In diesem Artikel werden wir das Wesen des Hasses, die Ursachen des Hasses und die Funktionsweise des Denkens eines Hassers untersuchen.

Hass ist ein Gefühl, das wir empfinden, wenn wir jemanden oder etwas als Bedrohung für unser Glück, unseren Erfolg und unser Wohlbefinden empfinden.

Die Hassgefühle sind dazu da, uns zu motivieren, uns von den Menschen oder Dingen zu entfernen oder sie zu meiden, von denen wir glauben, dass sie uns Schmerzen bereiten könnten. Wir alle sind von Natur aus dazu motiviert, Freude zu empfinden und uns von Schmerzen fernzuhalten.

Wenn also eine Person sagt: "Ich hasse X" (X kann alles sein - eine Person, ein Ort oder sogar eine abstrakte Idee), dann bedeutet das, dass X das Potenzial hat, ihr Schmerzen zu bereiten. Der Hass motiviert diese Person, X, eine potenzielle Schmerzquelle, zu vermeiden.

Wenn ein Schüler z. B. sagt: "Ich hasse Mathe", bedeutet das, dass Mathe für diesen Schüler eine potenzielle oder tatsächliche Quelle des Schmerzes ist. Vielleicht ist er nicht gut darin oder sein Mathelehrer ist langweilig - uns geht es nicht um warum Er hasst Mathe.

Wir wissen mit Sicherheit, dass Mathe für diesen Schüler schmerzhaft ist, und dass sein Verstand, um sich gegen diesen Schmerz zu wehren, Hassgefühle in ihm hervorruft, so dass er motiviert ist, Mathe zu vermeiden.

Mathe bereitet ihm so viel psychologisches Unbehagen, dass er sich gezwungen sieht, die Emotion der Hass als Schmerzvermeidungsmechanismus Das motiviert ihn, sich von der Mathematik fernzuhalten.

Wäre er gut in Mathe gewesen oder hätte er seinen Mathelehrer interessant gefunden, hätte sein Verstand es nicht für nötig befunden, Hass zu erzeugen. Stattdessen hätte er ihn wahrscheinlich geliebt. Liebe ist das Gegenteil von Hass.

Wenn man sagt, dass man jemanden hasst, bedeutet das einfach, dass man diese Person als Bedrohung ansieht.

Ein Schüler, der immer der Beste in seiner Klasse sein will, hasst vielleicht seine intelligenten Mitschüler und fühlt sich daher in ihrer Nähe unwohl. Andererseits fühlt er sich vielleicht wohl, wenn er mit durchschnittlichen Schülern zu tun hat, weil sie keine Gefahr für seine Ziele darstellen.

Was macht der Hass mit einem Menschen?

Ein Hasser hasst, weil seine psychische Stabilität gestört ist und er sie durch seinen Hass wiederherstellen will. Eifersucht und Hass sind eng miteinander verbunden.

Wenn eine Person, die dich hasst, sieht, dass du etwas tust, was sie tun wollte, aber nicht konnte oder nicht kann, versucht sie vielleicht, dich aufzuhalten oder zu verlangsamen, weil sie sich minderwertig, unsicher und unwürdig fühlt, wenn sie sieht, wie du Erfolg hast.

Sie können Sie daher kritisieren, über Sie tratschen, Sie lächerlich machen, Sie auslachen oder demotivieren - alles, was Ihren Fortschritt behindert.

Sie werden Ihnen nicht gratulieren oder die großartigen Dinge, die Sie getan haben, anerkennen, selbst wenn sie davon beeindruckt sind. Sie fühlen sich ohnehin schon minderwertig und können es nicht ertragen, sich durch Lob noch schlechter zu fühlen.

Hasser können dich nicht glücklich sehen und stellen dir manchmal detaillierte Fragen über dein Leben, nur um sicherzugehen, dass du unglücklich bist oder es dir zumindest schlechter geht als ihnen.

Hass auf andere, die nicht zur eigenen Gruppe gehören

Der menschliche Verstand ist darauf ausgerichtet, Gruppen zu bevorzugen und Gruppen zu hassen oder zu schädigen. Auch hier geht es um die Wahrnehmung von Bedrohungen. Menschen sehen andere, die nicht zu ihrer sozialen Gruppe gehören, als Bedrohung an. Das liegt daran, dass menschliche Gruppen seit Tausenden von Jahren mit anderen menschlichen Gruppen um Land und Ressourcen konkurrieren.

Dies ist die Grundlage für Hassverbrechen, die durch Dinge wie Nationalismus, Rassismus und Fremdenfeindlichkeit motiviert sind.

Hass und Punktevergabe

Wenn man jemanden oder etwas als Bedrohung ansieht, wird man ihm gegenüber machtlos, zumindest in der eigenen Vorstellung. Eine wichtige Funktion des Hasses besteht also darin, dieses Gefühl der Macht in einem wiederherzustellen. Wenn man jemanden hasst und sich über ihn lustig macht, fühlt man sich mächtig und überlegen.

Ich nenne dieses Verhalten "Punkte sammeln", denn wenn du jemanden hasst, ist es, als hättest du einen Punkt gegen ihn gemacht. Dann fühlt er sich dir gegenüber machtlos und versucht, einen Punkt zu machen, indem er dich hasst. Und der Kreislauf geht weiter. Dieses Verhalten ist in den sozialen Medien weit verbreitet.

Jetzt kommt der interessante Teil der Punktevergabe:

Wenn du einen guten Tag hattest, fühlst du dich nicht machtlos und hast nicht das Bedürfnis, Punkte zu machen. Wenn du aber einen schlechten Tag hattest, fühlst du dich machtlos und hast das verzweifelte Bedürfnis, Punkte zu machen, indem du jemanden hasst.

An solchen schlechten Tagen kann es passieren, dass Sie sich in die sozialen Medien stürzen und die Menschen oder Gruppen, die Sie hassen, beleidigen. Das psychologische Gleichgewicht ist wiederhergestellt.

Hass gebiert mehr Hass

Der Hass nährt sich selbst. Wenn du versuchst, Punkte zu machen, lässt du zu, dass andere Menschen dich hassen. Bald werden sie dir gegenüber Punkte machen. Auf diese Weise kann der Hass einen endlosen Kreislauf schaffen, der nicht gut endet.

Hasse andere auf eigene Gefahr. Sei dir bewusst, dass du, wenn du jemanden hasst, den Hass auf dich selbst nährst. Je mehr Menschen dich hassen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie dir Schaden zufügen.

Sie müssen mit Ihren Hassern strategisch umgehen. Sie können Ihren Hass nicht jemandem zeigen, der die Macht hat, Sie zu zerstören.

Die höchste Kunst des Krieges besteht darin, den Feind kampflos zu unterwerfen.

Selbsthass: Warum er sowohl gut als auch schlecht sein kann

Beim Selbsthass wird das eigene Ich zum Objekt des Hasses. Wenn man das bisher Besprochene logisch fortsetzt, entsteht Selbsthass, wenn das eigene Ich dem eigenen Glück und Wohlbefinden im Wege steht.

Selbsthass ist wie Ihre innere Polizei. Wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen und glauben, dass Sie dafür verantwortlich sind, ist Selbsthass logisch. Selbsthass motiviert Sie, die Verantwortung für Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen.

Trotz der vielen blumigen Worte, die Experten Ihnen erzählen werden, haben Sie keinen Überfluss an Selbstliebe und Selbstmitgefühl, den Sie über sich ergießen können, wann immer Sie wollen. Selbstliebe ist nicht so einfach zu haben.

Der Selbsthass sagt dir: Du bist verantwortlich für das Chaos, das du angerichtet hast.

Wenn Sie wissen, dass es wahr ist, können Sie sich nicht durch "Selbstliebe" von diesen Gefühlen befreien. Sie müssen sich die Selbstliebe verdienen, indem Sie kein Chaot sind.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen Selbsthass ungerechtfertigt ist. Sie sind vielleicht nicht verantwortlich für die Situation, in der Sie sich befinden, und dennoch Ihr Verstand gibt Ihnen die Schuld. Dann müssen Sie Ihre falschen Überzeugungen korrigieren und die Realität richtig sehen. Therapien wie CBT können in dieser Hinsicht wirksam sein.

Nicht jeder wird ein Hasser

Wir alle befinden uns irgendwann in unserem Leben in einer schwächeren Position als andere, aber wir alle werden nicht zu Hassern. Warum ist das so?

Ein Mensch hasst nur dann jemanden, wenn er nichts anderes mehr tun kann, wenn er alle Möglichkeiten ausgeschöpft hat.

Angenommen, ein Kind wünscht sich ein Spielzeug, aber seine Eltern weigern sich, ihm eines zu kaufen. Das Kind wird dann sein Bestes tun, um die Eltern zu überreden. Wenn das nicht funktioniert, fängt es vielleicht an zu weinen. Wenn auch das Weinen fehlschlägt, kann das Kind auf die letzte Möglichkeit zurückgreifen, nämlich Hass, und es könnte Dinge sagen wie:

Ich habe die schlimmsten Eltern der Welt.

Ich hasse euch beide.

Da niemand gerne gehasst wird, setzte der Verstand des Kindes eine letzte Waffe ein, um die Eltern zum Kauf des Spielzeugs zu bewegen, indem er ihnen Schuldgefühle einredete.

Fremde hassen

Manchmal kommt es vor, dass Menschen jemanden hassen, den sie gar nicht kennen. Eine Tatsache, die Sie über das Unterbewusstsein wissen müssen, ist, dass es glaubt, dass ähnliche Objekte oder Personen gleich sind.

Wenn Sie in der Schule einen unhöflichen Lehrer mit braunen Haaren und einer Brille gehasst haben, hassen Sie vielleicht auch eine ähnlich aussehende Person (mit braunen Haaren und einer Brille), ohne zu verstehen, warum.

Dies geschieht, weil man unbewusst denkt, dass die beiden Personen gleich sind. Wenn man also eine Person hasst, hasst man automatisch die andere.

Wie wird man den Hass los?

Man kann nicht einen psychologischen Mechanismus wegwünschen, der seit Tausenden von Jahren seinen evolutionären Zweck erfüllt hat.

Was Sie jedoch tun können, ist, den Schaden, den Ihr Hass Ihnen und anderen zufügt, zu beseitigen oder zu minimieren. Ich weiß, dass es schwierig ist, jemanden nicht zu hassen, der Ihnen Schaden zugefügt hat. Aber er verdient eine Chance.

Versuchen Sie, die Dinge aus ihrer Perspektive zu betrachten. Stellen Sie sie zur Rede und sagen Sie ihnen, dass das, was sie getan haben, Sie geärgert und Hass in Ihnen ausgelöst hat. Wenn sie die Beziehung, die Sie beide haben, wirklich schätzen, werden sie mit Ihnen zusammenarbeiten, um das Problem zu lösen.

Wenn nicht, verschwenden Sie keine Zeit damit, sie zu hassen, sondern entfernen Sie sie einfach aus Ihrem Leben. Das ist besser, als ihnen zu schaden, und Ihr Geist wird es Ihnen danken (Hass ist eine Last).

Letzte Worte

Es ist normal, Hass auf Menschen oder Dinge zu empfinden, die Ihnen wirklich schaden könnten oder die Ihnen geschadet haben. Wenn Ihre Hassgefühle jedoch von Eifersucht oder Unsicherheit angetrieben werden, können Sie Ihren Hass möglicherweise nicht überwinden, wenn Sie sich nicht zuerst mit diesen Problemen auseinandersetzen.