W tym artykule zbadamy naturę nienawiści, przyczyny nienawiści i sposób, w jaki działa umysł nienawidzącego.

Nienawiść to emocja, której doświadczamy, gdy czujemy, że ktoś lub coś zagraża naszemu szczęściu, sukcesowi i dobremu samopoczuciu.

Uczucie nienawiści ma na celu zmotywowanie nas do odejścia lub unikania ludzi lub rzeczy, które naszym zdaniem mogą powodować ból. Wszyscy jesteśmy naturalnie zmotywowani do przyjemności i unikania bólu.

Kiedy więc dana osoba mówi "nienawidzę X" (X może być czymkolwiek - osobą, miejscem, a nawet abstrakcyjną ideą), oznacza to, że X może potencjalnie sprawić jej ból. Nienawiść motywuje tę osobę do unikania X, potencjalnego źródła bólu.

Na przykład, gdy uczeń mówi "Nienawidzę matematyki", oznacza to, że matematyka jest potencjalnym lub faktycznym źródłem bólu dla tego ucznia. Może nie jest w tym dobry lub jego nauczyciel matematyki jest nudny - nie interesuje nas to. dlaczego nienawidzi matematyki.

To, czym się zajmujemy i wiemy na pewno, to fakt, że matematyka jest bolesna dla tego ucznia. Jego umysł, jako obrona przed tym bólem, generuje w nim uczucie nienawiści, tak że jest zmotywowany do unikania matematyki.

Matematyka powoduje u niego taki dyskomfort psychiczny, że jego umysł jest zmuszony do uruchomienia emocji nienawiść jako mechanizm unikania bólu To motywuje go do trzymania się z dala od matematyki.

Gdyby był dobry z matematyki lub gdyby jego nauczyciel matematyki był interesujący, jego umysł nie musiałby generować nienawiści. Prawdopodobnie by go pokochał. Miłość jest przeciwieństwem nienawiści.

Kiedy mówisz, że kogoś nienawidzisz, oznacza to po prostu, że postrzegasz tę osobę jako zagrożenie.

Uczeń, który zawsze chce być najlepszy w swojej klasie, może nienawidzić swoich bystrych kolegów i czuć się niekomfortowo w ich towarzystwie. Z drugiej strony, może czuć się dobrze, gdy ma do czynienia z przeciętnymi uczniami, ponieważ nie stanowią oni zagrożenia dla jego celów.

Co nienawiść robi z człowiekiem?

Nienawidzący nienawidzi, ponieważ jego stabilność psychiczna została zaburzona i poprzez nienawiść udaje mu się ją przywrócić. Zazdrość i nienawiść są ze sobą ściśle powiązane.

Kiedy osoba, która cię nienawidzi, widzi, że robisz coś, co chciałaby zrobić, ale nie może lub nie potrafi, może próbować cię powstrzymać lub spowolnić. Dzieje się tak, ponieważ oglądanie twojego sukcesu sprawia, że czują się gorsi, niepewni i niegodni.

Dlatego mogą cię krytykować, plotkować o tobie, wyśmiewać cię lub demotywować - wszystko, co utrudni ci postęp.

Nie pogratulują ci ani nie uznają wspaniałych rzeczy, które mogłeś zrobić, nawet jeśli są pod ich wrażeniem. Już czują się gorsi i nie mogą znieść pogorszenia swojego samopoczucia poprzez chwalenie cię.

Hejterzy nie widzą, że jesteś szczęśliwy i czasami mogą zadawać ci szczegółowe pytania na temat twojego życia, aby upewnić się, że jesteś nieszczęśliwy lub przynajmniej radzisz sobie gorzej niż oni.

Nienawiść do innych, którzy nie należą do twojej grupy

Ludzki umysł jest nastawiony na faworyzowanie grup wewnętrznych i nienawidzenie lub krzywdzenie grup zewnętrznych. Ponownie, sprowadza się to do postrzegania zagrożenia. Ludzie postrzegają innych, którzy nie należą do ich grupy społecznej, jako zagrożenie. Dzieje się tak, ponieważ grupy ludzkie od tysięcy lat konkurują z innymi grupami ludzkimi o ziemię i zasoby.

To podstawa przestępstw z nienawiści motywowanych takimi czynnikami jak nacjonalizm, rasizm i ksenofobia.

Nienawiść i zdobywanie punktów

Kiedy postrzegasz kogoś lub coś jako zagrożenie, stajesz się bezsilny wobec tej osoby, przynajmniej w swoim własnym umyśle. Dlatego jedną z ważnych funkcji nienawiści jest przywrócenie poczucia władzy. Nienawidząc kogoś i wyśmiewając się z niego, czujesz się potężny i lepszy.

Nazywam to zachowanie "zdobywaniem punktów", ponieważ kiedy kogoś nienawidzisz, to tak, jakbyś zdobył punkt nad tą osobą. Wtedy ta osoba czuje się bezsilna wobec ciebie i próbuje zdobyć punkt, nienawidząc cię. I cykl się powtarza. Takie zachowanie jest powszechne w mediach społecznościowych.

Oto interesująca część dotycząca zdobywania punktów:

Jeśli miałeś dobry dzień, nie czujesz się bezsilny ani nie masz potrzeby zdobywania punktów. Jeśli jednak miałeś zły dzień, czujesz się bezsilny i masz desperacką potrzebę zdobywania punktów poprzez nienawidzenie kogoś.

W takie złe dni może się okazać, że pędzisz do mediów społecznościowych i obrażasz ludzi lub grupę, której nienawidzisz. Przywrócona równowaga psychologiczna.

Nienawiść rodzi więcej nienawiści

Nienawiść karmi się sama sobą. Kiedy próbujesz zdobyć punkty, pozwalasz innym ludziom żywić do ciebie nienawiść. Wkrótce to oni zdobędą punkty nad tobą. W ten sposób nienawiść może stworzyć niekończący się cykl, który może nie skończyć się dobrze.

Nienawidzisz innych na własne ryzyko. Wiedz, że nienawidząc kogoś, podsycasz nienawiść do siebie. Im więcej ludzi cię nienawidzi, tym bardziej prawdopodobne jest, że cię skrzywdzą.

Nie możesz okazywać nienawiści komuś, kto ma moc, by cię zniszczyć.

Najwyższą sztuką wojenną jest pokonanie wroga bez walki.

Nienawiść do samego siebie: dlaczego może być zarówno dobra, jak i zła?

Nienawiść do samego siebie sprawia, że staje się ono obiektem nienawiści. Kontynuując logicznie to, co omówiliśmy do tej pory, nienawiść do samego siebie ma miejsce, gdy własne "ja" staje na drodze do szczęścia i dobrego samopoczucia.

Nienawiść do samego siebie jest jak wewnętrzna policja. Jeśli nie osiągasz swoich celów i wierzysz, że jesteś za to odpowiedzialny, nienawiść do samego siebie jest logiczna. Nienawiść do samego siebie motywuje cię do wzięcia odpowiedzialności za swoje szczęście i dobre samopoczucie.

Wbrew temu, co mówią ci eksperci używający kwiecistych słów, nie masz obfitości miłości do samego siebie i współczucia, które możesz na siebie wylewać, kiedy tylko chcesz. Miłość do samego siebie nie przychodzi tak łatwo.

Nienawiść do samego siebie mówi ci: jesteś odpowiedzialny za bałagan, którym się stałeś.

Jeśli wiesz, że to prawda, nie możesz "pokochać siebie", aby uwolnić się od tych uczuć. Musisz zasłużyć na miłość do siebie, nie będąc bałaganem.

Oczywiście są chwile, kiedy nienawiść do samego siebie jest nieuzasadniona. Możesz nie być odpowiedzialny za sytuację, w której się znajdujesz. jeszcze Wtedy musisz naprawić swoje fałszywe przekonania i zobaczyć rzeczywistość dokładnie. Terapie takie jak CBT mogą być skuteczne w tym zakresie.

Nie każdy staje się hejterem

Wszyscy znajdujemy się na słabszej pozycji w porównaniu do innych w pewnym momencie naszego życia, ale wszyscy nie stajemy się nienawistnikami. Dlaczego tak jest?

Osoba nienawidzi kogoś tylko wtedy, gdy nic innego nie może zrobić. Wszystkie opcje zostały wyczerpane.

Załóżmy, że dziecko chciałoby dostać zabawkę, ale rodzice nie chcą jej kupić. Dziecko zrobi wtedy wszystko, co w jego mocy, aby przekonać rodziców. Jeśli to nie zadziała, może zacząć płakać. Jeśli płacz również zawiedzie, dziecko może uciec się do ostatniej opcji, tj. nienawiści i może powiedzieć takie rzeczy jak:

Mam najgorszych rodziców na świecie.

Nienawidzę was obu.

Ponieważ nikt nie lubi być nienawidzony, umysł dziecka użył ostatniej broni, aby zmotywować rodziców do zakupu zabawki poprzez wzbudzenie w nich poczucia winy.

Nienawiść do obcych

Czasami ludzie nienawidzą kogoś, kogo nawet nie znają. Jednym z faktów, które musisz wiedzieć o podświadomym umyśle, jest to, że wierzy on, że podobne przedmioty lub osoby są takie same.

Jeśli w szkole nienawidziłeś niegrzecznego nauczyciela, który miał brązowe włosy i nosił okulary, możesz nienawidzić podobnie wyglądającej osoby (z brązowymi włosami i okularami), nie rozumiejąc dlaczego.

Dzieje się tak, ponieważ podświadomie myślisz, że te dwie osoby są takie same. Dlatego nienawiść do jednej osoby automatycznie powoduje nienawiść do drugiej.

Jak pozbyć się nienawiści?

To nie jest możliwe. Nie można pozbyć się mechanizmu psychologicznego, który służył swojemu ewolucyjnemu celowi przez tysiące lat.

Możesz jednak wyeliminować lub zminimalizować szkody, jakie twoja nienawiść może wyrządzić tobie i innym. Wiem, że trudno jest nie nienawidzić kogoś, kto mógł cię skrzywdzić. Ale oni zasługują na szansę.

Spróbuj spojrzeć na sprawy z ich perspektywy. Skonfrontuj się z nimi i powiedz im, że to, co zrobili, zaniepokoiło cię i wywołało w tobie nienawiść. Jeśli naprawdę cenią waszą relację, będą współpracować z tobą, aby ją rozwiązać.

Jeśli nie, zamiast tracić czas na nienawiść do nich, po prostu usuń ich ze swojego życia. To lepsze niż krzywdzenie ich, a twój umysł ci podziękuje (nienawiść jest ciężarem).

Ostatnie słowa

To normalne, że odczuwasz nienawiść do ludzi lub rzeczy, które mogą wyrządzić ci prawdziwą krzywdę lub które wyrządziły ci krzywdę. Jeśli jednak twoje uczucie nienawiści jest napędzane przez zazdrość lub niepewność, możesz nie być w stanie przezwyciężyć nienawiści, chyba że najpierw uporasz się z tymi kwestiami.