Vitabu vingi vimeandikwa jinsi ya kupata kusudi lako. Ni miongoni mwa maswali yanayoulizwa sana katika maeneo ya kujisaidia, tiba, na ushauri. Katika makala haya, tutachunguza madhumuni hasa yanamaanisha nini na jinsi ya kupata lengo lako ni nini.

Kama watu wengi wenye busara walivyodokeza, kusudi si jambo linalosubiri kupatikana. Hatujazaliwa kufanya kitu. Mtazamo huu unaweza kuwafanya watu kukwama bila wao kupata kusudi lolote la maana maishani mwao.

Wanangoja kwa muda mfupi wa ufahamu kuwagusa na hatimaye kujua kusudi lao ni nini. Ukweli ni kwamba- kutafuta kusudi lako kunahitaji kuwa makini.

Kuwa na kusudi maishani kunamaanisha kuwa unajaribu kwa bidii kufikia lengo ambalo ni kubwa kuliko wewe mwenyewe, yaani, linaweza kuathiri watu wengi. Kujitolea kwa kusudi ambalo ni kubwa kuliko sisi wenyewe kunajaza maisha yetu na maana ya maana. Tunahisi maisha yetu yana thamani. Tunahisi kuwa tunafanya jambo muhimu.

Lakini kwa nini?

Kwa nini tunataka kuwa na kusudi?

Kwa nini watu wana hitaji hili la kufanya 'jambo kubwa ' au 'kuleta athari kubwa' duniani? Kuwa na kusudi na kuathiri watu wengi ndiyo njia bora ya kuinua hali yako ya kijamii. Hali ya kijamii inahusiana sana na mafanikio ya mageuzi. Katika yangukama hesabu ya kusudi na shauku. Bado, kadiri uwiano wa 'unataka kufanya' na 'lazima ufanye', ndivyo kuna uwezekano mkubwa kwamba unafuata shauku yako.

Marejeleo

1. Stillman, T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & Fincham, F. D. (2009). Peke yako na bila kusudi: Maisha hupoteza maana kufuatia kutengwa na jamii. Jarida la majaribio ya saikolojia ya kijamii , 45 (4), 686-694.
2. Kenrick, D. T., & Krems, J. A. (2018). Ustawi, kujitambua, na nia za kimsingi: Mtazamo wa mageuzi. Mwongozo wa Kielektroniki wa Ustawi wa Mada. NobaScholar .
3. Scott, M. J., & Cohen, A. B. (2020). Kuishi na kustawi: nia za kimsingi za kijamii hutoa kusudi maishani. Bulletin ya Utu na Saikolojia ya Kijamii , 46 (6), 944-960.
4. Hill, P. L., & Turiano, N. A. (2014). Kusudi katika maisha kama kitabiri cha vifo katika maisha yote ya watu wazima. Sayansi ya Saikolojia , 25 (7), 1482-1486.
5. Windsor, T. D., Curtis, R. G., & Luszcz, M. A. (2015). Hisia ya kusudi kama nyenzo ya kisaikolojia ya kuzeeka vizuri. Saikolojia ya Maendeleo , 51 (7), 975.
6. Schaefer, S. M., Boylan, J. M., Van Reekum, C. M., Lapate, R. C., Norris, C. J., Ryff , C. D., & Davidson, R. J. (2013). Kusudi katika maisha hutabiri urejesho bora wa kihemko kutoka kwa uchochezi mbaya. PloSmoja , 8 (11), e80329.
7. Bronk, K. C., Hill, P. L., Lapsley, D. K., Talib, T. L., & Finch, H. (2009). Kusudi, tumaini, na kuridhika kwa maisha katika vikundi vitatu vya umri. Jarida la Saikolojia Chanya , 4 (6), 500-510.

makala juu ya kujistahi, nilitaja kwamba tuna hamu ya asili ya kuonekana kama wanachama wa thamani wa jamii yetu. Inatuwezesha kutoa thamani zaidi kwa wengine.

Tunapotoa thamani zaidi kwa wengine, wao hutoa thamani zaidi kwetu (fedha, miunganisho, usaidizi, n.k.). Kwa hivyo, kuonekana kuwa wa thamani hutupatia rasilimali tunazohitaji ili kuendeleza malengo yetu ya kimsingi ya mageuzi.

Kadiri tunavyowapa watu thamani zaidi, ndivyo tunavyopata thamani zaidi. Yote ni juu ya kupanda juu ya uongozi wa kijamii. Kadiri unavyopanda juu, ndivyo unavyoonekana zaidi, na ndivyo watu wanavyotaka kubadilishana thamani nawe.

Kulikuwa na mambo machache ambayo mababu zetu wangeweza kufanya ili kupanda daraja- kushinda ardhi zaidi, kuunda miungano yenye nguvu zaidi, kuwinda zaidi, nk.

Kinyume chake, maisha ya kisasa yanatupatia njia zisizo na kikomo za kujiinua machoni pa 'watu wetu'. Chaguzi zaidi tunazo, hata hivyo, ndivyo mkanganyiko unavyoongezeka. Kama mwandishi Barry Schwartz anavyosema katika kitabu chake The Paradox of Choice , kadiri tunavyokuwa na chaguo nyingi, ndivyo tunavyoridhika kidogo na tunachochagua.

Watoto wote huota ndoto ya kuwa watu mashuhuri kwa sababu wao unaweza kuona kwamba watu mashuhuri wanaweza kuathiri watu wengi.

Tunakuja kwa kutumia waya ili kuona ni nani katika mazingira yetu anayepata kuzingatiwa na kupendwa zaidi na jamii. Tuna hamu ya kuzinakili na kufikia kiwango sawa cha hali ya kijamii, ambayo, kwa upande wake, hutupatia rasilimali za kukidhimalengo yetu ya kimsingi ya mageuzi.

Watoto mara nyingi huwa na ndoto ya kuwa maarufu duniani. Watu wanapokuwa wakubwa, hata hivyo, kwa kawaida huboresha ufafanuzi wa 'watu wao' yaani watu wanaotaka kuathiri. Lakini hamu ya kuathiri idadi kubwa ya watu bado haijabadilika kwa sababu hiyo inaweza kuwaongezea mafanikio.

Kwa hivyo, watu hutafuta maisha yenye kusudi ili kupata kukubalika na kuvutiwa na jamii kutoka kwa watu wanaofikiriwa kuwa katika vikundi. Kukosa kufanya hivyo kunatishia sana malengo yao ya mageuzi. Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wanapopata kutengwa na jamii, maisha yao hupoteza maana.1

Kuwa na kusudi na ustawi

Akili imeundwa ili kututhawabisha tunapoelekea kutimiza malengo yetu ya kimsingi ya mageuzi. 2. kutunza jamaa, na kuinua hadhi ya kijamii huongeza hisia ya kuwa na kusudi maishani.3

Uhusiano si chochote ila kuwa na mahusiano mazuri na wengine, yaani kuonekana kuwa wa thamani. Kutoa matunzo ya jamaa yaani kutunza familia yako ya karibu pia ni njia ya kuwa na thamani zaidi kwa wanafamilia wako (Wako wa karibu katika kikundi). Kwa hivyo, uhusiano na utunzaji wa jamaa pia ni njia za kuinua hadhi ya kijamii.

Kando na ustawi wa kibinafsi, kuishi maisha yenye kusudi pia kuna faida zingine. Masomoonyesha kwamba watu walio na kusudi huishi muda mrefu zaidi.4

Maisha yenye kusudi pia huchangia afya bora ya kimwili wakati wa uzee.5

Kuwa na kusudi huwafanya watu wastahimili zaidi kukabiliana na matukio mabaya ya maisha. .6

Pia, kutambua kusudi la maisha kunahusishwa na kuongezeka kwa kuridhika kwa maisha katika vikundi vya umri.7

Kama unavyoona, akili hututhawabisha kwa ukarimu kwa kuishi maisha yenye kusudi, i.e. kutimiza malengo ya mageuzi ambayo iliundwa ili kutimiza maximally. Si ajabu nchi maskini pia ni miongoni mwa zisizo na furaha. Unapohangaika kupata riziki, kusudi hutupwa nje ya dirisha.

Akili ni kama:

“Sahau kuhusu kufikia malengo ya mageuzi kwa upeo wa juu. Tunapaswa kuzingatia mafanikio yoyote madogo tunayoweza kupata. ”

Ndio maana unaona maskini zaidi wanavyozaa na kuzaa watoto huku matajiri wakubwa wakikataa mwenza kwa sababu ‘hawana maadili sawa’. Masikini hawana anasa kama hiyo. Wanataka tu kuzaliana na kufanywa kwa jambo zima.

Jukumu la mahitaji ya kisaikolojia na utambulisho

Wakati lengo kuu la kuwa na maana ya kusudi ni kuinua hadhi ya kijamii, inaweza kuwa. hufanywa kupitia mahitaji mbalimbali ya kisaikolojia.

Angalia pia: Saikolojia ya ugonjwa wa Stockholm (imefafanuliwa)

Tajriba zetu za maisha kimsingi hutengeneza mahitaji yetu ya kisaikolojia. Ni kama njia tofauti ambazo watu hutumia kufikia malengo yao ya mwisho ya mageuzi.

Kuwa na kusudi katikamaisha ambayo yanatokana na hitaji la kisaikolojia huwa na utulivu. ‘Kufuata shauku yako’ mara nyingi huja kwenye ‘kutosheleza mahitaji yako ya kisaikolojia’.

Kwa mfano, mtu anayependa utatuzi wa matatizo anaweza kuwa mtayarishaji programu. Ingawa wanaweza kusema upangaji programu ni shauku yao, lakini kwa kweli ni utatuzi wa matatizo ambao wanaupenda.

Ikiwa kitu kitatishia taaluma yao ya upangaji programu, wanaweza kubadili hadi nyingine ambapo wanaweza kutumia ujuzi wao wa kutatua matatizo k.m. uchanganuzi wa data.

Haja ya kisaikolojia ya kuwa- na kuonekana- mtatuzi mzuri wa matatizo inaunganishwa moja kwa moja na kufikia malengo ya kimsingi ya mageuzi. Ni jambo ambalo linathaminiwa na jamii yetu na kuwa na ujuzi huu humfanya mtu kuwa mwanachama muhimu wa jamii ya sasa.

Jambo ninalojaribu kueleza ni kwamba "kwanini" hutangulia "vipi". Haijalishi ni jinsi gani unakidhi mahitaji yako ya kisaikolojia mradi tu unayatimizia.

Hii ndiyo sababu shauku haziwi kila wakati. Watu wanaweza kubadilisha taaluma zao na matamanio yao mradi tu waendelee kukidhi mahitaji ya msingi yale yale.

Uundaji na mahitaji yetu ya kisaikolojia hufafanua sisi ni nani. Ni msingi wa utambulisho wetu. Tuna haja ya kutenda kulingana na utambulisho wetu. Tunahitaji matendo yetu yalingane na vile tunavyofikiri sisi, na vile tunataka wengine wajifikirie sisi.

Kujitambulisha ni sisi tulivyo na kusudi ndilo tunalotaka kufanya tukiwa hivi tulivyo.Utambulisho na kusudi huenda pamoja. Vyote viwili vinalisha na kudumishana.

Tunapopata kusudi, tunapata ‘njia ya kuwa’. Tunapopata namna ya kuwa, kama vile tunaposuluhisha tatizo la utambulisho, pia tunapata kusudi jipya la maisha la kufuata.

Kuishi maisha yenye kusudi kunatokana na kuwa mkweli kwa jinsi ulivyo. au unataka kuwa nani. Iwapo kuna kutofautiana kati ya utambulisho wako na kile unachofanya, hakika kitakufanya uwe na huzuni.

Utu wetu au ubinafsi wetu ni chanzo cha kuthaminiwa kwetu. Tunapoimarisha utambulisho wetu, tunaongeza kujithamini kwetu. Watu wanapofuata kusudi lao, wanahisi kiburi. Fahari hiyo haitokani tu na kufanya kazi nzuri kwa kila mmoja, lakini pia kwa kuimarisha taswira ya mtu mwenyewe ambayo anawasilisha kwa ulimwengu.

Jinsi ya kupata kusudi lako (Hatua kwa hatua)

Hapa mwongozo usio na ujinga, wa vitendo wa kutafuta kusudi lako:

Angalia pia: Jinsi tunavyoonyesha kutokukubali kwa mdomo

1. Orodhesha mambo yanayokuvutia

Sote tuna mambo yanayokuvutia na mambo yanayokuvutia haya huenda yakaunganishwa na mahitaji yetu ya kina ya kisaikolojia. Ikiwa unaapa huna nia, basi labda unahitaji kujaribu mambo zaidi.

Mara nyingi, unaweza kupata mambo yanayokuvutia kwa kurejea utotoni na kufikiria kuhusu shughuli ulizofurahia kufanya. Unapaswa kuwa na orodha ya mambo yanayokuvutia kabla ya kuhamia Hatua ya 2.

2. Shiriki katika mambo yanayokuvutia

Ifuatayo, unahitaji kufanya mpango wa kujihusisha na mambo yanayokuvutia, ikiwezekana kila siku.Tenga wakati kila siku ili kujihusisha na mambo yanayokuvutia kwa angalau mwezi mmoja.

Hivi karibuni, utaona kuwa baadhi ya shughuli hizo hazikufanyii tena. Ziondoe kwenye orodha.

Unataka kuipunguza hadi kufikia shughuli 2-3 ambazo unafurahia kufanya kila siku. Unajua, shughuli hizo zinazokuongoza. Utagundua kuwa shughuli hizi zinapatana zaidi na maadili yako ya msingi, mahitaji ya kisaikolojia na utambulisho wako.

3. Kuchagua ‘yule’

Ongeza muda unaotumia kila siku kufanya shughuli hizo 2-3. Baada ya miezi michache, ungependa kutathmini kama unazifaulu.

Je, kiwango chako cha ujuzi kimeongezeka? Zingatia maoni kutoka kwa wengine. Je, wanakusifu kwa shughuli au ujuzi gani?

Unapaswa kupata kwamba umepata ujuzi katika angalau mojawapo ya shughuli hizi. Ikiwa shughuli itawasha moto huo wa hamu ndani yako ya kujifunza zaidi kuihusu na kuifanya bora zaidi, unajua ni 'yule'.

Unachohitaji kuzingatia ni kuchagua shughuli moja unayoweza kufanya. pamoja nawe katika siku zijazo- ujuzi huo unaweza kukuza na kukuza kwa muda mrefu.

Hii haimaanishi kuwa utapuuza shughuli zingine kabisa. Lakini unapaswa kuzingatia zaidi na kutumia muda wa juu zaidi kufanya ‘the one’.

4. Ongeza uwekezaji wako

Kama makala moja ya Harvard Business Review ilivyodokeza, hupati kusudi lako, unalijenga. Kuwa nakuchaguliwa 'yule' kuzingatia ni mwanzo tu wa barabara ndefu. Kuanzia wakati huu na kuendelea, unataka kutumia miaka kukuza ujuzi huu.

Jiulize swali hili ili kuhakikisha kiwango cha kujitolea cha haki:

“Je, ninaweza kufanya jambo hili kwa maisha yangu yote ?”

Kama jibu ni ndiyo, uko vizuri kwenda.

Kujitolea ni muhimu. Tafuta mwigizaji yeyote wa juu katika eneo lolote na utaona kwamba walijitolea kwa ufundi wao kwa miaka. Hawakutazama kushoto na kulia. Hawakukengeushwa na ‘wazo hilo baridi la biashara’. Zingatia jambo moja hadi ufanikiwe.

Hatimaye, utafika mahali ambapo unaweza kuwa wa thamani kwa jamii yako na kuleta matokeo.

5. Tafuta watu wa kuigwa na washauri

Tumia muda na watu ambao tayari wako vile unavyotaka kuwa na ambao wako pale unapotaka kuwa. Kufuata mapenzi yako ni mchakato rahisi wa hatua mbili:

1. Jiulize mashujaa wako ni akina nani.
2. Fanya wanachofanya.

Watu wa kuigwa hututia moyo na kututia moyo. Wanatukumbusha kwamba sisi sio wazimu kwa kufuata mioyo yetu. Wanalinda imani yetu kwamba sisi pia tunaweza kuifanya.

Kutofanya kazi siku moja maishani mwako

nina hakika umesikia msemo:

“Lini unafanya kile unachopenda, si lazima ufanye kazi hata siku moja katika maisha yako.”

Ni kweli. Kufanya kile unachopenda ni ubinafsi. Mtu lazima awe mwendawazimu ili akulipe kwa hilo. Hobbies na matamanio ni mambo ambayo tungefanyahata hivyo, bila kujali mafanikio au kutofaulu.

Sababu ya kazi kuhisi kama mzigo kwa watu wengi ni kwa sababu wanafanya kitu kwa ajili ya kitu fulani (pay check). Hazina thamani yoyote kutokana na kazi yenyewe.

Kazi yako inapokupa thamani, huhisi kuwa unafanya kazi katika maana ya kawaida ya neno hilo. Kulipwa kwa hiyo inakuwa thamani ya ziada. Kila kitu kinaonekana kuwa rahisi.

Sote huanza maisha yetu kutokana na hali ya kulazimika kufanya baadhi ya mambo na kutaka kufanya mambo mengine. Tunapaswa kwenda shule. Tunapaswa kwenda chuo kikuu. Tunataka kujifurahisha. Tunataka kucheza mpira wa vikapu.

Ingawa kunaweza kuwa na baadhi ya mambo ambayo unapaswa kufanya ambayo pia ni ya kufurahisha (k.m. kula), mwingiliano huu ni mdogo mwanzoni kwa wengi wetu.

Kadiri muda unavyosonga na kuanza kufuata kusudi lako, mwingiliano huu unapaswa kuongezeka. Mambo ambayo unapaswa kufanya lakini hutaki kufanya yanapaswa kupunguzwa kwa kiwango cha chini. Unapaswa kuzidisha mambo unayotaka kufanya, na kuongeza mwingiliano wao na mambo unayopaswa kufanya.

Htd = Lazima ufanye; Wtd = Unataka kufanya

Lazima ufanye kazi, haijalishi unafanya nini. Hakuna swali juu yake. Lakini jiulize hivi:

“Ni kiasi gani cha kazi yangu ninayopaswa kufanya na ni kiasi gani ninachotaka kufanya?”

Swali hilo hapo hapo litakujibu kama umewahi. kupatikana kusudi na nini unahitaji kufanya ili kufika huko.

Inahisi kuwa mambo ya ajabu