ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੰਡ (EQ) ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ:
- ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ
- ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਹਨ
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ | ਦੂਸਰੇ
ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ:
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਨਿਯਮਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ
- ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
- ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ
- ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ
- 'ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ' ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣਾ
- ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਭਾਗ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੇਗਾ। ਘੱਟਜਜ਼ਬਾਤੀ ਖੁਫੀਆ ਅਲੇਕਸਿਥਮੀਆ ਜਾਂ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਰਗੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।
1. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਕੋਟੀਐਂਟ (IQ) ਜਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਤੀਜਾ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਿਓ।
2. ਘੱਟ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ
ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਉੱਚ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮਨੁੱਖ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਡਰ, ਉਮੀਦਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ।
3. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਘਾਟ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਖ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ (7 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ)ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨੋਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. ਪਰਵਰਿਸ਼
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਾਂਗ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
5. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਭਾਵਨਾਵਾਂ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਤਰਕ, ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤਰਕ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ, ਪਰ, ਪਰ…
ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਤਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡਾ ਸਮਾਜ ਤਰਕ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕ ਦੇ ਉਲਟ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤਰਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤਰਕ ਰਾਹੀਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤਰਕ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਣ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤਰਕ ਜਾਂ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਤਰਕ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
6. ਵਿਸਤਾਰ-ਮੁਖੀ ਨਾ ਹੋਣਾ
ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ-ਮੁਖੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਹੋਵੇਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹੈ।ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7. ਸੁਆਰਥ
ਮਨੁੱਖ ਸੁਆਰਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿੱਖ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੀ ਆਪਣਾ ਮਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜਦਾ ਹੈ। ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਮੁੱਢਲੇ, ਸੁਆਰਥੀ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ, ਜਿੱਤ-ਹਾਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਸਿਆਣੇ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਕੰਮ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
