ఈ కథనంలో, మేము ద్వేషం యొక్క స్వభావం, ద్వేషానికి కారణాలు మరియు ద్వేషించేవారి మనస్సు ఎలా పని చేస్తుందో విశ్లేషిస్తాము.

ద్వేషం అనేది మనకు ఎవరైనా లేదా ఏదైనా ముప్పుగా భావించినప్పుడు మనం అనుభవించే భావోద్వేగం. ఆనందం, విజయం మరియు శ్రేయస్సు.

ద్వేషపూరిత భావాలు మనల్ని దూరం చేయడానికి లేదా మనకు బాధ కలిగించే అవకాశం ఉందని మనం విశ్వసించే వ్యక్తులను లేదా వస్తువులను దూరంగా ఉంచడానికి ప్రేరేపించడానికి ఉన్నాయి. మనమందరం సహజంగా ఆనందం వైపు మరియు బాధకు దూరంగా ఉంటాము.

కాబట్టి ఒక వ్యక్తి “నేను X ని ద్వేషిస్తున్నాను” (X ఏదైనా కావచ్చు- ఒక వ్యక్తి, స్థలం లేదా ఒక నైరూప్య ఆలోచన కూడా కావచ్చు), X అని అర్థం వారికి నొప్పి కలిగించే సంభావ్యత. ద్వేషం ఈ వ్యక్తిని నొప్పికి సంభావ్య మూలమైన Xని నివారించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, ఒక విద్యార్థి “నేను గణితాన్ని ద్వేషిస్తున్నాను” అని చెప్పినప్పుడు, గణితమే ఈ విద్యార్థికి నొప్పికి సంభావ్య లేదా వాస్తవ మూలం అని అర్థం. బహుశా అతను నిష్ణాతుడై ఉండకపోవచ్చు లేదా అతని గణిత ఉపాధ్యాయుడు విసుగు చెంది ఉండవచ్చు- అతను గణితాన్ని ఎందుకు అసహ్యించుకుంటాడు.

మనం దేనితో ఆందోళన చెందుతున్నామో మరియు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోలేము , గణితం ఈ విద్యార్థికి బాధాకరం. అతని మనస్సు, ఈ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా రక్షణగా, అతనిలో ద్వేష భావాలను సృష్టిస్తుంది, తద్వారా అతను గణితాన్ని తప్పించుకునేలా ప్రేరేపించబడ్డాడు.

గణితం అతనికి అలాంటి మానసిక అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, అతని మనస్సు యొక్క భావోద్వేగాన్ని ప్రారంభించేలా చేస్తుంది. నొప్పి-నివారణ విధానంగా ద్వేషం . ఇది అతనిని గణితానికి దూరంగా ఉండేలా ప్రేరేపిస్తుంది.

అతను గణితంలో మంచివాడే లేదా బహుశా తన గణిత ఉపాధ్యాయుడిని ఆసక్తికరంగా భావించి ఉంటే, అతని మనస్సుద్వేషాన్ని సృష్టించడం అనవసరం. అతను బహుశా దానిని ఇష్టపడి ఉండవచ్చు. ప్రేమ అనేది ద్వేషానికి వ్యతిరేకం.

ఇది వ్యక్తులకు కూడా వర్తిస్తుంది. మీరు ఎవరినైనా ద్వేషిస్తున్నారని మీరు చెప్పినప్పుడు, మీరు ఆ వ్యక్తిని బెదిరింపుగా చూస్తున్నారని అర్థం.

తన తరగతిలో ఎల్లప్పుడూ అగ్రస్థానంలో ఉండాలని కోరుకునే విద్యార్థి తన ప్రకాశవంతమైన సహచరులను ద్వేషించవచ్చు మరియు వారి చుట్టూ అసౌకర్యంగా భావించవచ్చు. మరోవైపు, అతను సగటు విద్యార్థులతో వ్యవహరించేటప్పుడు అతను బాగానే భావించవచ్చు, ఎందుకంటే అతని లక్ష్యాలకు ఎటువంటి ముప్పు ఉండదు.

ద్వేషం వ్యక్తికి ఏమి చేస్తుంది?

ఒక ద్వేషి వారి మానసిక స్థిరత్వానికి భంగం కలిగించినందున ద్వేషిస్తారు మరియు ద్వేషించడం ద్వారా వారు దానిని పునరుద్ధరించగలుగుతారు. అసూయ మరియు ద్వేషం దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

మిమ్మల్ని ద్వేషించే వ్యక్తి మీరు చేయాలనుకున్న పనిని మీరు చేయడాన్ని చూసినప్పుడు లేదా చేయలేని పనిని చూసినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని ఆపడానికి లేదా మీ వేగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఎందుకంటే మీ విజయాన్ని చూడటం వలన వారు తక్కువ, అభద్రత మరియు అనర్హులుగా భావిస్తారు.

అందుకే, వారు మిమ్మల్ని విమర్శించవచ్చు, మీ గురించి గాసిప్ చేయవచ్చు, మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేయవచ్చు, మిమ్మల్ని చూసి నవ్వవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచవచ్చు- మీ పురోగతికి ఆటంకం కలిగించే ఏదైనా.

వారు మిమ్మల్ని మెప్పించినప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని అభినందించరు లేదా మీరు చేసిన గొప్ప పనులను గుర్తించరు. వారు ఇప్పటికే హీనంగా ఉన్నారని మరియు మిమ్మల్ని పొగడటం ద్వారా తమను తాము అధ్వాన్నంగా భావించడాన్ని సహించలేరు.

ద్వేషించేవారు మిమ్మల్ని సంతోషంగా చూడలేరు మరియు మీరు దయనీయంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు కొన్నిసార్లు మీ జీవితం గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నలు అడగవచ్చు. లేదాకనీసం వారి కంటే అధ్వాన్నంగా వ్యవహరిస్తున్నారు.

మీ గుంపుకు చెందని ఇతరులను ద్వేషించడం

మానవ మనస్సు సమూహంలోని వ్యక్తులకు అనుకూలంగా మరియు ద్వేషించడానికి లేదా హాని చేయడానికి పక్షపాతంతో ఉంటుంది. మళ్ళీ, ఇది ముప్పు-అవగాహనకు దిగుతుంది. మానవులు తమ సామాజిక వర్గానికి చెందని ఇతరులను ముప్పుగా చూస్తారు. ఎందుకంటే మానవ సమూహాలు, వేల సంవత్సరాలుగా, భూమి మరియు వనరుల కోసం ఇతర మానవ సమూహాలతో పోటీ పడ్డాయి.

జాతీయవాదం, జాత్యహంకారం మరియు జెనోఫోబియా వంటి వాటిచే ప్రేరేపించబడిన ద్వేషపూరిత నేరాలకు ఇది ఆధారం.

ద్వేషం మరియు స్కోరింగ్ పాయింట్లు

మీరు ఎవరినైనా లేదా దేనినైనా ముప్పుగా చూసినప్పుడు, కనీసం మీ స్వంత మనస్సులో అయినా వారి ముందు మీరు శక్తిహీనులవుతారు. కాబట్టి ద్వేషం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన విధి మీలో శక్తి యొక్క భావాన్ని పునరుద్ధరించడం. ఒకరిని ద్వేషించడం మరియు వారిని ఎగతాళి చేయడం ద్వారా, మీరు శక్తివంతంగా మరియు ఉన్నతంగా భావిస్తారు.

నేను ఈ ప్రవర్తనను ‘పాయింట్‌లను స్కోర్ చేయడం’ అని పిలుస్తాను ఎందుకంటే మీరు ఒకరిని ద్వేషించినప్పుడు, మీరు వారిపై ఒక పాయింట్ సాధించినట్లే. అప్పుడు వారు మీపై శక్తిహీనులుగా భావిస్తారు మరియు మీపై ద్వేషంతో పాయింట్ సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరియు చక్రం కొనసాగుతుంది. సోషల్ మీడియాలో ఈ ప్రవర్తన సర్వసాధారణం.

ఇప్పుడు, పాయింట్‌లను స్కోరింగ్ చేయడం గురించి ఆసక్తికరమైన భాగం ఇక్కడ ఉంది:

మీకు మంచి రోజు ఉంటే, మీరు స్కోర్ చేయాల్సిన అవసరం లేదని భావించడం లేదా పాయింట్లు. అయితే, మీకు చెడ్డ రోజు ఉంటే, మీరు శక్తిహీనులుగా భావిస్తారు మరియు ఒకరిని ద్వేషించడం ద్వారా పాయింట్‌లను స్కోర్ చేయడం చాలా అవసరం.

అటువంటి చెడ్డ రోజులలో, మీరు సోషల్ మీడియాకు వెళ్లడం మరియుమీరు ద్వేషించే వ్యక్తులు లేదా సమూహాన్ని కించపరచడం. మానసిక సంతులనం పునరుద్ధరించబడింది.

ద్వేషం మరింత ద్వేషాన్ని పెంచుతుంది

ద్వేషం తనకు తానుగా ఫీడ్ అవుతుంది. మీరు పాయింట్లను స్కోర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఇతర వ్యక్తులు మీ పట్ల ద్వేషాన్ని పెంచుకునేలా చేస్తున్నారు. త్వరలో, వారు మీపై పాయింట్లను స్కోర్ చేస్తారు. ఈ విధంగా, ద్వేషం అంతులేని చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది, అది బాగా ముగియకపోవచ్చు.

మీ స్వంత పూచీతో ఇతరులను ద్వేషించండి. మీరు ఎవరినైనా ద్వేషించినప్పుడు, మీ పట్ల ద్వేషాన్ని పెంచుకుంటారని తెలుసుకోండి. ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తే, వారు మీకు హాని చేసే అవకాశం ఉంది.

మీరు మీ ద్వేషించే వారితో వ్యూహాత్మకంగా వ్యవహరించాలి. మిమ్మల్ని నాశనం చేసే శక్తి ఉన్న వ్యక్తికి మీరు మీ ద్వేషాన్ని చూపించలేరు.

యుద్ధం యొక్క అత్యున్నత కళ యుద్ధం లేకుండా శత్రువును లొంగదీసుకోవడం.

ఆత్మద్వేషం: ఎందుకు అది మంచి మరియు చెడు రెండూ కావచ్చు

స్వీయ-ద్వేషంలో, స్వీయ ద్వేషానికి సంబంధించిన వస్తువు అవుతుంది. మేము ఇప్పటివరకు చర్చించిన దాని నుండి తార్కికంగా కొనసాగితే, ఒకరి సంతోషం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క మార్గంలో ఒకరి స్వంత స్వీయ అడ్డు వచ్చినప్పుడు స్వీయ-ద్వేషం జరుగుతుంది.

స్వీయ-ద్వేషం మీ అంతర్గత పోలీసు లాంటిది. మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో విఫలమైతే మరియు మీరు బాధ్యత వహిస్తారని విశ్వసిస్తే, స్వీయ-ద్వేషం తార్కికం. స్వీయ-ద్వేషం మీ సంతోషం మరియు శ్రేయస్సు కోసం బాధ్యత వహించేలా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

నిపుణులను ఉపయోగించి మీకు ఎన్ని పూలతో కూడిన పదాలు చెప్పినప్పటికీ, మీకు స్వీయ-ప్రేమ మరియు స్వీయ-కరుణ పుష్కలంగా లేవు. మీకు కావలసినప్పుడు మీ మీద స్నానం చేయవచ్చు. స్వీయ-ప్రేమ అంత తేలికగా రాదు.

స్వీయ-ద్వేషం మీకు చెబుతుంది: మీరు మారిన గందరగోళానికి మీరే బాధ్యులు.

ఇది నిజమని మీకు తెలిస్తే, మీరు ఈ భావాల నుండి బయటపడలేరు. మీరు గందరగోళంగా ఉండకుండా స్వీయ-ప్రేమను సంపాదించుకోవాలి.

అయితే, స్వీయ-ద్వేషం అన్యాయమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి. మీరు ఉన్న స్థానానికి మీరు బాధ్యత వహించకపోవచ్చు మరియు ఇంకా మీ మనస్సు మిమ్మల్ని నిందిస్తుంది. అప్పుడు మీరు మీ తప్పుడు నమ్మకాలను పరిష్కరించుకోవాలి మరియు వాస్తవికతను ఖచ్చితంగా చూడాలి. CBT వంటి చికిత్సలు ఈ విషయంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ప్రతి ఒక్కరూ ద్వేషించరు

మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఇతరులతో పోలిస్తే మనమందరం బలహీన స్థితిలో ఉన్నాము, కానీ మనమందరం ద్వేషులుగా మారకండి. అది ఎందుకు?

ఒక వ్యక్తి మరొకరిని ఏమీ చేయలేనప్పుడు మాత్రమే ద్వేషిస్తాడు. వారి ఎంపికలన్నీ అయిపోయాయి.

ఒక చిన్నారికి ఒక బొమ్మ కావాలని అనుకుందాం, కానీ ఆమె తల్లితండ్రులు ఆమెకు ఒక బొమ్మను కొనడానికి నిరాకరించారు. పిల్లవాడు తల్లిదండ్రులను ఒప్పించడానికి తన వంతు కృషి చేస్తాడు. అది పని చేయకపోతే, ఆమె ఏడవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఏడుపు కూడా విఫలమైతే, పిల్లవాడు చివరి ఎంపికను ఆశ్రయించవచ్చు, అంటే ద్వేషం మరియు ఇలాంటివి చెప్పవచ్చు:

నాకు ప్రపంచంలోనే అత్యంత చెడ్డ తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు.

నేను ద్వేషిస్తున్నాను మీరిద్దరూ.

ఎవరూ ద్వేషించబడటానికి ఇష్టపడరు కాబట్టి, పిల్లల మనస్సు తల్లిదండ్రులలో అపరాధభావాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా బొమ్మను కొనడానికి వారిని ప్రేరేపించడానికి చివరి ఆయుధాన్ని ఉపయోగించింది.

అపరిచితులను ద్వేషించడం

కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు తమకు తెలియని వారిని ద్వేషిస్తున్నట్లు కనుగొంటారు. గురించి మీరు తప్పక తెలుసుకోవలసిన ఒక వాస్తవంసబ్‌కాన్షియస్ మైండ్ అంటే సారూప్య వస్తువులు లేదా వ్యక్తులు ఒకేలా ఉంటారని అది విశ్వసిస్తుంది.

పాఠశాలలో, మీరు గోధుమ రంగు జుట్టు కలిగి మరియు అద్దాలు ధరించి ఉన్న ఒక మొరటు టీచర్‌ని అసహ్యించుకుంటే, మీరు ఒకేలా కనిపించే వ్యక్తిని (గోధుమ రంగుతో) ద్వేషించవచ్చు జుట్టు మరియు అద్దాలు) ఎందుకో అర్థం చేసుకోకుండా.

ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకేలా ఉన్నారని మీరు ఉపచేతనంగా భావించడం వలన ఇది జరుగుతుంది. అందువల్ల, ఒకరిని ద్వేషించడం వలన మీరు మరొకరిని స్వయంచాలకంగా ద్వేషిస్తారు.

మీరు ద్వేషాన్ని ఎలా వదిలించుకుంటారు?

అది సాధ్యం కాదు. వేలాది సంవత్సరాలుగా దాని పరిణామ లక్ష్యాన్ని చక్కగా అందించిన మానసిక యంత్రాంగాన్ని మీరు కోరుకోలేరు.

అయితే మీరు చేయగలిగేది మీ ద్వేషం మీపై మరియు ఇతరులపై కలిగించే హానిని తొలగించడం లేదా తగ్గించడం. మీకు హాని కలిగించే వ్యక్తిని ద్వేషించకుండా ఉండటం కష్టమని నాకు తెలుసు. కానీ వారు అవకాశం పొందేందుకు అర్హులు.

వాటిని వారి కోణం నుండి చూడడానికి ప్రయత్నించండి. వారిని ఎదుర్కోండి మరియు వారు మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన మరియు మీలో ద్వేషాన్ని కలిగించిన వాటిని వారికి చెప్పండి. మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్న సంబంధానికి వారు నిజంగా విలువ ఇస్తే, దాన్ని పరిష్కరించడానికి వారు మీతో కలిసి పని చేస్తారు.

కాకపోతే, వారిపై ద్వేషిస్తూ సమయాన్ని వృధా చేసుకునే బదులు, వాటిని మీ జీవితం నుండి తీసివేయండి. వారికి హాని కలిగించడం కంటే ఇది ఉత్తమం మరియు మీ మనస్సు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది (ద్వేషం ఒక భారం).

చివరి మాటలు

మీకు నిజమైన హాని కలిగించే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు లేదా వస్తువుల పట్ల ద్వేషం కలిగి ఉండటం సాధారణం. లేదా అది మీకు హాని చేసింది. కానీ మీ ద్వేష భావాలు అసూయ లేదా అభద్రతతో నడిచినట్లయితే,మీరు ఆ సమస్యలను ముందుగా పరిష్కరించకపోతే మీ ద్వేషాన్ని మీరు అధిగమించలేరు.