Tirkirina gazê li kesekî tê wateya manîpulekirina têgihîştina wî ya ji rastiyê da ku ew dest bi pirskirina aqilê xwe bikin. Manîpulasyon ew qas bi bandor e ku kesê ku bi gaza gazê tê şikê guman dike ku di şiyana xwe ya têgihîştina rastiyê de û bi rasthatinî bûyeran ji bîrê bîne.

Bi tenê, kesê A di derheqê kesê B de tiştek dihese, yê ku wê înkar dike û kesê A tawanbar dike. dînbûn an jî xeyalkirina tiştan.

Mînakî, bibêjin jinek li ser kirasê mêrê xwe nîşanek lipstick dibîne ku dizane ne ya wê ye. Ew bi mêrê xwe re rû bi rû maye, yê ku ew şûştin, înkar dike ku nîşanek qet hebûye. Ew wê bi xeyalkirina tiştan û paranoîdiyê tawanbar dike. Ew têgihîştina wê derewan dike. Ew gazê wê dike.

Bi gelemperî bi awayê înkarkirinê ("Li ser kirasê min tu nîşan tune bû") û bi eşkereyî derewîn ("Ew ketçap bû" pêk tê. Di gelek rewşan de, bi eşkere înkarkirina têgihîştina kesê din ne mimkûn e ku bixebite ji ber ku mirov mêl dikin ku heya radeyek adil bi têgihiştinên xwe bawer bikin.

Di şûna wê de, ev manîpulasyona derûnî bi xapandin bi parastina hin beşên wan têgihiştinan û manîpulekirina beşên din ji bo berjewendiya gazîner tê kirin. nîşana li ser kirasê min" ne mimkûn e ku bixebite ji ber ku jin dikare sond bixwe ku ew yek dîtiye. Derewa "Ew ketchup bû" bi îhtîmal e ku bixebite ji ber ku mêr bi tevahî têgihîştina xwe înkar nake, diguheretenê ew hûrgulî dikare wî beraet bike.

Pevokên hevpar ên ku gazên gazê bikar tînin ev in:

Hemû tişt di serê te de ye.

Tu dîn î.

Min qet negot.

Min qet wisa nekir.

Tu carî wisa nebû.

Tu hesas dikî.

Pêvajoya ronîkirina gazê

Li ronahiya gazê wek şikandina qeşayeke mezin bi çakûçekî biçûk bifikirin. Hema hema ne mumkun e ku meriv kubê bi tenê bi derbeyekê perçe bike, çiqas bi hêz be jî.

Bi heman awayî, hûn nikarin baweriya kesek bi xwe û têgihiştina xwe bi xwe bi derewîn bi derewkirina têgihiştinên wî hilweşînin. Ew ê bi te bawer nekin.

Quba qeşayê bi lêdana çendîn caran li heman cihî yan jî li nêzîkî wê tê şikandin.

Bi vî rengî, baweriya kesê din bi xwe hêdî hêdî têk diçe berî ku ew di dawiyê de bifikire ku ew bi rastî dîn dibin. Pişka gazê gav bi gav tovên gumanê di nav mexdûr de diçîne, ku bi demê re, digihîje baweriyên tam.

Gava yekem a tîpîk danasîna taybetiyên mexdûr e ku ew tune ne.

0>"Hûn guh nadin tiştên ku ez van rojan dibêjim."

"Hûn guh nadin min."mexdûr dibe ku tiştek li ser xetên "Bi rastî? Min ferq nekir” û pê keniya. Lê sûcdar berê tov çandiye. Cara pêşin, gava ku gazîner hewl dide wan manîpule bike, ew ê bibêjin, "Min qet negot. Binêre, min ji te re got: Tu guh nadî min.”

Li ser vê yekê, mexdûr heqê sûcdarkirina gazîner e, ji ber ku ev tawanbarî li gorî mantiqê digerin.

"Tu vî karî dikî ji ber ku tu bi vî rengî yî."

"Min ji te re got, tu wiha yî."

"Tu niha ji min bawer dikî?"

Ew rewşa heyî bi texmînek çêkirî û derewîn di derbarê kesayetiya mexdûr de girêdide. Di heman demê de dibe ku gazîner çend bûyerên berê yên ku mexdûr rastî wan hatine, bîne ziman.

“Bê bîra min çawa di 10 saliya xwe de min ji we re got….. lê we ji bîr kir ji ber ku tu guh nadî min.”

Ew van hemûyan dikin ji bo ku mexdûran îqna bikin ku tiştek bi wan re heye (ew dîn in an jî bala xwe nadin) heya wê astê ku ew pê ve girêdayî dibin. gazê ku rastiyê ji xeyalê veqetîne.

Tiştê ku ronîkirina gazê dide kesekî?

Li jêr faktorên bingehîn ên ku vê tevgera manîpulatîf pêşdixin hene:

1. Têkiliyên nêzîk

Di bingeh de, mexdûr bi derewek li ser xwe bawer dike, ku ji hêla tîrêjê gazê ve di hişê wan de hatî çandin. Ger mexdûr di têkiliyek nêzîk de bi yagaslighter, îhtîmal e ku ew bi wan bawer bikin û bawer bikin. Ji bo ku îspat nekin ku ya paşîn xelet nebin û têkilî xeternak nekin, ew bi gazîner re li hev dikin.

2. Kêmasiya îddîakirinê

Heke mexdûr bi xwezayî bêbawer be, ew karê gaza gazê hêsan dike ji ber ku ew li hember tovên gumanê yên ku diçînin re rû bi rû nabin. Mirovên dilnizm bi hewcedariyên xwe re li hev in û îhtîmal e ku gava ku têgihiştinên wan têne ceribandin li ber xwe bidin.

3. Bawerî û otorîteya Gaslighter

Heke tîrêjê gazê tovên gumanê di hişê mexdûr de bi pêbawerî biçîne, îhtîmal e ku mexdûr bi hev re bilîze. "Ew ew qas pêbawer in ku divê rast bin" mantiqa ku li vir tê sepandin e. Di heman demê de, heke gazîner ji mexdûran jêhatîtir û jîrtir be, ew desthilatdariyê dide wan û her tiştê ku ew dibêjin pêbaweriyê dide.

Ev rê dide mexdûr ku bawer bike ku tîrêjê gazê rast e û di têgihîştina wan a cîhanê de tiştek xelet heye.

Nîşan dide ku kesek gazê li we dişewitîne

Hûn çawa dikarin bibêjin ku hûn ji hêla kesek ve gazê li we tê kirin? Li jêr 5 nîşanên girîng hene:

1. Tu bi berdewamî xwe duwem texmîn dikî

Dema ku tu bi ronahiya gazê re yî, tu dibînî ku tu bi berdewamî xwe texmîn dikî. Hûn êdî ne bawer in ku çi bûye an çi nebûye ji ber ku gazê bi qestî we xistiye nav tevliheviyekê. Ewîdî we li gora xwesteka wan ji vê tevlihevîyê derxînin, ji bo ku hûn tevlihevîya we sivik bikin, we bike girêdayê wan.

2. Tu ji xwe aciz dibî

Dema ku tu li gel ronahiya gazê ne, ji ber ku bi çend caran ji te re dibêjin tu dîn î an jî paranoîd î; benzînê xweragiriya te xera dike. Hûn li dora wan nerehet dibin, ditirsin ku hûn tiştek bibêjin an bikin ku ew sûcdariyek din li we nexin.

3. Ew ji her kesî re dibêjin ku hûn dîn in

Pêdivî ye ku gazînerek derewa ku li ser we çêkiriye biparêze. Ew dikarin vê yekê bi veqetandina we bikin da ku pêşî li bandorên derve bigirin.

Rêyek din ew e ku ji kesên ku hûn îhtîmal e ku hûn pê re hevdîtin bikin re bibêjin ku hûn dîn in. Bi vî awayî, gava ku hûn dibînin ku kesên din we jî wekî dîn dihesibînin, hûn dikevin nêçîra pilana gazê. "Dibe ku yek kes xelet be, lê ne her kes" mantiqa ku li vir tê sepandin e.

4. Tevgera sar-germ

Gazêranek, dema ku ew ji xwebawerî û xwebaweriya we dixwin, nikare we berbi qeraxê ve bikişîne ku ew bibe sedema têkçûnek derûnî, depresyonê, an jî ramana xwekujiyê.

Ji ber vê yekê ew dem bi dem bi we re bi germî û xweş tevdigerin da ku hûn li ser qeraxê nehêlin û piştrast bikin ku hûn bi wan bawer bikin. "Ew qas ne xirab in paşê", hûn difikirin, heta ku ew ne.

5. Projection

Gazinvanek kar dike ku derewa xwe li ser we biparêze. Ji ber vê yekê ew ê bi her êrîşan re rûbirû bibinçêkirina bi berxwedaneke xurt ji aliyê wan ve di şiklê înkarê de an jî carinan projekirin. Ew ê gunehên xwe li ser we proje bikin, da ku hûn fersendê nebînin ku wan eşkere bikin.

Mînakî, heke hûn wan bi derewan tawanbar bikin, ew ê sûcdariyê li we bikin û we bi derewan tawanbar bikin.

Di têkiliyan de ronîkirina gazê

Rewşa gazê dikare di her cûre têkiliyan de çêbibe, di navbera hevjîn, dêûbav û zarok, endamên din ên malbatê, heval û hevkaran de be. Bi gelemperî, gava ku di pêwendiyê de valahiyek hêzek girîng heye, ew çêdibe. Kesê ku di têkiliyekê de xwedî hêztir e, îhtîmal e ku kesek ku pê bawer e û bi wî ve girêdayî ye, gazê bike.

Di têkiliyek dêûbav-zarok de, ew dikare forma dêûbav ku tiştek ji zarokê re soz dide lê piştre înkar dike. wan her dem soz daye.

Di têkiliyên romantîk de, di têkiliyên destdirêjiyê de ronîkirina gazê hevpar e. Di çarçoweya zewacê de, bi gelemperî dema jin mêrên xwe bi têkiliya têkiliyan tawanbar dikin.

Zilam ji jinan pirtir tevdigerin. kêmtir îddîakar û ji ber vê yekê bi gazîkirina gazînerek li ser destdirêjiya hestyarî ya wan kêmtir dibe ku têkiliyek xeternak bikin.

Ew bi qestî ye

Rewşa gazê bi qestî ji hêla kesek pir manîpulatîf ve tê kirin. Heger ne bi qestî be, ne gazîkirin e.

Em nakinher dem dinyayê bi heman awayî dihesibîne. Ev tê vê wateyê ku di navbera ka hûn çawa tiştek dibînin û merivek din çawa heman tiştî dibîne de nakokî hene. Tenê ji ber ku di têgihîştina du kesan de nakokî hene, nayê wê wateyê ku yek yekî din bi gazê dişewitîne.

Dibe ku hin kes hafiza wan qels bin. Gava ku ew tiştek wekî "Min çu carî negotiye" dibêjin, her çend hûn pê bawer bin ku ew kirine jî, ew ne gazî ye. Di heman demê de, dibe ku hafizeya we ya xirab hebe û wan qet tiştek weha negotiye.

Piştre, heke we bi xelet têgihiştinê an jî bîranîna we ya xirab tawanbar bikin, ev ne gazîkirina gazê ye ji ber ku sûcdar rast e.

Çalakvanek gazê, her çend têgihîştinên mexdûr bi tevahî înkar neke jî, dibe ku mexdûr bi şîrovekirina wan xelet tawanbar bike. Ger cîhek ji bo şîrovekirina xelet tune be, wê hingê mexdûr dikare pê bawer be ku ew bi gazê têne şewitandin. Tevlihevkirina rastiyên ku gazîner vedibêje pir eşkere ye.

Dîsa, dibe ku mirov bi rastî, rewşek xelet şîrove kiribe. Di wê rewşê de, her sûcdarkirina têgihîştina xelet ji hêla aliyek din ve nayê wateya gazkirina kesek.

Bi kurtî, fêmkirina ka hûn bi vî rengî têne manîpule kirin, girêdayî mebest û kê rastiyê dibêje. Carinan gihîştina rastiyê ne hêsan e. Ji ber vê yekê berî ku hûn kesek bi ronahiya gazê tawanbar bikin pê ewle bin ku we bi têra xwe verastkirin kiriye.

Gotinên dawîn

Em hemû ji wextê rast xelet fam dikinbi demê re. Dibe ku têgihîştina we yek an du caran xelet be, lê heke hûn bi domdarî ji hêla heman kesê ve ku hûn di heman demê de we jî di derheqê xwe de xelet hîs dikin têne sûcdar kirin, şans ew e ku ew we gazin dikin.

Rêya herî baş a xilasbûna ji vê destdirêjiya hestyarî axaftina bi kesên din re ye. Gava ku hûn mirovên din bibînin ku di heman demê de bi guhertoya weya rastiyê re razî ne, dê destê gazê li ser we sist bibe.

Rêyek din ê rasttir ev e ku meriv sûcdarkirina gazînerek bi rastiyên zexm înkar bike. Dibe ku ew têgihiştin û hestên we ji holê rakin, lê ew nikanin rastiyan ji holê rakin.

Mînakî, gazînerek çu carî nikare bêje, "Min qet negot" heke hûn sohbeta xwe tomar bikin û wan bibihîzin ku ew qeyda ku tê de bi zelalî "ew" dibêjin bibihîzin. Dibe ku ew ji wan aciz bibe ku we danûstendinê tomar kir, û dibe ku ew we bihêlin, lê heke wan gazî we kiribe, dibe ku hûn bêyî wan çêtir in.

Çavkanî

1. Gass, G. Z., & Nichols, W. C. (1988). Gaslighting: Sendroma zewacê. Terapiya Malbata Hemdem , 10 (1), 3-16.
2. Abramson, K. (2014). Li ser ronahiya gazê çirayan vedikin. Perspektîfên felsefî , 28 (1), 1-30.