ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਉਹ ਟਕਰਾਵਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ:

1। ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ

ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

2. ਨਿਰਪੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਿਰਫ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜਨ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ।

3. ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ

ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਝਗੜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਝਗੜਾਲੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਟਕਰਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਨੁਪਾਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫਸ ਸਕਦੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ BIFF ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਸੰਖੇਪ

ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੱਲ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੂਚਨਾਤਮਕ

ਨਿਰਪੱਖ, ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।

• ਦੋਸਤਾਨਾ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਹੋ ਹਮਲਾ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:

"ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।"

ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅੰਗਮਈ ਲਹਿਜੇ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਵਿਅੰਗ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਫਰਮ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਮਿਲੋ ਕਿਸੇ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:

1। ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ

ਇਹ ਕੋਈ ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਮੈਂਬਰ ਹਨ- A, B, C ਅਤੇ D। ਜੇਕਰ A, B, C, ਅਤੇ D ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ B, C, ਅਤੇ D ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ A ਇੱਕ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ।

2. ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਕੇ ਵਿਵਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਹੱਲ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਘੱਟ ਨਹੀਂ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਝਗੜਾ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਕਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ।

ਦੋਸ਼ੀ ਲਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ।

ਉੱਚ ਵਿਵਾਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਵੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

3. ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ

ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਹੋਣਾ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਝਗੜਾਲੂ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਬਹਾਨੇ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

4. ਸਭ-ਜਾਂ-ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੋਚ

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ 'ਸਭ-ਜਾਂ-ਕੁਝ ਨਹੀਂ' ਸੋਚ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ' ਸੋਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੋਈ ਸਲੇਟੀ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੱਖਪਾਤੀ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਤ ਹੋ। ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਤਾਨ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:

“ਹਨੀ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਛੋਟੇ ਕਰ ਲਵਾਂਗਾ।”

ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿਣਗੇ:

"ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਜੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ?"

"ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਾਲਜ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"

"ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ?"

5. ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਮਝਣਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਚਿਆ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਜਲਦੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟਕਰਾਅ ਆਮ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਸਪੈਲ ਅਸਧਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਨਿਰਪੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਿੱਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

6. ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਘਾਟ

ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਬਦਬਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਕਮਾਂਡਿੰਗ ਟੋਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਦੂਸਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਉੱਚ ਵਿਵਾਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਲਤੀ (ਲੋਕਾਂ ਬਨਾਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ) ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਾ-ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਪੱਖਪਾਤ (ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ) ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਸੀ। . ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦਾ ਫੋਨ ਆਇਆ। ਉਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਚਿੜ ਗਈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ:

"ਇਹ ਮੂਰਖਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ- ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।”

ਮੈਂ ਕਿਹਾ:

“ਪਰ… ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ।”

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਆਖਰਕਾਰ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੀ ਰਹੀ।

7. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ

ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

8. ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਘਾਟ

ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬਦਲਣ ਦੇ ਗੇਟਵੇ ਹਨ। ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮਨੋਰਥ ਕੀ ਹਨ?

ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਹਮਲਾਵਰਤਾ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉੱਚ ਬੇਸਲਾਈਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧੱਕਣਾ।

2. ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭੁੱਖ

ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀਆਂ ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਡਰਾਮਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚ

ਮਨੁੱਖ ਡਰਾਮਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਾਮੇ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਪੈ ਗਈ। ਉਸਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗਿਆ। ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਗਿਆ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਔਰਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਡਰਾਮੇ ਅਤੇ ਸੋਪ ਓਪੇਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਡਰਾਮਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

4. ਅਸੁਰੱਖਿਆ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਧਮਕੀਆਂ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਹੇਠ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

5. ਕਵਰ-ਅੱਪ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਝਗੜਾਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਦੇਖਣ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਗੜਾਲੂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਪਿੰਜਰ ਦੀ ਉਸ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇਤੁਸੀਂ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਅਯੋਗ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਝਗੜਾਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਅਯੋਗ ਹਨ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ।

6. ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਗੁੱਸਾ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ, ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ, ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ:

"ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

7. ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ

ਕੁਝ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਿਸਟਰੀਓਨਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਟਕੀ ਹੋਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

8. ਸਦਮਾ

ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋਣ। ਇਸ ਸਦਮੇ ਨੇ ਧਮਕੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਧਮਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

1. ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੰਚਾਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਮੁੱਖ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

"ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?"

"ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?"

ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਜਾਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਮਲੇ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਗਣਿਤ ਵਿੱਚ ਮੂਰਖ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

2. ਵਿਛੋੜਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕੇਸ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਵਿਛੋੜਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਸੁਣੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਮੁਸਕਰਾਓ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਣਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਓਗੇ।

ਈਡਨ ਲੇਕ (2008)ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੀ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ।ਸਧਾਰਨ ਵਿਛੋੜਾ.

3. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡਰਨ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਡਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਜਿਸ ਕਾਲਜ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਵਾਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਡਰ ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਉੱਚ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੋਨੋਗੈਮੀ ਬਨਾਮ ਬਹੁ-ਵਿਆਹ: ਕੁਦਰਤੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਝਗੜੇ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾ ਦਿਓ।

5. BIFF ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਬਿਲ ਐਡੀ, 5 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕ