Cyn i ni geisio deall beth sy'n achosi ansicrwydd, rwyf am eich cyflwyno i ferch o'r enw Lisa:

Nid oedd Lisa erioed yn hoffi tynnu lluniau ohoni pryd bynnag y byddai'n hongian allan gyda ffrindiau. Hyd yn oed pe bai'n bicnic, yn wyliau neu'n barti, arhosodd i ffwrdd o gael ei chlicio ac yn ddigon rhesymol roedd ei ffrindiau i gyd yn gweld ei hymddygiad yn rhyfedd.

Digwyddodd peth dieithryn un diwrnod. Roedd hi'n chwarae gyda ffôn symudol ei ffrind pan drodd y camera blaen ymlaen yn ddamweiniol a thynnu llun ohoni'i hun.

Ar ôl hynny, cymerodd ddwsinau o luniau ohoni ei hun gyda'r ffôn hwnnw mewn ffordd obsesiynol, o bob ongl, ac ym mhob ystum. Gall pobl anwybyddu'r math hwn o ymddygiad yn hawdd ond nid rhywun sydd â diddordeb mewn deall ymddygiad dynol.

Felly beth ddigwyddodd yma? Onid oedd yn gas gan Lisa dynnu lluniau ohoni ei hun? Daliwch ati i ddarllen i wybod y rheswm y tu ôl i'r ymddygiad obsesiynol hwn.

Beth yw ansicrwydd?

Yn syml, amau ​​yw ansicrwydd. Pan fyddwch chi'n amheus am eich gallu i gyflawni canlyniad dymunol penodol neu pan fyddwch chi'n ofni colli'r hyn rydych chi'n berchen arno, yna byddwch chi'n teimlo'n ansicr.

Mae ansicrwydd, felly, yn deillio o feddwl eich bod chi'n annigonol rhywsut a bod eich adnoddau presennol yn annigonol i adael i chi gael rhywbeth yr ydych ei eisiau neu ddal gafael ar rywbeth sydd gennych yn barod.

Mae teimladau o ansicrwydd yn arwyddion rhybudd o'ch meddwl yn dweud wrthychy gallech golli rhywbeth sy'n bwysig i chi neu efallai na fyddwch yn gallu cyflawni'r hyn yr ydych ei eisiau.

Mae ansicrwydd ariannol ac ansicrwydd a brofir mewn perthnasoedd yn enghreifftiau cyffredin o ansicrwydd sydd gan bobl.

Ansicrwydd ariannol

Mae yna lawer o resymau a all wneud i berson deimlo'n ansicr yn ariannol. Gall y rhain amrywio o gael eich magu mewn amgylchiadau gwael i ddiffyg ffydd yn eich sgiliau i gael ffynhonnell incwm ddibynadwy.

Fodd bynnag, yr un yw’r effaith – rydych yn amheus ynghylch eich dyfodol ariannol. Y ffordd i ddelio â'r math hwn o ansicrwydd yw darganfod yr achos penodol y tu ôl i'ch teimladau o ansicrwydd a gweithio ar ddileu'r achos hwnnw.

Os nad oes gennych swydd, yna efallai ei bod hi'n bryd edrych o ddifrif am un neu sefydlu busnes.

Os ydych chi'n meddwl nad yw eich sgiliau'n ddigonol i roi swydd dda i chi, beth am uwchraddio'ch sgiliau?

Mae ansicrwydd ariannol fel arfer yn tarfu ar y bobl hynny sydd â swydd dda. angen dybryd i ddod yn annibynnol yn ariannol.

Fel y dywedais o’r blaen, gellir datblygu’r angen hwn pe bai person yn cael ei fagu mewn amgylchiadau gwael neu os digwyddodd unrhyw ddigwyddiad mawr yn ei orffennol a barodd iddo sylweddoli bod arian yn bwysig iddo neu ‘nad yw’n cael digon'.

Beth sy'n achosi ansicrwydd mewn perthynas?

Os yw person yn amau ​​ei allu i ddod o hyd i bartner perthynas neu i gadw ei bartner.partner perthynas presennol, yna bydd yn teimlo'n ansicr. Mae'r ansicrwydd hwn yn deillio o feddwl nad ydych chi'n ddigon da i'ch partner yr ydych chi neu yr hoffech chi fod gydag ef.

Mae pobl sy'n ansicr yn eu perthnasoedd yn credu y bydd eu partner yn eu gadael yn hwyr neu'n hwyrach ac felly'n dueddol o ddod yn feddiannol iawn.

Mae menyw sy'n galw ei phartner yn ddiangen sawl gwaith y dydd yn ansicr ac yn ceisio sicrhau ei hun bod ei phartner yn dal gyda hi. Mae dyn sy'n teimlo'n genfigennus pan fydd ei menyw yn siarad â dynion eraill yn ansicr ac yn meddwl y gallai ei cholli i un ohonyn nhw.

Y ffordd i oresgyn ansicrwydd mewn perthnasoedd yw nodi'r rheswm y tu ôl iddo a gweithio ar ddileu mae'n.

Er enghraifft, gall menyw sy’n meddwl na fydd unrhyw ddyn eisiau bod gyda hi oherwydd ei bod yn ordew ac yn anneniadol gael gwared ar yr ansicrwydd hwn cyn gynted ag y bydd yn dechrau gweithio ar wella ei delwedd.

Esboniad o ymddygiad Lisa

Dod yn ôl at Lisa y soniais am ei hymddygiad obsesiynol ar ddechrau'r post hwn.

Roedd gan Lisa broblemau hunan-ddelwedd h.y. roedd hi'n credu nad oedd hi'n dda- edrych. Er ei bod yn edrych yn dda yn ôl safonau arferol, y ddelwedd feddyliol oedd ganddi ohoni'i hun oedd delwedd rhywun hyll.

Dyna pam iddi osgoi tynnu lluniau ohoni pan oedd gyda hieraill am nad oedd hi eisiau dinoethi ei ‘diffyg’ canfyddedig.

Rydym i gyd yn dueddol o wneud sylwadau ar luniau pan edrychwn arnynt ac felly roedd meddwl Lisa yn gwneud iddi osgoi unrhyw bosibilrwydd o’r fath lle gallai dderbyn sylwadau negyddol am ei golwg.

Pam felly y cymerodd hi luniau ohoni dro ar ôl tro?

Pan dynnodd lun ohoni trwy gamgymeriad, ailadroddodd y broses dro ar ôl tro oherwydd trwy wneud hynny mae hi yn ceisio tawelu ei meddwl efallai nad oedd hi mor hyll wedi'r cyfan.

Gan ei bod yn ansicr ynghylch ei hedrychiad roedd yn ceisio tawelu meddwl ei hun trwy dynnu lluniau o bob ongl posib ym mhob ystum posib. nifer fawr o luniau a dynodd. Pe bai hi wedi bod yn siŵr, byddai un, dau, tri neu hyd yn oed bedwar llun wedi bod yn ddigonol. Ond daliodd ati i wneud hynny dro ar ôl tro oherwydd nad oedd yn fodlon.

Mae'r un peth â phan fyddwch chi'n edrych yn y drych o wahanol onglau i fodloni'ch hun cyn gadael y tŷ.

Teimladau o ansicrwydd a chymhelliant

Mae llawer o bobl yn meddwl hynny mae rhywbeth o'i le ar deimlo'n ansicr ac felly maen nhw'n gwneud eu gorau i guddio'u hansicrwydd gymaint ag y gallant. Y gwir yw ein bod ni i gyd yn teimlo'n ansicr mewn un ffordd neu'r llall oherwydd y ffordd y cawsom ein magu neu'r profiadau a gawsom yn y gorffennol.

Yr hyn nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn ei sylweddoli yw hynnygall ansicrwydd fod yn ffynhonnell bwerus o gymhelliant. Os byddwn yn cyfaddef ein bod yn teimlo'n ansicr ac yn peidio ag esgus nad yw ein hansicrwydd yn bodoli, yna byddwn yn cymryd camau a all arwain at gyflawniadau a hapusrwydd gwych.