이 기사에서는 증오의 본질, 증오의 원인, 증오하는 사람의 마음이 어떻게 작용하는지 살펴보겠습니다.

증오란 누군가 또는 무언가가 우리에게 위협이 된다고 느낄 때 경험하는 감정입니다. 행복, 성공, 웰빙.

증오의 감정은 우리에게 고통을 줄 가능성이 있다고 믿는 사람이나 사물을 멀리하거나 피하도록 동기를 부여합니다. 우리는 모두 고통을 피하고 쾌락을 추구하는 경향이 있습니다.

따라서 누군가 "나는 X가 싫어"라고 말하면(X는 사람, 장소 또는 추상적인 생각 등 무엇이든 될 수 있음) 그들에게 고통을 줄 가능성. 증오는 이 사람이 잠재적인 고통의 원인인 X를 피하도록 동기를 부여합니다.

예를 들어 학생이 "나는 수학이 싫어"라고 말하면 수학이 이 학생에게 잠재적인 또는 실제적인 고통의 원인이라는 의미입니다. 그가 수학을 잘하지 못하거나 수학 선생님이 지루할 수도 있습니다. 왜 그가 수학을 싫어하는지

우리가 염려하고 확실히 알고 있는 것에는 관심이 없습니다. , 이 학생에게 수학이 고통스럽다는 것입니다. 그의 마음은 이 고통에 대한 방어로서 그에게 증오의 감정을 생성하여 수학을 기피하도록 동기를 부여합니다.

수학은 그에게 심리적 불편함을 유발하여 그의 마음은 고통 회피 기제로서의 증오 . 이것은 그가 수학을 멀리하도록 동기를 부여합니다.

그가 수학을 잘했거나 수학 선생님이 흥미로웠다면 그의 마음은증오를 일으킬 필요가 없다는 것을 알았을 것입니다. 그는 아마도 그것을 대신 좋아했을 것입니다. 사랑은 미움의 반대입니다.

이는 사람에게도 적용됩니다. 당신이 누군가를 미워한다고 말할 때 그것은 단순히 그 사람을 위협으로 본다는 것을 의미합니다.

항상 반에서 1등을 하고 싶은 학생은 밝은 반 친구들을 미워하고 주변에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 반면 평범한 학생들은 자신의 목표에 위협이 되지 않기 때문에 괜찮다고 느낄 수도 있습니다.

증오가 사람에게 어떤 영향을 줍니까?

증오하는 사람은 심리적 안정이 무너졌기 때문에 미워하고, 미움을 통해 안정을 되찾는다. 질투와 증오는 밀접한 관련이 있습니다.

당신을 미워하는 사람은 당신이 하고 싶었지만 할 수 없거나 할 수 없는 일을 하는 것을 보면 당신을 막거나 속도를 늦추려고 할 것입니다. 당신이 성공하는 모습을 보면 열등감, 불안함, 무가치함을 느끼기 때문입니다.

그러므로 그들은 당신을 비판하고, 험담하고, 조롱하고, 비웃고, 의욕을 꺾는 등 당신의 발전을 방해할 수 있는 모든 것을 할 수 있습니다.

그들은 감동을 받더라도 당신을 축하하거나 당신이 이룬 위대한 일을 인정하지 않을 것입니다. 그들은 이미 열등감을 느끼고 당신을 칭찬함으로써 기분이 나빠지는 것을 참을 수 없습니다.

싫어하는 사람들은 당신이 행복한 것을 볼 수 없으며 때때로 당신이 비참한지 확인하기 위해 당신의 삶에 대해 자세한 질문을 할 수도 있습니다. 또는최소한 그들보다 못한 짓을 하세요.

당신의 집단에 속하지 않은 다른 사람들을 미워하기

인간의 마음은 내집단을 선호하고 외집단을 미워하거나 해치는 편향되어 있습니다. 다시 말하지만 이것은 위협 인식으로 귀결됩니다. 인간은 자신의 사회 집단에 속하지 않는 다른 사람들을 위협으로 봅니다. 그 이유는 수천 년 동안 인간 집단이 토지와 자원을 두고 다른 인간 집단과 경쟁해 왔기 때문입니다.

이는 민족주의, 인종차별, 외국인 혐오와 같은 것을 동기로 하는 증오 범죄의 근간이 됩니다.

증오 및 점수

누군가 또는 무언가를 위협으로 볼 때 적어도 자신의 마음으로는 그들 앞에서 무력해집니다. 그래서 증오의 한 가지 중요한 기능은 당신 안에 있는 힘의 감각을 회복시키는 것입니다. 누군가를 미워하고 조롱함으로써 자신이 강하고 우월하다고 느끼게 됩니다.

나는 누군가를 미워하는 것은 그들보다 한 점을 더 얻은 것과 같기 때문에 이러한 행동을 '득점'이라고 부릅니다. 그런 다음 그들은 당신에 대해 무력감을 느끼고 당신을 미워함으로써 점수를 얻으려고 합니다. 그리고 그 주기는 계속됩니다. 이러한 행동은 소셜 미디어에서 흔히 볼 수 있습니다.

점수 획득에 대한 흥미로운 부분은 다음과 같습니다.

좋은 하루를 보냈다면 무기력하거나 득점해야 할 필요성을 느끼지 않습니다. 포인트들. 하지만 좋지 않은 하루를 보냈다면 무력감을 느끼고 누군가를 미워하여 점수를 얻고 싶은 절실한 욕구가 생깁니다.

이렇게 좋지 않은 날에는 소셜 미디어에 뛰어들어당신이 싫어하는 사람이나 집단을 불쾌하게 하는 것. 심리적 균형이 회복되었습니다.

미움은 더 많은 미움을 낳습니다

미움은 스스로 자랍니다. 당신이 점수를 얻으려고 할 때, 당신은 다른 사람들이 당신에 대한 증오를 품게 하는 것입니다. 곧 그들은 당신에게 점수를 매길 것입니다. 이런 식으로 증오는 끝이 좋지 않을 수도 있는 끝없는 순환을 만들 수 있습니다.

다른 사람을 미워하는 것은 자신의 책임입니다. 당신이 누군가를 미워할 때 당신은 자신을 미워하게 된다는 것을 아십시오. 당신을 미워하는 사람들이 많을수록 그들이 당신에게 해를 끼칠 가능성이 커집니다.

당신을 미워하는 사람들을 전략적으로 다루어야 합니다. 당신을 파괴할 수 있는 힘을 가진 사람에게 당신의 증오를 보여줄 수 없습니다.

최고의 전쟁 기술은 싸우지 않고 적을 제압하는 것입니다.

자기 증오: 왜 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있다

자기혐오에서는 자기 자신이 증오의 대상이 된다. 지금까지 논의한 내용을 논리적으로 계속 살펴보면 자기혐오는 자기 자신이 자신의 행복과 행복을 방해할 때 발생합니다.

자기혐오는 내면의 경찰과 같습니다. 목표 달성에 실패하고 책임이 있다고 믿는다면 자기 혐오가 논리적입니다. 자기 혐오는 자신의 행복과 웰빙에 대한 책임을 지게 합니다.

전문가를 사용하여 많은 화려한 단어가 당신에게 말하겠지만, 당신에게는 풍부한 자기 사랑과 자기 연민이 없습니다. 원할 때마다 샤워를 할 수 있습니다. 자기애는 그렇게 쉽게 오지 않습니다.

셀프-증오는 당신에게 말해줍니다: 당신이 엉망진창이 된 것에 대한 책임은 당신에게 있습니다.

당신이 그것이 사실이라는 것을 안다면, 당신은 이러한 감정에서 벗어날 방법을 '자기 사랑'할 수 없습니다. 엉망진창이 되지 않음으로써 자기애를 얻어야 한다.

물론 자기혐오가 정당하지 않을 때도 있다. 당신은 당신이 있는 위치에 대해 책임이 없을 수도 있지만 아직 당신의 마음은 당신을 비난합니다. 그런 다음 잘못된 믿음을 바로잡고 현실을 정확하게 보아야 합니다. CBT와 같은 치료법은 이러한 점에서 효과적일 수 있습니다.

모든 사람이 싫어하는 사람이 되는 것은 아닙니다.

우리 모두는 삶의 어느 시점에서 다른 사람에 비해 약한 위치에 있는 자신을 발견하지만, 우리 모두는 싫어하는 사람이 되지 마십시오. 그 이유는 무엇입니까?

사람은 자신이 할 수 있는 일이 없을 때만 누군가를 미워합니다. 모든 옵션이 소진되었습니다.

아이가 장난감을 원하지만 부모가 사주지 않는다고 가정해 봅시다. 그러면 아이는 최선을 다해 부모를 설득할 것입니다. 그래도 작동하지 않으면 울기 시작할 수 있습니다. 울어도 실패하면 아이는 마지막 선택인 증오에 의존할 수 있으며 다음과 같이 말할 수 있습니다. 둘 다.

누구도 미움받는 것을 좋아하지 않기 때문에 아이의 마음은 죄책감을 유발하여 부모가 장난감을 사도록 동기를 부여하기 위해 마지막 무기를 사용했습니다.

낯선 사람 미워하기

때때로 사람들은 알지도 못하는 사람을 미워하게 됩니다. 에 대해 알아야 할 한 가지 사실잠재의식은 비슷한 대상이나 사람은 같다고 믿는 것입니다.

학창시절에 갈색 머리에 안경 쓴 무례한 선생님을 미워했다면 머리카락과 안경) 이유를 이해하지 못한 채.

이는 무의식적으로 두 사람이 같다고 생각하기 때문에 발생합니다. 따라서 한 사람을 미워하면 자동으로 다른 사람을 미워하게 됩니다.

증오를 없애는 방법은 무엇입니까?

불가능합니다. 수천 년 동안 진화의 목적에 충실한 심리적 메커니즘을 바랄 수는 없습니다.

그러나 당신이 할 수 있는 일은 당신의 증오가 당신과 다른 사람들에게 끼칠 수 있는 피해를 제거하거나 최소화하는 것입니다. 당신에게 해를 끼쳤을지도 모르는 사람을 미워하지 않는 것이 어렵다는 것을 압니다. 하지만 그들은 기회를 얻을 자격이 있습니다.

그들의 관점에서 사물을 보도록 하세요. 그들과 대면하고 그들이 당신을 괴롭혔고 당신에게 증오를 불러일으킨 일을 말하십시오. 두 사람의 관계를 진정으로 소중히 여긴다면 문제를 해결하기 위해 함께 노력할 것입니다.

그렇지 않다면 그들을 미워하는 데 시간을 낭비하지 말고 그냥 당신의 삶에서 제거하세요. 그들에게 해를 끼치는 것보다 낫고 당신의 마음은 당신에게 감사할 것입니다. 또는 당신에게 해를 끼쳤습니다. 그러나 미움의 감정이 질투나 불안에서 비롯된 것이라면그러한 문제를 먼저 다루지 않으면 증오를 극복하지 못할 수도 있습니다.