কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পাবেন (5 সহজ পদক্ষেপ)

 কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পাবেন (5 সহজ পদক্ষেপ)

Thomas Sullivan

আপনার উদ্দেশ্য কিভাবে খুঁজে বের করবেন তা নিয়ে অসংখ্য বই লেখা হয়েছে। এটি স্ব-সহায়তা, থেরাপি এবং কাউন্সেলিং এলাকায় সবচেয়ে বেশি জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। এই প্রবন্ধে, আমরা অন্বেষণ করব আসলে উদ্দেশ্য কী এবং কীভাবে আপনার উদ্দেশ্য কী তা খুঁজে বের করা যায়।

অনেক জ্ঞানী ব্যক্তি যেমন উল্লেখ করেছেন, উদ্দেশ্য খুঁজে পাওয়ার অপেক্ষায় কিছু নয়। আমরা কিছু করার জন্য জন্মগ্রহণ করিনি। এই মানসিকতা মানুষকে তাদের জীবনের কোনো অর্থপূর্ণ উদ্দেশ্য খুঁজে না পেয়ে আটকে রাখতে পারে।

আরো দেখুন: অভদ্র না হয়ে কীভাবে কাউকে তাদের জায়গায় বসানো যায়

তারা তাদের আঘাত করার জন্য একটি অন্তর্দৃষ্টির জন্য নিষ্ক্রিয়ভাবে অপেক্ষা করে এবং অবশেষে তাদের উদ্দেশ্য কী তা জানতে পারে। বাস্তবতা হল- আপনার উদ্দেশ্য খোঁজার জন্য সক্রিয় হওয়া প্রয়োজন।

জীবনে একটি উদ্দেশ্য থাকা মানে আপনি সক্রিয়ভাবে এমন একটি লক্ষ্যে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন যা আপনার থেকে বড়, অর্থাৎ এটি অনেক লোককে প্রভাবিত করতে পারে। নিজেদের থেকে বড় একটি কারণের জন্য নিজেদেরকে উৎসর্গ করা আমাদের জীবনকে অর্থের ধারনা দিয়ে আচ্ছন্ন করে। আমরা অনুভব করি আমাদের জীবন সার্থক। আমরা মনে করি আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করছি।

কিন্তু কেন?

কেন আমরা একটি উদ্দেশ্য রাখতে চাই?

কেন লোকেদের 'বড় কিছু' করার প্রয়োজন হয় ' বা বিশ্বে 'একটি বিশাল প্রভাব ফেলবে'?

আরো দেখুন: 27 একজন প্রতারক মহিলার বৈশিষ্ট্য

উত্তরটি হল: এটি বেঁচে থাকার এবং প্রজননের সম্ভাবনা বাড়ানোর সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়গুলির মধ্যে একটি - আমাদের মৌলিক বিবর্তনীয় লক্ষ্য৷

একটি উদ্দেশ্য থাকা এবং অনেক লোককে প্রভাবিত করা আপনার সামাজিক মর্যাদা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায়। সামাজিক অবস্থা বিবর্তনীয় সাফল্যের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত। আমার মধ্যেউদ্দেশ্য এবং আবেগ গাণিতিক মত. তারপরও, 'করতে চাই' এবং 'করতে হবে' এর অনুপাত যত বেশি হবে, তত বেশি সম্ভব যে আপনি আপনার আবেগকে অনুসরণ করছেন।

উল্লেখগুলি

  1. স্টিলম্যান, T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & Fincham, F. D. (2009)। একা এবং উদ্দেশ্য ছাড়া: সামাজিক বর্জন অনুসরণ করে জীবন অর্থ হারায়। পরীক্ষামূলক সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জার্নাল , 45 (4), 686-694.
  2. কেনরিক, ডি. টি., & Krems, J. A. (2018)। সুস্থতা, স্ব-বাস্তবকরণ, এবং মৌলিক উদ্দেশ্য: একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ। বিষয়িক সুস্থতার ই-হ্যান্ডবুক। NobaScholar
  3. Scott, M. J., & কোহেন, এ.বি. (2020)। বেঁচে থাকা এবং সমৃদ্ধি: মৌলিক সামাজিক উদ্দেশ্যগুলি জীবনের উদ্দেশ্য প্রদান করে। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান বুলেটিন , 46 (6), 944-960.
  4. Hill, P. L., & Turiano, N. A. (2014)। প্রাপ্তবয়স্কতা জুড়ে মৃত্যুর পূর্বাভাস হিসাবে জীবনের উদ্দেশ্য। মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান , 25 (7), 1482-1486.
  5. উইন্ডসর, টি.ডি., কার্টিস, আর.জি., & Luszcz, M. A. (2015)। বার্ধক্য ভাল করার জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক সম্পদ হিসাবে উদ্দেশ্য অনুভূতি। ডেভেলপমেন্টাল সাইকোলজি , 51 (7), 975.
  6. শেফার, এস.এম., বয়লান, জে.এম., ভ্যান রিকুম, সি.এম., ল্যাপেটে, আর.সি., নরিস, সি.জে., রাইফ , C. D., & Davidson, R. J. (2013)। জীবনের উদ্দেশ্য নেতিবাচক উদ্দীপনা থেকে আরও ভাল মানসিক পুনরুদ্ধারের পূর্বাভাস দেয়। প্লোএসone , 8 (11), e80329.
  7. ব্রঙ্ক, কে.সি., হিল, পি.এল., ল্যাপসলে, ডি.কে., তালিব, টি.এল., & ফিঞ্চ, এইচ. (2009)। উদ্দেশ্য, আশা, এবং জীবনের তৃপ্তি তিনটি বয়সের মধ্যে। পজিটিভ সাইকোলজির জার্নাল , 4 (6), 500-510।
নিম্ন আত্মসম্মান সম্পর্কিত নিবন্ধে, আমি উল্লেখ করেছি যে আমাদের সমাজের মূল্যবান সদস্য হিসাবে দেখার একটি সহজাত ইচ্ছা রয়েছে। এটি আমাদেরকে অন্যদের আরও মূল্য দিতে সক্ষম করে৷

যখন আমরা অন্যদের আরও মূল্য প্রদান করি, তখন তারা আমাদেরকে আরও মূল্য দেয় (অর্থ, সংযোগ, সাহায্য, ইত্যাদি)৷ অতএব, মূল্যবান হিসাবে দেখা আমাদের মৌলিক বিবর্তনীয় লক্ষ্যগুলিকে এগিয়ে নিতে আমাদের প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি দেয়৷

আমরা যত বেশি লোককে মূল্য প্রদান করি, আমরা তত বেশি মূল্য পাই৷ এটা সব সামাজিক অনুক্রমের উপরে আরোহণ সম্পর্কে. আপনি যত উপরে উঠবেন, তত বেশি দৃশ্যমান হবেন, এবং আরও বেশি মানুষ আপনার সাথে মূল্য বিনিময় করতে চায়।

আমাদের পূর্বপুরুষেরা অনুক্রমে আরোহণ করতে সীমিত কিছু করতে পারতেন- আরও ভূমি জয় করুন, শক্তিশালী জোট গঠন করুন, আরো শিকার, ইত্যাদি।

বিপরীতভাবে, আধুনিক জীবন আমাদেরকে 'আমাদের লোকেদের' দৃষ্টিতে নিজেকে তুলে ধরার জন্য অফুরন্ত পথ প্রদান করে। আমাদের কাছে যত বেশি বিকল্প রয়েছে, তবে বিভ্রান্তি তত বেশি। লেখক ব্যারি শোয়ার্টজ তার বই দ্য প্যারাডক্স অফ চয়েস এ উল্লেখ করেছেন, আমাদের কাছে যত বেশি বিকল্প রয়েছে, আমরা যা বেছে নিয়েছি তাতে আমরা তত কম সন্তুষ্ট।

সব শিশুই সেলিব্রিটি হওয়ার স্বপ্ন দেখে কারণ তারা দেখতে পারেন যে সেলিব্রিটিরা অনেক মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে।

আমাদের পরিবেশে কে সবচেয়ে বেশি সামাজিক মনোযোগ এবং প্রশংসা অর্জন করছে তা লক্ষ্য করার জন্য আমরা আগে থেকেই এসেছি। আমাদের তাদের অনুলিপি করার এবং একই স্তরের সামাজিক মর্যাদা অর্জন করার ইচ্ছা আছে, যা ঘুরেফিরে আমাদের পূরণ করার জন্য সংস্থান সরবরাহ করেআমাদের মৌলিক বিবর্তনমূলক লক্ষ্য।

বাচ্চারা প্রায়ই বিশ্ববিখ্যাত হওয়ার স্বপ্ন দেখে। মানুষ বড় হওয়ার সাথে সাথে, তবে, তারা সাধারণত 'তাদের লোকেদের' সংজ্ঞাকে পরিমার্জন করে, অর্থাৎ তারা যাদের প্রভাবিত করতে চায়। কিন্তু বিপুল সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করার আকাঙ্ক্ষা অক্ষুণ্ণ থাকে কারণ এটি তাদের লাভকে সর্বাধিক করতে পারে।

অতএব, লোকেরা তাদের অনুভূত ইন-গ্রুপ থেকে সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রশংসা পেতে একটি উদ্দেশ্যপূর্ণ জীবন খোঁজে। তা করতে ব্যর্থ হওয়া তাদের বিবর্তনীয় লক্ষ্যগুলিকে গুরুতরভাবে হুমকির সম্মুখীন করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে লোকেরা যখন সামাজিক বর্জনের অভিজ্ঞতা লাভ করে, তখন তাদের জীবন অর্থ হারায়৷1

উদ্দেশ্য এবং মঙ্গল থাকা

আমরা যখন আমাদের মৌলিক বিবর্তনীয় লক্ষ্যগুলি পূরণের দিকে যাই তখন মন আমাদের পুরস্কৃত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ 2

অতএব, 'একটি উদ্দেশ্য থাকার' অনুভূতি সম্ভবত আমাদের কাছে সংকেত দেওয়ার জন্য বিকশিত হয়েছে যে আমরা সঠিক পথে যাচ্ছি।

গবেষণা দেখায় যে অধিভুক্তির মতো বিবর্তিত লক্ষ্যগুলি লাভজনকভাবে অনুসরণ করা, আত্মীয় পরিচর্যা, এবং সামাজিক মর্যাদা বৃদ্ধি জীবনের একটি উদ্দেশ্য থাকার অনুভূতি বাড়ায়। আত্মীয় পরিচর্যা প্রদান করা অর্থাৎ আপনার নিকটবর্তী পরিবারের যত্ন নেওয়াও আপনার পরিবারের সদস্যদের (আপনার নিকটতম ইন-গ্রুপ) কাছে আরও মূল্যবান হওয়ার একটি উপায়। তাই, অধিভুক্তি এবং আত্মীয় পরিচর্যাও সামাজিক মর্যাদা বাড়ানোর উপায়।

বিষয়িক সুস্থতার পাশাপাশি, উদ্দেশ্যপূর্ণ জীবনযাপনের অন্যান্য সুবিধাও রয়েছে। অধ্যয়নদেখান যে যাদের উদ্দেশ্য আছে তারা বেশি দিন বাঁচে।4

একটি উদ্দেশ্যপূর্ণ জীবন বৃদ্ধ বয়সে আরও ভাল শারীরিক স্বাস্থ্যে অবদান রাখে। .6

এছাড়াও, জীবনের একটি উদ্দেশ্য চিহ্নিত করা বয়সের শ্রেণীতে বর্ধিত জীবনের সন্তুষ্টির সাথে জড়িত। বিবর্তনীয় লক্ষ্যগুলি পূরণ করার জন্য এটি সর্বাধিকভাবে পূরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, দরিদ্রতম দেশগুলোও সবচেয়ে অসুখী। আপনি যখন শেষ করার জন্য সংগ্রাম করেন, তখন উদ্দেশ্যটি জানালা থেকে নিক্ষিপ্ত হয়।

মনের মত:

“বিবর্তনীয় লক্ষ্যে পৌঁছানোর কথা ভুলে যাও। আমরা যে ন্যূনতম সাফল্য পেতে পারি তার উপর আমাদের ফোকাস করতে হবে।”

এই কারণেই আপনি দরিদ্রতম দরিদ্রদের প্রজনন এবং সন্তান ধারণ করতে দেখেন যখন সবচেয়ে ধনী ব্যক্তিরা একজন সঙ্গীকে প্রত্যাখ্যান করে কারণ তাদের 'একই মান নেই'। গরীবদের এমন বিলাসিতা নেই। তারা কেবল পুনরুত্পাদন করতে চায় এবং পুরো জিনিসটি সম্পন্ন করতে চায়।

মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা এবং পরিচয়ের ভূমিকা

যদিও উদ্দেশ্যের অনুভূতি থাকার চূড়ান্ত লক্ষ্য হল সামাজিক মর্যাদা বাড়ানো, এটি হতে পারে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক চাহিদার মাধ্যমে সম্পন্ন হয়।

আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতা প্রাথমিকভাবে আমাদের মনস্তাত্ত্বিক চাহিদাগুলিকে গঠন করে। তারা তাদের চূড়ান্ত বিবর্তনীয় লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য বিভিন্ন পথের মতো।

এতে একটি উদ্দেশ্য থাকাএকটি মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজনের মধ্যে নিহিত জীবন স্থিতিশীল হতে থাকে। 'আপনার আবেগ অনুসরণ করা' প্রায়শই 'আপনার মনস্তাত্ত্বিক চাহিদাগুলিকে সন্তুষ্ট করার' জন্য নেমে আসে।

উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ সমস্যা সমাধান করতে পছন্দ করে সে একজন প্রোগ্রামার হতে পারে। যদিও তারা বলতে পারে যে প্রোগ্রামিং তাদের আবেগ, কিন্তু এটি সত্যিই সমস্যা সমাধান করা যা তারা পছন্দ করে।

যদি কিছু তাদের প্রোগ্রামিং ক্যারিয়ারকে হুমকি দেয়, তারা অন্য একটিতে যেতে পারে যেখানে তারা তাদের সমস্যা সমাধানের দক্ষতা ব্যবহার করতে পারে যেমন ডেটা বিশ্লেষণ।

মানসিক প্রয়োজন- এবং দেখতে হবে- একটি ভাল সমস্যা সমাধানকারী মৌলিক বিবর্তনীয় লক্ষ্যে পৌঁছানোর সাথে সরাসরি যুক্ত। এটি এমন কিছু যা আমাদের সমাজ দ্বারা মূল্যবান এবং এই দক্ষতা থাকা একজনকে বর্তমান সমাজের একটি মূল্যবান সদস্য করে তোলে৷

আমি যে বিষয়টি তৈরি করার চেষ্টা করছি তা হল "কেন" "কীভাবে" এর আগে। যতক্ষণ না আপনি আপনার মনস্তাত্ত্বিক চাহিদাগুলি মেটাচ্ছেন ততক্ষণ আপনি ঠিক কীভাবে পূরণ করছেন তা বিবেচ্য নয়।

এই কারণেই আবেগ সবসময় পাথরে সেট করা হয় না। লোকেরা তাদের কেরিয়ার এবং আবেগ পরিবর্তন করতে পারে যতক্ষণ না তারা একই অন্তর্নিহিত চাহিদাগুলি পূরণ করতে থাকে।

আমাদের মনস্তাত্ত্বিক মেক-আপ এবং প্রয়োজনগুলি নির্ধারণ করে যে আমরা কে। এটা আমাদের পরিচয়ের ভিত্তি। আমাদের আত্মপরিচয় অনুযায়ী কাজ করতে হবে। আমরা কাকে বলে মনে করি এবং আমরা কাকে ভাবতে চাই তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার জন্য আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি প্রয়োজন৷

পরিচয় হল আমরা কে এবং উদ্দেশ্য হল আমরা যা তা করতে চাই৷পরিচয় এবং উদ্দেশ্য একসাথে চলে। উভয়ই একে অপরকে খাওয়ায় এবং বজায় রাখে।

যখন আমরা একটি উদ্দেশ্য খুঁজে পাই, তখন আমরা একটি 'সত্তার উপায়' খুঁজে পাই। যখন আমরা সত্তার একটি উপায় খুঁজে পাই, যেমন যখন আমরা একটি পরিচয় সংকট সমাধান করি, তখন আমরা একটি নতুন জীবনের উদ্দেশ্যও খুঁজে পাই যা অনুসরণ করার জন্য৷

একটি উদ্দেশ্যপূর্ণ জীবন যাপন করা আপনি কে তার প্রতি সত্য হতে পারে৷ অথবা আপনি কে হতে চান। আপনার পরিচয় এবং আপনি যা করছেন তার মধ্যে যদি ভুল থাকে, তাহলে এটি আপনাকে দু:খী করে তুলতে বাধ্য।

আমাদের পরিচয় বা অহং আমাদের জন্য সম্মানের উৎস। যখন আমরা আমাদের পরিচয়কে শক্তিশালী করি, তখন আমরা আমাদের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করি। মানুষ যখন তাদের উদ্দেশ্য অনুসরণ করে, তখন তারা গর্ববোধ করে। এই অহংকার শুধুমাত্র নিজের প্রতি ভাল কাজ করার মাধ্যমেই আসে না, বরং নিজের ইমেজকে আরও শক্তিশালী করে যা একজন ব্যক্তি বিশ্বের কাছে উপস্থাপন করে।

কীভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পাবেন (ধাপে ধাপে)

এখানে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার জন্য একটি নো-নকসেন্স, ব্যবহারিক গাইড:

1. আপনার আগ্রহের তালিকা করুন

আমাদের সকলের আগ্রহ আছে এবং এই আগ্রহগুলি আমাদের গভীরতম মনস্তাত্ত্বিক চাহিদার সাথে সংযুক্ত থাকতে পারে। আপনি যদি শপথ করেন যে আপনার আগ্রহ নেই, তাহলে হয়তো আপনাকে আরও কিছু চেষ্টা করতে হবে।

প্রায়শই, শৈশবে ফিরে গিয়ে এবং আপনি যে কার্যকলাপগুলি উপভোগ করতেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে আপনি আপনার আগ্রহগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷ আপনি ধাপ 2 এ যাওয়ার আগে আপনার আগ্রহের একটি তালিকা প্রস্তুত থাকা উচিত।

2। আপনার আগ্রহের সাথে জড়িত থাকুন

এরপর, আপনাকে সেই আগ্রহগুলিতে জড়িত হওয়ার জন্য একটি পরিকল্পনা করতে হবে, বিশেষত প্রতিদিনের ভিত্তিতে।অন্তত এক মাসের জন্য আপনার আগ্রহের সাথে জড়িত থাকার জন্য প্রতিদিন সময় আলাদা করুন৷

শীঘ্রই, আপনি দেখতে পাবেন যে এই কার্যকলাপগুলির মধ্যে কিছু আপনার জন্য আর কাজ করে না৷ সেগুলিকে তালিকা থেকে বাদ দিন৷

আপনি এটিকে 2-3টি ক্রিয়াকলাপে সংকুচিত করতে চান যা আপনি প্রতিদিন উপভোগ করেন৷ আপনি জানেন, যে কার্যকলাপগুলি আপনাকে চালিত করে। আপনি দেখতে পাবেন যে এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার মূল মান, মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা এবং পরিচয়ের সাথে সর্বাধিক সারিবদ্ধ।

3. 'একটি' নির্বাচন করা

প্রতিদিন আপনার 2-3টি ক্রিয়াকলাপ করার সময় ব্যয় করুন। কয়েক মাস পরে, আপনি মূল্যায়ন করতে চান যে আপনি সেগুলিতে ভাল হচ্ছেন কিনা।

আপনার দক্ষতার স্তর কি বেড়েছে? অন্যদের থেকে প্রতিক্রিয়া মনোযোগ দিন. কোন কার্যকলাপ বা দক্ষতার জন্য তারা আপনার প্রশংসা করছে?

আপনার দেখা উচিত যে আপনি এই কার্যকলাপগুলির মধ্যে অন্তত একটিতে কিছুটা দক্ষ হয়ে উঠেছেন। যদি কোনো অ্যাক্টিভিটি আপনার মধ্যে এটি সম্পর্কে আরও জানতে এবং এটিতে আরও ভাল হওয়ার আকাঙ্ক্ষার আগুন জ্বালায়, আপনি জানেন যে এটি 'একটি'।

আপনাকে যে ক্রিয়াকলাপের উপর ফোকাস করতে হবে তা হল আপনি নিতে পারেন এমন একটি কার্যকলাপ নির্বাচন করুন ভবিষ্যতে আপনার সাথে- যে একটি দক্ষতা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিকাশ এবং লালন করতে পারেন।

এর মানে এই নয় যে আপনি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলিকে পুরোপুরি উপেক্ষা করবেন। কিন্তু আপনাকে সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে এবং 'একটি' করতে সর্বোচ্চ সময় ব্যয় করতে হবে।

4। আপনার বিনিয়োগ বাড়ান

একটি হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ নিবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে, আপনি আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পান না, আপনি এটি তৈরি করেন। থাকাফোকাস করার জন্য নির্বাচিত 'একটি' হল একটি দীর্ঘ রাস্তার শুরু মাত্র। এই মুহূর্ত থেকে, আপনি এই দক্ষতার বিকাশের জন্য বছরগুলি ব্যয় করতে চান৷

ন্যায্য স্তরের প্রতিশ্রুতি নিশ্চিত করতে নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন:

"আমি কি আমার বাকি জীবনের জন্য এই কাজটি করতে পারি? ?”

উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনি যেতে পারবেন।

প্রতিশ্রুতি গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও ক্ষেত্রে যে কোনও শীর্ষ পারফর্মার খুঁজুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে তারা বছরের পর বছর ধরে তাদের নৈপুণ্যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিল। তারা বাম-ডানে তাকায়নি। তারা সেই 'কুল নতুন ব্যবসায়িক ধারণা' দ্বারা বিভ্রান্ত হননি। যতক্ষণ না আপনি এটি আয়ত্ত করেন ততক্ষণ পর্যন্ত একটি বিষয়ের উপর ফোকাস করুন।

অবশেষে, আপনি এমন একটি বিন্দুতে পৌঁছে যাবেন যেখানে আপনি আপনার সমাজের জন্য মূল্যবান হতে পারেন এবং প্রভাব ফেলতে পারেন।

5. রোল মডেল এবং পরামর্শদাতা খুঁজুন

এমন লোকদের সাথে সময় কাটান যারা ইতিমধ্যেই আপনি যা হতে চান এবং যারা আপনি যেখানে হতে চান। আপনার আবেগকে অনুসরণ করা সত্যিই একটি সাধারণ দ্বি-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া:

  1. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার নায়ক কারা।
  2. তারা যা করছেন তা করুন।

রোল মডেল আমাদের অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত. তারা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরা আমাদের হৃদয় অনুসরণ করার জন্য পাগল নই। তারা আমাদের বিশ্বাসকে রক্ষা করে যে আমরাও এটি করতে পারি।

আপনার জীবনে একটি দিনও কাজ করবেন না

আমি নিশ্চিত আপনি এই কথাটি শুনেছেন:

“যখন তুমি যা ভালোবাসো তাই করো, তোমার জীবনে একদিনও কাজ করতে হবে না।”

এটা সত্যি। আপনি যা ভালবাসেন তা করা একটি স্বার্থপর জিনিস। এর জন্য আপনাকে অর্থ প্রদানের জন্য কেউ অবশ্যই পাগল হতে হবে। শখ এবং আবেগ হল এমন জিনিস যা আমরা করবযাইহোক, সাফল্য বা ব্যর্থতা নির্বিশেষে।

অনেকের কাছে কাজকে বোঝা মনে হওয়ার কারণ হল তারা কিছু করার জন্য কিছু করছে (পে চেক)। এগুলি কাজ থেকে খুব কম বা কোনও মূল্য পায় না৷

যখন আপনার কাজ আপনাকে স্বাভাবিকভাবে মূল্য দেয়, তখন আপনি মনে করেন না যে আপনি শব্দের সাধারণ অর্থে কাজ করছেন৷ এটির জন্য অর্থ প্রদান করা একটি অতিরিক্ত মূল্য হয়ে ওঠে। সবকিছুই অনায়াসে মনে হয়।

আমরা সবাই আমাদের জীবন শুরু করি এমন একটি অবস্থান থেকে যা কিছু করতে হবে এবং অন্য কিছু করতে চাই। স্কুলে যেতে হবে। কলেজে যেতে হবে। আমরা মজা করতে চাই. আমরা বাস্কেটবল খেলতে চাই৷

যদিও আপনাকে কিছু জিনিস করতে হবে যেগুলি মজাদারও হতে পারে (যেমন খাওয়া), এই ওভারল্যাপটি আমাদের বেশিরভাগের জন্য শুরুতে ছোট৷

যত সময় চলে যায় এবং আপনি আপনার উদ্দেশ্য অনুসরণ করা শুরু করেন, এই ওভারল্যাপ বাড়তে হবে। যে জিনিসগুলি আপনাকে করতে হবে কিন্তু করতে চান না তা ন্যূনতম করা উচিত। আপনি যে জিনিসগুলি করতে চান তা সর্বাধিক করা উচিত, আপনাকে যা করতে হবে তার সাথে তাদের ওভারল্যাপ বাড়াতে হবে৷

Htd = করতে হবে; Wtd = করতে চান

আপনাকে কাজে লাগাতে হবে, আপনি যাই করুন না কেন। এটা নিয়ে কোনো প্রশ্ন নেই। কিন্তু নিজেকে এটি জিজ্ঞাসা করুন:

"আমার কতটা কাজ করতে হবে এবং আমি কতটা করতে চাই?"

সেই প্রশ্নটি সেখানেই উত্তর দেবে আপনি কিনা উদ্দেশ্য পাওয়া গেছে এবং সেখানে যাওয়ার জন্য আপনাকে কী করতে হবে।

অদ্ভুত জিনিস তৈরি করা লাগে

Thomas Sullivan

জেরেমি ক্রুজ একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক যিনি মানুষের মনের জটিলতাগুলি উন্মোচনের জন্য নিবেদিত। মানুষের আচরণের জটিলতা বোঝার আবেগের সাথে, জেরেমি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে গবেষণা এবং অনুশীলনে সক্রিয়ভাবে জড়িত। তিনি পিএইচ.ডি. একটি বিখ্যাত প্রতিষ্ঠান থেকে মনোবিজ্ঞানে, যেখানে তিনি জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান এবং নিউরোসাইকোলজিতে বিশেষায়িত হন।তার বিস্তৃত গবেষণার মাধ্যমে, জেরেমি স্মৃতি, উপলব্ধি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া সহ বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা সম্পর্কে গভীর অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করেছেন। মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির নির্ণয় এবং চিকিত্সার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তার দক্ষতা সাইকোপ্যাথলজির ক্ষেত্রেও প্রসারিত।জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য জেরেমির আবেগ তাকে তার ব্লগ, আন্ডারস্ট্যান্ডিং দ্য হিউম্যান মাইন্ড প্রতিষ্ঠা করতে পরিচালিত করেছিল। মনস্তাত্ত্বিক সংস্থানগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারেকে কিউরেট করে, তিনি পাঠকদের মানব আচরণের জটিলতা এবং সূক্ষ্মতা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করার লক্ষ্য রাখেন। চিন্তা-প্ররোচনামূলক নিবন্ধ থেকে শুরু করে ব্যবহারিক টিপস পর্যন্ত, জেরেমি মানুষের মন সম্পর্কে তাদের বোঝাপড়াকে উন্নত করতে চাওয়া যে কেউ তাদের জন্য একটি ব্যাপক প্ল্যাটফর্ম অফার করে।তার ব্লগের পাশাপাশি, জেরেমি উচ্চাকাঙ্ক্ষী মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকদের মন লালনপালন করে একটি বিশিষ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞান শেখানোর জন্যও তার সময় উৎসর্গ করেন। তার আকর্ষক শিক্ষণ শৈলী এবং অন্যদের অনুপ্রাণিত করার খাঁটি ইচ্ছা তাকে এই ক্ষেত্রে একজন অত্যন্ত সম্মানিত এবং চাওয়া-পাওয়া অধ্যাপক করে তোলে।মনোবিজ্ঞানের জগতে জেরেমির অবদান একাডেমিয়ার বাইরেও প্রসারিত। তিনি সম্মানিত জার্নালে অসংখ্য গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছেন, আন্তর্জাতিক সম্মেলনে তার ফলাফল উপস্থাপন করেছেন এবং শৃঙ্খলার উন্নয়নে অবদান রেখেছেন। মানুষের মন সম্পর্কে আমাদের বোঝার অগ্রগতির জন্য তার দৃঢ় উত্সর্গের সাথে, জেরেমি ক্রুজ পাঠক, উচ্চাকাঙ্ক্ষী মনোবিজ্ঞানী এবং সহ গবেষকদের মনের জটিলতাগুলি উন্মোচনের দিকে তাদের যাত্রায় অনুপ্রাণিত ও শিক্ষিত করে চলেছেন।