კლდეზე დარტყმა ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო გამოცდილებაა ცხოვრებაში. როდესაც ცხოვრების ყველაზე დაბალ წერტილში ხართ, დაბომბავთ ყველანაირი უსიამოვნო ემოციით - შიში, დაუცველობა, ეჭვი, იმედგაცრუება, უიმედობა და დეპრესია.

ჩვეულებრივი მიზეზები, რის გამოც ადამიანები ბოლოში ხვდებიან:

• სამსახურის/ბიზნესის დაკარგვა
• სკოლაში/კოლეჯში წარუმატებლობა
• გაწყვეტა/განქორწინება
• ოჯახის წევრის დაკარგვა
• მძიმე ავადმყოფობა ან ტრავმა
• ძალადობის განცდა
• დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლა

ჩვენ ბოლოში ჩავდივართ, როდესაც ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი პრობლემების ან დანაკარგების წინაშე ვდგავართ. ეს პრობლემები ან დანაკარგები ახშობს ჩვენს წინსვლას და ბედნიერებას, ათავისუფლებს ნეგატიური ემოციების ზვავს.

როგორც მოგვიანებით აგიხსნით, დაბრუნდებით თუ არა ფსკერზე დაცემიდან, მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უმკლავდებით ამ ნეგატიურ ემოციებს. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ ჩვენს გონებაში მოქმედი ძალები, როდესაც არახელსაყრელი ცხოვრებისეული მოვლენები ახშობს ჩვენს პროგრესს.

კლდეზე მიღწევის დინამიკა

ყველას ცხოვრებაში არის აღმავლობა და დაღმასვლა. ჩვეულებრივ, ეს აღმართები და ვარდნები არ არის ძალიან ციცაბო. როდესაც არის "up", თავს ბედნიერად გრძნობ. თქვენ პროგრესირებთ. თავს კომფორტულად გრძნობთ.

როდესაც არის „დაქვეითება“, გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია. ღელავ და ღელავ. თქვენ ან ასწორებთ ნივთებს, ან საგნები დროთა განმავლობაში გამოსწორდება.

აი, როგორ გამოიყურება ცხოვრების ეს ნორმალური რიტმი:

როდესაც ჩვენი ცხოვრების დაბალ წერტილში ვართცხოვრება, აღმავალი შემაკავებელი ძალა ჩვენს ფსიქიკაში გვაიძულებს შევინარჩუნოთ ბედნიერებისა და პროგრესის დონე. ის გიბიძგებს უკან.

ეს ძალა გამოიხატება ნეგატიურ ემოციებში, როგორიცაა შიში, უიმედობა და დეპრესია. ეს ემოციები მტკივნეულია, რადგან გონებამ იცის, რომ ტკივილი საუკეთესო საშუალებაა გაფრთხილებისთვის.

მაგრამ რადგან დაბალი არ არის ძალიან დაბალი, ამ დონეზე უარყოფითი ემოციები არც ისე მძაფრია. ადვილია დაამშვიდო საკუთარი თავი სასიამოვნო აქტივობებით, ტკივილის შესამცირებლად, ან დრო დაუშვა, რომ მოაგვაროს მცირე პრობლემები.

რა ხდება, როდესაც დაბლა ძალიან დაბალია?

რა ხდება, როცა ფსკერზე მოხვდები?

ყველა მოქმედებას აქვს თანაბარი და საპირისპირო რეაქცია. ნეგატიური ემოციების აღმავალი შემაკავებელი ძალა, როდესაც შენ ფსკერზე მოხვდები, გაცილებით ძლიერია. ძნელია უგულებელყო ზეწოლა, რომელიც წარმოიქმნება თქვენს გონებაში - ზეწოლა უკან დაბრუნებისკენ.

ამ ეტაპზე, ბევრი ადამიანი მაინც არჩევს უარყოფს უარყოფით ემოციებს და ცდილობს თავი დააღწიოს ტკივილს. ვინაიდან ტკივილი ახლა უფრო ინტენსიურია, ისინი იყენებენ უფრო მკვეთრ დაძლევის მეთოდებს, როგორიცაა ნარკოტიკები.

მეორეს მხრივ, ისინი, ვინც აღიარებენ თავიანთი მძვინვარე ნეგატიური ემოციების ქარიშხალს, უბიძგებენ მაღალი სიფხიზლის მდგომარეობაში. ისინი ხვდებიან, რომ ყველაფერი საშინლად არასწორად წავიდა. ისინი ფიქრობენ თავიანთ ცხოვრებაზე და იძულებულნი არიან იმოქმედონ.

მათი გადარჩენის მექანიზმები აქტიურდება. ისინი გრძნობენ სწრაფვას და ენერგიას, გამოასწორონ ის, რაც არასდროს გაუკეთებიათადრე იგრძნო. ისინი მზად არიან გააკეთონ ყველაფერი, რაც შეუძლიათ, რათა ყველაფერი გამოსწორდეს.

ისე ჰგავს, როცა ტელეფონზე დილის მაღვიძარა დაბალ ხმაზეა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიღვიძო. მაგრამ როცა ხმამაღალია, თქვენ უბრუნდებით სიფხიზლეს და გამორთავთ მას.

შედეგი?

ნიუტონის მესამე კანონის თანახმად, პროგრესი, რომელიც მოდის კლდის ფსკერზე დაცემით, ბევრად უფრო თვალსაჩინოა. ეს პირდაპირპროპორციულია აღმავალი შემაკავებელი ძალის ინტენსივობისა.

თუ გსურთ მნიშვნელოვანი პროგრესი, თქვენ უნდა მიაღწიოთ ფსკერს

ცხოვრებაში ძალიან ბევრი ზომიერი ვარდნა შეიძლება რეალურად იყოს საფრთხე თქვენი პროგრესისთვის. თვითკმაყოფილი ხდებით და არ გრძნობთ პროგრესის აუცილებლობას. თქვენ რჩებით იმავე, უსაფრთხო დონეზე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

"სიმსუბუქე უფრო დიდი საფრთხეა პროგრესისთვის, ვიდრე გაჭირვება."

ჩვენ ყველას გვესმის ისტორიები იმ ადამიანების შესახებ, რომლებმაც მიაღწიეს დიდ წარმატებას კლდის ფსკერის შემდეგ. მათი ცხოვრების უმაღლესი წერტილი ყველაზე დაბალი წერტილის შემდეგ მოვიდა. ისინი არ არიან განსაკუთრებული და კურთხეული. ისინი უბრალოდ პასუხობდნენ თავიანთ უარყოფით ემოციებს სათანადოდ.

ისინი არ მალავდნენ საკუთარ თავს და ცხოვრებისეულ მდგომარეობას. მათ აიღეს პასუხისმგებლობა და იმოქმედეს. ისინი იბრძოდნენ და აიღეს გზა მწვერვალისკენ.

მშვენიერია კლდეზე დაცემის შემდეგ მაღლა ასვლისას ის არის, რომ შენ ააშენებ შენს ელასტიურ კუნთს. თქვენ იძენთ თავდაჯერებულობას და თქვენი თვითშეფასება იზრდება.

თქვენ ასეთი ხართ:

„ადამიანო, თუ შემიძლია დავძლიორომ, მე შემიძლია დავძლიო ყველაფერი.”

შეადარეთ ეს ადამიანს, რომელსაც არასოდეს უგრძვნია რაიმე მნიშვნელოვანი დისკომფორტი ცხოვრებაში. მათ გონებაში მუდმივად მუშაობს პროგრამა „საქმეები კარგადაა“. ისინი არ გრძნობენ გადაუდებელ გრძნობას. მათემატიკურად არარეალურია მათგან მნიშვნელოვანი წინსვლის მოლოდინი.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია საკუთარი თავის შეცნობაზე, რეფლექსიის უნარზე და ემოციურად ინტელექტუალურობაზე.

რა უნდა გააკეთო, როცა ბოლოში მოხვდები

პირველი ნაბიჯი არის თქვენი ტკივილის შეგრძნება და აღიარება. ტკივილის თავიდან აცილება მარტივია, მაგრამ მისი ხარჯები ძალიან მაღალია. ყოველ ჯერზე, როცა გეუფლება გრძნობა, რომ არ შეგიძლია შეანჯღრიო, ნუ. გონება ცდილობს გითხრათ რაღაც მნიშვნელოვანი. იმის ნაცვლად, რომ სცადოთ მისი შერყევა, დაჯექით მასთან და მოუსმინეთ მას.

მეორე ნაბიჯი არის რეფლექსია. იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ ამსხვრევს თქვენი გონება განგაშის ზარებს. ცხოვრების რომელმა გარემოებებმა მიგიყვანათ იქამდე, სადაც აღმოჩნდით?

ბოლო ნაბიჯი არის მოქმედება. თუ რამეს არ გააკეთებთ, ყველაფერი არ შეიცვლება. მიუხედავად იმისა, რომ დრო დაგეხმარებათ მცირე უხერხულობის გადალახვაში, ის ძნელად დაგვეხმარება ფსკერზე ჩავარდნაში.

თქვენი უკან დახევა პროპორციული იქნება თქვენს მიერ განხორციელებული მასიური ქმედებებისა, რასაც ძლიერი უარყოფითი ემოციების მოზღვავება იწვევს.

6>გონებრივი ჰაკი წინსვლის შესანარჩუნებლად

როდესაც პროგრესის გარკვეულ დონეს მიაღწევთ, კომფორტულად გრძნობთ თავს. როგორც ხედავთ, ეს სახიფათო პოზიციაა.

თქვენ ყოველთვის გსურთ გქონდეთ ახალიმთებზე ასვლა.

რადგან თქვენ რეალურად არ მოხვდით კლდის ფსკერზე, როგორ დარწმუნდებით, რომ გაქვთ?

ეს ეწინააღმდეგება ჩვეულებრივ სიბრძნეს, მაგრამ ამის გაკეთების გზა არის ვივარაუდოთ რომ ყველაზე უარესი მოხდება. იფიქრე იმაზე, რა არის ყველაზე ცუდი, რაც შეიძლება დაგემართოს. წარმოიდგინეთ, რომ ეს რეალურად ხდება.

როდესაც გონებრივად მიხვალთ, თქვენი განგაშის ზარები კვლავ დაიწყებს რეკვას. თქვენ კვლავ იგრძნობთ ამ სწრაფვას და შიმშილს. თქვენ გამოხვალთ კომფორტის მაცდური ხაფანგიდან და გააგრძელებთ სწრაფვას, წინსვლას და ახალ მთებზე ასვლას.

სწორედ ამიტომ, როგორც ჩანს, ადამიანები, რომლებიც ადრე კლდეს მიაღწიეს, წარმატების აღმავალ სპირალზე არიან. გაინტერესებთ, როგორ ასრულებენ ამდენ საქმეს. რაღაც მოხდა მათ წარსულში, რამაც გამოიწვია მათი ფსიქიკური განგაშის ზარი, რომელიც მას შემდეგ არ წყნარებულა.