ඔබේ අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේද (පහසු පියවර 5)

 ඔබේ අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේද (පහසු පියවර 5)

Thomas Sullivan

ඔබේ අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ගණන් කළ නොහැකි පොත් ලියා ඇත. එය ස්වයං උපකාර, චිකිත්සාව සහ උපදේශන ක්ෂේත්‍රවල වැඩිපුරම අසන ලද ප්‍රශ්න අතර වේ. මෙම ලිපියෙන්, අපි සැබවින්ම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබේ අරමුණ කුමක්දැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගවේෂණය කරන්නෙමු.

බොහෝ ප්‍රඥාවන්තයින් පෙන්වා දී ඇති පරිදි, අරමුණ යනු සොයා ගැනීමට බලා සිටින දෙයක් නොවේ. අපි ඉපදිලා තියෙන්නේ දෙයක් කරන්න නෙවෙයි. මෙම මානසිකත්වය මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කිසිදු අර්ථවත් අරමුණක් සොයා නොගෙන හිරවී සිටිය හැක.

ඔවුන් ඔවුන්ට පහර දීමට තීක්ෂ්ණ බුද්ධියේ මොහොතක් උදාසීන ලෙස බලා සිටින අතර අවසානයේ ඔවුන්ගේ අරමුණ කුමක්දැයි දැන ගනී. යථාර්ථය නම්- ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමට ක්‍රියාශීලී වීම අවශ්‍ය වේ.

ජීවිතයේ අරමුණක් තිබීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබට වඩා විශාල ඉලක්කයක් කරා ළඟා වීමට ක්‍රියාශීලීව උත්සාහ කරන බවයි, එනම් එය බොහෝ දෙනෙකුට බලපෑම් කළ හැකිය. අපට වඩා විශාල අරමුණක් සඳහා අප කැපවීමෙන් අපගේ ජීවිතයට අර්ථවත් හැඟීමක් ඇති කරයි. අපිට දැනෙනවා අපේ ජීවිතය වටිනවා කියලා. අපිට දැනෙනවා අපි වැදගත් දෙයක් කරනවා කියලා.

ඒත් ඇයි?

ඇයි අපිට අරමුණක් තියෙන්න ඕන?

ඇයි මිනිස්සුන්ට ලොකු දෙයක් කරන්න මේ අවශ්‍යතාවය තියෙන්නේ ' හෝ 'ලොව මත 'විශාල බලපෑමක් කරන්න'?

පිළිතුර: එය පැවැත්මේ සහ ප්‍රජනනය කිරීමේ අවස්ථා වැඩි කිරීමට වඩාත්ම විශ්වාසදායක ක්‍රමයකි- අපගේ මූලික පරිණාමීය ඉලක්ක.

අරමුණක් තිබීම සහ බොහෝ දෙනෙකුට බලපෑම් කිරීම ඔබේ සමාජ තත්ත්වය ඉහළ නැංවීමට හොඳම ක්‍රමයයි. සමාජ තත්ත්වය පරිණාමීය සාර්ථකත්වය සමඟ බෙහෙවින් සම්බන්ධ වේ. මගේඅරමුණ සහ ආශාව ගණිතමය වගේ. තවමත්, 'කිරීමට අවශ්‍ය' සහ 'කළ යුතු' අනුපාතය වැඩි වන තරමට, ඔබ ඔබේ ආශාව අනුගමනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

යොමු

  1. ස්ටිල්මන්, T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & Fincham, F. D. (2009). තනිව සහ අරමුණක් නොමැතිව: සමාජයෙන් බැහැර කිරීමෙන් පසු ජීවිතයට අරුතක් නැති වේ. පර්යේෂණාත්මක සමාජ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව , 45 (4), 686-694.
  2. කෙන්රික්, ඩී. ටී., & Krems, J. A. (2018). යහපැවැත්ම, ස්වයං-සත්‍යකරණය සහ මූලික චේතනාවන්: පරිණාමීය ඉදිරිදර්ශනයක්. විෂයීය යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඊ-අත්පොත. NobaScholar .
  3. Scott, M. J., & කොහෙන්, A. B. (2020). දිවි ගලවා ගැනීම සහ සමෘද්ධිමත් වීම: මූලික සමාජ චේතනාවන් ජීවිතයේ අරමුණ සපයයි. පෞරුෂය සහ සමාජ මනෝවිද්‍යා බුලටින් , 46 (6), 944-960.
  4. හිල්, පී.එල්., & Turiano, N. A. (2014). වැඩිහිටි විය හරහා මරණ අනුපාතය පුරෝකථනය කරන්නෙකු ලෙස ජීවිතයේ අරමුණ. මනෝ විද්‍යාව , 25 (7), 1482-1486.
  5. Windsor, T. D., Curtis, R. G., & Luszcz, M. A. (2015). හොඳින් වයසට යාම සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක සම්පතක් ලෙස අරමුණ පිළිබඳ හැඟීම. සංවර්ධන මනෝවිද්‍යාව , 51 (7), 975.
  6. Schaefer, S. M., Boylan, J. M., Van Reekum, C. M., Lapate, R. C., Norris, C. J., Ryff , C. D., & Davidson, R. J. (2013). ජීවිතයේ අරමුණ ඍණාත්මක උත්තේජක වලින් වඩා හොඳ චිත්තවේගීය ප්රකෘතියක් පුරෝකථනය කරයි. PloSone , 8 (11), e80329.
  7. Bronk, K. C., Hill, P.L., Lapsley, D. K., Talib, T. L., & ෆින්ච්, එච්. (2009). වයස් කාණ්ඩ තුනක අරමුණ, බලාපොරොත්තුව සහ ජීවිත තෘප්තිය. ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව , 4 (6), 500-510.
පහත් ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ලිපියේ, අපගේ සමාජයේ වටිනා සාමාජිකයන් ලෙස දැකීමට අපට සහජ ආශාවක් ඇති බව මම සඳහන් කළෙමි. එය අන් අයට වැඩි වටිනාකමක් ලබා දීමට අපට හැකියාව ලබා දෙයි.

අපි අන් අයට වැඩි වටිනාකමක් ලබා දෙන විට, ඔවුන් අපට වැඩි වටිනාකමක් ලබා දෙයි (මුදල්, සම්බන්ධතා, උදව්, ආදිය). එබැවින්, වටිනා ලෙස සැලකීම අපගේ මූලික පරිණාමීය ඉලක්ක ඉදිරියට ගෙන යාමට අවශ්‍ය සම්පත් ලබා දෙයි.

අපි වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන්ට වටිනාකමක් ලබා දෙන තරමට, අපට වැඩි වටිනාකමක් ලැබේ. ඒ සියල්ල සමාජ ධුරාවලියේ ඉහළට නැගීමයි. ඔබ ඉහළට නගින තරමට, ඔබ වඩාත් දෘශ්‍යමාන වන අතර, මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ වටිනාකම් හුවමාරු කර ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.

අපේ මුතුන් මිත්තන්ට ධූරාවලියට නැගීමට කළ හැකි සීමිත දේවල් තිබුණි- වැඩි භූමි ප්‍රමාණයක් අත්පත් කර ගැනීම, ශක්තිමත් සන්ධාන ඇති කිරීම, තවත් දඩයම් කිරීම යනාදිය.

ඊට වෙනස්ව, නූතන ජීවිතය අපට 'අපේ මිනිසුන්ගේ' ඇස් හමුවේ නැගී සිටීමට නිමක් නැති මාර්ග සපයයි. කෙසේ වෙතත්, අපට ඇති විකල්ප වැඩි වන තරමට ව්‍යාකූලත්වය වැඩි වේ. කර්තෘ Barry Schwartz ඔහුගේ The Paradox of Choice නම් පොතේ සඳහන් කරන පරිදි, අපට ඇති විකල්ප වැඩි වන තරමට, අප තෝරා ගන්නා දෙයින් සෑහීමකට පත් වීම අඩු වේ.

සියලුම දරුවන් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් වීමට සිහින දකින නිසා ඔවුන් කීර්තිමත් පුද්ගලයන් බොහෝ දෙනෙකුට බලපෑම් කළ හැකි බව දැක ගත හැකිය.

අපගේ පරිසරයේ වඩාත්ම සමාජ අවධානය සහ ප්‍රශංසාව ලබා ගන්නේ කවුරුන්ද යන්න දැකීමට අපි පෙර-රැහැන්ගත වෙමු. අපට ඒවා පිටපත් කිරීමට සහ එකම මට්ටමේ සමාජ තත්ත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ආශාවක් ඇත, එමඟින් අපට හමුවීමට සම්පත් සපයයිඅපගේ මූලික පරිණාමීය ඉලක්ක.

ළමයින් බොහෝ විට සිහින දකින්නේ ලෝක ප්‍රසිද්ධ වීමටයි. කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් වයසින් වැඩෙත්ම, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් 'ඔවුන්ගේ මිනිසුන්' එනම් ඔවුන්ට බලපෑම් කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම පිරිපහදු කරයි. නමුත් විශාල පිරිසකට බලපෑම් කිරීමේ ආශාව නොවෙනස්ව පවතී, මන්ද එය ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණ උපරිම කර ගත හැකි බැවිනි.

එබැවින්, මිනිසුන් තම කණ්ඩායම් තුළ සමාජ පිළිගැනීම සහ ප්‍රසාදය ලබා ගැනීම සඳහා අරමුණු සහිත ජීවිතයක් සොයයි. එසේ කිරීමට අපොහොසත් වීම ඔවුන්ගේ පරිණාමීය ඉලක්ක බරපතල ලෙස තර්ජනය කරයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන් සමාජයෙන් බැහැර කිරීම අත්විඳින විට ඔවුන්ගේ ජීවිතයට අර්ථයක් නැති වන බවයි. 2

එබැවින්, 'අරමුණක් ඇත' යන හැඟීම අප නිවැරදි දිශාවට යන බව අපට සංඥා කිරීමට පරිණාමය විය හැකිය.

පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ අනුබද්ධය වැනි පරිණාමය වූ ඉලක්ක ජයග්‍රාහී ලෙස හඹා යාමයි. ඥාතීන්ගේ සැලකිල්ල සහ සමාජ තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම ජීවිතයේ අරමුණක් ඇති බවට හැඟීම වැඩි කරයි. ඥාතීන්ට රැකවරණය ලබා දීම එනම් ඔබේ ආසන්නතම පවුල රැකබලා ගැනීම ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයින්ට (ඔබේ සමීපතම කණ්ඩායමට) වඩා වටිනා ක්‍රමයක් වේ. එබැවින්, අනුබද්ධතාවය සහ ඥාතීන්ගේ සැලකිල්ල ද සමාජ තත්ත්වය ඉහළ නැංවීමේ මාර්ග වේ.

ආත්මීය යහපැවැත්මට අමතරව, අරමුණු සහිත ජීවිතයක් ගත කිරීමෙන් වෙනත් ප්‍රතිලාභ ද ඇත. අධ්යයනඅරමුණක් ඇති අය වැඩි කල් ජීවත් වන බව පෙන්වන්න.4

අරමුණු සහිත ජීවිතයක් මහලු වියේදී වඩා හොඳ ශාරීරික සෞඛ්‍යයකට ද දායක වේ. .6

බලන්න: පොහොසත් ස්ත්‍රිය දුප්පත් පිරිමි සම්බන්ධය (පැහැදිලි කර ඇත)

එමෙන්ම, ජීවිතයේ අරමුණක් හඳුනා ගැනීම වයස් කාණ්ඩවල ජීවන තෘප්තිය වැඩි කිරීම හා සම්බන්ධ වේ. එය උපරිම ලෙස ඉටු කිරීමට සැලසුම් කරන ලද පරිණාමීය ඉලක්ක සපුරාලීම. දුප්පත්ම රටවල් ද අවාසනාවන්ත රටවල් අතර සිටීම පුදුමයක් නොවේ. එදිනෙදා අවශ්‍යතා සපුරා ගැනීමට ඔබ අරගල කරන විට, අරමුණ ජනේලයෙන් ඉවතට විසි වේ.

මනස මෙබඳු ය:

“පරිණාමීය ඉලක්ක වෙත උපරිම ලෙස ළඟා වීම අමතක කරන්න. අපට ලබා ගත හැකි අවම සාර්ථකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ”

ඔවුන්ට 'එකම වටිනාකම් නැති' නිසා ධනවතුන්ගෙන් පොහොසත්ම සහකරු ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර, දුප්පත්ම දුප්පතුන් ප්‍රජනනය කර දරුවන් බිහි කිරීම ඔබ දකින්නේ එබැවිනි. දුප්පතුන්ට එවැනි සැප සම්පත් නැත. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීම සහ සමස්ත දේ සමඟම සිදු කිරීම පමණි.

මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සහ අනන්‍යතාවයේ කාර්යභාරය

අරමුණ පිළිබඳ හැඟීමක් තිබීමේ අවසාන ඉලක්කය සමාජ තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම වන අතර, එය එසේ විය හැකිය. විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා හරහා සිදු කෙරේ.

අපගේ ජීවන අත්දැකීම් මූලික වශයෙන් අපගේ මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සකස් කරයි. ඒවා මිනිසුන් තම අවසාන පරිණාමීය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට භාවිතා කරන විවිධ මාර්ග වැනි ය.

අරමුණක් තිබීමමනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවයක් මත පදනම් වූ ජීවිතය ස්ථාවර වීමට නැඹුරු වේ. 'ඔබේ ආශාව අනුගමනය කිරීම' බොහෝ විට පැමිණෙන්නේ 'ඔබේ මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමට' ය.

උදාහරණයක් ලෙස, ගැටළු විසඳීමට ප්‍රිය කරන අයෙකු ක්‍රමලේඛකයෙකු විය හැක. ඔවුන් ක්‍රමලේඛනය ඔවුන්ගේ ආශාව යැයි පැවසිය හැකි නමුත්, එය සැබවින්ම ඔවුන් ප්‍රිය කරන ගැටළු විසඳීමයි.

යම් දෙයක් ඔවුන්ගේ ක්‍රමලේඛන වෘත්තියට තර්ජනයක් නම්, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ගැටළු විසඳීමේ කුසලතා භාවිතා කළ හැකි වෙනත් එකකට මාරු විය හැක උදා. දත්ත විශ්ලේෂණය.

මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවය - සහ හොඳ ගැටළු-විසඳන්නෙකු ලෙස දැකීමට - මූලික පරිණාමීය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එය අපගේ සමාජය විසින් අගය කරනු ලබන දෙයක් වන අතර මෙම කුසලතාවයෙන් කෙනෙකු වත්මන් සමාජයේ වටිනා සාමාජිකයෙකු බවට පත් කරයි.

මම කියන්නට උත්සාහ කරන කාරණය නම් "ඇයි" යන්නට පෙර "කෙසේද" යන්නයි. ඔබ ඔබේ මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සපුරාලන තාක් දුරට ඔබ කෙතරම් නිවැරදිව ඒවා සපුරාලන්නේද යන්න ගැටළුවක් නොවේ.

ආශාවන් සැමවිටම ගල් ගැසෙන්නේ නැත්තේ මේ නිසාය. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ වෘත්තීය සහ ආශාවන් ඔවුන් එකම යටින් පවතින අවශ්‍යතා සපුරාලන තාක් කල් වෙනස් කළ හැකිය.

අපගේ මනෝවිද්‍යාත්මක සැකැස්ම සහ අවශ්‍යතා අප කවුරුන්ද යන්න නිර්වචනය කරයි. එය අපගේ අනන්‍යතාවයේ පදනමයි. අපගේ ස්වයං අනන්‍යතාවයට අනුව ක්‍රියා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය අපට ඇත. අපට අපගේ ක්‍රියාවන් අවශ්‍ය වන්නේ අප කවුරුන්දැයි අප සිතන අය සමඟත්, අන් අය අප යැයි සිතනවාට අපට අවශ්‍ය වීමයි.

අනන්‍යතාවය යනු අප කවුරුන්ද යන්න සහ අරමුණ අප කවුරුන් දැයි කිරීමට අවශ්‍ය දෙයයි.අනන්‍යතාවය සහ අරමුණ අත්වැල් බැඳගනී. යන දෙකම එකිනෙකා පෝෂණය කරයි. අපි අනන්‍යතා අර්බුදයක් විසඳන විට වැනි පැවැත්මේ ක්‍රමයක් සොයා ගන්නා විට, අපි පසුපස යාමට අලුත් ජීවන අරමුණක් ද සොයා ගනිමු.

අරමුණු සහිත ජීවිතයක් ගත කිරීම ඔබ කවුරුන්ද යන්නට සත්‍ය වීම දක්වා පහත වැටේ. හෝ ඔබ වීමට කැමති කවුරුන්ද යන්න. ඔබගේ අනන්‍යතාවය සහ ඔබ කරන දෙය අතර නොගැලපීමක් තිබේ නම්, එය ඔබව දුක්ඛිත තත්වයට පත් කිරීමට බැඳී ඇත.

අපගේ අනන්‍යතාවය හෝ මමත්වය අපට ගෞරවයේ උල්පතකි. අපි අපේ අනන්‍යතාවය ශක්තිමත් කරන විට, අපි අපගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරමු. මිනිසුන් තම අරමුණ අනුගමනය කරන විට, ඔවුන්ට ආඩම්බරයක් දැනේ. ඒ ආඩම්බරය ලැබෙන්නේ හොඳ වැඩ කිරීමෙන් පමණක් නොව, ලෝකයට ඉදිරිපත් කරන තමාගේ ප්‍රතිරූපය ශක්තිමත් කිරීමෙනි.

ඔබේ අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේද (පියවරෙන් පියවර)

මෙන්න ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමට විකාරයක් නැති, ප්‍රායෝගික මගපෙන්වීමක්:

1. ඔබගේ රුචිකත්වයන් ලැයිස්තුගත කරන්න

අපි හැමෝටම අවශ්‍යතා ඇති අතර මෙම අවශ්‍යතා අපගේ ගැඹුරුම මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ඇත. ඔබට උනන්දුවක් නොමැති බවට ඔබ දිවුරන්නේ නම්, සමහර විට ඔබට තවත් දේවල් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.

බොහෝ විට, ළමා කාලය වෙත ආපසු ගොස් ඔබ ප්‍රිය කළ ක්‍රියාකාරකම් ගැන සිතීමෙන් ඔබට ඔබේ රුචිකත්වයන් සොයා ගත හැක. ඔබ පියවර 2 වෙත යාමට පෙර ඔබට අවශ්‍යතා ලැයිස්තුවක් සූදානම් කර තිබිය යුතුය.

2. ඔබගේ රුචිකත්වයන්හි නිරත වන්න

ඊළඟට, ඔබ දිනපතාම වඩාත් සුදුසු පරිදි එම අවශ්‍යතාවල නිරත වීමට සැලැස්මක් සකස් කළ යුතුය.අවම වශයෙන් මාසයක්වත් ඔබේ රුචිකත්වයේ නිරත වීමට සෑම දිනකම කාලය වෙන් කරන්න.

ඉක්මනින්, එම ක්‍රියාකාරකම්වලින් සමහරක් ඔබ වෙනුවෙන් එය නොකරන බව ඔබට ඉක්මනින්ම පෙනී යනු ඇත. ඒවා ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කරන්න.

ඔබට එය ඔබ දිනපතා කිරීමට ප්‍රිය කරන ක්‍රියාකාරකම් 2-3කට සීමා කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔබ දන්නවා, ඔබව තල්ලු කරන ක්‍රියාකාරකම්. මෙම ක්‍රියාකාරකම් ඔබගේ මූලික වටිනාකම්, මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සහ අනන්‍යතාවය සමඟින් වඩාත් සමපාත වන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

බලන්න: සිහිය නැතිවීමේ මට්ටම් (පැහැදිලි කළ)

3. 'එක' තේරීම

එම ක්‍රියාකාරකම් 2-3 කිරීමට ඔබ දිනපතා ගත කරන කාලය වැඩි කරන්න. මාස කීපයකට පසු, ඔබ ඒවාට දක්ෂද යන්න තක්සේරු කිරීමට ඔබට අවශ්‍යය.

ඔබේ කුසලතා මට්ටම වැඩි වී තිබේද? අන් අයගේ ප්රතිචාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔවුන් ඔබට ප්‍රශංසා කරන්නේ කුමන ක්‍රියාකාරකම හෝ කුසලතාව සඳහාද?

ඔබ අවම වශයෙන් මෙම ක්‍රියාකාරකම් වලින් එකක හෝ තරමක් ප්‍රවීණ වී ඇති බව ඔබ සොයා ගත යුතුය. යම් ක්‍රියාකාරකමක් ඔබ තුළ ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට සහ ඊට වඩා හොඳ වීමට ආශාවේ ගින්නක් දැල්වුවහොත්, එය 'එක' බව ඔබ දන්නවා.

ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ඔබට ගත හැකි එක් ක්‍රියාකාරකමක් තෝරාගැනීමයි. අනාගතයේදී ඔබ සමඟින්- ඔබට දිගු කලක් තිස්සේ වර්ධනය කර පෝෂණය කළ හැකි එක් කුසලතාවයක්.

මෙයින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ අනෙක් ක්‍රියාකාරකම් සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරින බවක් අදහස් නොවේ. නමුත් ඔබ උපරිම අවධානය යොමු කළ යුතු අතර 'එක' කිරීමට උපරිම කාලය ගත කළ යුතුය.

4. ඔබේ ආයෝජනය වැඩි කරන්න

එක් Harvard Business Review ලිපියක් පෙන්වා දුන් පරිදි, ඔබ ඔබේ අරමුණ සොයා නොගනී, ඔබ එය ගොඩනගා ගන්න. තිබීමඅවධානය යොමු කිරීමට තෝරාගත් 'එක' දිගු මාර්ගයක ආරම්භය පමණි. මෙතැන් සිට, ඔබට මෙම කුසලතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා වසර ගණනාවක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

සාධාරණ මට්ටමේ කැපවීමක් සහතික කිරීම සඳහා මෙම ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසන්න:

“මට මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා මෙය කළ හැකිද? ?”

පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබ යන්න හොඳයි.

කැපවීම වැදගත්. ඕනෑම ප්‍රදේශයක ඕනෑම ඉහළ කාර්ය සාධනයක් සොයා ගන්න, ඔවුන් වසර ගණනාවක් ඔවුන්ගේ ශිල්පයට කැපවී සිටි බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. ඔවුන් වම දකුණ බැලුවේ නැත. ඔවුන් එම 'සිසිල් නව ව්‍යාපාරික අදහසින්' අවධානය වෙනතකට යොමු කළේ නැත. ඔබ එය ප්‍රගුණ කරන තෙක් එක් දෙයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

අවසානයේ, ඔබ ඔබේ සමාජයට වටිනා සහ බලපෑමක් කළ හැකි ස්ථානයකට පැමිණේ.

5. ආදර්ශ සහ උපදේශකයින් සොයා ගන්න

ඔබට දැනටමත් අවශ්‍ය දේ සහ ඔබට අවශ්‍ය තැන සිටින පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කරන්න. ඔබේ ආශාව අනුගමනය කිරීම ඇත්තෙන්ම සරල පියවර දෙකක ක්‍රියාවලියකි:

  1. ඔබේ වීරයන් කවුදැයි ඔබෙන්ම අසන්න.
  2. ඔවුන් කරන දේ කරන්න.

ආදර්ශ අපව දිරිමත් කරයි. අපගේ හදවත් අනුගමනය කිරීම නිසා අපට පිස්සු නැති බව ඔවුන් අපට මතක් කර දෙයි. අපටත් එය කළ හැකි බවට ඔවුන් අපගේ විශ්වාසය ආරක්ෂා කරයි.

ඔබේ ජීවිතයේ දවසක් වැඩ නොකිරීම

ඔබට මෙම කියමන අසා ඇති බව මට විශ්වාසයි:

“කවදාද ඔබ කරන්නේ ඔබ ආදරය කරන දේ, ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ දවසක් වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නැත.”

ඒක ඇත්ත. තමන් කැමති දේ කිරීම ආත්මාර්ථකාමී දෙයක්. ඒ සඳහා ඔබට ගෙවීමට යමෙකුට පිස්සු විය යුතුය. විනෝදාංශ සහ ආශාවන් අපි කරන දේවල්කෙසේ වෙතත්, සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය නොතකා.

බොහෝ දෙනෙකුට වැඩ බරක් ලෙස හැඟෙන්නට හේතුව ඔවුන් යමක් සඳහා යමක් කරන බැවිනි (ගෙවන චෙක්පත). ඔවුන් කාර්යයෙන් ම සුළු වටිනාකමක් ලබා ගනී.

ඔබේ කාර්යය සහජයෙන්ම ඔබට වටිනාකමක් ලබා දෙන විට, ඔබ වචනයේ සාමාන්‍ය අර්ථයෙන් වැඩ කරන බවක් ඔබට දැනෙන්නේ නැත. ඒ සඳහා මුදල් ලබා ගැනීම අතිරේක වටිනාකමක් බවට පත්වේ. සෑම දෙයක්ම අපහසු නොවන බව පෙනේ.

අපි හැමෝම අපේ ජීවිතය ආරම්භ කරන්නේ සමහර දේවල් කිරීමට සහ වෙනත් දේවල් කිරීමට අවශ්‍ය ස්ථානයෙන්. අපි ඉස්කෝලේ යන්න ඕනේ. අපි විද්‍යාලයට යා යුතුයි. අපිට විනෝද වෙන්න ඕන. අපට පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍යයි.

ඔබට විනෝදජනක (උදා: ආහාර ගැනීම) සමහර දේවල් තිබිය හැකි අතර, අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම අතිච්ඡාදනය ආරම්භයේදී කුඩා වේ.

0>කාලය ගෙවී යන විට සහ ඔබ ඔබේ අරමුණ අනුගමනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට, මෙම අතිච්ඡාදනය වැඩි විය යුතුය. ඔබ කළ යුතු නමුත් කිරීමට අකමැති දේවල් අවම වශයෙන් අඩු කළ යුතුය. ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් ඔබ උපරිම කළ යුතුය, ඔබ කළ යුතු දේවල් සමඟ ඒවායේ අතිච්ඡාදනය වැඩි කළ යුතුය.Htd = කළ යුතුයි; Wtd = කරන්න ඕන

ඔයා මොනවා කරත් වැඩක් දාන්න වෙනවා. ඒ ගැන ප්‍රශ්නයක් නැත. නමුත් ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න:

“මගේ වැඩවලින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් මා කළ යුතුද සහ එයින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් මට කිරීමට අවශ්‍යද?”

එම ප්‍රශ්නය ඔබ කර තිබේද යන්න එහිම පිළිතුරු දෙනු ඇත. සොයා ගත් අරමුණ සහ එහි යාමට ඔබ කළ යුතු දේ.

දේවල් හදන එක අමුතුයි වගේ

Thomas Sullivan

ජෙරමි කෲස් යනු මිනිස් මනසේ ඇති සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීමට කැප වූ පළපුරුදු මනෝවිද්‍යාඥයෙක් සහ ලේඛකයෙකි. මානව හැසිරීම් වල ඇති සංකීර්ණතා අවබෝධ කර ගැනීමේ ආශාවෙන්, ජෙරමි දශකයකට වැඩි කාලයක් පර්යේෂණ හා ප්රායෝගිකව ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහු ආචාර්ය උපාධියක් දරයි. ඔහු සංජානන මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වූ සුප්‍රසිද්ධ ආයතනයකින් මනෝවිද්‍යාව සම්බන්ධයෙන්.ඔහුගේ පුළුල් පර්යේෂණ හරහා, ජෙරමි මතකය, සංජානනය සහ තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් ඇතුළු විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සංසිද්ධි පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් වර්ධනය කර ඇත. මානසික සෞඛ්‍ය අක්‍රමිකතා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔහුගේ විශේෂඥතාව මනෝ ව්‍යාධි ක්ෂේත්‍රය දක්වා ද විහිදේ.දැනුම බෙදාගැනීම සඳහා ජෙරමිගේ ආශාව නිසා ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවිය, මිනිස් මනස අවබෝධ කර ගැනීම ආරම්භ කළේය. මනෝවිද්‍යා සම්පත් විශාල ප්‍රමාණයක් සුවපත් කිරීමෙන් ඔහු අරමුණු කරන්නේ මානව හැසිරීම් වල සංකීර්ණතා සහ සූක්ෂ්මතාවයන් පිළිබඳව පාඨකයන්ට වටිනා අවබෝධයක් ලබා දීමයි. සිතුවිලි අවුස්සන ලිපිවල සිට ප්‍රායෝගික ඉඟි දක්වා, මිනිස් මනස පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ජෙරමි පුළුල් වේදිකාවක් ඉදිරිපත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගයට අමතරව, ජෙරමි ප්‍රමුඛ විශ්ව විද්‍යාලයක මනෝවිද්‍යාව ඉගැන්වීමට ද ඔහුගේ කාලය කැප කරයි, අපේක්ෂා කරන මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ සහ පර්යේෂකයන්ගේ මනස පෝෂණය කරයි. ඔහුගේ ආකර්ශනීය ඉගැන්වීම් විලාසය සහ අන් අයව දිරිගැන්වීමට ඇති අව්‍යාජ ආශාව ඔහු ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළ ගෞරවනීය සහ ඉල්ලුමක් ඇති මහාචාර්යවරයෙකු බවට පත් කරයි.මනෝවිද්‍යා ලෝකයට ජෙරමිගේ දායකත්වය ශාස්ත්‍රීය මට්ටමෙන් ඔබ්බට විහිදේ. ඔහු ගෞරවනීය සඟරාවල පර්යේෂණ පත්‍රිකා රාශියක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර, ජාත්‍යන්තර සම්මන්ත්‍රණවලදී ඔහුගේ සොයාගැනීම් ඉදිරිපත් කර, විනය වර්ධනයට දායක විය. මිනිස් මනස පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය දියුණු කිරීම සඳහා ඔහුගේ දැඩි කැපවීම සමඟින්, ජෙරමි කෲස් මනසෙහි සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීම සඳහා යන ගමනේදී පාඨකයන්, අභිලාෂක මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සෙසු පර්යේෂකයන් දිරිමත් කිරීම සහ දැනුවත් කිරීම දිගටම කරගෙන යයි.