් කෙනෙකු තවත් කෙනෙකුට ගෑස් ලයිට් කරන බවක් අදහස් නොවේ.

සමහර අයට මතකය දුර්වල විය හැක. ඔවුන් "මම කවදාවත් එහෙම කිව්වේ නැහැ" වැනි දෙයක් පවසන විට ඔවුන් කළ බව ඔබට විශ්වාස වුවද, එය ගෑස්ලයිට් නොවේ. ඒවගේම සමහර විට ඔබට මතකය නරකයි, ඔවුන් කවදාවත් ඒ වගේ දෙයක් කිව්වේ නැහැ.

ඉන්පසු, ඔවුන් ඔබට වැරදි ලෙස වටහාගෙන හෝ නරක මතකයක් ඇති බවට ඔබට චෝදනා කරන්නේ නම්, චෝදනාව සත්‍ය බැවින් එය ගෑස්ලයිට් නොවේ.

ගෑස්ලයිටරයක්, වින්දිතයාගේ සංජානනය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප නොකරන අතර, ඒවා වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරන බවට වින්දිතයාට චෝදනා කළ හැක. වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කිරීමට ඉඩක් නොමැති නම්, වින්දිතයාට තමන් ගෑස් ලයිට් කරන බව විශ්වාස කළ හැකිය. ගෑස්ලයිටරය ක්‍රියා කරන කරුණු විකෘති කිරීම ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ.

නැවතත්, සමහර විට පුද්ගලයා යම් තත්වයක් වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කර ඇත. එම අවස්ථාවේ දී, වෙනත් පාර්ශ්වයක් විසින් වැරදි වැටහීම පිළිබඳ ඕනෑම චෝදනාවක් යමෙකුට ගෑස් ලයිට් කිරීමක් සිදු නොවේ.

කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ මේ ආකාරයෙන් හසුරුවන්නේද යන්න සොයා බැලීම චේතනාව සහ සත්‍යය පවසන්නේ කවුද යන්න මත රඳා පවතී. සමහර විට සත්‍යය ළඟා කර ගැනීම පහසු නැත. එබැවින් යමෙකුට ගෑස් ලයිට් කිරීම සම්බන්ධයෙන් චෝදනා කිරීමට පෙර ඔබ ප්‍රමාණවත් සත්‍යාපනයක් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

අවසාන වචන

අපි සැවොම කාලයෙන් යථාර්ථය වැරදි ලෙස වටහා ගනිමුකාලයට. ඔබේ සංජානනය වරක් හෝ දෙවරක් වැරදි විය හැක, නමුත් ඔබ ගැනම ඔබට පිස්සු හැඟෙන එම පුද්ගලයා විසින්ම වැරදි වැටහීම ගැන ඔබට දිගින් දිගටම චෝදනා කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබව අවුල් කරන අවස්ථා තිබේ.

මෙම චිත්තවේගීය හිංසනයෙන් මිදීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමයි. ඔබේ යථාර්ථයේ අනුවාදය සමඟ එකඟ වන වෙනත් පුද්ගලයින් ඔබ සොයාගත් පසු, ගෑස්ලයිටරයේ ඔබ කෙරෙහි ඇති ග්‍රහණය ලිහිල් වනු ඇත.

තවත් සෘජු මාර්ගයක් නම් ඝන කරුණු සහිත ගෑස්ලයිටරයක චෝදනා ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි. ඔවුන් ඔබේ සංජානන සහ හැඟීම් බැහැර කළ හැකි නමුත් ඔවුන්ට කරුණු බැහැර කළ නොහැක.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ සංවාදය පටිගත කර ඔවුන් පැහැදිලිව ‘එය’ කියන පටිගත කිරීම ඔවුන්ට ඇසීමට සලස්වන්නේ නම්, ගෑස්ලයිටරයකට කිසි විටෙකත්, “මම කවදාවත් එහෙම කිව්වේ නැහැ” යැයි පැවසිය නොහැක. ඔබ සංවාදය පටිගත කිරීම ගැන ඔවුන් අමනාප විය හැකි අතර, ඔවුන් ඔබව හැර යාමට ඉඩ ඇත, නමුත් ඔවුන් ඔබට ගෑස් ලයිට් කළේ නම්, ඔවුන් නොමැතිව ඔබට වඩා හොඳ විය හැකිය.

යොමු කිරීම්

1. Gass, G. Z., & Nichols, W. C. (1988). ගෑස්ලයිටින්: විවාහක සින්ඩ්‍රෝමය. සමකාලීන පවුල් ප්‍රතිකාරය , 10 (1), 3-16.
2. Abramson, K. (2014). ගෑස් ලයිට් මත විදුලි පහන් දැල්වීම. දාර්ශනික ඉදිරිදර්ශන , 28 (1), 1-30.