Некој со право рекол дека непротолкуван сон е како неотворено писмо. Во оваа статија, ќе ви кажам како да ги толкувате соништата користејќи го ова упатство во 5 чекори кое лесно се следи.

Речиси сите гледаме соништа ноќе, без разлика дали се сеќаваме на нив или не. Се верува дека гледаме околу 3 до 6 соништа во текот на ноќта, а секој сон трае од 5 до 20 минути.

Соништата, како и емоциите, се средство за комуникација помеѓу вашиот свесен ум и вашата потсвест.

Во повеќето случаи, тие носат порака што вашата потсвест сака да ви ја испрати за да може подобро да се разберете себеси или да ги решите вашите животни проблеми.

Дали е важно толкувањето на соништата?

Краткиот одговор е да.

Стануваше сè поважно во денешното општество каде многумина се научени да ги игнорираат своите емоции.

Ние ги класифицираме луѓето не како рационални и ирационални, туку како рационални и емотивни, како „емотивното“ да е антитеза на „рационалното“.

Ни е кажано дека не треба да ги сфаќаме сериозно нашите емоции затоа што тие се само „губење време“, дека „ни го заматуваат размислувањето“. и не принудуваат да носиме ирационални одлуки. Иако има јадро на вистината во таа изјава, но отфрлањето на емоциите „ирационални“ е сериозна грешка.

Емоциите се водечки механизми што нè водат низ животот, олеснувајќи го нашиот опстанок и репродуктивниот успех. Тие се таму со причина и не треба да бидатигнорирани.

Сепак, благодарение на општественото условување, додека сме возрасни, повеќето од нас стануваат експерти за потиснување на нашите емоции.

Како да ги толкувате соништата

Еве чекор-по-чекор водич кој ве учи како да го толкувате вашиот сон:

1) Потсетете се на сонот

Прво, потсетете се на сонот колку што можете поживописно. Запишете го колку што можете подетално. Најдобар начин да го направите ова е да го снимите вашиот сон во дневник веднаш штом ќе се разбудите, бидејќи имаме тенденција брзо да ги забораваме нашите соништа додека го поминуваме нашиот ден.

Запрашајте се: „Како бев се чувствуваш во сон?“

Исто така види: Теорија на приврзаност (Значење и ограничувања)

Дали тоа беше страв? Некој вид грижа? Се грижите? Беспомошност? Или среќа?

Запишете ги сите емоции што сте ги почувствувале во сонот. Запомнете, на крајот толкувањето на сонот е игра на емоции. Сакате да знаете каква емоција се обидувала да ви ја пренесе вашата потсвест.

2) Откријте ја доминантната емоција

Следниот чекор е да ја откриете доминантната емоција што сте ја доживување во вашиот сон - централната тема околу која е изграден сонот.

Откако ќе го направите тоа запрашајте се: „Што се случува моментално во мојот живот што ја предизвикува истата емоција? „Што ме мачи во последно време? „За што сум загрижен овие денови?“

Се обидувате да разберете дали сонот е одраз на вашиот сегашен живот . Ваквите соништа се честонереално, чудно и симболично. Како се однесувате во овие соништа го одразува вашето однесување во реалниот живот.

На пример, ако некој колега се однесува неправедно со вас, а вие не сте во можност да направите ништо во врска со тоа, може да сонувате дека некој пријател ве напаѓа а вие не сте во можност да се одбраните.

Овој пријател беше симбол што вашата потсвест го користеше за да го претстави вашиот колега и фактот дека не можете да се одбраните ја одразува вашата вистинска беспомошност во справувањето со вашиот колега. Беспомошноста би била емоцијата што треба да ја барате во овој пример.

3) Дали тоа беше исполнување на желбите?

Ако сонот не го одразува како се чувствувате за некоја од вашите моментални животни ситуации, тогаш најверојатно тоа ќе биде сон за исполнување желби, т.е. сон во кој се гледате себеси како правите нешто што неодамна сте сакале да го направите во вашиот реален живот.

Овие соништа честопати се лишени од каква било симболика и се прилично реалистично.

На пример, ако сте пропуштиле прилика да разговарате со вашата љубовница во текот на денот, тогаш можеби ќе видите дека се приближувате кон нив во сон. Или ако сте виделе нова реклама за мотор Харли Дејвидсон на телевизорот и сте се запрашале колку би било неверојатно да го возите, тогаш можеби сонувате да го возите.

Исто така види: Соништа за повеќе мачки (значење)

Соништата за исполнување желби секогаш прават да се чувствувате добро. Затоа среќата или „доброто чувство“ би биле емоциите што треба да ги барате во таквите соништа додека ги толкувате.

Бидејќи многуминадруги животни исто така доживуваат РЕМ сон (фаза на спиење во која најверојатно сонуваме), се верува дека и тие доживуваат соништа како ние.

4) Дали вклучуваше ослободување на потиснати емоции?

Ако во текот на денот (или неодамна), сте биле принудени да потиснете било каква емоција поради притисокот на околностите, тогаш најверојатно ќе се ослободите што ги потисна емоциите во твојот сон.

Кажете дека сте поканиле пријател на забава заедно со многу други гости. Тој се опијани и се однесуваше грубо со тебе и со сите.

Ти сакаше да опоменуваш, но не затоа што имаше достоинствени гости и не сакаше дополнително да ја расипеш забавата или едноставно затоа што не беше Доволно наметливо.

Затоа, на крајот го потиснавте својот гнев. Таа ноќ може да сонувате дека го опоменувате или предупредувате вашиот груб пријател или некој симбол што го претставува вашиот груб пријател.

Тоа не е ништо повеќе од ослободување на вашиот потиснат гнев. Интересно е тоа што може да се гледа и како сон за исполнување желби каде што се исполнува вашата желба да опоменувате.

5) Соништата и надворешните стимули

Во некои случаи, соништата може да бидат само резултат на надворешен сензорен стимул.

На пример, ако чувствувате студ во креветот, може да сонувате дека паѓа снег или дека сте на многу студено, ледено место. Слично на тоа, ако се чувствувате многу топло додека спиете, може да сонувате дека стево пустина.

Го видов овој сон една ноќ кога морав да испијам чаша сок што беше пред мене. Наместо да се напијам една убава голтка, ја грабнав и ја голтнав целата чаша, заедно со чашата.

Чашата ми се заглави во грлото. Во текот на целиот сон, се обидував или да ја голтнам чашата или да ја извадам со закопување на прстите длабоко во грлото. Тоа беше пеколно искуство.

Кога се разбудив наутро, сфатив дека мојата јакна е премногу цврсто врзана до вратот.