ഈ ലേഖനത്തിൽ, വെറുപ്പിന്റെ സ്വഭാവം, വിദ്വേഷത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, വെറുക്കുന്നവന്റെ മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നമുക്ക് ഭീഷണിയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നാം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വികാരമാണ് വിദ്വേഷം. സന്തോഷം, വിജയം, ക്ഷേമം.

നമുക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളെയോ വസ്തുക്കളെയോ അകറ്റാനോ ഒഴിവാക്കാനോ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതാണ് വെറുപ്പിന്റെ വികാരങ്ങൾ. നമ്മളെല്ലാവരും സ്വാഭാവികമായും സന്തോഷത്തിലേക്ക് പ്രചോദിതരാണ്, വേദനയിൽ നിന്ന് അകന്നിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി “ഞാൻ X നെ വെറുക്കുന്നു” എന്ന് പറയുമ്പോൾ (എക്സ് എന്തും ആകാം- ഒരു വ്യക്തിയോ സ്ഥലമോ ഒരു അമൂർത്തമായ ആശയമോ ആകാം), അതിനർത്ഥം X എന്നാണ് അവർക്ക് വേദന ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത. വിദ്വേഷം ഈ വ്യക്തിയെ വേദനയുടെ സാധ്യതയുള്ള സ്രോതസ്സായ X ഒഴിവാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ ഗണിതത്തെ വെറുക്കുന്നു" എന്ന് ഒരു വിദ്യാർത്ഥി പറയുമ്പോൾ, ഈ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വേദനയുടെ സാധ്യതയോ യഥാർത്ഥമോ ആയ ഉറവിടം കണക്കാണ് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരുപക്ഷേ അവൻ അതിൽ നല്ലവനല്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ഗണിത അധ്യാപകൻ വിരസതയായിരിക്കാം- എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ ഗണിതത്തെ വെറുക്കുന്നു എന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയില്ല.

ഞങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണ്, അത് ഉറപ്പായും അറിയാം. , ഗണിതശാസ്ത്രം ഈ വിദ്യാർത്ഥിക്ക് വേദനാജനകമാണോ? ഈ വേദനയ്‌ക്കെതിരായ ഒരു പ്രതിരോധമെന്ന നിലയിൽ അവന്റെ മനസ്സ് അവനിൽ വെറുപ്പിന്റെ വികാരങ്ങൾ ജനിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ ഗണിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗണിതം അവനെ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അവന്റെ മനസ്സ് എന്ന വികാരം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. വിദ്വേഷം ഒരു വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള സംവിധാനമായി . ഇത് ഗണിതത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

അവൻ ഗണിതത്തിൽ മിടുക്കനായിരുന്നെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ തന്റെ ഗണിത അദ്ധ്യാപകനെ രസകരമായി തോന്നിയിരുന്നെങ്കിൽ, അവന്റെ മനസ്സ്വിദ്വേഷം ജനിപ്പിക്കുന്നത് അനാവശ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തും. പകരം അവൻ ഒരുപക്ഷേ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരുന്നു. സ്നേഹം വെറുപ്പിന്റെ വിപരീതമാണ്.

ഇത് ആളുകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വെറുക്കുന്നു എന്ന് പറയുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ ഒരു ഭീഷണിയായി കാണുന്നു എന്നാണ്.

എപ്പോഴും തന്റെ ക്ലാസിൽ ഒന്നാമതായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാർത്ഥി തന്റെ മിടുക്കരായ സഹപാഠികളെ വെറുക്കുകയും അങ്ങനെ അവർക്ക് ചുറ്റും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. മറുവശത്ത്, ശരാശരി വിദ്യാർത്ഥികളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ അയാൾക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, കാരണം അവർ അവന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭീഷണിയുമില്ല.

വിദ്വേഷം ഒരു വ്യക്തിയെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഒരു വിദ്വേഷി വെറുക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ മാനസിക സ്ഥിരത തകരാറിലായതിനാൽ, വെറുക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. അസൂയയും വെറുപ്പും തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്.

നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി അവർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും എന്നാൽ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതുമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ തടയാനോ വേഗത കുറയ്ക്കാനോ ശ്രമിച്ചേക്കാം. കാരണം, നിങ്ങൾ വിജയിക്കുന്നത് കാണുന്നത് അവരെ അപകർഷതാബോധവും അരക്ഷിതരും അയോഗ്യരും ആക്കിത്തീർക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കാം, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഏഷണി പറയുക, പരിഹസിക്കുക, നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുക, ചിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ തരംതാഴ്ത്തുക- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതെന്തും.

അവർ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മഹത്തായ കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, അവരിൽ മതിപ്പുളവാക്കിയാലും. അവർ ഇതിനകം തന്നെ അപകർഷതാബോധം അനുഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ പുകഴ്ത്തുന്നതിലൂടെ സ്വയം മോശമാകുന്നത് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല.

വിദ്വേഷികൾക്ക് നിങ്ങളെ സന്തോഷമായി കാണാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ദയനീയമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. അഥവാകുറഞ്ഞത് അവരെക്കാൾ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടാത്ത മറ്റുള്ളവരെ വെറുക്കുക

മനുഷ്യ മനസ്സ് പക്ഷപാതപരമായി ഗ്രൂപ്പുകളെ അനുകൂലിക്കുകയും പുറത്തുനിന്നുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളെ വെറുക്കുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. വീണ്ടും, ഇത് ഭീഷണി-ധാരണയിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു. തങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഗ്രൂപ്പിൽ പെടാത്ത മറ്റുള്ളവരെ മനുഷ്യർ ഒരു ഭീഷണിയായി കാണുന്നു. കാരണം, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, ഭൂമിക്കും വിഭവങ്ങൾക്കും വേണ്ടി മനുഷ്യ ഗ്രൂപ്പുകൾ മറ്റ് മനുഷ്യ ഗ്രൂപ്പുകളുമായി മത്സരിക്കുന്നു.

ദേശീയത, വംശീയത, അന്യമതവിദ്വേഷം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാൽ പ്രേരിതമായ വിദ്വേഷ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമാണിത്.

വിദ്വേഷവും സ്കോർ പോയിന്റുകളും

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഒരു ഭീഷണിയായി കാണുമ്പോൾ, അവരുടെ മുമ്പാകെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശക്തിയില്ലാത്തവരാകുന്നു. അതിനാൽ വിദ്വേഷത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം നിങ്ങളിൽ ആ ശക്തിയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ആരെയെങ്കിലും വെറുക്കുന്നതിലൂടെയും അവരെ കളിയാക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾ ശക്തനും ശ്രേഷ്ഠനുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരാളെ വെറുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെക്കാൾ ഒരു പോയിന്റ് നേടിയത് പോലെയാണ് ഈ സ്വഭാവത്തെ ഞാൻ 'പോയിന്റ് സ്‌കോറിംഗ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളുടെ മേൽ ശക്തിയില്ലാത്തവരായി തോന്നുകയും നിങ്ങളോട് വെറുപ്പോടെ ഒരു പോയിന്റ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒപ്പം ചക്രം തുടരുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഈ പെരുമാറ്റം സാധാരണമാണ്.

ഇപ്പോൾ, പോയിന്റ് സ്‌കോർ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഭാഗം ഇതാ:

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലായ്മയോ സ്കോർ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യമോ അനുഭവപ്പെടില്ല. പോയിന്റുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ആരെയെങ്കിലും വെറുപ്പിച്ച് പോയിന്റുകൾ സ്കോർ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

അത്തരം മോശം ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലേക്കും,നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന ആളുകളെയോ ഗ്രൂപ്പിനെയോ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു. സൈക്കോളജിക്കൽ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിച്ചു.

വിദ്വേഷം കൂടുതൽ വിദ്വേഷം വളർത്തുന്നു

വിദ്വേഷം സ്വയം പോഷിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പോയിന്റുകൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളോട് വിദ്വേഷം വളർത്താൻ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുകയാണ്. താമസിയാതെ, അവർ നിങ്ങളെക്കാൾ പോയിന്റുകൾ സ്കോർ ചെയ്യും. ഈ രീതിയിൽ, വിദ്വേഷത്തിന് അനന്തമായ ഒരു ചക്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അത് നന്നായി അവസാനിച്ചേക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ മറ്റുള്ളവരെ വെറുക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരാളെ വെറുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം വിദ്വേഷം വളർത്തുന്നുവെന്ന് അറിയുക. എത്രയധികം ആളുകൾ നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അവർ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നവരോട് നിങ്ങൾ തന്ത്രപരമായി ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരാളോട് നിങ്ങളുടെ വെറുപ്പ് കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല.

യുദ്ധത്തിന്റെ പരമോന്നത കല ശത്രുവിനെ യുദ്ധം ചെയ്യാതെ കീഴ്പ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

ആത്മവിദ്വേഷം: എന്തുകൊണ്ട് അത് നല്ലതും ചീത്തയും ആകാം

ആത്മവിദ്വേഷത്തിൽ, സ്വയം വെറുപ്പിന്റെ വസ്തുവായി മാറുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ ചർച്ച ചെയ്തതിൽ നിന്ന് യുക്തിസഹമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരാളുടെ സന്തോഷത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും സ്വന്തം സ്വത്വം തടസ്സമാകുമ്പോൾ സ്വയം വെറുപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു.

ആത്മവിദ്വേഷം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പോലീസ് പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം വെറുപ്പ് യുക്തിസഹമാണ്. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ ആത്മവിദ്വേഷം നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

വിദഗ്‌ധർ ഉപയോഗിച്ച് എത്ര പുഷ്പമായ വാക്കുകൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലും, നിങ്ങളുടേതായ ആത്മസ്‌നേഹവും സ്വയം അനുകമ്പയും സമൃദ്ധമായി നിങ്ങൾക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സ്വയം കുളിക്കാം. സ്വയം സ്നേഹം അത്ര എളുപ്പമല്ല.

സ്വയം-വിദ്വേഷം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു: നിങ്ങൾ ആയിത്തീർന്ന കുഴപ്പത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണ്.

ഇത് സത്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ഈ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് 'സ്വയം-സ്നേഹം' നൽകാനാവില്ല. ഒരു കുഴപ്പവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹം സമ്പാദിക്കണം.

തീർച്ചയായും, ആത്മവിദ്വേഷം ന്യായീകരിക്കപ്പെടാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയല്ലായിരിക്കാം, എന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ തിരുത്തുകയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കൃത്യമായി കാണുകയും വേണം. CBT പോലുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്.

എല്ലാവരും വെറുക്കുന്നവരായി മാറുന്നില്ല

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നാമെല്ലാവരും സ്വയം ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലാണ്, എന്നാൽ നാമെല്ലാവരും. വെറുക്കുന്നവരായി മാറരുത്. അത് എന്തിനാണ്?

ഒരാൾക്ക് മറ്റൊന്നും ചെയ്യാനില്ലാത്തപ്പോൾ മാത്രമേ ഒരാളെ വെറുക്കൂ. അവരുടെ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നു.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു കളിപ്പാട്ടം വേണമെന്ന് കരുതുക, പക്ഷേ അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അവൾക്ക് ഒരെണ്ണം വാങ്ങാൻ വിസമ്മതിച്ചു. തുടർന്ന് മാതാപിതാക്കളെ സമ്മതിപ്പിക്കാൻ കുട്ടി പരമാവധി ശ്രമിക്കും. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൾ കരയാൻ തുടങ്ങും. കരച്ചിലും പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി അവസാനത്തെ ഓപ്ഷൻ അവലംബിച്ചേക്കാം, അതായത് വിദ്വേഷം, ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം:

എനിക്ക് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം മാതാപിതാക്കളുണ്ട്.

ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും.

ആരും വെറുക്കപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ, മാതാപിതാക്കളിൽ കുറ്റബോധം വളർത്തി കളിപ്പാട്ടം വാങ്ങാൻ മാതാപിതാക്കളെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കുട്ടിയുടെ മനസ്സ് അവസാനത്തെ ആയുധം പ്രയോഗിച്ചു.

അപരിചിതരെ വെറുക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ തങ്ങൾക്കുപോലും അറിയാത്ത ഒരാളെ വെറുക്കുന്നതായി കാണുന്നു. എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു വസ്തുതസമാന വസ്തുക്കളോ ആളുകളോ ഒരുപോലെയാണെന്ന് അത് വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഉപബോധമനസ്സ്.

സ്‌കൂളിൽ, തവിട്ട് നിറമുള്ള മുടിയും കണ്ണടയും ധരിച്ച ഒരു മര്യാദയില്ലാത്ത അദ്ധ്യാപകനെ നിങ്ങൾ വെറുത്തിരുന്നെങ്കിൽ, സമാനമായ രൂപമുള്ള (തവിട്ട് നിറമുള്ള) ഒരാളെ നിങ്ങൾ വെറുത്തേക്കാം. മുടിയും കണ്ണടയും) എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാകാതെ.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികളും ഒരുപോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സോടെ കരുതുന്നതിനാലാണ്. അതിനാൽ, ഒരാളെ വെറുക്കുന്നത് സ്വയം മറ്റൊരാളെ വെറുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വിദ്വേഷത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത്?

അത് സാധ്യമല്ല. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അതിന്റെ പരിണാമപരമായ ഉദ്ദേശ്യം നന്നായി നിറവേറ്റുന്ന ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ സംവിധാനം നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹിക്കാനാവില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ വെറുപ്പ് നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും വരുത്തിയേക്കാവുന്ന ദോഷം ഇല്ലാതാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിച്ച ഒരാളെ വെറുക്കാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷേ അവർ ഒരു അവസരം അർഹിക്കുന്നു.

അവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരെ അഭിമുഖീകരിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തിയതും നിങ്ങളിൽ വിദ്വേഷം ഉളവാക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് അവരോട് പറയുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ അവർ ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് പരിഹരിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

ഇല്ലെങ്കിൽ, അവരെ വെറുത്ത് സമയം കളയുന്നതിന് പകരം അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. അവരെ ദ്രോഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളോട് നന്ദി പറയും (വെറുപ്പ് ഒരു ഭാരമാണ്).

അവസാന വാക്കുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ദോഷം വരുത്താൻ സാധ്യതയുള്ള ആളുകളോട് അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കളോട് വെറുപ്പ് തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വിദ്വേഷ വികാരങ്ങൾ അസൂയയോ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ ആണെങ്കിൽ,ആ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ആദ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വെറുപ്പ് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.