Seueur buku anu ditulis ngeunaan cara milarian tujuan anjeun. Ieu mangrupikeun patarosan anu paling sering ditaroskeun dina bantosan diri, terapi, sareng daérah konseling. Dina artikel ieu, urang bakal ngajalajah naon maksud sabenerna tujuan jeung kumaha carana manggihan naon tujuan anjeun.

Sakumaha loba jalma wijaksana geus nunjuk kaluar, Tujuan sanes hal kaluar aya ngantosan kapanggih. Kami henteu dilahirkeun pikeun ngalakukeun hiji hal. Méntalitas ieu tiasa ngajaga jalma-jalma macét tanpa aranjeunna mendakan tujuan anu bermakna dina kahirupanna.

Aranjeunna ngadagoan pasip pikeun sakedap wawasan pikeun nyerang aranjeunna sareng tungtungna terang naon tujuanana. Kanyataanana nyaéta- milari tujuan anjeun kedah proaktif.

Mibanda tujuan dina kahirupan hartosna anjeun aktip nyobian ngahontal tujuan anu langkung ageung tibatan diri anjeun, nyaéta tiasa mangaruhan seueur jalma. Ngadedikasikeun diri pikeun tujuan anu langkung ageung tibatan diri urang ngahirupkeun kahirupan urang ku rasa makna. Urang ngarasa hirup urang patut. Urang ngarasa urang ngalakukeun hal anu penting.

Tapi naha?

Naha urang hayang boga tujuan?

Naha jalma-jalma kudu kieu kudu ngalakukeun 'hal anu gedé. ' atanapi 'ngadamel pangaruh anu ageung' ka dunya?

Jawabanna: Ieu mangrupikeun salah sahiji cara anu paling dipercaya pikeun ningkatkeun kasempetan salamet sareng réproduksi- tujuan évolusionér dasar urang.

Ngagaduhan tujuan sareng mangaruhan seueur jalma mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun status sosial anjeun. Status sosial pakait pisan sareng kasuksésan évolusionér. Dina abdikawas Tujuan jeung markisa matematik. Sanajan kitu, leuwih gede babandingan 'hayang ngalakukeun' jeung 'kudu ngalakukeun', beuki kamungkinan yén anjeun nuturkeun hawa nafsu anjeun.

Rujukan

1. Stillman, T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & amp; Fincham, F. D. (2009). Nyalira sareng tanpa tujuan: Kahirupan leungiteun hartos saatos pangaluaran sosial. Jurnal psikologi sosial eksperimen , 45 (4), 686-694.
2. Kenrick, D. T., & amp; Krems, J. A. (2018). Kasejahteraan, aktualisasi diri, sareng motif dasar: Hiji sudut pandang évolusionér. e-Buku Pegangan Kasejahteraan Subyektif. NobaScholar .
3. Scott, M. J., & amp; Cohen, A. B. (2020). Salamet sareng maju: motif sosial dasar nyayogikeun tujuan dina kahirupan. Kapribadian jeung Psikologi Sosial Buletin , 46 (6), 944-960.
4. Hill, P. L., & amp; Turiano, N. A. (2014). Tujuan dina kahirupan salaku prediktor mortality sakuliah dewasa. Élmu psikologi , 25 (7), 1482-1486.
5. Windsor, T. D., Curtis, R. G., & amp; Luszcz, M. A. (2015). Rasa tujuan salaku sumber psikologis pikeun sepuh ogé. Psikologi ngembangkeun , 51 (7), 975.
6. Schaefer, S. M., Boylan, J. M., Van Reekum, C. M., Lapate, R. C., Norris, C. J., Ryff , C. D., & amp; Davidson, R. J. (2013). Tujuan dina kahirupan ngaramal recovery emosi hadé tina rangsangan négatip. PloShiji , 8 (11), e80329.
7. Bronk, K. C., Hill, P. L., Lapsley, D. K., Talib, T. L., & amp; Finch, H. (2009). Tujuan, harepan, jeung kapuasan hirup dina tilu golongan umur. Jurnal Psikologi Positif , 4 (6), 500-510.

artikel ngeunaan harga diri low, Kuring disebutkeun yen urang boga kahayang leuleuy pikeun ditempo salaku anggota berharga masarakat urang. Éta ngamungkinkeun urang pikeun masihan langkung nilai ka batur.

Nalika urang masihan nilai langkung ka batur, aranjeunna masihan nilai langkung ka urang (duit, sambungan, bantosan, jsb.). Ku alatan éta, dianggap berharga masihan urang sumber daya anu urang peryogikeun pikeun ngamajukeun tujuan évolusionér dasar urang.

Beuki loba jalma anu urang masihan nilai, langkung seueur nilai anu urang kéngingkeun. Éta sadayana ngeunaan naék kana hirarki sosial. Langkung luhur anjeun nanjak, anjeun langkung katingali, sareng langkung seueur jalma anu hoyong tukeur nilai sareng anjeun.

Aya hal-hal anu terbatas anu tiasa dilakukeun ku karuhun urang pikeun naek kana hirarki-nalukkeun langkung seueur tanah, ngabentuk aliansi anu langkung kuat, moro deui, jsb.

Sabalikna, kahirupan modern nyadiakeun jalan taya tungtung pikeun urang ngangkat diri dina panon 'urang urang'. Beuki pilihan urang kudu kitu, nu gede kabingungan. Salaku panulis Barry Schwartz nyatet dina bukuna The Paradox of Choice , langkung seueur pilihan anu urang gaduh, langkung seueur urang sugema ku naon anu urang pilih.

Sadaya barudak ngimpi janten selebriti sabab aranjeunna tiasa ningali yén selebriti tiasa mangaruhan seueur jalma.

Simkuring datang tos kabel pikeun perhatikeun saha di lingkungan urang anu paling narik perhatian sareng kakaguman sosial. Simkuring boga kahayang pikeun nyalin aranjeunna sarta ngahontal tingkat sarua status sosial, nu, kahareupna nyadiakeun kami sumberdaya papanggihtujuan évolusionér dasar urang.

Barudak mindeng ngimpi jadi kawentar dunya. Salaku jalma tumuwuh heubeul, kumaha oge, aranjeunna biasana nyaring harti 'jalma maranéhanana' i.e. jalma maranéhna rék dampak. Tapi kahayang pikeun mangaruhan sajumlah badag jalma tetep gembleng sabab bisa maksimalkeun pungsi gains maranéhanana.

Ku kituna, jalma néangan hirup boga tujuan pikeun meunangkeun ditampa sosial jeung reueus ti maranéhanana ditanggap di-grup. Gagal pikeun ngalakukeunana sacara serius ngancam tujuan évolusionérna. Studi némbongkeun yén nalika jalma ngalaman pangaluaran sosial, kahirupan maranéhanana leungit harti.1

Ngabogaan tujuan jeung well-mahluk

Pikiran dirancang pikeun ganjaran urang nalika urang nuju ka arah minuhan tujuan évolusionér fundamental urang. 2

Ku kituna, parasaan 'ngabogaan tujuan' kamungkinan mekar pikeun sinyal ka urang yen urang nuju ka arah nu bener.

Panalungtikan némbongkeun yén gainfully pursuing tujuan mekar kayaning afiliasi, miara kulawarga, jeung ningkatkeun status sosial ngaronjatkeun rasa boga tujuan hirup.3

Afiliasi lain ngan mibanda hubungan alus jeung batur, nyaéta dianggap berharga. Nyadiakeun perawatan kin i.e. miara kulawarga saharita anjeun ogé cara pikeun jadi leuwih berharga pikeun anggota kulawarga anjeun (pangdeukeutna Anjeun di-grup). Lantaran kitu, afiliasi jeung kerabat ogé mangrupa cara pikeun ngangkat status sosial.

Salain karaharjaan subjektif, hirup boga tujuan ogé miboga mangpaat séjén. Pangajarannunjukkeun yén jalma anu boga tujuan hirup leuwih panjang.4

Hirup anu boga tujuan ogé nyumbang kana kaséhatan jasmani anu hadé dina umur sepuh.5

Ngabogaan tujuan ngajadikeun jalma langkung tabah dina nyanghareupan kajadian kahirupan anu négatip. .6

Oge, sanggeus ngaidentipikasi tujuan hirup pakait jeung ngaronjat kapuasan hirup di sakuliah grup umur.7

Tempo_ogé: Ngarasa leungit dina kahirupan? Diajar naon anu lumangsung

Saperti nu katingali, pikiran ganjaran generously urang pikeun hirup hiji tujuan hirup, i.e. minuhan tujuan évolusionér eta dirancang pikeun minuhan maksimal. Teu heran nagara-nagara anu paling miskin ogé kalebet anu paling bagja. Nalika anjeun bajoang pikeun nyumponan kabutuhan, tujuan bakal dibuang tina jandela.

Pikiran sapertos kieu:

"Poho ngeunaan ngahontal tujuan évolusionér sacara maksimal. Urang kedah fokus kana naon waé kasuksesan minimal anu urang tiasa kéngingkeun. ”

Ieu sababna anjeun ningali anu paling miskin tina anu miskin baranahan sareng gaduh budak sedengkeun anu beunghar tina anu beunghar nampik pasangan sabab aranjeunna 'henteu gaduh nilai anu sami'. Nu miskin teu boga kamewahan kitu. Éta ngan ukur hoyong baranahan sareng dilakukeun ku sadayana.

Peran kabutuhan psikologis sareng jati diri

Sedengkeun tujuan akhir tina gaduh rasa tujuan nyaéta pikeun ngangkat status sosial, tiasa waé. dilakukeun ngaliwatan rupa-rupa pangabutuh psikologis.

Pangalaman hirup urang utamana ngabentuk kabutuhan psikologis urang. Éta sapertos rute anu béda anu dianggo ku jalma pikeun ngahontal tujuan évolusionér pamungkasna.

Ngabogaan tujuanhirup anu rooted dina kabutuhan psikologi condong jadi stabil. 'Following your passion' mindeng jadi 'nyugemakeun kabutuhan psikologis anjeun'.

Contona, jalma anu resep ngarengsekeun masalah bisa jadi programmer. Sanaos aranjeunna tiasa nyarios yén program mangrupikeun gairah, tapi éta leres-leres ngarengsekeun masalah anu aranjeunna resep.

Upami aya anu ngancem karir programna, aranjeunna tiasa ngalih ka anu sanés dimana aranjeunna tiasa ngagunakeun kaahlian ngarengsekeun masalahna, contona. analisis data.

Kabutuhan psikologis pikeun jadi- jeung bisa ditempo salaku- pamecah masalah alus langsung disambungkeun jeung ngahontal tujuan évolusionér dasar. Ieu mangrupikeun hal anu dihargaan ku masarakat urang sareng gaduh kaahlian ieu ngajantenkeun hiji anggota anu berharga di masarakat ayeuna.

Titik anu kuring cobian nyaéta yén "naha" sateuacanna "kumaha". Henteu masalah kumaha kahayang anjeun nyumponan kabutuhan psikologis anjeun salami anjeun nyumponanana.

Ieu sababna karep henteu salawasna dipasang dina batu. Jalma-jalma bisa ngarobah karir jeung karepna salami maranéhna tetep nyumponan pangabutuh dasar anu sarua.

Pasikologis jeung kabutuhan urang nangtukeun saha urang. Éta dasar jati diri urang. Urang kudu meta luyu jeung jati diri urang. Urang kudu lampah urang kudu konsisten jeung saha urang mikir urang, jeung saha urang hayang batur mikir urang.

Idéntitas téh saha urang jeung tujuan urang hayang ngalakukeun jadi saha urang.Idéntitas jeung tujuan sajalan. Duanana silih eupan jeung silih dukung.

Nalika urang manggihan tujuan, urang manggihan 'cara mahluk'. Nalika urang mendakan jalan pikeun janten, sapertos nalika urang ngabéréskeun krisis idéntitas, urang ogé mendakan tujuan hirup anu énggal pikeun milari.

Hirup anu aya tujuanana janten leres ka saha anjeun. atanapi saha anjeun hoyong janten. Lamun aya salah sajajar antara idéntitas anjeun jeung naon anu anjeun lakukeun, éta pasti bakal nyieun anjeun sangsara.

Idéntitas atawa ego urang mangrupa sumber harga diri pikeun urang. Nalika urang nguatkeun jati diri urang, urang ningkatkeun harga diri urang. Nalika jalma nuturkeun tujuanana, aranjeunna ngarasa bangga. Éta kareueus henteu ngan ukur tina ngalakukeun pagawéan anu saé, tapi ogé tina nguatkeun citra diri anu dipaparinkeun ka dunya.

Kumaha carana mendakan tujuan anjeun (Lengkah-demi-lengkah)

Kieu pituduh praktis anu henteu bohong, pikeun milarian tujuan anjeun:

1. Daptar kapentingan anjeun

Urang sadayana gaduh kapentingan sareng kapentingan ieu sigana dihubungkeun sareng kabutuhan psikologis anu paling jero. Upami anjeun sumpah anjeun henteu gaduh minat, maka panginten anjeun kedah nyobian langkung seueur hal.

Mindeng, anjeun bisa manggihan kapentingan anjeun ku jalan balik ka budak leutik tur mikir ngeunaan kagiatan nu anjeun resep lakukeun. Anjeun kedah gaduh daptar kapentingan anu siap sateuacan ngalih ka Lengkah 2.

2. Kalibet dina kapentingan anjeun

Salajengna, anjeun kedah ngadamel rencana pikeun kalibet dina kapentingan éta, langkung saé unggal dinten.Sisihkeun waktos unggal dinten pikeun ngiringan kapentingan anjeun sahenteuna sahenteuna sabulan.

Moal lami deui, anjeun bakal mendakan yén sababaraha kagiatan éta henteu dianggo pikeun anjeun deui. Silahkeun tina daptar.

Anjeun hoyong ngahususkeun kana 2-3 kagiatan anu anjeun resep lakukeun unggal dinten. Anjeun terang, kagiatan anu ngadorong anjeun. Anjeun bakal mendakan yén kagiatan ieu paling cocog sareng nilai-nilai inti, kabutuhan psikologis, sareng identitas anjeun.

3. Milih 'anu'

Ningkatkeun waktos anjeun nyéépkeun unggal dinten pikeun ngalakukeun 2-3 kagiatan éta. Saatos sababaraha bulan, anjeun badé meunteun naha anjeun parantos pinter dina éta.

Naha tingkat kaahlian anjeun parantos ningkat? Nengetan eupan balik ti batur. Kagiatan atawa kaparigelan nu mana nu dipuji ku anjeun?

Tempo_ogé: Test kasaluyuan hubungan ilmiah

Anjeun kudu manggihan yén anjeun geus rada mahér dina sahenteuna salah sahiji kagiatan ieu. Upami kagiatan nyorot kana hasrat anjeun pikeun diajar langkung seueur ngeunaan éta sareng janten langkung saé dina éta, anjeun terang yén éta 'hiji'.

Anu anjeun kedah difokuskeun nyaéta milih hiji kagiatan anu tiasa anjeun lakukeun. sareng anjeun ka masa depan- yén hiji kaahlian anjeun tiasa mekarkeun sareng dipupuk kanggo waktos anu lami.

Ieu sanés hartosna anjeun teu malire kagiatan anu sanés. Tapi anjeun kedah merhatikeun maksimal sareng méakkeun waktos maksimal pikeun ngalakukeun 'hiji'.

4. Ningkatkeun investasi Anjeun

Salaku hiji artikel Harvard Business Review nunjuk kaluar, anjeun teu manggihan tujuan anjeun, anjeun ngawangun eta. Ngabogaandipilih 'hiji' bade difokuskeun téh ngan awal jalan panjang. Ti titik ieu salajengna, anjeun hoyong méakkeun sababaraha taun ngamekarkeun kaahlian ieu.

Tanyakeun patarosan ieu ka diri anjeun pikeun mastikeun tingkat komitmen anu adil:

"Naha abdi tiasa ngalakukeun hal ieu salami hirup abdi. ?”

Lamun jawabanna enya, anjeun sae pikeun indit.

Komitmen penting. Teangan sagala pamaen luhur di wewengkon mana wae jeung anjeun bakal manggihan yén maranéhanana komitmen kana karajinan maranéhanana salila sababaraha taun. Aranjeunna teu kasampak kénca jeung katuhu. Aranjeunna henteu kaganggu ku éta 'gagasan bisnis énggal'. Pokus kana hiji hal nepi ka anjeun ngawasaana.

Antukna, anjeun bakal ngahontal hiji titik dimana anjeun bisa jadi berharga pikeun masarakat anjeun sarta nyieun pangaruh.

5. Milarian panutan sareng mentor

Méakkeun waktos sareng jalma-jalma anu parantos janten naon anu anjeun pikahoyong sareng dimana anjeun badé janten. Nuturkeun karep anjeun saleresna mangrupikeun prosés dua léngkah anu saderhana:

1. Tanya ka diri anjeun saha pahlawan anjeun.
2. Lakukeun naon anu aranjeunna lakukeun.

Panutan mere ilham jeung memotivasi urang. Aranjeunna ngingetkeun urang yén urang henteu gélo pikeun nuturkeun haté urang. Aranjeunna ngajaga kayakinan urang yén urang ogé tiasa ngahontal éta.

Henteu damel sadinten dina kahirupan anjeun

Kuring yakin anjeun kantos nguping paribasa:

"Nalika Anjeun ngalakukeun naon anu anjeun resep, anjeun henteu kedah damel sadinten dina kahirupan anjeun. "

Leres. Ngalakukeun naon anu anjeun resep mangrupikeun hal anu egois. Batur pasti gélo mayar anjeun pikeun éta. Hobi sareng karep mangrupikeun hal anu urang laksanakeunatoh, henteu paduli sukses atanapi gagal.

Alesan pagawéan karasaeun beurat pikeun seueur jalma kusabab aranjeunna ngalakukeun hiji hal pikeun hiji hal (pay check). Maranehna meunang saeutik atawa euweuh nilai tina karya sorangan.

Lamun karya anjeun inherently nyadiakeun anjeun nilai, anjeun teu ngarasa anjeun digawé dina harti has kecap. Dibayar pikeun éta janten nilai tambahan. Sagalana sigana gampang.

Urang sadayana ngamimitian hirup tina posisi kedah ngalakukeun sababaraha hal sareng hoyong ngalakukeun hal-hal anu sanés. Urang kudu indit ka sakola. Urang kudu kuliah. Urang hayang senang. Kami hoyong maén baskét.

Sanaos aya sababaraha hal anu anjeun kedah laksanakeun anu ogé pikaresepeun (misalna tuang), tumpang tindih ieu leutik di awal pikeun kalolobaan urang.

Nalika waktosna sareng anjeun ngamimitian nuturkeun tujuan anjeun, tumpang tindih ieu kedah ningkat. Hal-hal anu anjeun kedah laksanakeun tapi henteu hoyong laksanakeun kedah dikirangan minimal. Anjeun kedah maksimalkeun hal-hal anu anjeun hoyong laksanakeun, ningkatkeun tumpang tindihna sareng hal-hal anu anjeun kedah laksanakeun.

Htd = Kedah laksanakeun; Wtd = Hayang ngalakukeun

Anjeun kudu nempatkeun dina gawe, euweuh urusan naon anjeun ngalakukeun. Henteu aya patarosan ngeunaan éta. Tapi tanyakeun ka diri sorangan:

"Sabaraha padamelan abdi anu kedah abdi laksanakeun sareng sabaraha seueur anu abdi hoyong laksanakeun?"

Patarosan éta bakal ngajawab naha anjeun parantos naroskeun. mendakan tujuan sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun dugi ka dinya.

Karasa aneh nyieun barang