Unzählige Bücher sind darüber geschrieben worden, wie man seine Bestimmung findet. Es ist eine der am häufigsten gestellten Fragen in den Bereichen Selbsthilfe, Therapie und Beratung. In diesem Artikel werden wir untersuchen, was Bestimmung wirklich bedeutet und wie man seine Bestimmung findet.

Viele weise Menschen haben darauf hingewiesen, dass der Sinn nicht da draußen ist und darauf wartet, gefunden zu werden. Wir werden nicht geboren, um etwas zu tun. Diese Mentalität kann Menschen festhalten, ohne dass sie einen sinnvollen Sinn in ihrem Leben finden.

Sie warten passiv auf einen Moment der Einsicht, um endlich zu wissen, was ihre Bestimmung ist. Die Realität ist, dass man proaktiv sein muss, um seine Bestimmung zu finden.

Ein Lebensziel zu haben bedeutet, dass man aktiv versucht, ein Ziel zu erreichen, das größer ist als man selbst, d.h. es kann viele Menschen beeinflussen. Wenn wir uns einer Sache widmen, die größer ist als wir selbst, gibt das unserem Leben einen Sinn. Wir haben das Gefühl, dass unser Leben sinnvoll ist und wir etwas Wichtiges tun.

Aber warum?

Warum wollen wir ein Ziel haben?

Warum haben die Menschen das Bedürfnis, "etwas Großes" zu tun oder "einen großen Einfluss" auf die Welt zu haben?

Die Antwort lautet: Es ist eine der zuverlässigsten Methoden, um die Chancen auf Überleben und Fortpflanzung zu erhöhen - unsere grundlegenden evolutionären Ziele.

Ein Ziel zu haben und auf viele Menschen einzuwirken, ist der beste Weg, seinen sozialen Status zu erhöhen. Der soziale Status korreliert in hohem Maße mit evolutionärem Erfolg. In meinem Artikel über geringes Selbstwertgefühl habe ich erwähnt, dass wir den angeborenen Wunsch haben, als wertvolle Mitglieder unserer Gesellschaft angesehen zu werden. Das ermöglicht es uns, anderen mehr Wert zu bieten.

Wenn wir anderen mehr Wert bieten, bieten sie uns mehr Wert (Geld, Beziehungen, Hilfe usw.). Wenn wir also als wertvoll angesehen werden, erhalten wir die Ressourcen, die wir brauchen, um unsere grundlegenden evolutionären Ziele zu erreichen.

Je mehr Menschen wir einen Wert bieten, desto mehr Wert erhalten wir. Es geht darum, in der sozialen Hierarchie aufzusteigen. Je höher man aufsteigt, desto sichtbarer wird man, und desto mehr Menschen wollen mit einem Wert tauschen.

Unsere Vorfahren konnten nur begrenzte Dinge tun, um in der Hierarchie aufzusteigen - mehr Land erobern, stärkere Bündnisse eingehen, mehr jagen usw.

Im Gegensatz dazu bietet uns das moderne Leben unendlich viele Möglichkeiten, uns in den Augen "unserer Leute" zu profilieren. Je mehr Möglichkeiten wir jedoch haben, desto größer ist die Verwirrung. Wie der Autor Barry Schwartz in seinem Buch Das Paradox der Wahlfreiheit Je mehr Möglichkeiten wir haben, desto unzufriedener sind wir mit dem, was wir wählen.

Alle Kinder träumen davon, Prominente zu werden, weil sie sehen, dass Prominente viele Menschen beeinflussen können.

Wir sind dazu verdrahtet, zu bemerken, wer in unserer Umgebung die meiste soziale Aufmerksamkeit und Bewunderung genießt. Wir haben den Wunsch, diese Personen zu kopieren und den gleichen sozialen Status zu erreichen, was uns wiederum Ressourcen verschafft, um unsere grundlegenden evolutionären Ziele zu erreichen.

Kinder träumen oft davon, weltberühmt zu werden. Mit zunehmendem Alter verfeinern sie jedoch in der Regel die Definition von "ihren Leuten", d. h. den Menschen, auf die sie Einfluss nehmen wollen. Der Wunsch, auf eine große Anzahl von Menschen Einfluss zu nehmen, bleibt jedoch bestehen, da sie so ihre Gewinne maximieren können.

Daher streben Menschen nach einem sinnvollen Leben, um soziale Akzeptanz und Bewunderung von ihren wahrgenommenen In-Gruppen zu erlangen. Gelingt dies nicht, sind ihre evolutionären Ziele ernsthaft bedroht. Studien zeigen, dass Menschen, die soziale Ausgrenzung erfahren, ihr Leben an Sinn verlieren.1

Sinn und Wohlbefinden haben

Der Verstand ist so konzipiert, dass er uns belohnt, wenn wir unsere grundlegenden evolutionären Ziele erreichen.2

Daher hat sich das Gefühl, ein Ziel zu haben, wahrscheinlich entwickelt, um uns zu signalisieren, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

Die Forschung zeigt, dass die erfolgreiche Verfolgung entwickelter Ziele wie Zugehörigkeit, Pflege von Verwandten und Erhöhung des sozialen Status das Gefühl verstärkt, einen Sinn im Leben zu haben.3

Zugehörigkeit bedeutet nichts anderes, als gute Beziehungen zu anderen zu haben, d. h. als wertvoll angesehen zu werden. Die Pflege der Verwandtschaft, d. h. die Pflege der unmittelbaren Familie, ist ebenfalls ein Weg, um für die Familienmitglieder (die engste Gruppe) wertvoller zu sein. Daher sind Zugehörigkeit und Pflege der Verwandtschaft auch Wege, den sozialen Status zu erhöhen.

Neben dem subjektiven Wohlbefinden hat ein zielgerichtetes Leben auch noch andere Vorteile: Studien zeigen, dass Menschen, die einen Sinn haben, länger leben.4

Ein sinnerfülltes Leben trägt auch zu einer besseren körperlichen Gesundheit im Alter bei.5

Ein Ziel zu haben, macht Menschen widerstandsfähiger gegenüber negativen Lebensereignissen.6

Außerdem geht die Identifizierung eines Lebenszwecks in allen Altersgruppen mit einer höheren Lebenszufriedenheit einher.7

Wie Sie sehen, belohnt uns der Verstand großzügig für ein zielgerichtetes Leben, d. h. für die Erfüllung der evolutionären Ziele, für die er geschaffen wurde. Kein Wunder, dass die ärmsten Länder auch zu den unglücklichsten gehören. Wenn man sich abmüht, um über die Runden zu kommen, wird der Sinn aus dem Fenster geworfen.

Der Verstand ist wie:

"Vergessen Sie, evolutionäre Ziele maximal zu erreichen. Wir müssen uns auf jeden minimalen Erfolg konzentrieren, den wir in die Hände bekommen können."

Das ist der Grund, warum die Ärmsten der Armen sich fortpflanzen und Kinder bekommen, während die Reichsten der Reichen einen Partner ablehnen, weil sie "nicht die gleichen Werte haben". Die Armen können sich diesen Luxus nicht leisten. Sie wollen sich einfach nur fortpflanzen und die Sache hinter sich bringen.

Die Rolle der psychologischen Bedürfnisse und der Identität

Auch wenn das letztendliche Ziel der Sinnhaftigkeit darin besteht, den sozialen Status zu erhöhen, kann dies durch verschiedene psychologische Bedürfnisse erreicht werden.

Unsere Lebenserfahrungen prägen in erster Linie unsere psychologischen Bedürfnisse. Sie sind wie verschiedene Wege, auf denen Menschen ihre ultimativen evolutionären Ziele erreichen.

Ein Lebensziel, das in einem psychologischen Bedürfnis verwurzelt ist, ist in der Regel stabil: "Seiner Leidenschaft zu folgen" läuft oft darauf hinaus, "seine psychologischen Bedürfnisse zu befriedigen".

Ein Beispiel: Jemand, der gerne Probleme löst, wird vielleicht Programmierer und sagt zwar, dass Programmieren seine Leidenschaft ist, aber in Wirklichkeit ist es das Lösen von Problemen, das er liebt.

Wenn etwas ihre Programmierkarriere bedroht, können sie in einen anderen Bereich wechseln, in dem sie ihre Problemlösungsfähigkeiten einsetzen können, z. B. in der Datenanalyse.

Das psychologische Bedürfnis, ein guter Problemlöser zu sein und als solcher wahrgenommen zu werden, steht in direktem Zusammenhang mit dem Erreichen grundlegender evolutionärer Ziele. Es ist etwas, das von unserer Gesellschaft geschätzt wird, und wer diese Fähigkeit besitzt, ist ein wertvolles Mitglied der heutigen Gesellschaft.

Was ich damit sagen will, ist, dass das "Warum" dem "Wie" vorausgeht. Es spielt keine Rolle, wie genau man seine psychologischen Bedürfnisse befriedigt, solange man sie befriedigt.

Aus diesem Grund sind Leidenschaften nicht immer in Stein gemeißelt: Menschen können ihre Berufe und Leidenschaften wechseln, solange sie die gleichen grundlegenden Bedürfnisse erfüllen.

Unsere psychologische Verfassung und unsere Bedürfnisse bestimmen, wer wir sind. Sie sind die Grundlage unserer Identität. Wir haben das Bedürfnis, in Übereinstimmung mit unserer Selbstidentität zu handeln. Unsere Handlungen müssen mit dem übereinstimmen, für den wir uns halten und von dem wir wollen, dass andere uns halten.

Identität ist das, was wir sind, und Zweck ist das, was wir tun wollen, wenn wir so sind, wie wir sind. Identität und Zweck gehen Hand in Hand. Beide nähren und unterstützen sich gegenseitig.

Wenn wir einen Sinn finden, finden wir auch einen Weg des Seins", und wenn wir einen Weg des Seins finden, z. B. wenn wir eine Identitätskrise lösen, finden wir auch einen neuen Lebenssinn, dem wir folgen können.

Ein zielgerichtetes Leben zu führen bedeutet, dem treu zu bleiben, was man ist oder sein möchte. Wenn Ihre Identität nicht mit dem übereinstimmt, was Sie tun, werden Sie sich zwangsläufig unglücklich fühlen.

Unsere Identität oder unser Ego ist eine Quelle der Wertschätzung für uns. Wenn wir unsere Identität stärken, erhöhen wir unser Selbstwertgefühl. Wenn Menschen ihrer Bestimmung folgen, empfinden sie Stolz. Dieser Stolz kommt nicht nur daher, dass man an sich gute Arbeit leistet, sondern auch dadurch, dass man das Bild von sich selbst stärkt, das man der Welt präsentiert.

Wie Sie Ihre Bestimmung finden (Schritt für Schritt)

Hier ist ein praktischer Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Bestimmung zu finden:

1. Ihre Interessen auflisten

Wir alle haben Interessen, und diese Interessen sind wahrscheinlich mit unseren tiefsten psychologischen Bedürfnissen verbunden. Wenn Sie schwören, dass Sie kein Interesse haben, dann müssen Sie vielleicht mehr Dinge ausprobieren.

Oft können Sie Ihre Interessen herausfinden, indem Sie an Ihre Kindheit zurückdenken und sich überlegen, welche Aktivitäten Ihnen Spaß gemacht haben. Sie sollten eine Liste von Interessen haben, bevor Sie zu Schritt 2 übergehen.

2. engagieren Sie sich für Ihre Interessen

Als Nächstes müssen Sie sich einen Plan machen, wie Sie sich mit diesen Interessen beschäftigen, am besten täglich. Nehmen Sie sich mindestens einen Monat lang jeden Tag Zeit für Ihre Interessen.

Bald werden Sie feststellen, dass einige dieser Aktivitäten Ihnen nicht mehr zusagen. Streichen Sie sie von der Liste.

Beschränken Sie sich auf 2 bis 3 Aktivitäten, die Sie gerne täglich ausüben und die Sie antreiben. Sie werden feststellen, dass diese Aktivitäten am meisten mit Ihren Grundwerten, psychologischen Bedürfnissen und Ihrer Identität übereinstimmen.

3. die Auswahl des "Einen

Steigern Sie die Zeit, die Sie täglich für diese 2-3 Aktivitäten aufwenden. Nach ein paar Monaten sollten Sie überprüfen, ob Sie darin gut werden.

Haben sich Ihre Fähigkeiten verbessert? Achten Sie auf das Feedback der anderen. Für welche Aktivität oder Fähigkeit werden Sie gelobt?

Sie sollten feststellen, dass Sie mindestens eine dieser Aktivitäten einigermaßen beherrschen. Wenn eine Aktivität in Ihnen das Feuer der Begierde entfacht, mehr darüber zu lernen und besser darin zu werden, wissen Sie, dass es "die Richtige" ist.

Sie müssen sich auf eine Tätigkeit konzentrieren, die Sie mit in die Zukunft nehmen können - diese eine Fähigkeit, die Sie entwickeln und über lange Zeit pflegen können.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass man die anderen Aktivitäten völlig vernachlässigt, aber man muss ihnen maximale Aufmerksamkeit schenken und die meiste Zeit mit "der einen" verbringen.

4. erhöhen Sie Ihre Investition

In einem Artikel der Harvard Business Review wurde darauf hingewiesen, dass man seine Aufgabe nicht findet, sondern selbst gestaltet. Die Entscheidung, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, ist erst der Anfang eines langen Weges. Von diesem Punkt an sollten Sie Jahre damit verbringen, diese Fähigkeit zu entwickeln.

Stellen Sie sich diese Frage, um ein angemessenes Maß an Engagement zu gewährleisten:

"Kann ich diese Sache für den Rest meines Lebens machen?"

Wenn die Antwort "Ja" lautet, sind Sie startklar.

Engagement ist wichtig. Suchen Sie sich einen Top-Performer in irgendeinem Bereich, und Sie werden feststellen, dass er sich jahrelang seinem Handwerk verschrieben hat. Er hat nicht nach links und rechts geschaut. Er hat sich nicht von dieser "coolen neuen Geschäftsidee" ablenken lassen. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache, bis Sie sie beherrschen.

Irgendwann werden Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie für Ihre Gesellschaft wertvoll sind und etwas bewirken können.

5) Vorbilder und Mentoren finden

Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die bereits das sind, was Sie sein wollen, und die dort sind, wo Sie sein wollen. Ihrer Leidenschaft zu folgen, ist eigentlich ein einfacher Prozess in zwei Schritten:

1. Fragen Sie sich, wer Ihre Helden sind.
2. Tun Sie, was sie tun.

Vorbilder inspirieren und motivieren uns. Sie erinnern uns daran, dass wir nicht verrückt sind, weil wir unserem Herzen gefolgt sind. Sie schützen unseren Glauben, dass auch wir es schaffen können.

Keinen einzigen Tag in Ihrem Leben arbeiten

Sie haben sicher schon von dem Sprichwort gehört:

"Wenn man das tut, was man liebt, muss man keinen einzigen Tag in seinem Leben arbeiten".

Es ist wahr: Das zu tun, was man liebt, ist egoistisch. Jemand muss verrückt sein, wenn er einen dafür bezahlt. Hobbys und Leidenschaften sind Dinge, die wir sowieso tun würden, unabhängig von Erfolg oder Misserfolg.

Der Grund dafür, dass viele Menschen Arbeit als Last empfinden, ist, dass sie etwas für etwas tun (Gehaltsscheck). Sie ziehen wenig bis gar keinen Nutzen aus der Arbeit selbst.

Wenn Ihre Arbeit einen inhärenten Wert für Sie darstellt, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie im typischen Sinne des Wortes arbeiten. Dafür bezahlt zu werden, wird zu einem zusätzlichen Wert. Alles erscheint mühelos.

Wir alle beginnen unser Leben aus einer Position heraus, in der wir einige Dinge tun müssen und andere Dinge tun wollen. Wir müssen zur Schule gehen, wir müssen aufs College gehen, wir wollen Spaß haben, wir wollen Basketball spielen.

Es kann zwar einige Dinge geben, die man tun muss, die aber auch Spaß machen (z. B. Essen), aber diese Überschneidung ist für die meisten von uns am Anfang gering.

Im Laufe der Zeit, wenn Sie beginnen, Ihre Ziele zu verfolgen, sollte diese Überschneidung zunehmen. Dinge, die Sie tun müssen, aber nicht tun wollen, sollten auf ein Minimum reduziert werden. Sie sollten die Dinge, die Sie tun wollen, maximieren und ihre Überschneidung mit den Dingen, die Sie tun müssen, vergrößern.

Man muss arbeiten, egal was man tut, das steht außer Frage. Aber fragen Sie sich Folgendes:

"Wie viel von meiner Arbeit muss ich tun und wie viel davon will ich tun?"

Genau diese Frage beantwortet, ob Sie Ihren Sinn gefunden haben und was Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen.

Es fühlt sich seltsam an, Dinge wie Zweck und Leidenschaft mathematisch darzustellen, aber je größer das Verhältnis von "tun wollen" zu "tun müssen" ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass man seiner Leidenschaft folgt.

Referenzen

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