ആരെയെങ്കിലും ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ധാരണയിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നതിലൂടെ അവർ സ്വന്തം വിവേകത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൃത്രിമത്വം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഗാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യം മനസ്സിലാക്കാനും ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് സംഭവങ്ങൾ കൃത്യമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ സംശയിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, A വ്യക്തി B എന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കുന്നു, അത് നിഷേധിക്കുകയും വ്യക്തി A യെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭ്രാന്തൻ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭാര്യ തന്റെ ഭർത്താവിന്റെ ഷർട്ടിൽ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് അടയാളം കാണുന്നത് അവളുടേതല്ലെന്ന് അവൾക്കറിയാം. അവൾ ഭർത്താവിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അത് കഴുകിയ ശേഷം, ആ അടയാളം നിലവിലില്ലെന്ന് നിഷേധിക്കുന്നു. അവൾ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയും പരിഭ്രാന്തിയിലാണെന്നും അദ്ദേഹം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. അവൻ അവളുടെ ധാരണ തെറ്റിക്കുന്നു. അവൻ അവളെ ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് നിഷേധത്തിന്റെ രൂപത്തിലാണ് ("എന്റെ ഷർട്ടിൽ ഒരു അടയാളവും ഇല്ല") വ്യക്തമായ നുണ ("അത് കെച്ചപ്പ് ആയിരുന്നു"). പല സാഹചര്യങ്ങളിലും, മറ്റുള്ളവരുടെ ധാരണയെ പൂർണ്ണമായും നിഷേധിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, കാരണം ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ധാരണകളെ ന്യായമായ അളവിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പകരം, ഈ ധാരണകളുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുകയും മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്റെ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഈ മാനസിക കൃത്രിമം നടത്തുന്നത്.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഉദാഹരണത്തിൽ, “ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്റെ ഷർട്ടിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക” പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, കാരണം ഭാര്യക്ക് ഒന്ന് കണ്ടതായി സത്യം ചെയ്യാം. "ഇത് കെച്ചപ്പ് ആയിരുന്നു" എന്ന നുണ പ്രവർത്തിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം ഭർത്താവ് അവളുടെ ധാരണയെ പൂർണ്ണമായും നിഷേധിക്കുന്നില്ല, മാറുന്നുആ വിശദാംശം മാത്രമേ അവനെ കുറ്റവിമുക്തനാക്കുകയുള്ളൂ.

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊതുവായ വാക്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണ്.

ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല.

ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ല.

അത് ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചില്ല.

നിങ്ങൾ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് പ്രക്രിയ

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് എന്നത് ഒരു വലിയ ഐസ് ക്യൂബിനെ ഒരു ചെറിയ ചുറ്റിക കൊണ്ട് തകർക്കുന്നതായി കരുതുക. എത്ര ശക്തമായാലും ഒരു അടികൊണ്ട് ക്യൂബിനെ കഷണങ്ങളാക്കി തകർക്കുക എന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്.

അതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധാരണകളെ പൂർണ്ണമായും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അവരിലും അവരുടെ സ്വന്തം ധാരണകളിലും ഉള്ള ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കില്ല.

ഒരേ സ്ഥലത്തോ സമീപത്തോ നിരവധി തവണ ഐസ് ക്യൂബ് തകരുന്നു, ചെറിയ വിള്ളലുകൾ വലിയ വിള്ളലുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് ഒടുവിൽ അത് തുറക്കുന്നു.

അതുപോലെ, തങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭ്രാന്തനാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി, മറ്റുള്ളവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം ക്രമേണ തകരുന്നു. ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റർ ക്രമേണ ഇരയിൽ സംശയത്തിന്റെ വിത്തുകൾ പാകുന്നു, അത് കാലക്രമേണ, പൂർണ്ണമായ ബോധ്യങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നു.

സാധാരണമായ ആദ്യ പടി ഇരയ്ക്ക് അവർക്കില്ലാത്ത സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ആരോപിക്കുന്നു.

“ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.”

“നിങ്ങൾ ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ല.”

ഈ പ്രാഥമിക ആരോപണങ്ങളോട് പ്രതികരിച്ചുകൊണ്ട്,“ശരിക്കും” എന്ന രീതിയിൽ ഇര എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞേക്കാം. എനിക്കത് മനസ്സിലായില്ല", ചിരിച്ചു. എന്നാൽ കുറ്റവാളി ഇതിനകം വിത്ത് പാകിക്കഴിഞ്ഞു. അടുത്ത തവണ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർ പറയും, “ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല. നോക്കൂ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു: നിങ്ങൾ ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ല.”

ഈ അവസരത്തിൽ, ഈ ആരോപണങ്ങൾ യുക്തിക്ക് നിരക്കുന്നതിനാൽ, ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്റെ ആരോപണങ്ങൾക്ക് ഇരയായയാൾ അർഹത നൽകുന്നു.

"നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ആയത്."

"ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു, നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ്."

“നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?”

ഇത് ഇരയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കെട്ടിച്ചമച്ചതും തെറ്റായതുമായ അനുമാനവുമായി നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്യാസ് ലൈറ്റർ, ഭൂതകാലത്തിലെ ചില യഥാർത്ഥ സംഭവങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നേക്കാം, വാസ്തവത്തിൽ, ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന് ചെവികൊടുക്കാതെ, ഗ്യാസ്‌ലൈറ്ററിന് ചെവികൊടുക്കില്ല.

“ഞങ്ങളുടെ പത്താം വാർഷികത്തിൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞതെങ്ങനെയെന്ന് ഓർക്കുക….. പക്ഷേ നിങ്ങൾ മറന്നു കാരണം നിങ്ങൾ ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ല.”

അവർക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് (അവർക്ക് ഭ്രാന്താണ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല) ഇരയെ അവർ ആശ്രയിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് ബോധ്യപ്പെടുത്താനാണ് അവർ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്. യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ഫാന്റസിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്ന ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ.

ആരെങ്കിലും ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്?

ഈ കൃത്രിമ സ്വഭാവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രാഥമിക ഘടകങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. അടുത്ത ബന്ധങ്ങൾ

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇര തന്റെ മനസ്സിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ വിതച്ച ഒരു നുണ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇരയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽgaslighter, അവർ അവരെ വിശ്വസിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേത് തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാതിരിക്കാനും ബന്ധത്തെ അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും അവർ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററുമായി യോജിക്കുന്നു.

2. ദൃഢനിശ്ചയത്തിന്റെ അഭാവം

ഇര സ്വാഭാവികമായും ഉറപ്പില്ലാത്തവനാണെങ്കിൽ, അവർ വിതയ്ക്കുന്ന സംശയത്തിന്റെ വിത്തുകൾക്ക് യാതൊരു പ്രതിരോധവും നേരിടേണ്ടിവരാത്തതിനാൽ അത് ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്റെ ജോലി എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ധാരണകൾ വെല്ലുവിളിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അവർ സ്വയം നിലകൊള്ളാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

3. ഗ്യാസ്‌ലൈറ്ററിന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും അധികാരവും

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റർ ഇരയുടെ മനസ്സിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംശയത്തിന്റെ വിത്തുകൾ പാകിയാൽ, ഇരയ്‌ക്കൊപ്പം കളിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. "അവർ ശരിയായിരിക്കണം എന്ന് അവർക്ക് വളരെ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്" എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രയോഗിക്കപ്പെട്ട യുക്തി. കൂടാതെ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ ഇരയെക്കാൾ കൂടുതൽ നിപുണനും ബുദ്ധിമാനും ആണെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് അധികാരം നൽകുകയും അവർ പറയുന്നതെന്തും വിശ്വാസ്യത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ ശരിയാണെന്നും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ സ്വന്തം ധാരണയിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കാൻ ഇരയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാനാകും? ഇനിപ്പറയുന്ന 5 പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ:

1. നിങ്ങൾ നിരന്തരം സ്വയം ഊഹിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിനൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം രണ്ടാമതായി ഊഹിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ നിങ്ങളെ മനപ്പൂർവ്വം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയതിനാൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നോ സംഭവിച്ചില്ലെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഉറപ്പില്ല. അവർനിങ്ങളുടെ ആശയക്കുഴപ്പം ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അവരിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന തരത്തിൽ അവരുടെ ആഗ്രഹപ്രകാരം ഈ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭ്രാന്ത് തോന്നുന്നു

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്ററിനൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശം തോന്നുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനോ ഭ്രാന്തനോ ആണെന്ന് ആവർത്തിച്ച് പറയുന്നതിലൂടെ; ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ചുറ്റും അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു, അവർ നിങ്ങളുടെ മേൽ മറ്റൊരു കുറ്റം ചുമത്താതിരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പറയാനോ ചെയ്യാനോ ഭയപ്പെടുന്നു.

3. നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണെന്ന് അവർ എല്ലാവരോടും പറയുന്നു

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ സൃഷ്ടിച്ച നുണകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഗ്യാസ് ലൈറ്റർ ആവശ്യമാണ്. ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് അവർ ഇത് ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ സാധ്യതയുള്ള ആളുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണെന്ന് പറയുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു മാർഗം. ഈ രീതിയിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനായി കാണുന്നത് കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്റെ സ്കീമിന് ഇരയാകുന്നു. "ഒരാൾ തെറ്റായിരിക്കാം, പക്ഷേ എല്ലാവരും അല്ല" എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രയോഗിക്കുന്ന യുക്തി.

4. ഊഷ്മളമായ പെരുമാറ്റം

ഒരു ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളെ ഒരു മാനസിക തകർച്ച, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്താഗതി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അരികിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ കഴിയില്ല.

അതിനാൽ നിങ്ങളെ അരികിലേക്ക് തള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അവർ കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളോട് ഊഷ്മളമായും മനോഹരമായും പെരുമാറുന്നു. "എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ അത്ര മോശമല്ല", അവർ ആകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

5. പ്രൊജക്ഷൻ

നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ നുണകൾ നിലനിർത്താൻ ഒരു ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവർക്കെതിരെയുള്ള ഏത് ആക്രമണത്തെയും അവർ നേരിടുംനിഷേധത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ പ്രൊജക്ഷന്റെ രൂപത്തിൽ ശക്തമായ പ്രതിരോധത്തോടെയുള്ള നിർമ്മാണം. അവർ അവരുടെ പാപങ്ങൾ നിങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്തും, അതിനാൽ അവരെ തുറന്നുകാട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ അവരെ കള്ളം ആരോപിച്ചാൽ, അവർ നിങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള ആരോപണം തിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ കള്ളം പറയുകയും ചെയ്യും.

ബന്ധങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്

പങ്കാളികൾ, മാതാപിതാക്കൾ, കുട്ടികൾ, മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിങ്ങനെ എല്ലാത്തരം ബന്ധങ്ങളിലും ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് സംഭവിക്കാം. സാധാരണയായി, ബന്ധത്തിൽ കാര്യമായ പവർ ഗ്യാപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ള വ്യക്തി തങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുകയും ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

രക്ഷിതാവ്-കുട്ടി ബന്ധത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രക്ഷിതാവിന്റെ രൂപമെടുക്കാം. അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും വാഗ്ദാനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ, ദുരുപയോഗ ബന്ധങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് സാധാരണമാണ്. വൈവാഹിക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭാര്യമാർ തങ്ങളുടെ ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് അവിഹിത ബന്ധങ്ങളുണ്ടെന്ന് ആരോപിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.

സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ പുരുഷന്മാരാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് സ്വഭാവത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്. അവരുടെ വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിൽ ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റർ വിളിച്ച് ഒരു ബന്ധത്തെ അപകടപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഇത് മനഃപൂർവമാണ്

വളരെ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി മനഃപൂർവം ചെയ്യുന്നതാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. ഇത് മനഃപൂർവമല്ലെങ്കിൽ, അത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് അല്ല.

ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലഎപ്പോഴും ലോകത്തെ അതേ രീതിയിൽ ഗ്രഹിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതും മറ്റൊരു വ്യക്തി അതേ കാര്യം എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതും തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകാം എന്നാണ്. രണ്ട് ആളുകളുടെ ധാരണകളിൽ പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ചിലർക്ക് ഓർമ്മക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. "ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല" എന്ന് അവർ പറയുമ്പോൾ, അവർ അത് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് അല്ല. കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മോശം ഓർമ്മയുണ്ടാകാം, അവർ അങ്ങനെയൊന്നും പറഞ്ഞിട്ടില്ല.

പിന്നെ, അവർ നിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിച്ചെന്നോ മോശം ഓർമ്മയുണ്ടെന്നോ ആരോപിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കുറ്റപ്പെടുത്തലല്ല, കാരണം ആരോപണം ശരിയാണ്.

ഒരു ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ, ഇരയുടെ ധാരണകളെ പൂർണ്ണമായും നിഷേധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇരയെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നുവെന്ന് ആരോപിച്ചേക്കാം. ദുർവ്യാഖ്യാനത്തിന് സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, തങ്ങൾ ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുകയാണെന്ന് ഇരയ്ക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. ഗാസ്‌ലൈറ്റർ ഇടപഴകുന്ന വസ്‌തുതകൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നത് വളരെ വ്യക്തമാണ്.

വീണ്ടും, ആ വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സാഹചര്യത്തെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിച്ചിരിക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, മറ്റൊരു കക്ഷിയുടെ തെറ്റായ ധാരണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏതൊരു ആരോപണവും ആരെയെങ്കിലും ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതായി കണക്കാക്കില്ല.

ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഉദ്ദേശ്യത്തെയും ആരാണ് സത്യം പറയുന്നത് എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ സത്യം മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. അതിനാൽ ആരെയെങ്കിലും ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗ് ആരോപിച്ച് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ മതിയായ പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അവസാന വാക്കുകൾ

നാം എല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്നുസമയത്തേക്ക്. നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം തെറ്റായിരിക്കാം, എന്നാൽ അതേ വ്യക്തി തന്നെ തെറ്റിദ്ധരിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആരോപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെത്തന്നെ മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പതിപ്പിനോട് യോജിക്കുന്ന മറ്റ് ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള ഗാസ്‌ലൈറ്ററിന്റെ പിടി അയയും.

ഗസ്‌ലൈറ്ററിന്റെ ആരോപണങ്ങൾ ഉറച്ച വസ്തുതകളോടെ നിഷേധിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു നേരിട്ടുള്ള മാർഗം. അവർ നിങ്ങളുടെ ധാരണകളും വികാരങ്ങളും നിരസിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവർക്ക് വസ്തുതകൾ തള്ളിക്കളയാനാവില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും അവർ വ്യക്തമായി പറയുന്ന റെക്കോർഡിംഗ് അവരെ കേൾക്കുകയും ചെയ്താൽ, "ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല" എന്ന് പറയാൻ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ സംഭാഷണം റെക്കോർഡ് ചെയ്‌തത് അവരെ വിഷമിപ്പിച്ചേക്കാം, അവർ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായിരിക്കും.

റഫറൻസുകൾ

1. Gass, G. Z., & നിക്കോൾസ്, W. C. (1988). ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്: ഒരു വൈവാഹിക സിൻഡ്രോം. സമകാലിക ഫാമിലി തെറാപ്പി , 10 (1), 3-16.
2. Abramson, K. (2014). ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗിൽ ലൈറ്റുകൾ ഓണാക്കുന്നു. തത്വശാസ്ത്ര വീക്ഷണങ്ങൾ , 28 (1), 1-30.