ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າ?
ສາລະບານ
Emotional Intelligence ຫຼື Emotional Quotient (EQ) ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການລະບຸ, ເຂົ້າໃຈ ແລະຈັດການອາລົມ. ຄົນທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສູງ:
- ມີຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງໃນລະດັບສູງ
- ສາມາດເຂົ້າໃຈອາລົມ ແລະ ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມໄດ້
- ສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນ
- ສາມາດປອບໂຍນຄົນອື່ນໄດ້
- ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນໄດ້
- ມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ດີເລີດ
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າ :
- ຂາດການຮັບຮູ້ຕົນເອງ
- ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈອາລົມ ແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການອາລົມ
- ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ ຄົນອື່ນ
- ບໍ່ສາມາດປອບໂຍນຄົນອື່ນໄດ້
- ບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນ
- ມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ
ຕົວຢ່າງຂອງຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າສະແດງອອກໃນພຶດຕິກໍາປະຈໍາວັນໃນຫຼາຍໆດ້ານ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນພຶດຕິກຳຕໍ່ໄປນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃນບາງຄົນ, ມັນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີວ່າເຂົາເຈົ້າຂາດສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ:
- ການເວົ້າເລື່ອງອາລົມໄດ້ຍາກ
- ການເກີດອາລົມແບບປົກກະຕິ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຍອມຮັບການວິພາກວິຈານ
- ບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ການ indulging ໃນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທາງສັງຄົມ
- ບໍ່ສາມາດ 'ອ່ານຫ້ອງ' ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຈາກຄົນອື່ນ
- ຄວາມຍາກລຳບາກໃນການກ້າວໄປຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວ
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າເຮັດໃຫ້
ພາກນີ້ຈະຄົ້ນຄວ້າສາເຫດທົ່ວໄປຂອງຄວາມສະຫຼາດທາງອາລົມຕໍ່າ. ຕໍ່າຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສາມາດເປັນຜົນມາຈາກສະພາບທາງການແພດເຊັ່ນ alexithymia ຫຼື autism. ມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກສະພາບສຸຂະພາບຈິດ ຫຼືສິ່ງເສບຕິດໄດ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນພາກນີ້, ຂ້ອຍຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫລາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າໃນຄົນປົກກະຕິ ແລະສຸຂະພາບດີ.
1. ຂາດຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາລົມ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ສອນຫຍັງກ່ຽວກັບອາລົມ. ສັງຄົມ ແລະລະບົບການສຶກສາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມສຳຄັນສູງຕໍ່ກັບການພັດທະນາ Intelligence Quotient (IQ) ຫຼືຄວາມສະຫຼາດທາງວິຊາການຂອງນັກຮຽນ.
ຜົນໄດ້ຮັບ?
ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງ ແລະເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັ້ງຊື່ ຫຼືຊີ້ບອກສາເຫດຂອງພວກມັນໄດ້, ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈັດການເອງ.
2. ສະຕິປັນຍາພາຍໃນບຸກຄົນຕ່ຳ
ຄວາມສະຫຼາດພາຍໃນບຸກຄົນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈຊີວິດພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ຄົນທີ່ສອດຄ້ອງກັບຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມສະຫຼາດທາງອາລົມສູງ.
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມເປັນຜົນມາຈາກທໍາມະຊາດຂອງຄວາມສະຫຼາດທາງຈິດໃຈສູງ.
ຍິ່ງເຈົ້າສາມາດເບິ່ງຕົວເຈົ້າເອງໄດ້ເລິກກວ່ານັ້ນ, ເລິກກວ່ານັ້ນ ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຜູ້ອື່ນໄດ້. ໃນລະດັບພື້ນຖານຫຼາຍ, ມະນຸດແມ່ນຄືກັນ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມເປັນຫ່ວງ, ແລະຄວາມຝັນຄືກັນ.
3. ຂາດການປະຕິບັດ
ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບອາລົມ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນຕົວທ່ານແລະຜູ້ອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຝຶກສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ.
ເຊັ່ນ:ທັກສະໃດນຶ່ງ, ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສາມາດປັບປຸງໄດ້ດ້ວຍການປະຕິບັດ ແລະຄໍາຕິຊົມ. ຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າຈົ່ມວ່າພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າກຳລັງລົບກວນເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສູງ, ເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາຄິດເຫັນໃນທາງລົບສຳລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈື່ຈຳໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດພຶດຕິກຳນີ້ຊ້ຳ.
ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນນີ້ເພີ້ມຂຶ້ນ, ແລະຄວາມສະຫຼາດທາງອາລົມຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນຕາມເວລາ.
4. ການລ້ຽງດູ
ຫາກເຈົ້າຖືກລ້ຽງດູໃນຄອບຄົວທີ່ເວົ້າເຖິງອາລົມເສຍໃຈ ຫຼືຖືກລົງໂທດ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າ. ເດັກນ້ອຍຄັດລອກພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່. ຖ້າພໍ່ແມ່ຈັດການອາລົມບໍ່ດີ, ເດັກນ້ອຍກໍ່ເລືອກສິ່ງນັ້ນໄດ້.
ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ລົງທຶນຢູ່ໃນຊີວິດທາງດ້ານອາລົມຂອງລູກ. ເຂົາເຈົ້າຖາມລູກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຊັ້ນຮຽນ ແລະທັງຫມົດແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າມັນບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.
ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະໄວ້ໃຫ້ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງດຽວ. ເຊັ່ນດຽວກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີເລີຍກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ແບບສອບຖາມຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ (LSASSR)5. ທັດສະນະທາງລົບຂອງອາລົມ
ຈະຄິດແນວໃດເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຄຳວ່າ “ອາລົມ”?
ໂອກາດແມ່ນ, ຄຳສັບນັ້ນມີຄວາມໝາຍທາງລົບ. ອາລົມແມ່ນເຫັນວ່າກົງກັນຂ້າມຂອງຕາມເຫດຜົນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າສູງ. ໃນຫຼາຍວິທີ, ອາລົມ ແມ່ນ ກົງກັນຂ້າມກັບເຫດຜົນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ພາຍໃຕ້ການຍຶດຫມັ້ນຂອງອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍມີເຫດຜົນ.
ແຕ່, ແຕ່, ແຕ່...
ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມວ່າອາລົມມີເຫດຜົນຂອງຕົນເອງ. . ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ເຫດຜົນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈ ແລະ ຈັດການພວກມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງດ້ານເຫດຜົນເພາະມັນໄດ້ມອບໃຫ້ພວກເຮົາຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເຫດຜົນເພື່ອເຂົ້າໃຈປະກົດການທໍາມະຊາດ ແລະ ຄວບຄຸມພວກມັນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າອາລົມຖືກເຫັນວ່າກົງກັນຂ້າມກັບເຫດຜົນ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຫດຜົນກັບອາລົມ. ແທນທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບປະກົດການທໍາມະຊາດອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈດ້ວຍເຫດຜົນ, ພວກເຮົາປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຫດຜົນໄດ້.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຍູ້ອາລົມພາຍໃຕ້ຜ້າພົມແລະພະຍາຍາມ ມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ, ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນຳ, ແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫດຜົນ ຫຼືຄວາມສະຫຼາດຕໍ່ກັບອາລົມ. ການເຫັນອາລົມເປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ນອກຂອບເຂດຂອງເຫດຜົນແມ່ນເປັນສູດສໍາລັບສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍໃນຊີວິດ? ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ6. ບໍ່ມີການຮັດກຸມລາຍລະອຽດ
ຄວາມສະຫຼາດພາຍໃນບຸກຄົນແມ່ນກ່ຽວກັບການເປັນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ມັນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນອາລົມ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການຊີ້ບອກເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະການຈັດການການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຕົວທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຕ່າງໆ.ຂະຫນາດນ້ອຍ, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄົນອື່ນ. ມັນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບພາສາຮ່າງກາຍ, ນໍ້າສຽງ ແລະລະດັບພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການໃຫ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນພວກມັນແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພວກມັນ. ການພັດທະນາ ແລະໃຫ້ກຽດທັກສະນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ອາລົມ.
7. ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ
ມະນຸດມີສາຍເພື່ອຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ. ການໃສ່ໃຈຕົນເອງແມ່ນສູງສຸດໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຄົນອື່ນກໍ່ມີຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ. ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນກໍມີຄວາມຄິດແລະອາລົມ.
ການຮັບຮູ້ນີ້ເປັນແກ່ນຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ປະສົບການທີ່ເຂົາເຈົ້າມີໂດຍປົກກະຕິຈະເສີມສ້າງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງວ່າອັນນີ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະກັບຄືນໄປສູ່ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຂອງພວກເຮົາໃນອະດີດ. ຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາທາງອາລົມຕໍ່າບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການແລະອາລົມຂອງຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າມີຈິດໃຈທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ຊະນະ-ເສຍ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມລະດັບສູງຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການ ແລະອາລົມຂອງຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າມີຈິດໃຈທີ່ຊະນະ-ຊະນະ. ການພັດທະນາແນວຄິດນີ້ຕ້ອງການຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມໃນລະດັບສູງສຸດ.
