У гэтым артыкуле мы даследуем прыроду нянавісці, прычыны нянавісці і тое, як працуе розум ненавісніка.

Нянавісць - гэта пачуццё, якое мы адчуваем, калі адчуваем, што нехта або штосьці ўяўляе пагрозу для нас шчасця, поспеху і дабрабыту.

Пачуццё нянавісці існуе, каб матываваць нас адысці або пазбягаць людзей або рэчаў, якія, на нашу думку, могуць прычыніць нам боль. Мы ўсе натуральна імкнемся атрымліваць задавальненне і пазбягаць болю.

Такім чынам, калі чалавек кажа "Я ненавіджу X" (X можа быць чым заўгодна - чалавекам, месцам ці нават абстрактнай ідэяй), гэта азначае, што X мае магчымасць прычыніць ім боль. Нянавісць матывуе гэтага чалавека пазбягаць X, патэнцыйнай крыніцы болю.

Напрыклад, калі вучань кажа «Я ненавіджу матэматыку», гэта азначае, што матэматыка з'яўляецца патэнцыйнай або сапраўднай крыніцай болю для гэтага навучэнца. Магчыма, у яго гэта дрэнна атрымліваецца, або што яго настаўнік матэматыкі сумны - нас не хвалюе, чаму ён ненавідзіць матэматыку.

Што нас турбуе, і мы ведаем напэўна , у тым, што матэматыка балючая для гэтага вучня. Яго розум, як абарона ад гэтага болю, спараджае ў ім пачуццё нянавісці, каб ён быў матываваны пазбягаць матэматыкі.

Матэматыка выклікае ў яго такі псіхалагічны дыскамфорт, што яго розум вымушаны выклікаць эмоцыі нянавісць як механізм пазбягання болю . Гэта падахвочвае яго трымацца далей ад матэматыкі.

Калі б ён быў добры ў матэматыцы або, магчыма, лічыў свайго настаўніка матэматыкі цікавым, яго розумпалічылі б непатрэбным спараджаць нянавісць. Напэўна, ён бы любіў гэта замест гэтага. Каханне - супрацьлегласць нянавісці.

Гэта распаўсюджваецца і на людзей. Калі вы кажаце, што ненавідзіце кагосьці, гэта проста азначае, што вы бачыце ў гэтым чалавеку пагрозу.

Вучань, які заўсёды хоча быць лепшым у сваім класе, можа ненавідзець сваіх разумных аднакласнікаў і таму адчуваць сябе няўтульна побач з імі. З іншага боку, ён можа адчуваць сябе добра, калі мае справу са звычайнымі студэнтамі, таму што яны не ўяўляюць пагрозы для яго мэтаў.

Што нянавісць робіць з чалавекам?

Ненавіснік ненавідзіць, таму што яго псіхалагічная ўстойлівасць парушана і, ненавідзячы, ім удаецца яе аднавіць. Рэўнасць і нянавісць цесна звязаны.

Калі чалавек, які вас ненавідзіць, бачыць, што вы робіце тое, што ён хацеў зрабіць, але не мог або не можа, ён можа паспрабаваць спыніць вас або запаволіць. Гэта адбываецца таму, што назіранне за вашым поспехам прымушае іх адчуваць сябе непаўнавартаснымі, няўпэўненымі і нявартымі.

Такім чынам, яны могуць крытыкаваць вас, пляткарыць пра вас, высмейваць вас, смяяцца з вас або дэматываваць вас - што заўгодна, каб перашкодзіць вашаму прагрэсу.

Яны не будуць віншаваць вас і не адзначаць выдатныя рэчы, якія вы маглі зрабіць, нават калі яны іх уразілі. Яны ўжо адчуваюць сябе непаўнавартаснымі і не могуць пагоршыць сябе, хвалячы вас.

Ненавіснікі не могуць бачыць вас шчаслівымі, і часам могуць задаваць вам падрабязныя пытанні аб вашым жыцці, каб пераканацца, што вы няшчасныя абопрынамсі, паступаючы горш, чым яны.

Ненавідзець іншых, хто не належыць да вашай групы

Чалавечы розум схільны аддаваць перавагу членам групы і ненавідзець або наносіць шкоду іншым. Зноў жа, гэта зводзіцца да ўспрымання пагрозы. Людзі разглядаюць іншых, хто не належыць да іх сацыяльнай групы, як пагрозу. Гэта таму, што чалавечыя групы на працягу тысячагоддзяў змагаліся з іншымі чалавечымі групамі за зямлю і рэсурсы.

Гэта аснова злачынстваў на глебе нянавісці, матываваных такімі рэчамі, як нацыяналізм, расізм і ксенафобія.

Нянавісць і набіранне ачкоў

Калі вы бачыце ў кімсьці ці чымсьці пагрозу, вы робіцеся перад імі бяссільнымі, прынамсі ў сваім розуме. Такім чынам, адна з важных функцый нянавісці - аднавіць у вас пачуццё сілы. Ненавідзячы кагосьці і здзекуючыся з яго, вы адчуваеце сябе моцным і вышэйшым.

Я называю такія паводзіны «набіраннем ачкоў», таму што калі вы ненавідзіце кагосьці, гэта ўсё роўна, што вы набралі ачко над ім. Тады яны адчуваюць сябе бяссільнымі перад вамі і спрабуюць набраць ачко, ненавідзячы вас. І цыкл працягваецца. Такія паводзіны з'яўляюцца звычайнай з'явай у сацыяльных сетках.

Вось цікавая частка аб набіранні ачкоў:

Калі ў вас быў добры дзень, вы не адчуваеце сябе бяссільным або патрэбай забіваць кропак. Тым не менш, калі ў вас быў дрэнны дзень, вы адчуваеце сябе бяссільным і адчуваеце адчайную патрэбу зарабіць балы, ненавідзячы кагосьці.

У такія дрэнныя дні вы можаце апынуцца кідаючыся ў сацыяльныя сеткі ікрыўдзіць людзей ці групу, якую вы ненавідзіце. Адноўлена псіхалагічная раўнавага.

Нянавісць спараджае нянавісць

Нянавісць жывіцца сама сабой. Калі вы спрабуеце набраць ачкі, вы дазваляеце іншым людзям адчуваць нянавісць да вас. Неўзабаве яны набяруць ачкі больш за вас. Такім чынам, нянавісць можа стварыць бясконцы цыкл, які можа не скончыцца добра.

Ненавідзьце іншых на свой страх і рызыку. Ведайце, што калі вы ненавідзіце кагосьці, вы сілкуеце нянавісць да сябе. Чым больш людзей вас ненавідзяць, тым больш верагоднасць таго, што яны нанясуць вам шкоду.

Вам трэба стратэгічна змагацца са сваімі ненавіснікамі. Вы не можаце паказаць сваю нянавісць таму, хто мае сілу знішчыць вас.

Найвышэйшае мастацтва вайны - падпарадкаваць ворага без бою.

Нянавісць да сябе: чаму гэта можа быць як добрым, так і дрэнным

У нянавісці да сябе сам становіцца аб'ектам нянавісці. Лагічна працягваючы тое, што мы абмяркоўвалі дагэтуль, нянавісць да сябе ўзнікае, калі сам чалавек стаіць на шляху да яго шчасця і дабрабыту.

Нянавісць да сябе падобна да вашай унутранай паліцыі. Калі вы не ў стане дасягнуць сваіх мэтаў і лічыце, што нясеце адказнасць, нянавісць да сябе лагічная. Нянавісць да сябе падштурхоўвае вас браць на сябе адказнасць за сваё шчасце і дабрабыт.

Нягледзячы на ​​тое, што скажуць вам многія квяцістыя словы з выкарыстаннем экспертаў, у вас няма вялікай колькасці любові да сябе і спагады да сябе. можа абсыпаць сябе, калі заўгодна. Любоў да сябе не прыходзіць так проста.

Сама-нянавісць кажа вам: вы адказныя за беспарадак, у які вы патрапілі.

Калі вы ведаеце, што гэта праўда, вы не можаце "любіць сябе" сваім выхадам з гэтых пачуццяў. Вы павінны заслужыць любоў да сябе, каб не быць беспарадкам.

Вядома, бываюць выпадкі, калі нянавісць да сябе неапраўданая. Магчыма, вы не адказваеце за становішча, якое займаеце, і але ваш розум вінаваціць вас. Затым вы павінны выправіць свае ілжывыя перакананні і дакладна ўбачыць рэальнасць. Такія метады тэрапіі, як ТГС, могуць быць эфектыўнымі ў гэтым плане.

Не кожны становіцца ненавіснікам

Усе мы ў нейкі момант свайго жыцця знаходзімся ў слабейшым становішчы ў параўнанні з іншымі, але ўсе мы не станавіцеся ненавіснікамі. Чаму так?

Чалавек ненавідзіць кагосьці толькі тады, калі ён нічога не можа зрабіць. Усе іх магчымасці вычарпаныя.

Выкажам здагадку, што дзіця хацела цацку, але яе бацькі адмовіліся яе купіць. Затым дзіця будзе ўсімі сіламі ўгаворваць бацькоў. Калі гэта не спрацуе, яна можа пачаць плакаць. Калі плакаць таксама не атрымліваецца, дзіця можа звярнуцца да апошняга варыянту, г.зн. да нянавісці, і можа сказаць такія рэчы, як:

У мяне горшыя бацькі ў свеце.

Я ненавіджу вы абодва.

Паколькі ніхто не любіць, каб яго ненавідзелі, розум дзіцяці выкарыстаў апошнюю зброю, каб матываваць бацькоў купіць цацку, выклікаючы ў іх пачуццё віны.

Ненавісць да незнаёмцаў

Часам людзі адчуваюць, што ненавідзяць таго, каго нават не ведаюць. Адзін факт, які вы павінны ведаць прападсвядомасць заключаецца ў тым, што яно верыць, што падобныя прадметы або людзі аднолькавыя.

Калі ў школе вы ненавідзелі грубага настаўніка, які меў каштанавыя валасы і насіў акуляры, вы маглі б ненавідзець чалавека падобнага выгляду (з карычневымі валасы і акуляры), не разумеючы чаму.

Гэта адбываецца таму, што вы падсвядома думаеце, што гэтыя два чалавекі аднолькавыя. Такім чынам, нянавісць да аднаго чалавека аўтаматычна выклікае ненавісць да іншага.

Як пазбавіцца ад нянавісці?

Гэта немагчыма. Вы не можаце пазбавіцца псіхалагічнага механізму, які добра служыў сваім эвалюцыйным мэтам на працягу тысячагоддзяў.

Тое, што вы можаце зрабіць, гэта ліквідаваць або звесці да мінімуму шкоду, якую ваша нянавісць можа нанесці вам і іншым. Я ведаю, што цяжка не ненавідзець таго, хто, магчыма, прычыніў табе шкоду. Але яны заслугоўваюць шанцу.

Паспрабуйце паглядзець на рэчы з іх пункту гледжання. Супрацьстаяце ім і скажыце, што яны вас турбавалі і выклікалі ў вас нянавісць. Калі яны сапраўды цэняць вашы адносіны, яны будуць працаваць з вамі, каб вырашыць іх.

Калі не, замест таго, каб марнаваць час на іх нянавісць, проста выдаліце ​​іх са свайго жыцця. Гэта лепш, чым прычыняць ім шкоду, і ваш розум будзе вам удзячны (нянавісць - гэта цяжар).

Заключныя словы

Цалкам нармальна адчуваць нянавісць да людзей або рэчаў, якія могуць нанесці вам рэальную шкоду або якія прычынілі вам шкоду. Але калі вашае пачуццё нянавісці абумоўлена рэўнасцю або няўпэўненасцю,магчыма, вы не зможаце пераадолець сваю нянавісць, калі спачатку не разбярэцеся з гэтымі праблемамі.