ການໃສ່ແກວ່ງໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໝາຍເຖິງການໝູນໃຊ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕັ້ງຄຳຖາມເຖິງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ການຫມູນໃຊ້ແມ່ນມີຜົນຫຼາຍຈົນຄົນທີ່ຖືກອາຍແກັສມາສົງໄສຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງແລະຈື່ຈໍາເຫດການຈາກຄວາມຊົງຈໍາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄົນ A ຮັບຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄົນ B, ຜູ້ທີ່ປະຕິເສດມັນແລະກ່າວຫາຄົນ A. ເປັນບ້າ ຫຼື ຈິນຕະນາການສິ່ງຕ່າງໆ.

ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າເມຍເຫັນເຄື່ອງໝາຍລິບສະຕິກໃສ່ເສື້ອຂອງຜົວທີ່ນາງຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນຂອງນາງ. ນາງໄດ້ປະເຊີນກັບຜົວ, ຜູ້ທີ່, ໄດ້ລ້າງມັນອອກ, ປະຕິເສດວ່າເຄື່ອງຫມາຍບໍ່ເຄີຍມີ. ລາວກ່າວຫານາງວ່າຈິນຕະນາການສິ່ງຕ່າງໆແລະເປັນວິຕົກກັງວົນ. ລາວປອມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງນາງ. ລາວຈູດນາງ.

ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບການປະຕິເສດ (“ບໍ່ມີເຄື່ອງໝາຍໃດໆຢູ່ໃນເສື້ອຂອງຂ້ອຍ”) ແລະເວົ້າຕົວະ (“ມັນແມ່ນ ketchup”). ໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄົນອື່ນຢ່າງກົງໄປກົງມາແມ່ນບໍ່ຫນ້າຈະເຮັດວຽກໄດ້ເພາະວ່າຄົນເຮົາມັກຈະໄວ້ວາງໃຈຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງໃນລະດັບທີ່ຍຸດຕິທໍາ.

ແທນທີ່ຈະ, ການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈນີ້ແມ່ນເຮັດຢ່າງບໍ່ຄາດຝັນໂດຍການຮັກສາບາງສ່ວນຂອງການຮັບຮູ້ເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໝູນໃຊ້ພາກສ່ວນອື່ນໆເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງຂອງແກັສໄຟ.

ໃນຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງ, ການຕົວະ “ບໍ່ມີອັນໃດເລີຍ. ຫມາຍໃສ່ເສື້ອຂອງຂ້ອຍ” ຄົງຈະບໍ່ເຮັດວຽກເພາະວ່າເມຍສາມາດສາບານວ່ານາງໄດ້ເຫັນຫນຶ່ງ. ການຕົວະ "ມັນແມ່ນ ketchup" ມັກຈະເຮັດວຽກເພາະວ່າຜົວບໍ່ປະຕິເສດຄວາມຮັບຮູ້ຂອງນາງຢ່າງສົມບູນ, ປ່ຽນແປງ.ພຽງແຕ່ລາຍລະອຽດທີ່ສາມາດ exonerate ເຂົາ.

ປະໂຫຍກທົ່ວໄປທີ່ gaslighters ໃຊ້ປະກອບມີ:

ມັນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານທັງຫມົດ.

ເຈົ້າເປັນບ້າ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເວົ້າແນວນັ້ນ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດແນວນັ້ນ.

ອັນນັ້ນບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນ.

ທ່ານກຳລັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.

ຂັ້ນຕອນການຕິດແກັສ

ໃຫ້ຄິດເຖິງການຈູດແກັສເປັນການທຳລາຍກ້ອນນ້ຳກ້ອນຂະໜາດໃຫຍ່ດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນນ້ອຍໆ. ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕີກ້ອນຫີນອອກເປັນຕ່ອນໆດ້ວຍການຕີພຽງຄັ້ງດຽວ, ບໍ່ວ່າມີພະລັງຫຼາຍປານໃດ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດທຳລາຍຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງບຸກຄົນໃນຕົວເອງ ແລະ ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງໄດ້ໂດຍການຫຼອກລວງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອເຈົ້າເລີຍ.

ກ້ອນນ້ຳກ້ອນແຕກໂດຍການຕີມັນຫຼາຍຄັ້ງຢູ່ ຫຼື ໃກ້ບ່ອນດຽວກັນ, ຮອຍແຕກນ້ອຍໆທີ່ນຳໄປສູ່ຮອຍແຕກໃຫຍ່ໆ ຈົນເຮັດໃຫ້ມັນແຕກອອກໃນທີ່ສຸດ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຂອງຄົນອື່ນໃນຕົວເອງກໍ່ຖືກທຳລາຍເທື່ອລະກ້າວ ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຄິດໄດ້ວ່າພວກເຂົາບ້າແທ້ໆ. ແກັສແກັສຄ່ອຍໆຫວ່ານເມັດແຫ່ງຄວາມສົງໄສຢູ່ໃນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເຊິ່ງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກ້າວໄປສູ່ຄວາມໝັ້ນໃຈອັນເຕັມປ່ຽມ.

ຂັ້ນຕອນທຳອິດປົກກະຕິແມ່ນການບອກລັກສະນະໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມີ.

“ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າໃນທຸກມື້ນີ້.”

“ເຈົ້າບໍ່ຟັງຂ້ອຍ.”

ການຕອບສະໜອງຕໍ່ຂໍ້ກ່າວຫາເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້,ຜູ້ເຄາະຮ້າຍອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມສາຍຂອງ "ແທ້ບໍ? ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​,” ແລະ laugh ມັນ​ອອກ​. ແຕ່ຜູ້ກະທໍາຜິດໄດ້ປູກເມັດແລ້ວ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ເມື່ອແກ໊ສໄລ້ກຳລັງພະຍາຍາມໝູນໃຊ້ພວກມັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເວົ້າແນວນັ້ນ. ເບິ່ງ, ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າ: ເຈົ້າບໍ່ຟັງຂ້ອຍ.”

ໃນຈຸດນີ້, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃຫ້ຄວາມດີກັບຂໍ້ກ່າວຫາຂອງ gaslighter ເພາະວ່າຂໍ້ກ່າວຫາເຫຼົ່ານີ້ດຶງດູດເຫດຜົນ.

“ເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ເພາະເຈົ້າເປັນແບບນີ້.”

“ຂ້ອຍບອກເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າເປັນແບບນີ້.”

“ເຈົ້າເຊື່ອຂ້ອຍດຽວນີ້ບໍ?”

ມັນເຊື່ອມຕໍ່ສະຖານະການປັດຈຸບັນໄປສູ່ການສົມມຸດຕິຖານທີ່ສ້າງຂຶ້ນ ແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ແກັສໄຟຍັງອາດຈະເລົ່າເຫດການຕົວຈິງຈຳນວນໜຶ່ງຈາກອະດີດທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄດ້ເຮັດໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ໄດ້ຟັງແກ໊ສ.

“ຈົ່ງຈື່ຈຳໄວ້ວ່າ ຄົບຮອບ 10 ປີຂອງພວກເຮົາໄດ້ບອກເຈົ້າແນວໃດ….. ແຕ່ເຈົ້າລືມເພາະ ເຈົ້າບໍ່ຟັງຂ້ອຍ.”

ເຂົາເຈົ້າເຮັດທັງໝົດນີ້ເພື່ອຊັກຈູງຜູ້ເຄາະຮ້າຍວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບເຂົາເຈົ້າ (ເຂົາເຈົ້າບ້າຫຼືບໍ່ສົນໃຈ) ຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າເພິ່ງພາອາໄສ. gaslighter ເພື່ອແຍກຄວາມເປັນຈິງອອກຈາກຈິນຕະນາການ.

ອັນໃດທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີອາຍແກັສ? ຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ

ໂດຍຫຼັກແລ້ວ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະຈົບລົງດ້ວຍການເຊື່ອຄຳຕົວະກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຝັງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການແກວ່ງແກັສ. ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດກັບອາຍແກັສ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອແລະເຊື່ອເຂົາເຈົ້າຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີກັບ gaslighter ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ພິສູດຄວາມຜິດພາດອັນສຸດທ້າຍແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ.

2. ຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈ

ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍບໍ່ໝັ້ນໃຈຕາມທຳມະຊາດ, ມັນເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງແກ໊ດງ່າຍ ເພາະພວກມັນບໍ່ຕ້ານທານກັບເມັດພືດທີ່ສົງໄສເຂົາເຈົ້າຫວ່ານ. ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ແລະ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ຢືນ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຕົນ​ເອງ​ເມື່ອ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຖືກ​ທ້າ​ທາຍ.

3. ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະສິດອຳນາດຂອງ Gaslighter

ຖ້າແກັສໄຟປູກເມັດຄວາມສົງໄສໃນໃຈຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະມັກຫຼິ້ນນຳ. "ພວກເຂົາຫມັ້ນໃຈວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຖືກຕ້ອງ" ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ໃຊ້ຢູ່ທີ່ນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຫາກວ່າ gaslighter ແມ່ນສໍາເລັດແລະສະຫລາດກວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສິດອໍານາດແລະໃຫ້ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ.

ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍເຊື່ອວ່າຜູ້ແກວ່ງແກັສແມ່ນຖືກຕ້ອງ ແລະ ມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຕໍ່ກັບໂລກ.

ສັນຍານວ່າບາງຄົນກຳລັງໃສ່ອາຍແກັສໃສ່ເຈົ້າ

ເຈົ້າຈະບອກໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າກຳລັງຖືກແກວ່ງໃສ່ເຈົ້າບໍ? ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 5 ອາການທີ່ສໍາຄັນ:

1. ເຈົ້າເດົາຕົວເຈົ້າເອງເປັນອັນດັບສອງຢູ່ສະເໝີ

ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບຕົວແກັສ, ເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າກຳລັງເດົາຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ສະເໝີ. ທ່ານ​ບໍ່​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ເຮັດ​ຫຼື​ບໍ່​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ເພາະ​ວ່າ gaslighter ໄດ້​ເຈດ​ຕະ​ນາ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ສະ​ພາບ​ຂອງ​ຄວາມ​ສັບ​ສົນ. ພວກເຂົາຈາກນັ້ນບັນເທົາຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມປາດຖະໜາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເພິ່ງພາອາໄສພວກມັນເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມສັບສົນຂອງເຈົ້າ.

2. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສີຍໆກັບຕົວເຈົ້າເອງ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບແກວ່ງແກັສ ເພາະໂດຍການບອກເຈົ້າຊ້ຳແລ້ວຊໍ້າອີກວ່າເຈົ້າເປັນບ້າ ຫຼື ແປກປະຫຼາດ; gaslighter ທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ, ຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າ ຫຼືເຮັດຫຍັງ ຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕໍານິເຈົ້າອີກ.

3. ເຂົາເຈົ້າບອກທຸກຄົນວ່າເຈົ້າເປັນບ້າ

ຜູ້ແກວ່ງແກັສຕ້ອງປົກປ້ອງຄຳຕົວະທີ່ເຂົາເຈົ້າສ້າງກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດແນວນີ້ໂດຍການແຍກທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນອິດທິພົນພາຍນອກ.

ອີກວິທີໜຶ່ງຄືການບອກຄົນທີ່ເຈົ້າໜ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າເປັນບ້າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເມື່ອເຈົ້າເຫັນຄົນອື່ນຮັບຮູ້ເຈົ້າເປັນບ້າ, ເຈົ້າກໍ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງລະບົບແກ໊ສ. "ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະຜິດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນ" ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ໃຊ້ຢູ່ທີ່ນີ້.

4. ພຶດຕິກຳທີ່ອົບອຸ່ນ-ເຢັນຊາ

ການແກວ່ງແກັສ, ເມື່ອພວກມັນກິນໄປດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ບໍ່ສາມາດຍູ້ເຈົ້າໄປຂ້າງໜ້າໄດ້ ຢ້ານວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍທາງຈິດ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ.

ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າປະພຶດຕົວຢ່າງອົບອຸ່ນ ແລະດີກັບທ່ານເປັນໄລຍະໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຍູ້ເຈົ້າຂ້າມຂອບ ແລະເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນເຂົາເຈົ້າຕໍ່ໄປ. "ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ບໍ່ດີຫຼາຍຫຼັງຈາກທັງຫມົດ", ທ່ານຄິດວ່າ, ຈົນກ່ວາພວກເຂົາ.

5. ການຄາດຄະເນ

ເຄື່ອງໃຊ້ແກັສໄຟເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາການຕົວະກ່ຽວກັບທ່ານ. ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ພົບ​ກັບ​ການ​ໂຈມ​ຕີ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​fabrication ມີການຕໍ່ຕ້ານທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍພວກເຂົາໃນຮູບແບບການປະຕິເສດຫຼື, ບາງຄັ້ງ, ການຄາດຄະເນ. ພວກ​ເຂົາ​ຈະ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ຄວາມ​ຜິດ​ບາບ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມາ​ຫາ​ທ່ານ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ເປີດ​ເຜີຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ຕົວ​ຢ່າງ, ຖ້າ​ເຈົ້າ​ກ່າວ​ຫາ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕົວະ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ປ່ຽນ​ການ​ກ່າວ​ຫາ​ເຈົ້າ ແລະ​ກ່າວ​ຫາ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ຕົວະ.

ການຕິດອາຍແກັສໃນຄວາມສຳພັນ

ການຕິດອາຍແກັສສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກສາຍສຳພັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະຫວ່າງຜົວ ຫຼື ເມຍ, ພໍ່ແມ່ ແລະ ລູກ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນໃນການພົວພັນ. ຄົນທີ່ມີອໍານາດໃນຄວາມສຳພັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈູດຄົນທີ່ໄວ້ໃຈ ແລະ ເພິ່ງພາເຂົາເຈົ້າ.

ໃນຄວາມສຳພັນຂອງພໍ່ແມ່ກັບລູກ, ມັນສາມາດເປັນແບບທີ່ພໍ່ແມ່ໃຫ້ສັນຍາກັບລູກ ແຕ່ຕໍ່ມາກໍປະຕິເສດ ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເຮັດຕາມຄຳສັນຍາ.

ໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ຄວາມສຳພັນທີ່ຮຸນແຮງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ໃນສະພາບການສົມລົດ, ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເມຍກ່າວຫາຜົວວ່າມີເລື່ອງລາວ.

ຜູ້ຊາຍມັກຈະມີພຶດຕິກຳການຈູງໃຈຫຼາຍກວ່າຜູ້ຍິງ.2 ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຜູ້ຍິງມັກຈະມີຄວາມສຳພັນ ແລະ ຮັດກຸມ. ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສຳພັນໂດຍການຮ້ອງສຽງດັງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມັນແມ່ນຄວາມຕັ້ງໃຈ

ການຈູດແກັສແມ່ນເຮັດໂດຍເຈດຕະນາໂດຍບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ສູງ. ຖ້າມັນບໍ່ມີເຈດຕະນາ, ມັນບໍ່ເປັນອາຍແກັສ.

ພວກເຮົາເຮັດບໍ່ໄດ້ສະເຫມີຮັບຮູ້ໂລກໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນສິ່ງດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນການຮັບຮູ້ຂອງສອງຄົນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຫນຶ່ງກໍາລັງອາຍແກັສຄົນອື່ນ.

ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຈໍາບໍ່ດີ. ເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເວົ້າແນວນັ້ນ" ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງທີມັນອາດຈະແມ່ນເຈົ້າທີ່ມີຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍ່ດີ ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເວົ້າອັນນັ້ນເລີຍ.

ຈາກນັ້ນ, ຖ້າພວກເຂົາກ່າວຫາເຈົ້າວ່າເຂົ້າໃຈຜິດ ຫຼື ມີຄວາມຊົງຈຳບໍ່ດີ, ມັນບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ ເພາະການກ່າວຫານັ້ນເປັນຄວາມຈິງ.

ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ປະຕິເສດຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍທັງໝົດ, ອາດຈະກ່າວຫາຜູ້ເຄາະຮ້າຍວ່າຕີຄວາມໝາຍຜິດ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຂອບ​ເຂດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕີ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ສາ​ມາດ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ໄດ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍາ​ລັງ​ຖືກ gaslighted​. ການບິດເບືອນຂອງຄວາມເປັນຈິງທີ່ເຄື່ອງໃຊ້ແກັສມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເກີນໄປ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ບາງທີຄົນນັ້ນໄດ້ຕີຄວາມໝາຍສະຖານະການຜິດ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ການກ່າວຫາທີ່ຝ່າຍອື່ນເຂົ້າໃຈຜິດບໍ່ໄດ້ເປັນການຈູງໃຈຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ.

ໂດຍຫຍໍ້, ການຄິດຫາວ່າເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງດ້ວຍວິທີນີ້ຂຶ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ໃຜເປັນຜູ້ເວົ້າຄວາມຈິງ. ບາງຄັ້ງຄວາມຈິງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະມາຮອດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດການຢັ້ງຢືນພຽງພໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ່າວຫາຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງວ່າມີອາຍແກັສ.

ຄຳສັບສຸດທ້າຍ

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງຈາກເວລາເຖິງເວລາ. ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າອາດຈະຜິດເທື່ອໜຶ່ງ ຫຼືສອງເທື່ອ, ແຕ່ຫາກເຈົ້າຖືກກ່າວຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າເຂົ້າໃຈຜິດໂດຍຄົນດຽວກັນທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສີຍເມີຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດພົ້ນຈາກການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມນີ້ແມ່ນການລົມກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອທ່ານພົບຜູ້ອື່ນທີ່ເຫັນດີກັບຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ການຈັບມືຂອງແກັດໃສ່ເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍລົງ.

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ກົງໄປກົງມາແມ່ນການປະຕິເສດການກ່າວຫາຂອງຜູ້ແກວ່ງແກັສທີ່ມີຄວາມຈິງອັນໜັກແໜ້ນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດຄວາມຮັບຮູ້ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມຄວາມຈິງໄດ້.

ຕົວ​ຢ່າງ, ແກັສໄຟບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, “ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເວົ້າແນວນັ້ນ” ຖ້າເຈົ້າບັນທຶກການສົນທະນາຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງບັນທຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນວ່າ ‘ນັ້ນ’. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ຜິດ​ຫວັງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ບັນ​ທຶກ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ, ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ປະ​ຖິ້ມ​ທ່ານ, ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້ gaslighting ທ່ານ, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ດີກ​ວ່າ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

1. Gass, G. Z., & Nichols, W. C. (1988). Gaslighting: ເປັນໂຣກການແຕ່ງງານ. ການປິ່ນປົວຄອບຄົວຮ່ວມສະໄໝ , 10 (1), 3-16.
2. Abramson, K. (2014). ເປີດໄຟໃນການຕິດແກັສ. ທັດສະນະທາງປັດຊະຍາ , 28 (1), 1-30.