Sennombraj libroj estis skribitaj pri kiel trovi vian celon. Ĝi estas inter la plej demanditaj demandoj pri memhelpo, terapio kaj konsilado. En ĉi tiu artikolo, ni esploros, kion vere signifas kaj kiel trovi, kio estas via celo.

Kiel multaj saĝuloj atentigis, celo ne estas io tie ekstere, kiu atendas esti trovita. Ni ne estas naskita por fari ion. Ĉi tiu pensmaniero povas reteni homojn sen ke ili trovas ajnan signifon en siaj vivoj.

Ili atendas pasive momenton de kompreno por frapi ilin kaj finfine scii kio estas ilia celo. La realo estas - trovi vian celon postulas esti iniciatema.

Havi celon en la vivo signifas, ke vi aktive provas atingi celon kiu estas pli granda ol vi mem, t.e. ĝi povas influi multajn homojn. Dediĉi nin al afero, kiu estas pli granda ol ni mem, plenigas niajn vivojn per sento de signifo. Ni sentas, ke niaj vivoj valoras. Ni sentas, ke ni faras ion gravan.

Sed kial?

Kial ni volas havi celon?

Kial homoj havas ĉi tiun bezonon fari 'ion grandan. ' aŭ 'fari grandegan efikon' al la mondo?

La respondo estas: Ĝi estas unu el la plej fidindaj manieroj por pliigi la eblecojn de supervivo kaj reproduktado- niaj bazaj evoluaj celoj.

Havi celon kaj influi multajn homojn estas la plej bona maniero por altigi vian socian statuson. Socia statuso altagrade korelacias kun evolua sukceso. En miakiel celo kaj pasio matematika. Tamen, ju pli granda estas la proporcio de 'volas fari' al 'devi fari', des pli probable estas ke vi sekvas vian pasion.

Referencoj

1. Stillman, T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & Fincham, F. D. (2009). Sole kaj sen celo: Vivo perdas signifon post socia ekskludo. Revuo de eksperimenta socia psikologio , 45 (4), 686-694.
2. Kenrick, D. T., & Krems, J. A. (2018). Bonfarto, mem-realigo kaj fundamentaj motivoj: evolua perspektivo. e-Manlibro de Subjektiva Bonfarto. NobaScholar .
3. Scott, M. J., & Cohen, A. B. (2020). Travivi kaj prosperi: fundamentaj sociaj motivoj provizas celon en la vivo. Personeco kaj Socia Psikologia Bulteno , 46 (6), 944-960.
4. Hill, P. L., & Turiano, N. A. (2014). Celo en vivo kiel prognozilo de morteco tra plenaĝeco. Psikologia scienco , 25 (7), 1482-1486.
5. Windsor, T. D., Curtis, R. G., & Luszcz, M. A. (2015). Sento de celo kiel psikologia rimedo por bone maljuniĝi. Evolua psikologio , 51 (7), 975.
6. Schaefer, S. M., Boylan, J. M., Van Reekum, C. M., Lapate, R. C., Norris, C. J., Ryff , C. D., & Davidson, R. J. (2013). Celo en la vivo antaŭdiras pli bonan emocian resaniĝon de negativaj stimuloj. PloSunu , 8 (11), e80329.
7. Bronk, K. C., Hill, P. L., Lapsley, D. K., Talib, T. L., & Fringo, H. (2009). Celo, espero kaj vivkontento en tri aĝoklasoj. La Revuo pri Pozitiva Psikologio , 4 (6), 500-510.

artikolo pri malalta memestimo, mi menciis, ke ni havas denaskan deziron esti rigardataj kiel valoraj membroj de nia socio. Ĝi ebligas al ni doni pli da valoro al aliaj.

Kiam ni donas pli da valoro al aliaj, ili donas pli da valoro al ni (mono, rilatoj, helpo ktp.). Tial, esti rigardata kiel valora donas al ni la rimedojn, kiujn ni bezonas por antaŭenigi niajn fundamentajn evoluajn celojn.

Ju pli da homoj ni donas valoron, des pli da valoro ni ricevas. Ĉio temas pri grimpi la socian hierarkion. Ju pli alte vi grimpas, des pli videbla vi fariĝas, kaj des pli da homoj volas interŝanĝi valoron kun vi.

Estis limigitaj aferoj, kiujn niaj prapatroj povis fari por supreniri la hierarkion - konkeri pli da tero, formi pli fortajn aliancojn, ĉasi pli, ktp.

Kontraŭe, la moderna vivo disponigas senfinajn vojojn por ni levi nin en la okuloj de 'nia popolo'. Ju pli da ebloj ni havas, tamen, des pli granda estas la konfuzo. Kiel aŭtoro Barry Schwartz notas en sia libro La Paradokso de Elekto , ju pli da ebloj ni havas, des malpli ni estas kontentaj pri tio, kion ni elektas.

Ĉiuj infanoj revas fariĝi famuloj ĉar ili povas vidi ke famuloj povas influi multajn homojn.

Ni venas antaŭkablitaj por rimarki, kiu en nia medio rikoltas la plej socian atenton kaj admiron. Ni deziras kopii ilin kaj atingi la saman nivelon de socia statuso, kiu, siavice, provizas al ni rimedojn por renkontiĝi.niaj fundamentaj evoluaj celoj.

Infanoj ofte revas fariĝi mondfamaj. Dum homoj maljuniĝas, tamen, ili kutime rafinas la difinon de "siaj homoj" t.e. la homojn, kiujn ili volas influi. Sed la deziro efiki grandan nombron da homoj restas sendifekta ĉar tio povas maksimumigi iliajn gajnojn.

Tial homoj serĉas celkonscian vivon por akiri socian akcepton kaj admiron de siaj perceptitaj engrupoj. Ne fari tion serioze minacas iliajn evoluajn celojn. Studoj montras, ke kiam homoj spertas socian ekskludon, iliaj vivoj perdas signifon.1

Havante celon kaj bonfarton

La menso estas desegnita por rekompenci nin kiam ni iras al la plenumado de niaj fundamentaj evoluaj celoj. 2

Tial, la sento de 'havi celon' verŝajne evoluis por signali al ni, ke ni iras en la ĝustan direkton.

Esploro montras, ke gajne persekuti evoluintajn celojn kiel alligiteco, prizorgado de parencaro, kaj altigi socian statuson pliigas la senton havi celon en la vivo.3

Aniĝo estas nenio krom havi bonajn rilatojn kun aliaj, t.e. esti rigardata kiel valora. Provizi prizorgado de parencaro t.e. prizorgi vian tujan familion ankaŭ estas maniero esti pli valora al viaj familianoj (Via plej proksima engrupo). Tial, aparteneco kaj parencaro ankaŭ estas manieroj altigi socian statuson.

Krom subjektiva bonfarto, vivi celkonscian vivon ankaŭ havas aliajn avantaĝojn. Studojmontri, ke homoj, kiuj havas celon, vivas pli longe.4

Celkonscia vivo ankaŭ kontribuas al pli bona fizika sano en maljuneco.5

Havi celon plifortigas homojn antaŭ negativaj vivokazaĵoj. .6

Ankaŭ, identigi celon en la vivo rilatas al pliigita vivkontento trans aĝogrupoj.7

Kiel vi povas vidi, la menso rekompencas nin malavare por vivi celkonscian vivon, t.e. plenumante la evoluajn celojn, kiujn ĝi estis desegnita por plenumi maksimume. Ne mirinde, ke la plej malriĉaj landoj ankaŭ estas inter la plej malfeliĉaj. Kiam vi luktas por atingi finojn, celo estas ĵetita el la fenestro.

La menso similas:

“Forgesu atingi evoluajn celojn maksimume. Ni devas koncentriĝi pri kia ajn minimuma sukceso, pri kiu ni povas akiri niajn manojn."

Jen kial oni vidas la plej malriĉajn el la malriĉuloj reproduktiĝi kaj havi infanojn dum la plej riĉaj el la riĉuloj malakceptas partneron ĉar ili 'ne havas la samajn valorojn'. La malriĉuloj ne havas tian lukson. Ili volas nur reproduktiĝi kaj esti faritaj kun la tuta afero.

Rolo de psikologiaj bezonoj kaj identeco

Dum la fina celo havi senton de celo estas altigi socian statuson, ĝi povas esti farita per diversaj psikologiaj bezonoj.

Niaj vivspertoj ĉefe formas niajn psikologiajn bezonojn. Ili similas al malsamaj vojoj kiujn homoj uzas por atingi siajn finajn evoluajn celojn.

Havante celon envivo kiu radikas en psikologia bezono tendencas esti stabila. ‘Sekvi vian pasion’ ofte signifas ‘kontentigi viajn psikologiajn bezonojn’.

Ekzemple, iu, kiu amas solvi problemojn, povus fariĝi programisto. Kvankam ili povus diri ke programado estas ilia pasio, sed ĝi estas vere problemo-solvado kiun ili amas.

Se io minacas ilian programadan karieron, ili povas ŝanĝi al alia kie ili povas uzi siajn problemojn-solvantajn kapablojn ekz. analizo de datumoj.

La psikologia bezono esti- kaj esti rigardata kiel- bona problemo-solvanto estas rekte ligita al atingi fundamentajn evoluajn celojn. Ĝi estas io, kion nia socio taksas kaj havi ĉi tiun kapablon igas oni valora membro de la nuna socio.

La punkto, kiun mi provas montri, estas, ke la "kial" antaŭas la "kiel". Ne gravas kiom precize vi plenumas viajn psikologiajn bezonojn, kondiĉe ke vi renkontas ilin.

Tial pasioj ne ĉiam estas fiksitaj en ŝtonon. Homoj povas ŝanĝi siajn karierojn kaj pasiojn kondiĉe ke ili daŭre renkontas la samajn subestajn bezonojn.

Niaj psikologiaj konsisto kaj bezonoj difinas kiuj ni estas. Ĝi estas la bazo de nia identeco. Ni bezonas agi konforme al nia mem-identeco. Ni bezonas, ke niaj agoj estu konsekvencaj kun tio, kion ni pensas, ke ni estas, kaj kiu ni volas, ke aliaj pensu, ke ni estas.

Identeco estas tio, kio ni estas kaj celo estas tio, kion ni volas fari estante kiaj ni estas.Identeco kaj celo iras man en mano. Ambaŭ nutras kaj subtenas unu la alian.

Kiam ni trovas celon, ni trovas 'estimanieron'. Kiam ni trovas manieron esti, kiel kiam ni solvas identecan krizon, ni ankaŭ trovas renovigitan vivcelon por sekvi.

Vivi celkonscian vivon resumiĝas al esti fidela al kiu vi estas. aŭ kiu vi volas esti. Se estas misagordado inter via identeco kaj tio, kion vi faras, ĝi nepre igos vin mizera.

Nia identeco aŭ egoo estas fonto de estimo por ni. Kiam ni plifortigas nian identecon, ni pliigas nian memestimo. Kiam homoj sekvas sian celon, ili sentas fieron. Tiu fiero venas ne nur de bona laboro en si mem, sed ankaŭ de plifortigo de la bildo pri si, kiun oni prezentas al la mondo.

Kiel trovi vian celon (Paŝo post paŝo)

Jen sensenca, praktika gvidilo por trovi vian celon:

1. Enlistigu viajn interesojn

Ni ĉiuj havas interesojn kaj ĉi tiuj interesoj verŝajne ligiĝos al niaj plej profundaj psikologiaj bezonoj. Se vi ĵuras, ke vi ne havas intereson, tiam eble vi devas provi pli da aferoj.

Ofte, vi povas trovi viajn interesojn reirante al infanaĝo kaj pensante pri la agadoj, kiujn vi ŝatis fari. Vi devus havi liston de interesoj preta antaŭ ol vi moviĝos al Paŝo 2.

2. Engaĝiĝu pri viaj interesoj

Sekva, vi devas fari planon por okupiĝi pri tiuj interesoj, prefere ĉiutage.Rezervu tempon ĉiutage por okupiĝi pri viaj interesoj dum almenaŭ monato.

Baldaŭ vi trovos, ke iuj el tiuj agadoj ne plu faras tion por vi. Forigu ilin de la listo.

Vi volas malgrandigi ĝin al 2-3 agadoj, kiujn vi ĝuas fari ĉiutage. Vi scias, tiuj agadoj, kiuj pelas vin. Vi trovos, ke ĉi tiuj agadoj plej kongruas kun viaj kernaj valoroj, psikologiaj bezonoj kaj identeco.

3. Elektante 'tiu'

Pliigu la tempon, kiun vi pasigas ĉiun tagon por fari tiujn 2-3 agadojn. Post kelkaj monatoj, vi volas taksi ĉu vi bonfaras pri ili.

Ĉu via lerteco pliiĝis? Atentu la reagojn de aliaj. Pro kiu aktiveco aŭ lerteco ili laŭdas vin?

Vi devus trovi, ke vi fariĝis iom lerta en almenaŭ unu el ĉi tiuj agadoj. Se agado ekbruligas en vi tiun fajron de deziro lerni pli pri ĝi kaj pliboniĝi pri ĝi, vi scias, ke ĝi estas "tiu".

Kion vi devas koncentriĝi estas elekti unu agadon, kiun vi povas fari. kun vi en la estonteco- tiun unu kapablon vi povas evoluigi kaj nutri dum longa tempo.

Tio ne nepre signifas ke vi ignoras la aliajn agadojn entute. Sed vi devas prunti maksimuman atenton kaj pasigi maksimuman tempon farante 'la unu'.

4. Pliigu vian investon

Kiel unu artikolo de Harvard Business Review montris, vi ne trovas vian celon, vi konstruas ĝin. Havanteelektita 'tiu' por koncentriĝi estas nur la komenco de longa vojo. De ĉi tiu punkto pluen, vi volas pasigi jarojn disvolvante ĉi tiun kapablon.

Faru al vi ĉi tiun demandon por certigi justan nivelon de engaĝiĝo:

“Ĉu mi povas fari ĉi tiun aferon por la resto de mia vivo. ?”

Se la respondo estas jes, vi estas bona por iri.

Engaĝiĝo estas grava. Trovu ajnan plej bonan en ajna areo kaj vi trovos, ke ili okupiĝis pri sia metio dum jaroj. Ili ne rigardis maldekstren kaj dekstren. Ili ne estis distritaj de tiu 'mojosa nova komerca ideo'. Koncentru unu aferon ĝis vi regas ĝin.

Evente, vi atingos punkton, kie vi povas esti valora por via socio kaj efiki.

5. Trovu rolmodelojn kaj mentorojn

Pasigu tempon kun homoj, kiuj jam estas tio, kion vi volas esti kaj kiuj estas kie vi volas esti. Sekvi vian pasion estas vere simpla dupaŝa procezo:

1. Demandu vin kiuj estas viaj herooj.
2. Faru tion, kion ili faras.

Rolmodeloj inspiras kaj motivas nin. Ili memorigas nin, ke ni ne estas frenezaj pro tio, ke ni sekvis niajn korojn. Ili protektas nian kredon, ke ankaŭ ni povas fari ĝin.

Ne laborante eĉ unu tagon en via vivo

Mi certas, ke vi aŭdis pri la diro:

“Kiam vi faras tion, kion vi amas, vi ne devas labori eĉ unu tagon en via vivo.”

Estas vere. Fari tion, kion vi amas, estas egoisma afero. Iu devas esti freneza por pagi vin pro tio. Ŝatokupoj kaj pasioj estas aferoj, kiujn ni farusĉiuokaze, sendepende de sukceso aŭ malsukceso.

Kial laboro sentas ŝarĝon por multaj homoj estas ĉar ili faras ion por io (pagkontrolo). Ili derivas malmulte aŭ nenian valoron el la laboro mem.

Kiam via laboro esence provizas al vi valoron, vi ne sentas, ke vi laboras en la tipa senco de la vorto. Pagi por ĝi fariĝas plia valoro. Ĉio ŝajnas senpene.

Ni ĉiuj komencas nian vivon de pozicio de devi fari iujn aferojn kaj voli fari aliajn aferojn. Ni devas iri al lernejo. Ni devas iri al kolegio. Ni volas amuziĝi. Ni volas ludi korbopilkon.

Kvankam povas esti iuj aferoj, kiujn vi devas fari, kiuj ankaŭ estas amuzaj (ekz. manĝi), ĉi tiu interkovro estas malgranda komence por la plej multaj el ni.

Vidu ankaŭ: ‘Kial mi sentas, ke ĉio estas mia kulpo?’

Dum tempo pasas kaj vi komencas sekvi vian celon, ĉi tiu interkovro devus pliiĝi. Aferoj, kiujn vi devas fari sed ne volas fari, devus esti reduktitaj al minimumo. Vi devus maksimumigi la aferojn, kiujn vi volas fari, pliigante ilian interkovron kun la aferoj, kiujn vi devas fari.

Htd = Devas fari; Wtd = Volas fari

Vi devas labori, negrave kion vi faras. Ne estas demando pri ĝi. Sed demandu vin ĉi tion:

“Kiom da mia laboro mi devas fari kaj kiom da ĝi mi volas fari?”

Vidu ankaŭ: Sonĝoj pri kurado kaj kaŝado de iu

Tiu demando ĝuste tie respondos ĉu vi trovis celon kaj kion vi devas fari por atingi tien.

Estas strange fari aferojn