Šajā rakstā mēs aplūkosim naida būtību, naida cēloņus un to, kā darbojas naidnieka prāts.

Naids ir emocija, ko mēs izjūtam, kad kāds vai kaut kas apdraud mūsu laimi, panākumus un labklājību.

Naida jūtas ir radītas, lai motivētu mūs attālināties vai izvairīties no cilvēkiem vai lietām, kas, mūsuprāt, var radīt mums sāpes. Mēs visi esam dabiski motivēti uz baudu un prom no sāpēm.

Tātad, kad cilvēks saka: "Es ienīstu X" (X var būt jebkas - persona, vieta vai pat abstrakta ideja), tas nozīmē, ka X potenciāli var radīt viņam sāpes. Naids motivē šo cilvēku izvairīties no X - potenciālā sāpju avota.

Piemēram, ja skolēns saka: "Es ienīstu matemātiku", tas nozīmē, ka matemātika šim skolēnam ir potenciāls vai faktisks sāpju avots. Varbūt viņam tā nepadodas vai matemātikas skolotājs ir garlaicīgs - mēs neinteresējamies par to, vai matemātika viņam padodas. kāpēc viņš ienīst matemātiku.

Tas, kas mūs satrauc un par ko mēs droši zinām, ir tas, ka šim skolēnam matemātika ir sāpīga. Viņa prāts, aizsargājoties pret šīm sāpēm, rada viņā naida jūtas, lai viņš būtu motivēts izvairīties no matemātikas.

Matemātika viņam rada tādu psiholoģisku diskomfortu, ka viņa prāts ir spiests uzsākt emocijas par naids kā sāpju novēršanas mehānisms Tas motivē viņu atturēties no matemātikas.

Ja viņam būtu labi gājis matemātikā vai, iespējams, matemātikas skolotājs viņam būtu šķitis interesants, viņa prāts būtu uzskatījis par nevajadzīgu radīt naidu. Tā vietā viņš, iespējams, būtu to mīlējis. Mīlestība ir naida pretstats.

Tas attiecas arī uz cilvēkiem. Ja jūs sakāt, ka kādu ienīstat, tas vienkārši nozīmē, ka jūs uzskatāt šo cilvēku par draudu.

Skolēns, kurš vienmēr vēlas būt labākais savā klasē, var ienīst savus gaišos klasesbiedrus un tādējādi justies neērti viņu klātbūtnē. No otras puses, viņš var justies labi, kad saskaras ar vidējiem skolēniem, jo viņi nerada draudus viņa mērķiem.

Ko cilvēkam dara naids?

Naidītājs ienīst, jo viņa psiholoģiskā stabilitāte ir traucēta, un, ienīstot, viņam izdodas to atjaunot. Greizsirdība un naids ir cieši saistīti.

Kad cilvēks, kurš jūs ienīst, redz, ka jūs darāt kaut ko tādu, ko viņš gribēja, bet nevarēja vai nevar, viņš var mēģināt jūs apturēt vai palēnināt. Tas ir tāpēc, ka, vērojot jūsu panākumus, viņš jūtas sliktāks, nedrošs un necienīgs.

Tāpēc viņi var jūs kritizēt, aprunāt, izsmiet, izsmiet vai demotivēt - jebko, kas kavē jūsu progresu.

Viņi tevi nesveicinās un neatzīs lieliskas lietas, ko tu, iespējams, esi paveicis, pat ja viņi par tām ir sajūsmā. Viņi jau tā jūtas mazvērtīgi un nevar panest, ka, tevi slavējot, viņi jūtas vēl sliktāk.

Naidītāji neredz, ka esi laimīgs, un dažkārt viņi var uzdot tev detalizētus jautājumus par tavu dzīvi, lai pārliecinātos, ka esi nelaimīgs vai vismaz dzīvo sliktāk nekā viņi.

Nīst citus, kas nepieder pie jūsu grupas.

Cilvēka prāts ir tendēts dot priekšroku savām grupām un ienīst vai kaitēt citām grupām. Tas atkal ir saistīts ar draudu uztveri. Cilvēki uzskata, ka citi, kas nepieder viņu sociālajai grupai, ir drauds. Tas ir tāpēc, ka cilvēku grupas gadu tūkstošiem ir konkurējušas ar citām cilvēku grupām par zemi un resursiem.

Tas ir pamats naida noziegumiem, kuru motivācija ir nacionālisms, rasisms un ksenofobija.

Naids un punktu gūšana

Ja kādu vai kaut ko uzskatāt par draudu, jūs kļūstat bezspēcīgs tā priekšā, vismaz savā prātā. Tāpēc viena no svarīgām naida funkcijām ir atjaunot viņā šo varas sajūtu. Nīstot kādu un izsmejot viņu, jūs jūtaties spēcīgs un pārāks.

Es šo uzvedību saucu par "punktu gūšanu", jo, kad jūs kādu apvainojat, tas ir, it kā jūs būtu guvis punktu pār viņu. Tad viņš jūtas bezspēcīgs pret jums un cenšas gūt punktu, apvainojot jūs. Un šis cikls turpinās. Šāda uzvedība ir izplatīta sociālajos tīklos.

Lūk, interesantā daļa par punktu gūšanu:

Ja jums ir bijusi laba diena, jūs nejūtaties bezspēcīgs un jums nav vajadzības gūt punktus. Tomēr, ja jums ir bijusi slikta diena, jūs jūtaties bezspēcīgs un jums ir izmisīga nepieciešamība gūt punktus, kādu ienīstot.

Šādās sliktās dienās var gadīties, ka jūs steidzaties uz sociālajiem medijiem un aizvainojat cilvēkus vai grupu, kuru ienīstat. Psiholoģiskais līdzsvars atjaunots.

Naids vairo vēl lielāku naidu

Naids barojas pats no sevis. Kad jūs cenšaties gūt punktus, jūs ļaujat citiem cilvēkiem lolot naidu pret jums. Drīz vien viņi gūs punktus par jums. Šādā veidā naids var radīt nebeidzamu ciklu, kas var beigties ne visai labi.

Nīstiet citus uz savu risku. Ziniet, ka, kad jūs kādu ienīstat, jūs barojat naidu pret sevi. Jo vairāk cilvēki jūs ienīst, jo lielāka ir iespēja, ka viņi jums nodarīs ļaunumu.

Jums ir stratēģiski jārīkojas ar saviem naidniekiem. Jūs nevarat izrādīt savu naidu cilvēkam, kuram ir vara jūs iznīcināt.

Augstākā kara māksla ir pakļaut ienaidnieku bez kaujas.

Naids pret sevi: kāpēc tas var būt gan labi, gan slikti

Ja cilvēks ienīst sevi, viņš pats kļūst par naida objektu. loģiski turpinot līdz šim pārrunāto, naids pret sevi rodas tad, kad tas traucē cilvēkam sasniegt laimi un labklājību.

Pašneapmierinātība ir kā jūsu iekšējā policija. Ja jums neizdodas sasniegt savus mērķus un uzskatāt, ka esat par to atbildīgs, pašneapmierinātība ir loģiska. Pašneapmierinātība motivē jūs uzņemties atbildību par savu laimi un labklājību.

Neraugoties uz to, ko jums stāstīs daudzi ziedoši eksperti, jums nav pašmīlestības un līdzjūtības pārpilnības, ko jūs varat izliet pār sevi, kad vien vēlaties. Pašmīlestība nenāk tik viegli.

Naids pret sevi tev saka: Tu esi atbildīgs par to, par kādu nekārtību esi kļuvis.

Ja jūs zināt, ka tā ir taisnība, jūs nevarat "mīlēt sevi", lai atbrīvotos no šīm sajūtām. Jums ir jānopelna sevis mīlēšana, neesot nekārtīgam.

Protams, ir gadījumi, kad naids pret sevi ir nepamatots. Jūs, iespējams, neesat atbildīgs par stāvokli, kādā esat nonācis. vēl jūsu prāts jūs vaino. Tad jums ir jālabo savi kļūdainie uzskati un precīzi jāredz realitāte. Šajā ziņā var būt efektīvas tādas terapijas kā CBT.

Ne visi kļūst par hateriem

Ikviens no mums kādā dzīves brīdī nonāk vājākā pozīcijā salīdzinājumā ar citiem, taču visi mēs nekļūstam par naidniekiem. Kāpēc tā?

Cilvēks kādu ienīst tikai tad, kad viņam nekas cits neatliek. Visas iespējas ir izsmeltas.

Pieņemsim, ka bērns vēlas rotaļlietu, bet vecāki atsakās viņai to pirkt. Tad bērns darīs visu iespējamo, lai pārliecinātu vecākus. Ja tas nepalīdz, viņš var sākt raudāt. Ja arī raudāšana nesekmējas, bērns var ķerties pie pēdējās iespējas, t. i., naida, un var sacīt, piemēram, ka:

Man ir vissliktākie vecāki pasaulē.

Es jūs abus ienīstu.

Tā kā nevienam nepatīk, ka viņu ienīst, bērna prāts izmantoja pēdējo ieroci, lai motivētu vecākus iegādāties rotaļlietu, izraisot viņos vainas apziņu.

Nīst svešiniekus

Dažkārt cilvēki atklāj, ka ienīst kādu, ko pat nepazīst. Viens no faktiem, kas jums jāzina par zemapziņu, ir tas, ka tā uzskata, ka līdzīgi priekšmeti vai cilvēki ir vienādi.

Ja skolā jūs ienīdāt rupju skolotāju, kuram bija brūni mati un brilles, jūs varat ienīst līdzīga izskata cilvēku (ar brūniem matiem un brillēm), nesaprotot, kāpēc.

Tas notiek tāpēc, ka jūs zemapziņā domājat, ka abas personas ir vienādas. Tāpēc, ienīstot vienu personu, jūs automātiski ienīstat otru.

Kā atbrīvoties no naida?

Tas nav iespējams. Jūs nevarat atteikties no psiholoģiskā mehānisma, kas tūkstošiem gadu ir labi kalpojis evolūcijas gaitā.

Tomēr tas, ko jūs varat darīt, ir novērst vai mazināt kaitējumu, ko jūsu naids var nodarīt jums un citiem. Es zinu, ka ir grūti neciest kādu, kurš, iespējams, jums ir nodarījis kaitējumu. Taču viņi ir pelnījuši iespēju.

Mēģiniet paskatīties uz lietām no viņu perspektīvas. Konfrontējiet viņus un pastāstiet, ka tas, ko viņi izdarīja, jūs uztrauc un izraisa jūsos naidu. Ja viņi patiešām novērtē jūsu abu attiecības, viņi strādās kopā ar jums, lai atrisinātu šo problēmu.

Ja nē, tad tā vietā, lai tērētu laiku naidam pret viņiem, vienkārši izņemiet viņus no savas dzīves. Tas ir labāk nekā nodarīt viņiem pāri, un jūsu prāts jums pateiksies (naids ir slogs).

Nobeiguma vārdi

Ir normāli just naidu pret cilvēkiem vai lietām, kas var nodarīt jums reālu ļaunumu vai kas jums ir nodarījuši kaitējumu. Bet, ja jūsu naida jūtas izraisa greizsirdība vai nedrošība, jūs, iespējams, nespēsiet pārvarēt naidu, ja vispirms neatrisināsiet šīs problēmas.