'ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ?'
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਚੇਤ ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਬੀਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕਬੀਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁੱਲੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਕਬੀਲਾ ਕਿੰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹਮਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਨਿਘਾਰ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ। ਇਹ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਮੁੱਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। .
ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਵਾਕ ਵਿੱਚ "ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ" ਵਾਕੰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਘਟਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੀਏ।
1.ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਹੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ? ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਸੰਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 8 ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੱਚੇ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ, ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਜਾਂ ਬਦਨਾਮ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ a 5 ਅਤੇ ਇੱਕ 8 ਨਹੀਂ। ਉਹ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 8 ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਵਜੋਂ ਚੁਣਿਆ ਸੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੁੱਲ ਵਧਾਇਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲੱਗ ਸਕੋ। ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ।
ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਅਲੀ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ, ਹਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਨਿਰਧਾਰਨ ਜਾਇਜ਼ ਸੀ .
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਤੇ ਓਪਰੇਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਠੇਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮੁੱਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ 8 ਹੋ ਸਕੋ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ 8 ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਹੈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਫਲ, ਉੱਚ-ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲਓਗੇ।ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੁਰੀ ਇਰਾਦਾ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਤੇਰਾ ਮੁੱਲ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
2. ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਮਨੁੱਖ ਇੰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਓਵਰ-ਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਾਇਰਡ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਲਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਘੱਟ ਹੀ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਸਮਾਜਿਕ ਘਟਾਓ ਖੋਜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਵੈਲਿਊਏਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਦਲਣ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਸਾਡੇ ਕਬੀਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ।
ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਜਾਂ ਅਸਲ ਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹੋਰ:
"ਹੇ! ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਘਟੀਆ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ!”
ਟਰਾਮਾ ਅਤੇ ਡੀਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ-ਡਿਟੈਕਸ਼ਨ
ਇਨਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਾਰ ਹਨਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲੇ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ "ਮੈਂ ਹਾਂ ਨੁਕਸਦਾਰ" ਜ਼ਖ਼ਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਲਈ ਸਕੈਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਲ ਨੰਬਰ 4 'ਤੇ ਅਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹਨ a 6. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਨਿਰਪੱਖ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲਿਆਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਗੇ। ਉਹ 4 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਦੇਣਗੇ।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਿਵੈਲੂਏਸ਼ਨ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
"ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਮੁੱਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?"
ਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਅਸਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆਤਾ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਡੀਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
"ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਮੇਰਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?"
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਰਜਨਾਂ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ:
- ਗਰੀਬ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
- ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰੋ। ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਚਾਲੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਅੰਤਮ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
