اسان ماڻهن کي وسيع طور تي ٽن قسمن ۾ ورهائي سگھون ٿا ان بنياد تي ته اهي تڪرار ڪيئن ٿا ڪن:

1. تڪرار کان بچڻ وارا

اهي اهي ماڻهو آهن جيڪي سڀني تڪرارن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. هي عام طور تي هڪ ناقص حڪمت عملي آهي ۽ ڪمزوري ڏيکاري ٿي.

2. غير جانبدار شخصيتون

ماڻهو جيڪي صرف تڪرار چونڊيندا آهن جيڪي چونڊڻ جي قابل هوندا آهن. اهي سمجهن ٿا ته ڪجهه جنگيون وڙهڻ جي لائق آهن ۽ ڪجهه نه آهن.

3. اعليٰ تڪراري شخصيتون

هڪ اعليٰ تڪراري شخصيت هر وقت تڪرار ڳوليندي آهي. انهن کي غير ضروري تڪرار ۾ پئجي وڃڻ جي عادت آهي. اهي اڪثر ماڻهن سان اڪثر ويڙهه ڪندا آهن ۽ انهن کي گهٽائڻ يا حل ڪرڻ جي بجاءِ تڪرار کي وڌائڻ ۾ وڌيڪ دلچسپي وٺندا آهن.

وڏي تڪرار واري شخصيتن سان معاملو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. نوٽ ڪريو ته انھن وٽ تڪرار ۾ اچڻ جو ڪو صحيح سبب آھي يا نه. پر هتي اهو مسئلو ناهي. هتي مسئلو اهو آهي ته انهن وٽ هڪ رجحان آهي دليلن ۽ ويڙهه ۾ حاصل ڪرڻ لاء. انهن کي ٻين پاران جهڳڙو ڪندڙ طور ڏٺو ويندو آهي.

اڪثر ڪري، تڪرارن تي انهن جا ردعمل غير متناسب طور تي ٽڪراءَ وارا هوندا آهن.

اعلي تڪرار واري شخصيت جون علامتون

هڪ اعليٰ تڪرار واري شخصيت جي نشانين کي ڄاڻڻ توهان کي توهان جي زندگي ۾ انهن ماڻهن کي سڃاڻڻ جي اجازت ڏيندو. هڪ دفعو توهان انهن کي سڃاڻي ورتو آهي، توهان انهن کي بهتر نموني سان سنڀالي سگهو ٿا ۽ انهن جي ننڍڙي راند ۾ شامل نه ٿيو.

اضافي طور تي، انهن نشانين کي ذهن ۾ رکڻ سان توهان کي انهن نئين ماڻهن جي اسڪريننگ ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪا توهانجيڪو توهان جي زندگي برباد ڪري سگهي ٿو ، اعلي تڪرار وارن ماڻهن جي حملن کي سنڀالڻ لاءِ BIFF جوابن کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو:

• بريف 14>15>

  هاءِ تڪرار ماڻهن کي عادت هوندي آهي ته توهان جي چوڻ تي لٽڪڻ ۽ ان کي تڪرار ۾ تبديل ڪرڻ. حل: انهن کي گهڻو ڪجهه نه ڏيو. توهان جي جوابن کي مختصر رکڻ سان واڌ ويجهه کي روڪي سگهجي ٿو.

  • معلوماتي 14>

  غير جانبدار، مقصدي معلومات مهيا ڪريو جن تي اهي جذباتي طور تي رد عمل نٿا ڪري سگهن. غيرجانبدار، غير حملي آور ۽ غير دفاعي انداز ۾ جواب ڏيو.

  • دوستانه

  انهن جي برتري ختم ڪرڻ لاءِ ڪجهه دوستانه چئو حملو. مثال طور:

  “توهان جي راءِ لاءِ مهرباني.“

  <0 طنز شايد تڪرار کي وڌائي ۽ انهن کي توهان جي خلاف ناراضگي پيدا ڪري سگهي ٿي.
  • فرم

  جڏهن توهان انهن جي حملن کي روڪيو ٿا، اعلي تڪرار وارا ماڻهو ٿي سگهن ٿا توھان کي وڌيڪ سخت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اھي پنھنجي حملي کي تيز ڪري سگھن ٿا، توھان تي حملو ڪندا رھن، يا وڌيڪ معلومات طلب ڪن. توهان جو جواب مختصر ۽ مضبوط هجڻ گهرجي. انھن لاءِ وڌيڪ پڌرو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ لاءِ انھن ڏانھن لچڻ لاءِ.

  ملڻ. اهو گهڻو بهتر آهي ته ڪنهن اعليٰ تڪرار واري شخص سان پهرين جاءِ تي شامل نه ٿيڻ بجاءِ انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ کان جن جو اهي بعد ۾ پيدا ٿين ٿا.

  هڪ اعلي تڪرار واري شخصيت جون اهم علامتون هيٺ ڏنل آهن:

  1. عام ماڻهوءَ کان وڌيڪ تڪرارن ۾ وڃڻ

  هي هڪ بي عقل آهي. اهو هڪ اعلي تڪرار شخصيت جي تمام تعريف آهي. مون کي پڪ آھي ته توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ ماڻھن بابت سوچي سگھو ٿا جيڪي ٻين کان وڌيڪ تڪرار جو شڪار آھن. اهي اڪثر ڪري هوندا آهن جيڪي تڪرار شروع ڪندا ۽ وڌائيندا آهن.

  مثال طور، جڏهن به توهان جي خاندان ۾ تڪرار ٿيندو آهي، توهان محسوس ڪيو هوندو ته اهو هميشه هڪ شخص ۽ ڪنهن ٻئي جي وچ ۾ هوندو آهي.

  چئو ته توهان جي خاندان ۾ چار ميمبر آهن- A، B، C ۽ D. جيڪڏهن A، B، C ۽ D سان وڌيڪ وڙهندا آهن B، C ۽ D هڪ ٻئي سان وڙهندا آهن، ته توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته A هڪ اعلي تڪرار واري شخصيت آهي.

  2. مسلسل ٻين تي الزام هڻڻ

  هڪ تڪراري شخصيتون عام طور تي ٻين تي الزام هڻڻ سان تڪرار شروع ڪن ٿيون. گهڻو ڪري نه، الزام ڏيڻ غير ضروري آهي. جيتوڻيڪ انهن جي شڪايت جائز آهي، اهي ٻين تي الزام هڻي پنهنجي صحتمند رابطي ۽ حل جي موقعن کي برباد ڪن ٿا.

  الزام ڏيڻ ٻئي شخص تي حملو ڪرڻ آهي. ڪجھ به نه وڌيڪ، ڪجھ به نه. جن تي الزام لڳندا آهن اهي پنهنجو دفاع ڪندا آهن يا وري الزام مڙهيندا آهن. تڪرار وڌي ٿو، ۽ اسان سڀ گوڙ ٻڌيون ٿا.

  الزام ڏيڻ مناسب نه آهي جيتوڻيڪ ٻيو شخص غلطي تي هجي. ان جي بدران، مسئلي کي خطاب ڪنديشائستگي سان ۽ ٻئي شخص کي پاڻ جي وضاحت ڪرڻ ڏيڻ هڪ تمام بهتر حڪمت عملي آهي.

  اعلي تڪرار وارا ماڻهو نه رڳو ان وقت الزام مڙهيندا آهن جڏهن الزام جي تصديق ڪئي وڃي، پر اهي ان وقت به الزام لڳائيندا آهن جڏهن اهو غير ضروري هجي. بدتر، اهي شايد ٻين کي پنهنجن غلطين لاء الزام ڏين ٿا! ساڳئي وقت، اهي پنهنجن غلطين جي ذميواري قبول ڪرڻ پسند نٿا ڪن.

  3. قربانيءَ جي ذهنيت

  هڪ قرباني واري ذهنيت هئڻ ڪري گهڻي تڪراري ماڻهن جي مدد ٿئي ٿي ته هو پاڻ کي جهڳڙو ڪرڻ لاءِ صحيح عذر ڏين ٿا. اهو هميشه ٻئي شخص جي غلطي آهي. اهي متاثرين آهن. اهي نه ٿا ڏسن ته انهن مسئلي ۾ ڪيئن حصو ورتو هوندو.

  4. سڀ-يا-ڪجهه به نه سوچڻ

  اعلي تضاد رکندڙ شخصيتون ’سڀ-يا-ڪجهه به نه‘ سوچ جون مالڪ هونديون آهن، جن کي ’ڪارو ۽ اڇو‘ سوچ به سڏيو ويندو آهي. اهي دنيا کي مطلق مخالف ۽ انتها جي لحاظ کان ڏسن ٿا. ان جي وچ ۾ ڪوبه نه آهي، ڪو به سرمائي وارو علائقو ناهي.

  جيئن ته، انهن جي باصلاحيت عالمي نظر ۾، ماڻهو سڀ سٺا يا تمام خراب آهن. سٺو ڪم ڪريو، ۽ اھي سوچيندا ته توھان ھڪڙو فرشتو آھيو. هڪ بڇڙو ڪم ڪر، ته اهي توکي شيطان بڻائي ڇڏيندا.

  مثال طور:

  “منهنجو خيال آهي ته مان پنهنجا وار ننڍا ڪري ڇڏيندس.“

  جيڪڏهن انهن کي توهان جا وار ڊگها پسند آهن، اهي چوندا:

  “پوءِ تون گنجي ڇو نه ٿي وڃين؟“

  “مان اڄ ڪاليج جي هڪ دوست کي ڏسڻ ويندس.“

  <0 تڪرار کي عام طور تي علاج ڪرڻ

  تنازعات رشتن ۾ ٿين ٿا، پر انهن جي ضرورت ناهي. گهڻو ڪري بچائي سگهجي ٿو يا حل ڪري سگهجي ٿوجلدي. جڏهن توهان ان ذهنيت سان تعلق رکو ٿا ته تڪرار معمولي ۽ ناگزير آهي، توهان شايد تڪرار ڳولڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

  هڪ اعلي تڪرار واري شخصيت لاء، بغير ڪنهن تڪرار سان خشڪ جادو غير معمولي محسوس ٿئي ٿو. انهن کي يقين آهي ته انهن کي وڙهڻو پوندو ته جيئن رشتن کي معمول جو احساس ڏي.

  غير جانبدار شخصيتون تڪرار کي ناپسند ڪن ۽ انهن جي ويڙهه کي احتياط سان چونڊيو. هڪ دفعو اهي انهن کي چونڊيندا آهن، اهي جلد کان جلد ختم ڪرڻ چاهيندا آهن. اهي جلدي هڪ تڪرار کان واپس موٽندا آهن ۽ مستقبل ۾ ان کان بچڻ لاء منصوبا ٺاهيندا آهن. اهي نه ٿا مڃين ته هميشه لاء تڪرار تي ڇڪڻ عام آهي.

  6. ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن جو فقدان ۽ نقطه نظر حاصل ڪرڻ

  اها وڌيڪ آهي ته ڪيئن هڪ اعليٰ تڪرار وارو ماڻهو ڪجهه چوندو آهي ان کان سواءِ جيڪو هو اصل ۾ چوندا آهن. جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، انهن کي هڪ صحيح شڪايت ٿي سگهي ٿي، پر اهي بيوقوف ۽ حملو ڪري ان کي برباد ڪن ٿا.

  انهن ۾ هڪ غالب، ڪنٽرول، ۽ حڪم ڏيڻ وارو آواز آهي، جيڪو ٻين قدرتي طور تي مزاحمت ڪري ٿو، جيڪو تڪرار جي ڪري ٿو.

  گڏوگڏ، اعلي تڪرار ماڻهن کي ٻين شخص جي نقطي نظر کان شيون ڏسڻ ۾ مشڪل آهي. اهي بنيادي انتساب جي غلطي (ماڻهن بمقابله حالتن تي الزام لڳائڻ) ۽ اداڪار مبصرن جي تعصب جو شڪار آهن (شيون صرف پنهنجي نقطه نظر کان ڏسڻ).

  هڪ ڀيري، هڪ اعلي تڪرار وارو شخص جيڪو مون کي خبر آهي ته ڪجهه شين سان تمام گهڻو مصروف هو. . هن کي هڪ همراهه جو فون آيو. هن فوري طور تي ڪال ڪٽي ڇڏي ۽ ظاهري طور تي ناراض ٿي وئي. هن چيو:

  ”هي بيوقوفهميشه توهان کي پريشان ڪريو جڏهن توهان مصروف آهيو. اهي توهان جي باري ۾ بلڪل به نه سوچندا آهن- ته توهان شايد ڪنهن ڪم ۾ مصروف آهيو. "

  مون چيو:

  "پر ... اهي ڪيئن ٿي سگهن ٿا ڄاڻن ته توهان هن وقت مصروف آهيو؟ توهان انهن کي نه ٻڌايو.”

  يقيناً، هوءَ منهنجي ڳالهه تي غور ڪرڻ لاءِ ڏاڍي جذباتي هئي. هوءَ ڪجهه دير تائين پنهنجي رڙ ڪندي رهي، ان کان اڳ جو منهنجو نقطو آخر ۾ ٻڏي ويو.

  7. جذباتي ۽ رويي تي ضابطو نه هجڻ

  اعليٰ تڪراري شخصيتون آساني سان متحرڪ ۽ ناراض ٿي وينديون آهن. انهن کي لڳي ٿو ته انهن جي جذبات تي ٿورو ڪنٽرول آهي. اهي ڪڏهن ڪڏهن عوام ۾ ڪاوڙ جو اظهار ڪندا آهن، پنهنجن ساٿين کي شرمسار ڪندا آهن ۽ ٻين کي حيران ڪري ڇڏيندا آهن.

  اُهي عام طور تي اهي هوندا آهن، جيڪي پهريان جسماني طور تي بحث ۾ ايندا آهن ۽ شيون اُڇلائيندا آهن.

  8. خود آگاهي ۽ خود عڪس جي کوٽ

  جيڪو گهڻو ڪري وڏا تڪرار وارا ماڻهو ڪندا آهن اهي بي خبر هوندا آهن. انهن کي پنهنجي رويي ۾ بصيرت جي کوٽ آهي. خود آگاهي ۽ خود عڪس تبديلي جا دروازا آهن. اهو اعليٰ تڪرار وارا ماڻهو وقت سان گڏ تبديل نٿا ٿين اسان کي ٻڌائي ٿو ته انهن ۾ ٻنهي جي کوٽ آهي.

  هڪ اعليٰ تڪرار واري شخصيت جو ڪهڙو سبب آهي؟

  ڇا ڪري ٿو اعلي تڪراري ماڻهو جيڪي اهي آهن؟ انهن جا بنيادي مقصد ڪهڙا آهن؟

  مٿين تضاد وارين شخصيتن کي هيٺ ڏنل قوتن مان هڪ يا وڌيڪ شڪل ڏئي سگهي ٿي:

  1. جارحيت

  ڪجهه ماڻهو قدرتي طور تي ٻين کان وڌيڪ جارحيت وارا هوندا آهن. اهو انهن جي اعلي بنيادي سطح جي ٽيسٽسٽرونون سان ڪرڻو آهي. اهي پسند ڪن ٿا ماڻهن تي غالب ۽انهن جي چوڌاري انهن کي پنهنجو رستو اختيار ڪرڻ لاءِ زور ڀريو.

  2. طاقت جي بک

  ماڻهن تي حملو ڪرڻ ۽ انهن کي دفاع لاءِ مجبور ڪرڻ توهان کي انهن تي طاقت ۽ برتري جو احساس ڏياري ٿو. هي برتري جا خوشگوار احساس آهن جيڪي ڪنهن جي اعليٰ تڪرار واري رويي جي پويان محرڪ قوت بڻجي سگهن ٿا.

  3. ڊراما ۽ سنسار

  انسان کي ڊراما ۽ سنسن پسند آهن. اهي زندگي کي مزيدار ۽ دلچسپ بڻائيندا آهن. عورتون خاص طور تي ڊراما ۽ باهمي تڪرار ۾ آهن. مون کي پنهنجي زندگيءَ جو تازو صدمو تڏهن لڳو جڏهن مون هڪ عورت کان پڇيو ته هوءَ پنهنجي مڙس سان ننڍيون ننڍيون تڪرارن ۾ ڇو ٿي آئي؟ هن تسليم ڪيو ته هن کي مزو مليو. اهو هن کان ٻاهر نڪري ويو.

  يقيناً، عورتون سڌو سنئون ان کي تسليم نه ڪنديون، پر عورتن جو وڏو تعداد جيڪي ڊرامن ۽ صابن اوپيرا مان لطف اندوز ٿين ٿا، انهن کي توهان کي سمجهه ۾ اچڻ گهرجي.

  مون کي شڪ آهي ته جيئن مرد پنهنجي شڪار جي صلاحيتن کي ’هنر‘ ڪرڻ لاءِ راندين کي ڏسن ٿا، عورتون ڊراما ڏسن ٿيون ته جيئن پنهنجي ذاتي صلاحيتن کي تيز ڪري.

  4. عدم تحفظ

  هڪ رشتي ۾، جيڪو شخص غير محفوظ آهي، اهو ڪوشش ڪري سگهي ٿو ته ٻئي شخص کي پنهنجي انگن هيٺان رکي، مسلسل جهيڙن ۽ ڌمڪين سان. مقصد خوف جي ذريعي پارٽنر جي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. انهن وٽ هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز جو به امڪان آهي.

  5. لڪائڻ

  ڪجهه ماڻهو ڪنهن اهڙي شيءِ کي لڪائڻ لاءِ جهڳڙو ڪندڙ شخص پيش ڪن ٿا جيڪي اهي نٿا چاهين ته ٻيا ڏسن. سڀ کان پوء، جيڪڏهن ماڻهو توهان کي جهڳڙو ڪندڙ طور ڏسندا، اهي توهان سان خراب نه ڪندا. اُن جي پٺيءَ واري ڪنڪلن جي الماري کي کولڻ جي همت نه ٿينديتوهان.

  مثال طور، هڪ ڪم جي جڳهه ۾، جيڪي ماڻهو نااهل هوندا آهن اهي سڀ کان وڌيڪ تڪراري هوندا آهن. اها انهن جي حڪمت عملي آهي لڪائڻ لاءِ ته اهي ڪيترا نااهل آهن.

  6. بيڪار ڪاوڙ

  ڪجهه ماڻهن جي اندر ۾ تمام گهڻو ڪاوڙ هوندو آهي. اهي ناراض ٿي سگهن ٿا پاڻ تي، ٻين تي، دنيا تي، يا انهن سڀني تي. ماڻهن سان تڪرار شروع ڪرڻ انهن جي ڪاوڙ کي ختم ڪرڻ جي حڪمت عملي بڻجي وڃي ٿي. اهي هن طرح آهن:

  “جيڪڏهن مان خوفناڪ محسوس ڪري رهيو آهيان، توهان کي پڻ گهرجي.”

  توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان وڌيڪ چڙهائي ٿي ويندا آهيو جڏهن توهان ناراض آهيو. توهان ڪنهن به شيء لاء ماڻهن تي چريو ٿي، توهان جي ڪاوڙ کي ختم ڪيو. اعليٰ تڪراري ماڻهن لاءِ، اها هڪ باقاعده شيءِ آهي.

  7. شخصيت جي خرابي

  ڪجهه شخصيت جي خرابي ماڻهن کي اهڙي طريقي سان هلن ٿا جيڪي انهن کي وڌيڪ تڪرار جو شڪار بڻائين ٿا. مثال طور، هڪ شخص جيڪو هسٽريونڪ شخصيت جي خرابي سان آهي، هڪ لاڙو گهڻو ڪري ڊرامائي هجڻ جو آهي. ساڳيءَ طرح، هڪ شخص جيڪو بارڊر لائن پرسنلٽي ڊس آرڈر سان گڏ هوندو آهي ان ۾ ڪارا ۽ اڇي سوچ ۾ شامل ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

  8. صدمو

  اهو امڪان آهي ته وڏا تڪرار وارا ماڻهو پنهنجي ننڍپڻ ۾ ڪنهن قسم جي صدمي مان گذريا هجن. اهو صدمو خطري جي تصور لاءِ انهن جي حد کي گهٽائي ڇڏيو. نتيجي طور، اھي خطرن کي ڏسندا آھن جتي ڪو به نه ھوندو آھي- يا جتي گھٽ ۾ گھٽ، غير ضروري خطرو ھوندو آھي.

  خطري جو ھي مسلسل احساس کين دفاعي بڻائيندو آھي. دفاعي قوت انهن کي ماڻهن تي الزام هڻندي آهي ۽ انهن تي اڳڀرائي سان حملو ڪندي آهي.

  هڪ سان ڊيل ڪرڻاعليٰ تضاد واري شخصيت

  جيستائين توهان پسند نٿا ڪريو ته توهان دليلن ۽ ويڙهه ۾ ڦاٿل آهيو، اهو سکڻ ضروري آهي ته اعليٰ تڪراري شخصيتن سان ڪيئن ڊيل ڪجي. هيٺيان ڪجھ اثرائتي حڪمت عمليون آھن:

  1. زوردار ڪميونيڪيشن

  جڏهن توهان الزام لڳايو ٿا، توهان تي حملو ڪيو ويو آهي، ۽ اهو واپس حملو ڪرڻ جي لالچ آهي. اهو هڪ شيطاني چڪر ٺاهي ٿو، ۽ ان کان اڳ جو توهان کي خبر هجي، توهان اڳتي وڌي رهيا آهيو.

  صورتحال کي سختيءَ سان منهن ڏيڻ لاءِ ياد رکڻ، جارحيت سان نه، اهم آهي. انهن کي شائستگي سان ٻڌايو ته توهان کي اهو پسند نه آهي جڏهن اهي توهان کي الزام ڏين ٿا. انهن کان سوال پڇو غير دفاعي لهجي ۾، جيئن ته:

  “توهان ائين ڇو ڪري رهيا آهيو؟”

  “توهان ڇا ٿا چاهيو؟“

  پنهنجي خيال ۾ رهو ڍنگ ۽ جسماني ٻولي. مثالي طور، انهن ۾ ڪجھ به نه هجڻ گهرجي جارحيت يا دفاعي گفتگو. اهو ڪافي هجڻ گهرجي انهن کي مجبور ڪرڻ لاءِ انهن جي حملي تي بريڪ لڳائڻ ۽ پنهنجو پاڻ ڏانهن ڌيان ڏيڻ.

  2. نااهلي

  جڏهن توهان کي خبر آهي ته اهي هڪ نااميد ڪيس آهن ۽ ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي ظاهر نه ٿا ڪري سگهن، بهترين حڪمت عملي آهي نيڪالي. توهان صرف انهن کي نظرانداز ڪيو ۽ انهن کي هرگز مشغول نه ڪريو. ٻڌو ته انهن کي ڇا چوڻو آهي، مسڪرايو، ۽ اڳتي وڌو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو.

  نه پوئتي حملو ڪيو ۽ نه دفاع.

  انهن جي باري ۾ سوچيو ته انهن جي حملي سان توهان کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان کائي رهيا آهيو، توهان کي ڄاڻڻ کان اڳ انهن جي جال ۾ پئجي ويندا.

  Eden Lake (2008) هڪ بهترين مثال پيش ڪري ٿو ته ڪيئن هڪ غير ضروري تڪرار کان بچي سگهجي ٿو.سادي تقسيم.

  3. انهن جي خوفن کي پرسکون ڪريو

  ياد رکو ته وڏا تڪرار وارا ماڻهو خوف کان وڌيڪ خوف محسوس ڪري رهيا آهن جن کان ڊپ ٿيڻ جو خوف آهي. جيڪڏھن توھان سمجھي سگھوٿا ته اھي ڪھڙي شيءِ کان ڊنل آھن، توھان انھن جي خوف کي پرسڪون ڪري سگھو ٿا، ۽ انھن جي وڙھڻ جي رضامندي ختم ٿي ويندي.

  ڪڏھن اھي خوف پڌرا آھن، ۽ ڪڏھن ڪڏھن اھي نه آھن. توهان کي پوئين صورت ۾ ڪجهه اندازو لڳائڻو پوندو.

  مثال طور، پنهنجي زال کي ٻڌايو ته جنهن ڪاليج جي دوست سان توهان ملاقات ڪري رهيا آهيو ان ۾ مصروف آهي، اهو هن جي خوف کي ختم ڪري سگهي ٿو ته توهان هن سان دوکي ڪري رهيا آهيو.

  ڪڏهن ڪڏهن توهان کي انهن جي خوفن کي پرسکون ڪرڻ لاء هوشيار طريقن بابت سوچڻو پوندو. ٻيا ڀيرا، اهو واقعي تمام سادو آهي. توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته انهن جي خوف کي تسليم ڪريو ۽ انهن کي خبر ڏيو ته توهان پڪ ڪرڻ وارا آهيو ته اهو نه ٿيندو.

  ڏسو_ پڻ: ماڻهن ۾ نفرت جو سبب ڇا آهي؟

  ياد رکو ته هي حڪمت عملي انهن کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش کان ڪيئن مختلف آهي ته انهن جو خوف غير معقول يا مبالغو آهي. اهو اڪثر ڪيسن ۾ ڪم ڪرڻ وارو ناهي.

  4. پنهنجو پاڻ کان فاصلو

  جيترو توهان هڪ اعليٰ تڪراري شخص جي ويجهو هوندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته اهي توهان کي الزام جو نشانو بڻائيندا. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هڪ اعلي تڪرار واري شخص سان تعلق ۾ آهيو، پنهنجو پاڻ کي پري رکڻ هڪ سٺو خيال آهي. توهان کي لاڳاپو مڪمل طور تي ٽوڙڻ جي ضرورت ناهي.

  جيڪڏهن توهان ڪنهن واقفڪار ۾ تڪرار جي اعليٰ خصوصيتن کي ڳوليندا آهيو، انهن کي واقف رکو ۽ انهن کي پنهنجي اندروني حلقن ۾ منتقل ٿيڻ نه ڏيو.

  5. BIFF جواب استعمال ڪريو

  Bill Eddy، ليکڪ 5 قسم جا ماڻهو