В этой статье мы рассмотрим природу ненависти, причины ее возникновения, а также то, как работает сознание ненавистника.

Ненависть - это эмоция, которую мы испытываем, когда чувствуем, что кто-то или что-то угрожает нашему счастью, успеху и благополучию.

Чувство ненависти возникает для того, чтобы побудить нас отдалиться или избежать людей или вещей, которые, по нашему мнению, могут причинить нам боль. Мы все по природе своей стремимся к удовольствию и избегаем боли.

Поэтому, когда человек говорит: "Я ненавижу Х" (Х может быть чем угодно - человеком, местом или даже абстрактной идеей), это означает, что Х потенциально может причинить ему боль. Ненависть побуждает человека избегать Х, потенциального источника боли.

Например, когда студент говорит: "Я ненавижу математику", это означает, что математика является потенциальным или реальным источником боли для этого студента. Может быть, он не силен в ней или его учитель математики скучный - нас это не волнует. почему он ненавидит математику.

Нас волнует и мы точно знаем, что математика причиняет этому студенту боль, и его разум, защищаясь от этой боли, порождает в нем чувство ненависти, так что он мотивирован избегать математики.

Математика вызывает у него такой психологический дискомфорт, что его разум вынужден запускать эмоцию ненависть как механизм избегания боли Это побуждает его держаться подальше от математики.

Если бы он был хорош в математике или, возможно, считал своего учителя математики интересным, его разум не стал бы порождать ненависть. Он, вероятно, полюбил бы его. Любовь противоположна ненависти.

Когда вы говорите, что ненавидите кого-то, это означает, что вы видите в этом человеке угрозу.

Студент, который всегда стремится занять первое место в классе, может ненавидеть своих ярких одноклассников и чувствовать себя рядом с ними некомфортно. С другой стороны, он может чувствовать себя нормально, когда общается со средними учениками, поскольку они не представляют угрозы для его целей.

Что делает с человеком ненависть?

Ненавистник ненавидит потому, что его психологическая стабильность нарушена и, ненавидя, он пытается ее восстановить. Ревность и ненависть тесно связаны.

Когда ненавидящий вас человек видит, как вы делаете что-то, что он хотел сделать, но не смог или не умеет, он может попытаться остановить или замедлить вас. Это происходит потому, что наблюдение за вашим успехом заставляет их чувствовать себя неполноценными, неуверенными и недостойными.

Поэтому они могут критиковать вас, сплетничать о вас, высмеивать вас, смеяться над вами, демотивировать вас - все, что угодно, лишь бы помешать вашему прогрессу.

Они не станут поздравлять Вас или признавать те великие дела, которые Вы, возможно, совершили, даже если они их впечатлили. Они уже чувствуют себя неполноценными и не могут заставить себя чувствовать себя хуже, хваля Вас.

Ненавистники не могут видеть вас счастливым, и иногда они могут задавать вам подробные вопросы о вашей жизни, чтобы убедиться, что вы несчастны или, по крайней мере, живете хуже, чем они.

Ненависть к другим людям, не принадлежащим к вашей группе

Человеческий разум склонен отдавать предпочтение "своим" группам и ненавидеть или вредить "чужим". Это опять-таки сводится к восприятию угрозы. Люди воспринимают других людей, не принадлежащих к их социальной группе, как угрозу. Это происходит потому, что человеческие группы на протяжении тысячелетий конкурировали с другими человеческими группами за землю и ресурсы.

На этом основаны преступления на почве ненависти, мотивированные такими явлениями, как национализм, расизм и ксенофобия.

Ненависть и начисление очков

Когда вы видите в ком-то или чем-то угрозу, вы становитесь бессильны перед ним, по крайней мере, в своем собственном сознании. Поэтому одна из важных функций ненависти - восстановить в себе это чувство силы. Ненавидя кого-то и высмеивая его, вы чувствуете себя сильным и превосходным.

Я называю такое поведение "набором очков", потому что, когда вы ненавидите кого-то, вы как будто набираете очко над ним. Тогда он чувствует свое бессилие над вами и пытается набрать очко, ненавидя вас. И цикл продолжается. Такое поведение часто встречается в социальных сетях.

Теперь о самом интересном - о наборе очков:

Если у вас был хороший день, вы не чувствуете бессилия или необходимости набирать очки, но если у вас был плохой день, вы чувствуете бессилие и отчаянную потребность набрать очки, ненавидя кого-то.

В такие плохие дни вы можете поспешить в социальные сети и обидеть ненавистных вам людей или группу людей. Психологическое равновесие восстановлено.

Ненависть порождает еще большую ненависть

Когда вы пытаетесь набрать очки, вы позволяете другим людям питать к вам ненависть. Вскоре они начнут набирать очки за вас. Таким образом, ненависть может создать бесконечный цикл, который может закончиться не очень хорошо.

Ненавидьте других на свой страх и риск. Знайте, что, ненавидя кого-то, вы питаете ненависть к себе. Чем больше людей ненавидят вас, тем больше вероятность того, что они причинят вам вред.

С ненавистниками нужно разбираться стратегически. Нельзя показывать свою ненависть тому, кто способен вас уничтожить.

Высшее военное искусство заключается в том, чтобы покорить противника без боя.

Ненависть к себе: почему она может быть как хорошей, так и плохой

При ненависти к себе объектом ненависти становится самость. Логически вытекает из того, что мы обсуждали до сих пор, ненависть к себе возникает тогда, когда собственное "я" мешает человеку быть счастливым и благополучным.

Ненависть к себе - это как ваша внутренняя полиция. Если вы не достигаете своих целей и считаете себя виноватым, то ненависть к себе логична. Ненависть к себе мотивирует вас взять на себя ответственность за свое счастье и благополучие.

Несмотря на то, что вам говорят многие эксперты, использующие цветистые слова, у вас нет избытка любви к себе и сострадания к себе, которые вы можете излить на себя, когда захотите. Любовь к себе не приходит так просто.

Ненависть к себе говорит вам: "Ты сам виноват в том, что стал таким.

Если вы знаете, что это правда, вы не можете "самолюбоваться", чтобы избавиться от этих чувств. Вы должны заслужить любовь к себе, не будучи беспорядочным.

Конечно, бывает, что ненависть к себе неоправданна. Вы не можете быть ответственны за то положение, в котором находитесь, и но Тогда вам нужно исправить свои ложные убеждения и точно увидеть реальность. В этом отношении эффективными могут быть такие методы терапии, как CBT.

Не все становятся ненавистниками

Все мы в какой-то момент жизни оказываемся в более слабом положении по сравнению с другими, но все мы не становимся ненавистниками. Почему?

Человек ненавидит кого-то только тогда, когда ему уже ничего не остается делать, все возможности исчерпаны.

Предположим, ребенок хочет игрушку, но родители отказываются ее покупать. Тогда ребенок будет изо всех сил уговаривать родителей. Если это не помогает, он может начать плакать. Если плач тоже не помогает, ребенок может прибегнуть к последнему варианту - ненависти и сказать что-то вроде:

У меня самые плохие родители на свете.

Я ненавижу вас обоих.

Поскольку никто не любит, когда его ненавидят, детский разум использовал последнее оружие, чтобы побудить родителей купить игрушку, вызвав у них чувство вины.

Ненависть к незнакомцам

Иногда люди испытывают ненависть к человеку, которого даже не знают. О подсознании нужно знать следующее: оно считает, что похожие предметы или люди - это одно и то же.

Если в школе вы ненавидели грубого учителя с каштановыми волосами и в очках, вы можете возненавидеть похожего человека (с каштановыми волосами и в очках), не понимая, почему.

Это происходит потому, что вы подсознательно считаете этих двух людей одинаковыми, поэтому ненависть к одному человеку автоматически вызывает ненависть к другому.

Как избавиться от ненависти?

Это невозможно. Нельзя отбросить психологический механизм, который на протяжении тысячелетий исправно служил своей эволюционной цели.

Но что вы можете сделать, так это устранить или минимизировать вред, который ваша ненависть может нанести вам и другим. Я знаю, что трудно не ненавидеть человека, который, возможно, причинил вам вред. Но он заслуживает шанса.

Попробуйте взглянуть на ситуацию с их точки зрения. Выскажите им свои претензии и расскажите о том, что их поступок Вас беспокоит и вызывает у Вас ненависть. Если они действительно дорожат Вашими отношениями, они будут работать с Вами над их разрешением.

Если нет, то вместо того, чтобы тратить время на ненависть к ним, просто удалите их из своей жизни. Это лучше, чем причинять им вред, и ваш разум скажет вам спасибо (ненависть - это бремя).

Заключительные слова

Это нормально - испытывать ненависть к людям или вещам, которые могут причинить Вам реальный вред или уже причинили его. Но если чувство ненависти вызвано ревностью или неуверенностью в себе, Вы не сможете преодолеть ненависть, если не разберетесь сначала с этими проблемами.