Да се ​​запали некого со гас значи да се манипулира со нивната перцепција за реалноста, така што тој ќе почне да го доведува во прашање сопствениот разум. Манипулацијата е толку ефикасна што лицето кое е под гаснење се сомнева во нивната способност да ја согледа реалноста и прецизно да се потсети на настаните.

Едноставно кажано, лицето А перцепира нешто за лицето Б, кое го негира и го обвинува лицето А за да се биде луд или да замислува работи.

На пример, кажете дека жената гледа белег од кармин на кошулата на нејзиниот сопруг за кој знае дека не е нејзина. Таа се соочува со сопругот, кој, откако ја изми, негира дека трагата некогаш постоела. Ја обвинува дека замислува работи и дека е параноична. Тој ја фалсификува нејзината перцепција. Тој ја запали со гас.

Тоа најчесто се јавува во форма на негирање („Немаше никаков белег на мојата кошула“) и целосно лажење („Тоа беше кечап“). Во многу ситуации, целосното негирање на перцепцијата на другата личност е малку веројатно да функционира бидејќи луѓето имаат тенденција да им веруваат на сопствените перцепции до фер степен.

Наместо тоа, оваа ментална манипулација се прави подмолно со зачувување на некои делови од тие перцепции и манипулирање со други делови во корист на газичарот.

Во горниот пример, лагата „Немаше ознака на мојата кошула“ веројатно нема да работи бидејќи сопругата може да се заколне дека видела еден. Лагата „Тоа беше кечап“ е поверојатно да функционира бидејќи сопругот целосно не ја негира нејзината перцепција, менувајќи сесамо тој детаљ што може да го ослободи.

Вообичаените фрази што ги користат бензинците вклучуваат:

Се е во твојата глава.

Луд си.

Никогаш не го кажав тоа.

Никогаш не го направив тоа.

Тоа никогаш не се случи.

Ти си чувствителен.

Процес на гаснење

Помислете на осветлувањето на гас како кршење на огромна коцка мраз со мал чекан. Речиси е невозможно да се скрши коцката на парчиња со само еден удар, без разлика колку е моќен.

Слично на тоа, не можете да ја уништите довербата на една личност во себе и во сопствената перцепција со целосно фалсификување на нивните перцепции. Едноставно нема да ви поверуваат.

Коцката мраз се крши со тоа што ќе ја удирате неколку пати на или во близина на истото место, мали пукнатини доведуваат до големи пукнатини кои конечно ја скршуваат.

Слично на тоа, довербата на другата личност во себе постепено се нарушува пред конечно да помисли дека всушност полудува. Машината за гас постепено го сее семето на сомнеж кај жртвата, кое со текот на времето кулминира во целосно убедувања.

Типичниот прв чекор е да и се припишат особини на жртвата што ги немаат.

0>„Не обрнувате внимание на она што го велам овие денови“.

„Не ме слушаш.“

Одговарајќи на овие првични обвинувања,жртвата може да каже нешто според зборовите „Навистина? Не го сфатив тоа“ и се смеам. Но, сторителот веќе го засадил семето. Следниот пат, кога бензинецот ќе се обиде да манипулира со нив, тие ќе речат: „Никогаш не сум го рекол тоа. Види, ти реков: не ме слушаш.“

Во овој момент, жртвата ги заслуга обвинувањата на газичарот бидејќи овие обвинувања се привлечни на логиката.

„Го правиш ова затоа што си ваков“.

„Ти реков, ти си ваков“.

„Дали ми веруваш сега?“

Тоа ја поврзува сегашната ситуација со измислена и лажна претпоставка за личноста на жртвата. Исто така, газичарот може да изнесе неколку актуелни настани од минатото каде што жртвата всушност го направила, не го слушала гаснерот.

„Запомни како на нашата 10-годишнина ти реков да….. но заборави затоа што ти не ме слушаш.“

Тие го прават сето ова за да ја убедат жртвата дека нешто не е во ред со неа (тие се луди или не обрнуваат внимание) до точка каде што стануваат зависни од газиранот за да ја одвои реалноста од фантазијата.

Што промовира некого да запали гас?

Следниве се примарните фактори кои го промовираат ова манипулативно однесување:

1. Блиски односи

Во суштина, жртвата на крајот верува во лага за себе, посеана во нивниот ум од газичарот. Доколку жртвата е во блиски односи сошто е можно повеќе, тие имаат поголема веројатност да им веруваат и да им веруваат. Тие се согласуваат со газирот за да не му докажат дека греши и да не ја ризикуваат врската.

2. Недостаток на самоувереност

Доколку жртвата е природно ненаметлива, тоа ја олеснува работата на запалувачот бидејќи тие не се соочуваат со никаков отпор кон семето на сомнеж што го сеат. Наметливите луѓе се во склад со нивните потреби и веројатно ќе се залагаат за себе кога нивните перцепции ќе бидат предизвикани.

3. Довербата и авторитетот на Гаслајтер

Ако газиранот со сигурност всади семе на сомнеж во умот на жртвата, поголема е веројатноста жртвата да си игра заедно. „Тие се толку сигурни дека мора да се во право“ е логиката што се применува овде. Исто така, ако бензинецот е поуспешен и поинтелигентен од жртвата, тоа им дава авторитет и дава кредибилитет на што и да кажат.

Ова ја наведува жртвата да верува дека газичарот е во право и дека нешто не е во ред со нивната сопствена перцепција за светот.

Знаци дека некој ве запали со гас

Како можете да препознаете дали некој ве запалил со гас? Следниве се 5-те важни знаци:

1. Постојано се погодувате себеси

Кога сте со газиранот, откривате дека постојано се погодувате себеси. Повеќе не сте сигурни што се случило или што не се случило затоа што газичарот намерно ве ставил во состојба на конфузија. Тиепотоа да ве ослободи од оваа конфузија според нивните желби, правејќи ве зависни од нив за да ја олеснат вашата конфузија.

2. Се чувствувате глупаво за себе

Се чувствувате лошо за себе кога сте со газиранот затоа што со постојаното кажување дека сте луд или параноичен; газинот ја уништува вашата самодоверба. Се чувствувате непријатно покрај нив, се плашите да кажете или направите нешто да не ви префрлат друга вина.

3. На сите им кажуваат дека си луд

На бензинец треба да ја заштити лагата што ја создале за тебе. Тие може да го направат тоа така што ќе ве затскриваат за да спречат надворешни влијанија.

Друг начин би бил да им кажете на луѓето што веројатно ќе ги сретнете дека сте луди. На овој начин, кога ќе видите дека и другите луѓе ве доживуваат како луд, станувате плен на шемата на газиранот. „Едно лице може да греши, но не секој“ е логиката што се применува овде.

4. Однесување топло-ладно

Кога ќе ви ја изедат самодовербата и самодовербата, не може да ве турне до работ за да не ви предизвика ментален слом, депресија или дури и самоубиствени идеи.

Затоа тие се однесуваат топло и убаво со вас од време на време за да избегнат да ве туркаат преку работ и да се осигураат дека ќе продолжите да им верувате. „На крајот на краиштата не се толку лоши“, мислите, додека не се.

5. Проекција

Гласничар работи за да ја одржи својата лага за вас. Така, тие ќе наидат на какви било напади врз нивизработка со силен отпор од нивна страна во вид на негирање или понекогаш проекција. Тие ќе ги проектираат своите гревови врз вас, за да немате шанса да ги откриете.

На пример, ако ги обвините дека лажат, тие ќе го свртат обвинението против вас и ќе ве обвинат дека лажете.

Gaslighting во односите

Gaslighting може да се појави во сите видови на врски, било да е тоа помеѓу сопружниците, родителите и децата, другите членови на семејството, пријателите и соработниците. Обично, тоа се случува кога има значителен јаз во моќта во врската. Личноста со поголема моќ во врската има поголема веројатност да запали некого кој има доверба и зависи од нив.

Во односот родител-дете, тоа може да биде во форма на родител кој му ветува нешто на детето, но подоцна негира тие некогаш го дадоа ветувањето.

Во романтичните врски, палењето на гас е вообичаено во навредливите врски. Во рамките на брачните контексти, обично се случува кога сопругите ги обвинуваат своите сопрузи дека имаат афери.

Мажите имаат тенденција да се впуштаат во газечко однесување почесто од жените.2 Не е изненадувачки со оглед на тоа што жените имаат тенденција да бидат ориентирани кон односите и помалку наметливи и така се со помала веројатност да ризикуваат врска со тоа што ќе повикаат бензин за нивната емоционална злоупотреба.

Тоа е намерно

Пресветлувањето гас е намерно направено од високо манипулативна личност. Ако тоа не е намерно, не е гасење.

Ние не го правиме тоасекогаш го перцепираат светот на ист начин. Ова значи дека може да има несогласувања помеѓу тоа како вие гледате нешто и како друго лице го гледа истото. Само затоа што има несогласувања во перцепциите на двајца луѓе, не значи дека едниот го запалува другиот со гас.

Некои луѓе можеби имаат слаба меморија. Кога ќе кажат нешто како „Никогаш не сум го кажал тоа“, дури и ако сте сигурни дека го кажале тоа, тоа не е гасење. Исто така, можеби сте вие ​​што имате лоша меморија и никогаш не кажале такво нешто.

Тогаш, ако ве обвинат дека погрешно гледате или имате лоша меморија, тоа не е газење бидејќи обвинението е точно.

Мајсторот за гас, иако целосно не ги негира перцепциите на жртвата, може да ја обвини жртвата дека погрешно ги толкува. Ако нема простор за погрешно толкување, тогаш жртвата може да биде уверена дека е запалена со гас. Извртувањето на фактите што ги вклучува запалувачот е премногу очигледно.

Повторно, можеби личноста, всушност, погрешно протолкувала ситуација. Во тој случај, какво било обвинување за погрешна перцепција од друга страна не претставува запалување некого.

Накратко, да откриете дали сте манипулирани на овој начин зависи од намерата и кој ја кажува вистината. Понекогаш до вистината не е лесно да се дојде. Затоа, проверете дали сте направиле доволно проверка пред да обвините некого за гасење.

Завршни зборови

Сите ние погрешно ја перцепираме реалноста од времетона времето. Вашите перцепции може да бидат погрешни еднаш или двапати, но ако постојано сте обвинувани за погрешна перцепција од истата личност која исто така ве тера да се чувствувате глупаво за себе, голема е веројатноста дека ќе ве запали.

Најдобар начин да се ослободите од оваа емоционална злоупотреба е да разговарате со други луѓе. Штом ќе најдете други луѓе кои исто така се согласуваат со вашата верзија на реалноста, ќе се олабави стисокот на бензинецот врз вас.

Друг подиректен начин е да се демантираат обвинувањата на бензинец со цврсти факти. Тие може да ги отфрлат вашите перцепции и чувства, но не можат да ги отфрлат фактите.

На пример, бензинец никогаш не може да каже: „Никогаш не го кажав тоа“ ако го снимате вашиот разговор и го натерате да ја слушне снимката на која јасно кажува „тоа“. Можеби ќе ги изнервира што сте го снимиле разговорот и можеби ќе ве остават, но ако ве запалиле со гас, веројатно ќе ви биде подобро без нив.

Референци

1. Gass, G. Z., & Николс, В. Ц. (1988). Гасламирање: брачен синдром. Современа семејна терапија , 10 (1), 3-16.
2. Абрамсон, К. (2014). Вклучување на светлата при гаснење. Филозофски перспективи , 28 (1), 1-30.