आम्ही लोकांचे विरोधाभास कसे करतात यावर आधारित तीन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करू शकतो:

1. संघर्ष टाळणारे

हे असे लोक आहेत जे सर्व संघर्ष टाळण्याचा प्रयत्न करतात. हे सामान्यतः एक खराब धोरण आहे आणि कमकुवतपणा दर्शवते.

2. तटस्थ व्यक्तिमत्त्वे

जे लोक फक्त निवडण्यासारखे संघर्ष निवडतात. त्यांना समजते की काही लढाया लढण्यास योग्य आहेत आणि काही नाहीत.

3. उच्च-विरोध व्यक्तिमत्त्वे

एक उच्च-विरोध व्यक्तिमत्त्व नेहमीच संघर्ष शोधत असतो. त्यांना विनाकारण वादात पडण्याची सवय असते. ते बहुतेक वेळा बहुतेक लोकांशी भांडणे निवडतात आणि त्यांना कमी करण्यापेक्षा किंवा सोडवण्यापेक्षा संघर्ष वाढवण्यात अधिक रस घेतात.

हे देखील पहा: देहबोलीत हात घासणे

उच्च-संघर्ष असलेल्या व्यक्तिमत्त्वांना सामोरे जाणे कठीण असते. लक्षात घ्या की त्यांच्यात संघर्ष होण्याचे वैध कारण असू शकते किंवा नसू शकते. पण इथे तो मुद्दा नाही. येथे मुद्दा असा आहे की त्यांच्यात वाद आणि मारामारी करण्याची प्रवृत्ती आहे. ते इतरांद्वारे भांडखोर म्हणून पाहिले जातात.

बहुतेक, संघर्षांवरील त्यांच्या प्रतिक्रिया असमानतेने संघर्षाच्या असतात.

उच्च संघर्षाच्या व्यक्तिमत्त्वाची लक्षणे

उच्च संघर्षाच्या व्यक्तिमत्त्वाची चिन्हे जाणून घेणे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात या लोकांना ओळखू देईल. एकदा तुम्ही त्यांना ओळखले की, तुम्ही त्यांना चांगल्या प्रकारे हाताळू शकता आणि त्यांच्या छोट्या खेळात अडकणार नाही.

याशिवाय, ही चिन्हे लक्षात ठेवल्याने तुम्हाला नवीन लोकांची तपासणी करण्यात मदत होईल.तुमचे आयुष्य कोण उध्वस्त करू शकते , उच्च-विरोध लोकांकडून होणारे हल्ले हाताळण्यासाठी BIFF प्रतिसाद वापरण्याची शिफारस करतात:

• थोडक्यात

उच्च संघर्ष लोकांना तुम्ही म्हणता त्या गोष्टीला चिकटून राहण्याची आणि त्याचे संघर्षात रुपांतर करण्याची सवय असते. उपाय: त्यांना खूप काही देऊ नका. तुमचे प्रतिसाद संक्षिप्त ठेवल्याने वाढीस प्रतिबंध होऊ शकतो.

• माहितीपूर्ण

तटस्थ, वस्तुनिष्ठ माहिती प्रदान करा ज्यावर ते भावनिक प्रतिक्रिया देऊ शकत नाहीत. तटस्थ, आक्रमण न करता आणि बचावात्मक नसलेल्या स्वरात प्रतिसाद द्या.

• मैत्रीपूर्ण

त्यांच्यापासून दूर जाण्यासाठी काहीतरी मैत्रीपूर्ण म्हणा हल्ला उदाहरणार्थ:

"तुमच्या मताबद्दल धन्यवाद."

ते व्यंग्यात्मक स्वरात सांगणे मोहक आहे पण - जोपर्यंत तुम्ही त्यांच्याशी असलेल्या तुमच्या नातेसंबंधाची काळजी करत नाही तोपर्यंत करू नका. व्यंग्यांमुळे संघर्ष वाढू शकतो आणि त्यांना तुमच्या विरुद्ध नाराजी निर्माण होऊ शकते.

• मजबूत

जेव्हा तुम्ही त्यांचे हल्ले टाळता तेव्हा उच्च-विरोधाचे लोक कदाचित तुम्हाला आणखी कठीण करण्याचा प्रयत्न करा. ते त्यांचा हल्ला तीव्र करू शकतात, तुमच्यावर हल्ला करत राहू शकतात किंवा अधिक माहितीची मागणी करू शकतात. तुमचा प्रतिसाद संक्षिप्त आणि ठाम असावा. त्‍यांच्‍यावर लॅच करण्‍यासाठी अधिक उघड करणे टाळा.

भेटणे एखाद्या उच्च-संघर्षाच्या व्यक्तीशी प्रथमतः त्यांच्यामुळे उद्भवणाऱ्या समस्यांना सामोरे जाण्यापेक्षा अधिक चांगले आहे.

उच्च-संघर्षाच्या व्यक्तिमत्त्वाची प्रमुख लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

<९>१. सरासरी व्यक्तीपेक्षा जास्त संघर्षात पडणे

हे विचारात घेण्यासारखे नाही. ही उच्च-विरोध व्यक्तिमत्त्वाची व्याख्या आहे. मला खात्री आहे की तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील अशा लोकांचा विचार करू शकता जे इतरांपेक्षा जास्त संघर्षग्रस्त आहेत. तेच सहसा संघर्ष सुरू करतात आणि वाढवतात.

उदाहरणार्थ, प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमच्या कुटुंबात संघर्ष होतो, तेव्हा तुमच्या लक्षात आले असेल की ते नेहमी या एका व्यक्तीमध्ये आणि दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये असते.

तुमच्या कुटुंबात A, B, C आणि D असे चार सदस्य आहेत. जर B, C आणि D एकमेकांशी लढण्यापेक्षा A, B, C आणि D बरोबर जास्त भांडत असेल, तर तुम्ही खात्री बाळगू शकता की A हे उच्च-विरोध व्यक्तिमत्व आहे.

2. सतत इतरांना दोष देणे

उच्च-विरोधक व्यक्तिमत्व सहसा इतरांना दोष देऊन संघर्ष सुरू करतात. बहुतेकदा, दोष देणे अवास्तव आहे. जरी त्यांची तक्रार न्याय्य असली तरीही, ते इतरांना दोष देऊन त्यांच्या निरोगी संवादाची आणि निराकरणाची शक्यता नष्ट करतात.

दोष देणे म्हणजे समोरच्या व्यक्तीवर हल्ला करणे. अधिक काही नाही, कमी नाही. ज्यांना दोष दिला जातो ते स्वतःचा बचाव करतात किंवा परत दोष देतात. संघर्ष वाढत जातो आणि आम्ही सर्व ओरडतो.

दुसऱ्या व्यक्तीची चूक असली तरीही दोष देणे इष्ट नाही. त्याऐवजी, समस्येचे निराकरण कराविनम्रपणे आणि समोरच्या व्यक्तीला स्वतःला समजावून सांगणे ही एक चांगली रणनीती आहे.

उच्च विरोधाभास असणारे लोक केवळ दोष देणे आवश्यक असतानाच दोष देत नाहीत, तर ते गैरवाजवी असेल तेव्हा देखील दोष देतात. वाईट म्हणजे ते स्वतःच्या चुकांसाठी इतरांना दोषही देऊ शकतात! त्याच वेळी, त्यांना स्वतःच्या चुकांची जबाबदारी स्वीकारणे आवडत नाही.

3. बळीची मानसिकता

पीडित मानसिकता असण्यामुळे उच्च-संघर्षातील लोकांना भांडण होण्याचे वैध निमित्त देण्यास मदत होते. हा नेहमीच दुसर्‍याचा दोष असतो. ते बळी आहेत. त्यांनी या समस्येत कसे योगदान दिले असेल ते त्यांना दिसत नाही.

4. सर्व-किंवा-काहीही विचार न करता

उच्च-विरोध व्यक्तिमत्त्वे 'सर्व-किंवा-काहीही नाही' विचारसरणीचे स्वामी असतात, ज्याला 'काळा आणि पांढरा' विचार देखील म्हणतात. ते जगाकडे निरपेक्ष विरुद्ध आणि टोकाच्या दृष्टीने पाहतात. मधल्यामध्ये कोणतेही, राखाडी क्षेत्रे नाहीत.

जसे, त्यांच्या पक्षपाती जागतिक दृष्टिकोनात, लोक सर्व चांगले किंवा सर्व वाईट आहेत. एक चांगले काम करा, आणि त्यांना वाटेल की तुम्ही देवदूत आहात. एक वाईट कृत्य करा, आणि ते तुम्हाला सैतान बनवतील.

उदाहरणार्थ:

“मला वाटते मी माझे केस लहान करेन.”

जर त्यांना तुमचे केस लांब आवडतात, ते म्हणतील:

"मग तू टक्कल का होत नाहीस?"

"मी आज कॉलेजमधील एका मित्राला भेटणार आहे."<1

“तुम्ही तिच्यासोबत का झोपत नाही?”

5. संघर्षाला सामान्य मानणे

संबंधांमध्ये संघर्ष होतात, परंतु ते तसे होत नाहीत. बहुतेक टाळता येतात किंवा सोडवता येतातपटकन संघर्ष सामान्य आणि अपरिहार्य आहे या मानसिकतेशी तुम्ही नातेसंबंधात जाता तेव्हा, तुम्ही संघर्ष शोधू शकता.

उच्च-संघर्ष असलेल्या व्यक्तिमत्त्वासाठी, संघर्ष नसलेला कोरडा शब्दलेखन असामान्य वाटतो. त्यांना विश्वास आहे की नातेसंबंध सामान्य वाटण्यासाठी त्यांना लढत राहावे लागेल.

तटस्थ व्यक्तींना संघर्ष आवडत नाही आणि त्यांची लढाई काळजीपूर्वक निवडा. एकदा त्यांनी ते निवडले की ते शक्य तितक्या लवकर संपवण्याचा प्रयत्न करतात. ते संघर्षातून त्वरीत माघार घेतात आणि भविष्यात ते टाळण्यासाठी योजना करतात. संघर्ष कायमस्वरूपी ओढणे सामान्य आहे यावर त्यांचा विश्वास नाही.

6. संप्रेषण कौशल्ये आणि दृष्टीकोन-घेणे नसणे

उच्च-विरोधाभास असलेली व्यक्ती ते प्रत्यक्षात काय बोलतात यापेक्षा काहीतरी कसे बोलतात याबद्दल अधिक आहे. आधी सांगितल्याप्रमाणे, त्यांच्याकडे एक वैध तक्रार असू शकते, परंतु ते असभ्य आणि हल्ले करून त्याचा नाश करतात.

त्यांच्याकडे एक वर्चस्व, नियंत्रण आणि कमांडिंग टोन आहे ज्याचा इतर नैसर्गिकरित्या प्रतिकार करतात, ज्यामुळे संघर्ष होतो.

तसेच, उच्च विवादित लोकांना इतर व्यक्तीच्या दृष्टीकोनातून गोष्टी पाहण्यात त्रास होतो. ते मूलभूत विशेषता त्रुटी (लोक विरुद्ध परिस्थितींना दोष देणे) आणि अभिनेता-निरीक्षक पक्षपाती (गोष्टी केवळ स्वतःच्या दृष्टीकोनातून पाहणे) यांना प्रवण आहेत.

एकदा, माझ्या ओळखीची एक उच्च-विरोध व्यक्ती काही गोष्टींमध्ये खूप व्यस्त होती. . तिला एका सहकर्मचाऱ्याचा फोन आला. तिने लगेच कॉल कट केला आणि ती स्पष्टपणे चिडली. ती म्हणाली:

हे देखील पहा: अपमानास्पद भागीदार चाचणी (16 आयटम)

"हे मूर्खतुम्ही व्यस्त असताना नेहमी तुम्हाला त्रास देतात. ते तुमच्याबद्दल अजिबात विचार करत नाहीत- की तुम्ही एखाद्या गोष्टीत व्यस्त असाल.”

मी म्हणालो:

“पण… तुम्ही सध्या व्यस्त आहात हे त्यांना कसे कळेल? तू त्यांना सांगितले नाहीस.”

अर्थात, माझ्या मुद्द्याचा विचार करण्यासाठी ती खूप भावूक झाली होती. माझा मुद्दा शेवटी बुडण्याआधी ती थोडा वेळ तिची खरडपट्टी काढत राहिली.

7. भावनिक आणि वर्तणुकीवर नियंत्रण नसणे

उच्च-विरोध व्यक्तिमत्त्वे सहजपणे उत्तेजित होतात आणि रागावतात. त्यांच्या भावनांवर त्यांचे थोडे नियंत्रण असल्याचे दिसते. त्यांच्यात कधी-कधी सार्वजनिक रागाचा उद्रेक होतो, त्यांच्या साथीदारांना लाज वाटते आणि इतरांना आश्चर्यचकित केले जाते.

सामान्यतः ते असेच असतात जे पहिल्यांदा वादात शारीरिक संबंध ठेवतात आणि गोष्टी फेकतात.

8. आत्म-जागरूकता आणि आत्म-चिंतन नसणे

उच्च-संघर्ष असलेले लोक जे करतात ते बहुतेक बेशुद्ध असतात. त्यांच्या स्वतःच्या वर्तनात अंतर्दृष्टीचा अभाव असतो. आत्म-जागरूकता आणि आत्म-चिंतन हे बदलण्याचे प्रवेशद्वार आहेत. उच्च संघर्ष करणारे लोक कालांतराने बदलत नाहीत हे आम्हाला सांगते की त्यांच्यात दोन्हीची कमतरता आहे.

उच्च-संघर्षाचे व्यक्तिमत्त्व कशामुळे होते?

उच्च-विरोधाभास असलेले लोक ते कोण आहेत? त्यांचे मूळ हेतू काय आहेत?

उच्च-संघर्ष व्यक्तिमत्त्वे खालीलपैकी एक किंवा अधिक शक्तींनी आकारली जाऊ शकतात:

1. आक्रमकता

काही लोक नैसर्गिकरित्या इतरांपेक्षा जास्त आक्रमक असतात. हे त्यांच्या टेस्टोस्टेरॉनच्या उच्च बेसलाइन पातळीशी संबंधित आहे. त्यांना लोकांवर वर्चस्व राखणे आवडते आणित्यांना त्यांच्या स्वत: च्या मार्गावर ढकलणे.

2. सत्तेची भूक

लोकांवर हल्ला करणे आणि त्यांचा बचाव करण्यास भाग पाडणे हे तुम्हाला त्यांच्यावरील शक्ती आणि श्रेष्ठतेची भावना देते. श्रेष्ठत्वाच्या या आनंददायी भावनाच एखाद्याच्या उच्च-विरोध वर्तनामागील प्रेरक शक्ती असू शकतात.

3. नाटक आणि थरार

माणसांना नाटक आणि थरार आवडतात. ते जीवन मसालेदार आणि रोमांचक बनवतात. स्त्रिया विशेषतः नाटक आणि परस्पर संघर्षात असतात. नुकताच मला माझ्या आयुष्याचा धक्का बसला जेव्हा मी एका महिलेला विचारले की ती तिच्या पतीसोबत क्षुल्लक भांडणात का आली. तिने कबूल केले की तिला मजा आली. हे तिच्यातून निसटले.

अर्थात, स्त्रिया ते थेट मान्य करणार नाहीत, पण नाटके आणि सोप ऑपेराचा आनंद घेणार्‍या मोठ्या संख्येने स्त्रिया तुम्हाला कळतील.

मला तशी शंका आहे पुरुष त्यांची शिकार करण्याचे कौशल्य 'उत्कृष्ट' करण्यासाठी खेळ पाहतात, स्त्रिया त्यांचे परस्पर कौशल्य वाढवण्यासाठी नाटक पाहतात.

4. असुरक्षितता

नात्यात, असुरक्षित असलेली व्यक्ती सतत मारामारी आणि धमक्या देऊन समोरच्या व्यक्तीला अंगठ्याखाली ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकते. भागीदाराच्या वर्तनावर भीतीने नियंत्रण ठेवणे हे ध्येय आहे. त्यांच्याकडे असुरक्षित संलग्नक शैली असण्याचीही शक्यता आहे.

5. कव्हर-अप

काही लोक इतरांनी पाहू नयेत अशी त्यांची इच्छा नसलेली गोष्ट झाकण्यासाठी भांडणाची व्यक्तिरेखा सादर करतात. शेवटी, जर लोकांनी तुम्हाला भांडखोर म्हणून पाहिले तर ते तुमच्याशी गोंधळ करणार नाहीत. ते मागचे सांगाड्याचे कपाट उघडण्याचे धाडस करणार नाहीततुम्ही.

उदाहरणार्थ, कामाच्या ठिकाणी, जे लोक अक्षम आहेत ते सर्वात भांडण करणारे असतात. ते किती अक्षम आहेत हे लपवण्याची त्यांची रणनीती आहे.

6. विस्थापित राग

काही लोकांच्या मनात खूप राग असतो. ते स्वतःवर, इतरांवर, जगावर किंवा या सर्वांवर रागावू शकतात. लोकांशी संघर्ष सुरू करणे ही त्यांचा राग काढून टाकण्याची त्यांची रणनीती बनते. ते असे आहेत:

“मला भयंकर वाटत असेल, तर तुम्हीही ते करा.”

तुम्ही रागात असताना तुम्ही अधिक चिडचिड होत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले असेल. तुम्ही लोकांवर विनाकारण रागावता, तुमचा राग काढता. उच्च-विरोध लोकांसाठी, ही एक नियमित गोष्ट आहे.

7. व्यक्तिमत्व विकार

काही व्यक्तिमत्व विकार लोक अशा प्रकारे वागतात ज्यामुळे ते अधिक संघर्ष प्रवण बनतात. उदाहरणार्थ, हिस्ट्रिओनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तीची प्रवृत्ती जास्त नाट्यमय असते. त्याचप्रमाणे, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेली व्यक्ती कृष्णधवल विचारांमध्ये गुंतण्याची शक्यता असते.

8. आघात

अगदी उच्च-विरोधाभास असलेल्या लोकांना त्यांच्या सुरुवातीच्या बालपणात काही प्रकारचे आघात झाले असण्याची शक्यता आहे. या आघाताने धोका समजण्यासाठी त्यांचा उंबरठा कमी केला. परिणामी, त्यांना धमक्या दिसतात जिथे एकही नसतात- किंवा जिथे कमीतकमी, विसंगत धमक्या असतात.

धोक्याची ही सतत भावना त्यांना बचावात्मक बनवते. बचावात्मकतेमुळे ते लोकांवर दोषारोप ठेवतात आणि त्यांच्यावर अगोदरच हल्ला करतात.

उच्च-संघर्ष व्यक्तिमत्व

तुम्हाला वाद आणि मारामारीत ओढले जाणे आवडत नाही तोपर्यंत, उच्च-संघर्ष व्यक्तिमत्त्वांना कसे सामोरे जायचे हे शिकणे महत्त्वाचे आहे. खालील काही प्रभावी धोरणे आहेत:

1. खंबीर संवाद

जेव्हा तुम्हाला दोष दिला जातो, तेव्हा तुमच्यावर हल्ला केला जातो आणि परत हल्ला करण्याचा मोह होतो. हे एक दुष्टचक्र तयार करते आणि तुम्हाला ते कळण्याआधीच, तुम्ही वाढीव स्थितीत खेचले जातील.

परिस्थितीला आक्रमकपणे नव्हे तर ठामपणे सामोरे जाण्याचे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. त्यांना नम्रपणे सांगा की जेव्हा ते तुम्हाला दोष देतात तेव्हा तुम्हाला ते आवडत नाही. त्यांना गैर-बचावात्मक स्वरात प्रश्न विचारा, जसे की:

"तुम्ही हे का करत आहात?"

"तुम्हाला काय हवे आहे?"

तुमची काळजी घ्या टोन आणि देहबोली. तद्वतच, त्यांच्यातील काहीही आक्रमकता किंवा बचावात्मकता दर्शवू नये. हे त्यांना त्यांच्या हल्ल्यावर ब्रेक लावण्यासाठी आणि आत्म-प्रतिबिंबित करण्यास भाग पाडण्यासाठी पुरेसे असावे.

2. विल्हेवाट

जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की ते एक हताश केस आहेत आणि ते कधीही आत्म-प्रतिबिंबित करू शकत नाहीत, तेव्हा सर्वोत्तम धोरण म्हणजे सुटका करणे. तुम्ही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करता आणि त्यांना अजिबात गुंतवू नका. त्यांना काय म्हणायचे आहे ते ऐका, स्मित करा आणि तुम्ही जे करत होता ते करत रहा.

मागे हल्ला नाही आणि बचावही नाही.

त्यांच्या हल्ल्याने तुम्हाला आमिष दाखवण्याचा त्यांचा प्रयत्न आहे असा विचार करा. तुम्ही चावल्यास, तुम्हाला ते कळण्याआधीच तुम्ही त्यांच्या सापळ्यात असाल.

ईडन लेक (2008) अनावश्यक संघर्ष कसा टाळता आला याचे उत्तम उदाहरण देतेसाधी सुटका.

३. त्यांची भीती शांत करा

लक्षात ठेवा की उच्च-संघर्ष असलेल्या लोकांना भीती वाटण्यापेक्षा जास्त भीती वाटते. त्यांना कशाची भीती वाटते हे तुम्ही समजू शकल्यास, तुम्ही त्यांची भीती शांत करू शकता आणि त्यांची लढण्याची इच्छा नाहीशी होईल.

कधीकधी या भीती स्पष्ट असतात, तर काही वेळा त्या नसतात. नंतरच्या प्रकरणात तुम्हाला काही गोष्टी शोधून काढाव्या लागतील.

उदाहरणार्थ, तुम्ही भेटत असलेल्या महाविद्यालयीन मैत्रिणीमध्ये व्यस्त असल्याचे तुमच्या पत्नीला सांगितल्याने तुमची फसवणूक होण्याची तिची भीती शांत होऊ शकते.

कधीकधी तुम्हाला त्यांची भीती शांत करण्यासाठी चतुर मार्गांचा विचार करावा लागतो. इतर वेळी, हे खरोखर खूप सोपे आहे. तुम्‍हाला फक्त त्‍यांची भीती स्‍वीकारायची आहे आणि तुम्‍ही ते होणार नाही याची खात्री करून घेण्‍याची माहिती त्‍यांना द्यावी लागेल.

त्यांची भीती अतार्किक किंवा अतिशयोक्तीपूर्ण आहे हे पटवून देण्‍याच्‍या प्रयत्‍नापेक्षा ही रणनीती कशी वेगळी आहे ते लक्षात घ्या. बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते कार्य करणार नाही.

4. स्वत:पासून दूर राहा

तुम्ही एखाद्या उच्च-विरोधाच्या व्यक्तीच्या जितके जवळ जाल, तितकेच ते तुम्हाला दोषाचे लक्ष्य बनवतील. जर तुम्ही आधीच उच्च-विवाद असलेल्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असाल तर, स्वतःला दूर ठेवणे ही चांगली कल्पना आहे. तुम्हाला संबंध पूर्णपणे तोडण्याची गरज नाही.

तुम्हाला एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीमध्ये उच्च संघर्षाची वैशिष्ट्ये आढळल्यास, त्यांना परिचित ठेवा आणि त्यांना तुमच्या अंतर्गत वर्तुळात जाऊ देऊ नका.

५. BIFF प्रतिसाद वापरा

बिल एडी, 5 प्रकारच्या लोकांचे लेखक