Ontelbere boeken binne skreaun oer hoe jo jo doel kinne fine. It is ien fan 'e meast stelde fragen yn gebieten foar selshelp, terapy en begelieding. Yn dit artikel sille wy ûndersykje wat doel echt betsjut en hoe te finen wat jo doel is.

Sa't in protte wize minsken oanjûn hawwe, is doel net wat derút wachtet om fûn te wurden. Wy binne net berne om wat te dwaan. Dizze mentaliteit kin minsken fêsthâlde sûnder dat se in sinfol doel yn har libben fine.

Se wachtsje passyf op in momint fan ynsjoch om har te slaan en witte úteinlik wat har doel is. De realiteit is- it finen fan jo doel fereasket proaktyf te wêzen.

In doel yn it libben hawwe betsjut dat jo aktyf besykje in doel te berikken dat grutter is as josels, dat wol sizze dat it in protte minsken kin beynfloedzje. Ussels wijde oan in saak dy't grutter is as ússels, bringt ús libben in gefoel fan betsjutting. Wy fiele ús libben wurdich. Wy fiele dat wy wat wichtichs dogge.

Mar wêrom?

Wêrom wolle wy in doel hawwe?

Wêrom hawwe minsken dit ferlet om 'wat gruts te dwaan' ' of 'in enoarme ynfloed meitsje' op 'e wrâld?

It antwurd is: It is ien fan 'e meast betroubere manieren om de kânsen op oerlibjen en fuortplanting te fergrutsjen - ús basis evolúsjonêre doelen.

In doel hawwe en in protte minsken beynfloedzje is de bêste manier om jo sosjale status te ferheegjen. Sosjale status korrelearret tige mei evolúsjonêr súkses. Yn mylykas doel en passy wiskundige. Noch altyd, hoe grutter de ferhâlding fan 'wolle dwaan' en 'moatte dwaan', hoe wierskynliker it is dat jo jo passy folgje.

References

1. Stillman, T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & amp; Fincham, F. D. (2009). Allinnich en sûnder doel: It libben ferliest betsjutting nei sosjale útsluting. Journal of experimental social psychology , 45 (4), 686-694.
2. Kenrick, D. T., & Krems, J. A. (2018). Wolwêzen, selsaktualisaasje, en fûnemintele motiven: in evolúsjonêr perspektyf. e-Handbook of Subjective Well-Being. NobaScholar .
3. Scott, M. J., & Cohen, A. B. (2020). Oerlibje en bloeie: fûnemintele sosjale motiven jouwe doel yn it libben. Persoanlikheid en sosjale psychology Bulletin , 46 (6), 944-960.
4. Hill, P. L., & amp; Turiano, N.A. (2014). Doel yn it libben as in foarsizzer fan mortaliteit oer folwoeksenens. Psychologyske wittenskip , 25 (7), 1482-1486.
5. Windsor, T. D., Curtis, R. G., & amp; Luszcz, M. A. (2015). Gefoel foar doel as in psychologyske boarne foar goed ferâldering. Developmental psychology , 51 (7), 975.
6. Schaefer, S.M., Boylan, J.M., Van Reekum, C.M., Lapate, R.C., Norris, C.J., Ryff. , C. D., & amp; Davidson, R. J. (2013). Doel yn it libben foarseit better emosjoneel herstel fan negative stimuli. PloSien , 8 (11), e80329.
7. Bronk, K. C., Hill, P. L., Lapsley, D. K., Talib, T. L., & amp; Finch, H. (2009). Doel, hope, en libbensbefrediging yn trije leeftydsgroepen. The Journal of Positive Psychology , 4 (6), 500-510.

artikel oer leech selsbyld, Ik neamde dat wy hawwe in oanberne winsk te wurde sjoen as weardefolle leden fan ús maatskippij. It stelt ús yn steat om mear wearde te jaan oan oaren.

As wy mear wearde oan oaren jouwe, jouwe se mear wearde oan ús (jild, ferbinings, help, ensfh.). Dêrom, wurdt sjoen as weardefol jout ús de middels dy't wy moatte fierder ús fûnemintele evolúsjonêre doelen.

Hoe mear minsken wy jouwe wearde oan, de mear wearde wy krije. It giet allegear oer it klimmen fan 'e sosjale hiërargy. Hoe heger jo klimme, hoe sichtberer jo wurde, en hoe mear minsken mei jo wearde ruilje wolle.

Der wiene beheinde dingen dy't ús foarâlden dwaan koene om de hiërargy op te klimmen- mear lân feroverje, sterkere alliânsjes foarmje, mear jage, ensfh.

Der tsjinoer biedt it moderne libben einleaze wegen foar ús om ússels te ferheegjen yn 'e eagen fan 'ús folk'. Hoe mear opsjes wy hawwe, lykwols, hoe grutter de betizing. As skriuwer Barry Schwartz opmerkt yn syn boek The Paradox of Choice , hoe mear opsjes wy hawwe, hoe minder wy tefreden binne mei wat wy kieze.

Alle bern dreame fan ferneamdheden te wurden, om't se kin sjen dat celebrities kin beynfloedzje in protte minsken.

Wy komme pre-wired om te merken wa't yn ús omjouwing de measte sosjale oandacht en bewûndering garnearret. Wy hawwe in winsk om se te kopiearjen en itselde nivo fan sosjale status te berikken, wat ús op syn beurt boarnen leveret om te foldwaanús fûnemintele evolúsjonêre doelen.

Bern dreame faak om wrâldferneamd te wurden. As minsken âlder wurde, ferfine se lykwols gewoanlik de definysje fan 'har minsken', dus de minsken dy't se beynfloedzje wolle. Mar de winsk om in grut oantal minsken te beynfloedzjen bliuwt yntakt, om't dat har winst maksimalisearje kin.

Dêrtroch sykje minsken in doelbewust libben om sosjale akseptaasje en bewûndering te krijen fan har waarnommen yn-groepen. It net dwaan dat serieus bedriget har evolúsjonêre doelen. Stúdzjes litte sjen dat wannear't minsken sosjale útsluting ûnderfine, har libben betsjutting ferliest.1

Doel en wolwêzen hawwe

De geast is ûntworpen om ús te beleanjen as wy nei it ferfoljen fan ús fûnemintele evolúsjonêre doelen gean. 2

Dêrtroch is it gefoel fan 'in doel hawwe' wierskynlik evoluearre om ús te sinjalearjen dat wy yn 'e goede rjochting geane.

Undersyk lit sjen dat it mei winst neistribjen fan evoluearre doelen lykas affiliaasje, kin soarch, en it ferheegjen fan de sosjale status fergruttet it gefoel fan it hawwen fan in doel yn it libben.3

Tsjinsten is neat oars as it hawwen fan goede relaasjes mei oaren, dus wurde sjoen as weardefol. It leverjen fan sibbensoarch, d.w.s. it fersoargjen fan jo direkte famylje is ek in manier om weardefoller te wêzen foar jo famyljeleden (Jo neiste yn-groep). Sadwaande binne affiliaasje en sibbensoarch ek manieren om sosjale status te ferheegjen.

Njonken subjektyf wolwêzen hat in doelbewust libben ek oare foardielen. Stúdzjessjen litte dat minsken dy't doel hawwe langer libje.4

In doelbewust libben draacht ek by oan bettere fysike sûnens op âlderdom.5

It hawwen fan in doel makket minsken fjirder yn it gesicht fan negative libbensfoarfallen .6

Ek, hawwen identifisearre in doel yn it libben is assosjearre mei ferhege libben tefredenheid oer leeftyd groepen.7

Sa't jo sjen kinne, de geast beleanne ús royaal foar it libjen fan in doelbewust libben, d.w.s. it ferfoljen fan de evolúsjonêre doelen dy't it wie ûntworpen om maksimaal te ferfoljen. Gjin wûnder dat de earmste lannen ek by de ûngelokkichste hearre. As jo ​​stride om de ein te berikken, wurdt doel út it finster smiten.

De geast liket:

"Ferjit it maksimaal berikken fan evolúsjonêre doelen. Wy moatte ús konsintrearje op it minimale sukses dat wy ús hannen kinne krije. ”

Dêrom sjogge jo de earmste fan 'e earmen reprodusearje en bern krije, wylst de rykste fan 'e riken in partner ôfwize om't se 'net deselde wearden hawwe'. De earmen hawwe sa'n lúkse net. Se wolle gewoan reprodusearje en wurde dien mei it hiele ding.

Rol fan psychologyske behoeften en identiteit

Wylst it úteinlike doel fan it hawwen fan in gefoel fan doel is om sosjale status te ferheegjen, kin it wêze dien troch ferskate psychologyske behoeften.

Us libbensûnderfiningen foarmje benammen ús psychologyske behoeften. Se binne as ferskillende rûtes dy't minsken brûke om har ultime evolúsjonêre doelen te berikken.

In doel hawwe ynlibben dat woartele is yn in psychologyske need hat de neiging stabyl te wêzen. ‘Following your passion’ komt faak del op ‘befredigjen fan jo psychologyske behoeften’.

Bygelyks, ien dy't fan probleemoplossing hâldt, kin programmeur wurde. Wylst se miskien sizze dat programmearring har passy is, mar it is echt probleemoplossend dat se leaf ha.

As eat har programmearringkarriêre bedriget, kinne se oerskeakelje nei in oare wêr't se har probleemoplossende feardichheden brûke kinne, bgl. data-analyze.

De psychologyske needsaak om in goede probleemoplosser te wêzen en te sjen is direkt ferbûn mei it berikken fan fûnemintele evolúsjonêre doelen. It is wat dat wurdt wurdearre troch ús maatskippij en it hawwen fan dizze feardigens makket ien in weardefol lid fan de hjoeddeiske maatskippij.

It punt dat ik besykje te meitsjen is dat it "wêrom" foarôfgiet oan it "hoe". It makket net út hoe krekt jo oan jo psychologyske behoeften foldwaan, salang't jo se foldwaan.

Dêrom binne hertstochten net altyd yn stien set. Minsken kinne har karriêre en hertstochten feroarje, salang't se deselde ûnderlizzende behoeften foldogge.

Us psychologyske make-up en behoeften bepale wa't wy binne. It is de basis fan ús identiteit. Wy hawwe in needsaak om te hanneljen yn oerienstimming mei ús selsidentiteit. Wy hawwe ús aksjes nedich om konsekwint te wêzen mei wa't wy tinke dat wy binne, en wa't wy wolle dat oaren tinke dat wy binne.

Sjoch ek: Wêrom wolle minsken gerjochtigheid?

Identiteit is wa't wy binne en doel is wat wy wolle dwaan as wa't wy binne.Identiteit en doel geane hân yn hân. Beide fiede en stypje elkoar.

As wy in doel fine, fine wy ​​in ‘manier fan wêzen’. As wy in manier fan wêzen fine, lykas as wy in identiteitskrisis oplosse, fine wy ​​ek in fernijd libbensdoel om nei te gean.

In doelbewust libben libje komt del op trouwe oan wa't jo binne of wa't jo wêze wolle. As d'r in misferdieling is tusken jo identiteit en wat jo dogge, sil it jo miskien misledigje.

Us identiteit of ego is in boarne fan achting foar ús. As wy ús identiteit fersterkje, ferheegje wy ús selsbyld. As minsken har doel folgje, fiele se grutskens. Dy grutskens komt net allinnich út it dwaan fan goed wurk per se, mar ek út it fersterkjen fan it imago fan jinsels dat men oan de wrâld presintearret.

Hoe kinne jo jo doel fine (Stap foar stap)

Hjir is in no-nonsense, praktyske gids foar it finen fan jo doel:

1. List jo ynteresses

Wy hawwe allegear ynteresses en dizze ynteresses binne wierskynlik ferbûn mei ús djipste psychologyske behoeften. As jo ​​swarre dat jo gjin belangstelling hawwe, dan moatte jo miskien mear dingen besykje.

Faak kinne jo jo ynteresses fine troch werom te gean nei bernetiid en nei te tinken oer de aktiviteiten dy't jo graach dien hawwe. Jo moatte in list mei ynteresses klear hawwe foardat jo nei stap 2 gean.

2. Meidwaan oan jo ynteresses

Dêrnei moatte jo in plan meitsje om oan dy ynteresses te dwaan, leafst op deistige basis.Stel elke dei tiid ôf om op syn minst in moanne yn jo ynteresses te dwaan.

Mei gauris sille jo fine dat guon fan dy aktiviteiten it net mear foar jo dogge. Kryst se fan 'e list.

Jo wolle it beheine ta 2-3 aktiviteiten dy't jo deistich genietsje. Jo witte, dy aktiviteiten dy't jo ride. Jo sille fine dat dizze aktiviteiten it meast oerienkomme mei jo kearnwearden, psychologyske behoeften en identiteit.

3. Selektearje 'de iene'

Fergrutsje de tiid dy't jo elke dei besteegje oan dy 2-3 aktiviteiten. Nei in pear moannen wolle jo beoardielje oft jo der goed yn wurde.

Sjoch ek: Wêrom dogge froulju spultsjes?

Is jo feardigensnivo ferhege? Jou omtinken oan de feedback fan oaren. Foar hokker aktiviteit of feardigens priizgje se jo?

Jo moatte fine dat jo wat bekwaam wurden binne yn op syn minst ien fan dizze aktiviteiten. As in aktiviteit dat fjoer fan begearte yn jo oanstekket om der mear oer te learen en der better yn te wurden, dan wite jo dat it 'de iene' is.

Wêr't jo op rjochtsje moatte is ien aktiviteit selektearje dy't jo kinne nimme mei jo yn 'e takomst- dy iene feardigens kinne jo lang ûntwikkelje en koesterje.

Dit betsjut net needsaaklik dat jo de oare aktiviteiten hielendal negearje. Mar jo moatte maksimale oandacht besteegje en maksimale tiid besteegje oan 'de iene'.

4. Ferheegje jo ynvestearring

As ien Harvard Business Review-artikel oanjûn, fine jo jo doel net, jo bouwe it. It hawwenselektearre 'de iene' om te rjochtsjen op is noch mar it begjin fan in lange dyk. Fan dit punt ôf wolle jo jierren besteegje oan it ûntwikkeljen fan dizze feardigens.

Stel josels dizze fraach om te soargjen foar in earlik nivo fan ynset:

"Kin ik dit ding dwaan foar de rest fan myn libben ?”

As it antwurd ja is, dan binne jo goed om te gean.

Inset is wichtich. Fyn elke topprester yn elk gebiet en jo sille fine dat se jierrenlang ynsette foar har ambacht. Se seagen net lofts en rjochts. Se lieten har net ôfliede troch dat 'cool nije bedriuwsidee'. Focus op ien ding oant jo it behearskje.

Uteinlik komme jo op in punt wêr't jo weardefol kinne wêze foar jo maatskippij en ynfloed kinne meitsje.

5. Fyn rolmodellen en mentors

Bring tiid troch mei minsken dy't al binne wat jo wolle en wa binne wêr't jo wêze wolle. Jo passy folgje is echt in ienfâldich proses fan twa stappen:

1. Freegje josels ôf wa't jo helden binne.
2. Doch wat se dogge.

Rolmodellen ynspirearje en motivearje ús. Se herinnerje ús dat wy net gek binne om ús hert te folgjen. Se beskermje ús oertsjûging dat wy it ek kinne meitsje.

Net in dei yn jo libben wurkje

Ik bin der wis fan dat jo fan it sizzen heard hawwe:

“Wannear do dochst watst leafst, do moatst gjin dei yn dyn libben wurkje.”

It is wier. Doch wat jo leafhawwe is in egoïstysk ding. Immen moat gek wêze om jo dêrfoar te beteljen. Hobby's en hertstochten binne dingen dy't wy soene dwaanyn elts gefal, nettsjinsteande sukses of mislearring.

De reden dat wurk fielt as in lêst foar in protte minsken is om't se wat dogge foar wat (betelje). Se ûntliene in bytsje oant gjin wearde út it wurk sels.

As jo ​​wurk jo ynherent wearde jout, fiele jo net dat jo wurkje yn 'e typyske betsjutting fan it wurd. Betelle wurde dêrfoar wurdt in ekstra wearde. Alles liket sûnder muoite.

Wy begjinne allegear ús libben út in posysje fan guon dingen te dwaan en oare dingen te dwaan. Wy moatte nei skoalle. Wy moatte nei kolleezje. Wy wolle wille hawwe. Wy wolle basketbal spylje.

Hoewol't der wat dingen wêze kinne dy't jo dwaan moatte dy't ek leuk binne (bygelyks ite), is dizze oerlap yn it begjin foar de measten fan ús lyts.

As de tiid foarby giet en jo begjinne jo doel te folgjen, soe dizze oerlap moatte tanimme. Dingen dy't jo moatte dwaan, mar net wolle, moatte wurde fermindere ta in minimum. Jo moatte maksimalisearje de dingen dy't jo wolle dwaan, fergrutsje harren oerlaap mei de dingen dy't jo moatte dwaan.

Htd = Moatte dwaan; Wtd = Wolle jo dwaan

Jo moatte oan it wurk sette, wat jo ek dogge. Der is gjin fraach oer. Mar freegje dysels dit ôf:

“Hoefolle fan myn wurk moat ik dwaan en hoefolle wol ik derfan dwaan?”

Dy fraach dêr sil antwurdzje oft jo hawwe fûn doel en wat jo moatte dwaan om dêr te kommen.

It fielt nuver dingen te meitsjen