سستۍ د انرژي مصرف کولو نه لیوالتیا ده. دا د هغه کار ترسره کولو ته لیوالتیا ده چې موږ یې ستونزمن یا نارامه ګڼو.

دا مقاله به هڅه وکړي چې سستي څه شی دی او د هغې د اصلي اسرار د ننوتلو هڅه وکړي.

تاسو شاید په سلګونو ځله اوریدلي وي چې خلک د طبیعت له مخې سست وي، او دا ریښتیا ده. تر یوه حده.

ستاسو لومړی عکس العمل کله چې یو څوک هغه کار نه کوي چې تمه یې کیږي دا وي: 'څومره سست سړی!' په ځانګړي توګه کله چې تاسو د دوی د کار نه کولو لپاره بل دلیل نه موندلی شئ.

هو، انسانان عموما سست وي. زموږ څخه ځینې د نورو په پرتله ډیر دي.

له همدې امله موږ غواړو د تڼۍ په نلولو سره د خواړو امر وکړو او بانکي راکړې ورکړې ترسره کړو. له همدې امله موږ په لومړي ځای کې ماشینونه اختراع کړل - د لږې هڅې مصرف کولو لپاره. موږ د هڅو مصرف نه خوښوو. موږ اسانتیا سره مینه لرو.

په هرصورت، څوک غوره کوي چې د اهدافو ترلاسه کولو لپاره سخت کار وکړي کله چې دوی یوازې ویده او آرام شي؟ انسانان د هر څه کولو لپاره د هڅولو امکان نلري مګر دا چې دوی فکر کوي چې دا په مستقیم یا غیر مستقیم ډول د دوی په بقا اغیزه کوي.

میلیونونه خلک سهار له خوبه پاڅیږي او له هغه هڅو څخه کرکه لري چې باید په ذهني توګه ځان د اوږدې کاري ورځې لپاره چمتو کړي. هیڅوک به کار ونه کړي که چیرې دا د بقا لپاره مهم نه وي.

سستی څه شی دی: تکامل نظر

د زرګونو کلونو راهیسې، د انسان چلند په عمده توګه دفوري انعامونه او رضایت. د انساني نسل په توګه زموږ تمرکز - د اوږدې مودې لپاره - په سمدستي بیرته راستنیدو باندې.

زموږ پلرونو باید په دوامداره توګه د خواړو په لټون کولو او د ښکاریانو په مخنیوي سره خپل ژوندي پاتې کیدل تضمین کړي.

نو دوی په عملونو تمرکز وکړ چې دوی ته سمدستي پایلې ورکړي- دلته او اوس. زموږ د تکامل تاریخ د لویې برخې لپاره د اوږدمهاله پلان جوړولو لپاره خورا لږ وخت شتون درلود.

اوسنۍ پیړۍ ته ګړندی…

نن ورځ په ځانګړي توګه د لومړۍ نړۍ هیوادونو کې بقا تضمین کیږي بلکه په اسانۍ سره. موږ ډیر وخت لرو چې سست واوسو او هیڅ ونه کړو- او زموږ بقا به هیڅ هم له ګواښ سره مخ نشي.

تاسو به په سختۍ سره په قومونو او نورو اصلي خلکو کې سست خلک ومومئ چې د ژوند طرز یې د ژوندي پاتې کیدو تمرکز سره د لومړني انسانانو سره ورته دی.

سستۍ یوازې د ټیکنالوژیکي پرمختګونو سره د انساني چلند په صحنه کې ښکاره شوه. دې نه یوازې ژوندي پاتې کیدل اسانه کړل بلکه موږ ته یې اجازه راکړه چې د لرې راتلونکي لپاره "پلان" ترتیب کړو.

تاسو نشئ کولی د راتلونکي لپاره پلان جوړ کړئ کله چې یو ژیړ ریچھ ستاسو د ژوند لپاره ستاسو تعقیب کوي یا کله چې تاسو د خواړو په دوامداره لټون کې یاست.

ځکه چې موږ په سمدستي انعامونو تمرکز کولو لپاره وده کړې، هر هغه چلند چې په فوري توګه ګټور نه وي بې پایلې ګڼل کیږي.

له همدې امله سستي په نننۍ ټولنه کې خورا پراخه ده او داسې بریښي چې د ټیکنالوژۍ له پرمختګ سره اړیکه لري.

سستۍ اواهداف

د زرګونو کلونو لپاره انسانانو اوږد مهاله پلانونه نه دي جوړ کړي. دا په کافي اندازه وروستي تکامل پرمختګ دی.

لومړنی سړی یو ټوټه شوی، کمزوری، او عضلاتي بدن درلود، نه دا چې هغه په ​​​​جیم کې د تمرین یو ټاکلی رژیم تعقیب کړ، بلکې د دې لپاره چې هغه باید د ښکاریانو او سیالانو څخه د ځان دفاع او دفاع وکړي.

هغه باید درنې ډبرې پورته کړي، په ونو کې ودریږي، په دوامداره توګه د خوړو لپاره حیوانان منډه کړي. اهداف.

په لنډه توګه، موږ د فوري انعامونو لپاره ډیزاین شوي یو. نو څنګه څوک زموږ د اوږدمهاله اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د انتظار تمه کولی شي؟ دا ډیر دردناک دی.

د فوري خوښۍ لپاره زموږ رواني میکانیزمونه ژورې ریښې لري او د خوښۍ د ځنډولو میکانیزمونو په پرتله خورا قوي دي.

دا دقیقا هغه لاملونه دي چې ډیری خلک د هڅونې نشتوالی لري. د اوږدمهاله اهدافو د تعقیب لپاره هڅول غیر طبیعي احساس کوي.

د دې زاویې څخه، دا په اسانۍ پوهیدل دي چې ولې د ځان سره مرسته او هڅونه نن ورځ صنعت وده کوي. هڅونکي او الهامي نرخونه په یوټیوب کې ملیونونه لیدونه ترلاسه کوي. دا د انسان په روح کې د هڅونې ځانګړتیا دوامداره نشتوالی په ګوته کوي.

هرڅوک نن ورځ هڅونې ته اړتیا لري. لومړني انسان هیڅ هڅونې ته اړتیا نلري. بقا، د هغه لپاره، کافي هڅونه وه.

د سستۍ رواني لاملونه

زموږ د ارتقايي پروګرامونو تر څنګ، دلته شتون لريهمدارنګه ځینې رواني عوامل چې کولی شي د یو چا په سستۍ کې مرسته وکړي. دا ټول زموږ لپاره اضافي خنډونه رامینځته کوي کله چې موږ خپلو مهمو او اوږدمهاله اهدافو ته د رسیدو هڅه کوو.

1. د علاقې نشتوالی

موږ ټول زموږ د شخصیتونو او د ژوند تجربو پراساس مختلف اړتیاوې لرو. کله چې موږ د دې اړتیاو پوره کولو لپاره کار کوو، موږ په نه ختمیدونکي توګه هڅول کیږو ځکه چې موږ هڅه کوو زموږ په روحیه کې تشه ډکه کړو.

د دې ډاډ ترلاسه کولو غوره لاره چې تاسو د اوږدې مودې لپاره یو څه سره پاتې شئ د هغه شی په اړه جذباتي اوسئ. په دې توګه، حتی که تاسو ډیرې هڅې وکړئ، تاسو به خپل ځان د نوي انرژۍ کچې سره ومومئ. په دې توګه، سستي ممکن یوازې د لیوالتیا نشتوالی په ګوته کړي.

2. د هدف نشتوالی

هغه شیان چې موږ یې په زړه پورې ګورو زموږ لپاره ځانګړی معنی لري. دا هغه څه دي چې موږ یې په لومړي ځای کې له دوی سره علاقه لرو. ولې موږ هغه شیانو ته ځانګړې معنی ورکوو چې موږ ورسره علاقه لرو؟

بیا، ځکه چې دوی یو مهم رواني تشه ډکوي. دا تشه څنګه رامینځته کیږي یوه بله کیسه ده مګر دې مثال ته پام وکړئ:

یو شخص د بډایه کیدو لپاره لیواله دی. هغه د یو بډایه پانګه اچوونکي سره مخ کیږي چې هغه ته یې د بډایه کیسې په اړه د خپلو چګو په اړه وویل. یو کس د الهام احساس کوي او اعلان کوي ​​​​چې هغه د پانګې اچونې سره علاقه لري یا لیوالتیا لري.

د هغه په ​​​​ذهن کې، پانګه اچونې ته لیوالتیا د شتمن کیدو وسیله ده. له پانګونې سره علاقه نه لرلو ته د لېوالتیا په لور حرکت کول د رواني تړلو لاره دهد هغه او د هغه رول ماډل ترمنځ واټن.

دا د هغه لپاره یوه لاره ده چې د هغه رول ماډل شي.

البته، دا سړی به د هغه څه سره علاقه ونه لري چې دا رواني تشه ډکه نه کړي.

3. د ځان اغیزمنتیا نشتوالی

د ځان اغیزمنتیا معنی لري چې د شیانو د ترسره کولو په وړتیا باور لري. د ځان د موثریت نشتوالی کیدای شي سستۍ ته وده ورکړي ځکه چې که څوک په دې باور نه وي چې دوی کولی شي یو کار پای ته ورسوي، نو بیا ولې لومړی ځای پیل کړئ؟

هیڅوک نه غواړي په هغه کارونو کې انرژي مصرف کړي چې یو څوک پوهیږي چې نشي کولی. . د ځان اغیزمنتیا هغه وخت وده کوي کله چې تاسو په دوامداره توګه ستونزمن کارونه ترسره کوئ.

که تاسو مخکې هیڅکله ستونزمن کارونه نه وي ترسره کړي، زه تاسو د سستۍ لپاره ملامت نه کوم. ستاسو ذهن په ساده ډول هیڅ ثبوت نه لري چې حتی د سختو شیانو ترسره کول ممکن دي.

په هرصورت، که تاسو ډیری وختونه د خپل ځان د اغیزمنتیا نشتوالي باندې بریالي شئ، تاسو به ومومئ چې سست ستاسو په ژوند کې تقریبا شتون نلري.

4. سستي او له ځانه دوکه کول

دلته ستونزه ده: تاسو یو هدف لرئ چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ، تاسو یوازې په پلان او استقامت سره هغه ترلاسه کولی شئ.

تاسو پوهیږئ چې تاسو باید سمدستي هیر کړئ. انعامونه سره له دې چې پدې پوهیدل ، تاسو لاهم ځان د هرڅه کولو لپاره خورا سست ومومئ. ولې؟

کله ناکله سستي ستاسو د رواني هوساینې د ساتلو لپاره ستاسو د بې شعوره ذهن یوه هوښیار ځان فریب چلن کیدی شي. اجازه راکړئ تشریح کړم…

که تاسو د ترلاسه کولو لپاره مهم اوږد مهاله هدف لرئ، مګر تاسوڅو ځله هڅه وکړه او ناکام شو، بیا تاسو ممکن د بې وسۍ احساس وکړئ او امید له لاسه ورکړئ.

تاسو نور هڅه مه کوئ او فکر کوئ چې تاسو ډیر سست یاست. په حقیقت کې، ستاسو بې شعوره ذهن هڅه کوي چې تاسو قانع کړي چې تاسو سست یاست د دې پرځای چې تاسو ته اجازه درکړي چې دا حقیقت ومني چې تاسو خپل هدف پریښود.

کله ناکله، د ناکامۍ له ویرې، تاسو ممکن حتی د سستۍ عذر وړاندې کړئ کله چې په حقیقت کې تاسو یوازې د یو څه هڅه کولو څخه ویره لرئ.

اعتراف کول چې تاسو ناکام شوي یاست یا دا چې تاسو ویره لرئ ستاسو انا ته زیان رسولی شي. دا وروستی شی دی چې ستاسو بې شعور ذهن غواړي - ستاسو انا ته زیان ورسوي او ستاسو رواني توازن ګډوډ کړي (د انا د دفاع میکانیزمونه وګورئ).

دا آسانه ده چې ووایاست چې تاسو یو څه ندي ترسره کړي ځکه چې تاسو سست یاست د اعتراف کولو په پرتله چې تاسو ډیره هڅه نه ده کړې یا تاسو د ناکامۍ له ویرې هڅه نه ده کړې.

سستی کابو کول

د سستۍ د له منځه وړلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د اوږدمهاله اهدافو تعقیب عادت کړئ. بیا، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اهداف ستاسو د ګټو او هدف سره سم دي. په نهایت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ځان په فریب کې ښکیل نه یاست.

تر هغه ځایه چې د اوږدې مودې اهدافو پورې اړه لري، که تاسو پوره اراده نه لرئ، تاسو کولی شئ دوی ته ودریږئ که تاسو خپل ارتقايي پروګرامونه وکاروئ. ستاسو د ګټې لپاره.

پدې کې کیدای شي د لید لید له لارې د اوږدې مودې هدف نږدې ښکاره کول شامل وي. یا تاسو کولی شئ خپل د انعام وږي مغز ته اجازه ورکړئ چې کوچني، زیاتیدونکي پرمختګ ته پام وکړئ چې تاسو یې کوئستاسو د اوږدمهاله هدف د ترلاسه کولو لاره.

هر څه چې تاسو کوئ، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هدف ستاسو لپاره کافي مهم دی. کله چې تاسو د یو څه کولو لپاره قوي ولې لرئ، نو تاسو به په پای کې ومومئ څنګه .

په یاد ولرئ چې سستي په بنسټیز ډول د مخنیوي چلند دی. ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ د درد څخه مخنیوی کوي - فزیکي یا رواني درد.