اپنا مقصد کیسے تلاش کریں (5 آسان اقدامات)

 اپنا مقصد کیسے تلاش کریں (5 آسان اقدامات)

Thomas Sullivan

اپنے مقصد کو تلاش کرنے کے طریقے پر بے شمار کتابیں لکھی گئی ہیں۔ یہ سیلف ہیلپ، تھراپی اور کونسلنگ کے شعبوں میں سب سے زیادہ پوچھے جانے والے سوالات میں سے ہے۔ اس مضمون میں، ہم دریافت کریں گے کہ مقصد کا اصل مطلب کیا ہے اور آپ کا مقصد کیا ہے اسے کیسے تلاش کیا جائے۔

جیسا کہ بہت سے عقلمند لوگوں نے نشاندہی کی ہے، مقصد ایسی چیز نہیں ہے جس کا انتظار کیا جائے۔ ہم کچھ کرنے کے لیے پیدا نہیں ہوئے ہیں۔ یہ ذہنیت لوگوں کو اپنی زندگی میں کوئی بامعنی مقصد تلاش کیے بغیر پھنس کر رکھ سکتی ہے۔

وہ ان پر حملہ کرنے کے لیے ایک لمحے کی بصیرت کا غیر فعال طور پر انتظار کرتے ہیں اور آخر کار جانتے ہیں کہ ان کا مقصد کیا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ اپنے مقصد کو تلاش کرنے کے لیے فعال ہونا ضروری ہے۔

زندگی میں ایک مقصد رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ سرگرمی سے کسی ایسے مقصد تک پہنچنے کی کوشش کر رہے ہیں جو آپ سے بڑا ہو، یعنی یہ بہت سے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ اپنے آپ کو کسی ایسے مقصد کے لیے وقف کرنا جو خود سے بڑا ہے ہماری زندگیوں کو معنی کے احساس سے دوچار کرتا ہے۔ ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہماری زندگی قابل قدر ہے۔ ہمیں لگتا ہے کہ ہم کچھ اہم کر رہے ہیں۔

لیکن کیوں؟

ہم ایک مقصد کیوں رکھنا چاہتے ہیں؟

لوگوں کو 'کچھ بڑا کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟ ' یا 'دنیا پر بہت زیادہ اثر ڈالتے ہیں'؟

جواب ہے: یہ بقا اور تولید کے امکانات کو بڑھانے کے لیے سب سے زیادہ قابل اعتماد طریقوں میں سے ایک ہے- ہمارے بنیادی ارتقائی اہداف۔

بھی دیکھو: تعلقات میں الٹی میٹم کے پیچھے نفسیات

ایک مقصد رکھنا اور بہت سے لوگوں کو متاثر کرنا آپ کی سماجی حیثیت کو بڑھانے کا بہترین طریقہ ہے۔ سماجی حیثیت ارتقائی کامیابی سے بہت زیادہ تعلق رکھتی ہے۔ میرے میںجیسے مقصد اور جذبہ ریاضیاتی۔ پھر بھی، 'کرنا چاہتے ہیں' اور 'کرنا ہے' کا تناسب جتنا زیادہ ہوگا، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ اپنے شوق کی پیروی کر رہے ہیں۔

حوالہ جات

  1. اسٹیل مین، T. F., Baumeister, R. F., Lambert, N. M., Crescioni, A. W., DeWall, C. N., & فنچم، ایف ڈی (2009)۔ تنہا اور بے مقصد: سماجی اخراج کے بعد زندگی معنی کھو دیتی ہے۔ جرنل آف تجرباتی سماجی نفسیات , 45 (4), 686-694.
  2. Kenrick, D. T., & کریمس، جے اے (2018)۔ بہبود، خود کی حقیقت، اور بنیادی مقاصد: ایک ارتقائی نقطہ نظر۔ سبجیکٹو ویل بیئنگ کی ای ہینڈ بک۔ NobaScholar .
  3. Scott, M. J., & کوہن، اے بی (2020)۔ زندہ رہنا اور ترقی کی منازل طے کرنا: بنیادی سماجی محرکات زندگی میں مقصد فراہم کرتے ہیں۔ شخصیت اور سماجی نفسیات کا بلیٹن , 46 (6), 944-960.
  4. Hill, P. L., & ٹوریانو، این اے (2014)۔ جوانی میں موت کے پیش گو کے طور پر زندگی کا مقصد۔ نفسیاتی سائنس , 25 (7), 1482-1486.
  5. Windsor, T. D., Curtis, R. G., & Luszcz، M. A. (2015)۔ عمر بڑھنے کے لیے ایک نفسیاتی وسیلہ کے طور پر مقصد کا احساس۔ 4 , C. D., & ڈیوڈسن، آر جے (2013)۔ زندگی کا مقصد منفی محرکات سے بہتر جذباتی بحالی کی پیش گوئی کرتا ہے۔ PloSone , 8 (11), e80329.
  6. Bronk, K. C., Hill, P. L., Lapsley, D. K., Talib, T. L., & فنچ، ایچ (2009)۔ تین عمر کے گروپوں میں مقصد، امید اور زندگی کا اطمینان۔ مثبت نفسیات کا جریدہ , 4 (6), 500-510۔
کم خود اعتمادی پر مضمون، میں نے ذکر کیا کہ ہماری فطری خواہش ہے کہ ہم اپنے معاشرے کے قابل قدر ارکان کے طور پر دیکھے جائیں۔ یہ ہمیں دوسروں کو زیادہ قدر فراہم کرنے کے قابل بناتا ہے۔

جب ہم دوسروں کو زیادہ اہمیت دیتے ہیں، تو وہ ہمیں زیادہ اہمیت دیتے ہیں (رقم، کنکشن، مدد وغیرہ)۔ لہذا، قیمتی کے طور پر دیکھا جانا ہمیں اپنے بنیادی ارتقائی اہداف کو آگے بڑھانے کے لیے درکار وسائل فراہم کرتا ہے۔

جتنے زیادہ لوگوں کو ہم قدر فراہم کرتے ہیں، ہمیں اتنی ہی زیادہ قدر ملتی ہے۔ یہ سب کچھ سماجی درجہ بندی پر چڑھنے کے بارے میں ہے۔ آپ جتنی بلندی پر چڑھیں گے، آپ اتنے ہی زیادہ دکھائی دیں گے، اور زیادہ سے زیادہ لوگ آپ کے ساتھ قدر کا تبادلہ کرنا چاہتے ہیں۔

ہمارے آباؤ اجداد درجہ بندی پر چڑھنے کے لیے محدود چیزیں کر سکتے تھے- مزید زمین کو فتح کریں، مضبوط اتحاد بنائیں، مزید شکار کریں، وغیرہ۔

اس کے برعکس، جدید زندگی ہمیں 'اپنے لوگوں' کی نظروں میں خود کو بلند کرنے کے لیے لامتناہی راستے فراہم کرتی ہے۔ تاہم، ہمارے پاس جتنے زیادہ اختیارات ہیں، الجھن اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ جیسا کہ مصنف بیری شوارٹز اپنی کتاب The Paradox of Choice میں نوٹ کرتے ہیں، ہمارے پاس جتنے زیادہ اختیارات ہوں گے، ہم اپنے انتخاب سے اتنے ہی کم مطمئن ہوں گے۔

تمام بچے مشہور شخصیت بننے کا خواب دیکھتے ہیں کیونکہ وہ دیکھ سکتے ہیں کہ مشہور شخصیات بہت سے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔

ہم یہ جاننے کے لیے پہلے سے آتے ہیں کہ ہمارے ماحول میں کون سب سے زیادہ سماجی توجہ اور تعریف حاصل کر رہا ہے۔ ہماری خواہش ہے کہ ہم ان کی نقل کریں اور سماجی حیثیت کی اسی سطح کو حاصل کریں، جس کے نتیجے میں ہمیں پورا کرنے کے لیے وسائل فراہم ہوتے ہیں۔ہمارے بنیادی ارتقائی اہداف۔

بچے اکثر عالمی شہرت یافتہ بننے کا خواب دیکھتے ہیں۔ تاہم، جیسے جیسے لوگ بڑے ہوتے جاتے ہیں، وہ عام طور پر 'اپنے لوگوں' کی تعریف کو بہتر بناتے ہیں، یعنی وہ لوگ جن پر وہ اثر ڈالنا چاہتے ہیں۔ لیکن لوگوں کی ایک بڑی تعداد کو متاثر کرنے کی خواہش برقرار ہے کیونکہ اس سے ان کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ حاصل کیا جا سکتا ہے۔

لہذا، لوگ ایک بامقصد زندگی کی تلاش میں رہتے ہیں تاکہ ان کے سمجھے جانے والے گروپوں سے سماجی قبولیت اور تعریف حاصل کی جا سکے۔ ایسا کرنے میں ناکامی سے ان کے ارتقائی اہداف کو شدید خطرات لاحق ہیں۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب لوگ سماجی اخراج کا تجربہ کرتے ہیں، تو ان کی زندگیاں معنی کھو دیتی ہیں۔ 2

لہذا، 'مقصد رکھنے' کا احساس ممکنہ طور پر ہمیں اس بات کا اشارہ دینے کے لیے تیار ہوا کہ ہم صحیح سمت میں جا رہے ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ترقی یافتہ اہداف جیسے کہ الحاق، رشتہ داروں کی دیکھ بھال، اور سماجی حیثیت کو بڑھانا زندگی میں ایک مقصد رکھنے کا احساس بڑھاتا ہے۔ رشتہ داروں کی دیکھ بھال فراہم کرنا یعنی اپنے قریبی خاندان کی دیکھ بھال کرنا بھی آپ کے خاندان کے ممبران (آپ کے قریبی گروپ میں) کے لیے زیادہ قیمتی ہونے کا ایک طریقہ ہے۔ اس لیے، وابستگی اور رشتہ داروں کی دیکھ بھال بھی سماجی حیثیت کو بڑھانے کے طریقے ہیں۔

سپیجیکٹو فلاح و بہبود کے علاوہ، بامقصد زندگی گزارنے کے دیگر فوائد بھی ہیں۔ مطالعہظاہر کریں کہ جن لوگوں کا مقصد ہوتا ہے وہ طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں۔ .6

اس کے علاوہ، زندگی میں ایک مقصد کی نشاندہی کرنا عمر کے گروپوں میں زندگی کی اطمینان میں اضافہ سے منسلک ہوتا ہے۔ ارتقائی اہداف کی تکمیل کے لیے اسے زیادہ سے زیادہ پورا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ کوئی تعجب نہیں کہ غریب ترین ممالک بھی ناخوش ترین ممالک میں شامل ہیں۔ جب آپ مقصد کو پورا کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں تو مقصد کھڑکی سے باہر پھینک دیا جاتا ہے۔

دماغ اس طرح ہے:

"ترقیاتی اہداف کو زیادہ سے زیادہ حاصل کرنا بھول جائیں۔ ہمیں جو بھی کم سے کم کامیابی مل سکتی ہے اس پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی۔"

یہی وجہ ہے کہ آپ دیکھتے ہیں کہ غریبوں میں سے غریب ترین لوگ بچے پیدا کرتے اور پیدا کرتے ہیں جب کہ امیر ترین لوگ اپنے ساتھی کو مسترد کر دیتے ہیں کیونکہ ان کی 'ایک جیسی اقدار نہیں ہیں'۔ غریبوں کے پاس ایسی آسائش نہیں ہوتی۔ وہ صرف دوبارہ پیدا کرنا چاہتے ہیں اور پوری چیز کے ساتھ انجام پانا چاہتے ہیں۔

نفسیاتی ضروریات اور شناخت کا کردار

جبکہ مقصد کے احساس کا حتمی مقصد سماجی حیثیت کو بڑھانا ہے، یہ ہو سکتا ہے مختلف نفسیاتی ضروریات کے ذریعے کیا جاتا ہے۔

ہماری زندگی کے تجربات بنیادی طور پر ہماری نفسیاتی ضروریات کو تشکیل دیتے ہیں۔ وہ مختلف راستوں کی طرح ہیں جو لوگ اپنے حتمی ارتقائی اہداف تک پہنچنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

بھی دیکھو: خواتین میں بی پی ڈی کی علامات (ٹیسٹ)

میں ایک مقصد رکھتے ہیںزندگی جس کی جڑیں ایک نفسیاتی ضرورت سے جڑی ہوتی ہیں وہ مستحکم ہوتی ہے۔ 'اپنے شوق کی پیروی کرنا' اکثر 'آپ کی نفسیاتی ضروریات کو پورا کرنے' پر آتا ہے۔

مثال کے طور پر، کوئی شخص جو مسئلہ حل کرنا پسند کرتا ہے وہ پروگرامر بن سکتا ہے۔ اگرچہ وہ کہہ سکتے ہیں کہ پروگرامنگ ان کا جنون ہے، لیکن یہ واقعی مسئلہ حل کرنا ہے جسے وہ پسند کرتے ہیں۔

اگر کسی چیز سے ان کے پروگرامنگ کیریئر کو خطرہ لاحق ہوتا ہے، تو وہ کسی دوسرے کی طرف جا سکتے ہیں جہاں وہ اپنی مسئلہ حل کرنے کی مہارتیں استعمال کر سکتے ہیں جیسے کہ اعداد و شمار کا تجزیہ۔

ایک اچھے مسئلے کو حل کرنے والے کے طور پر دیکھنے کی نفسیاتی ضرورت بنیادی ارتقائی اہداف تک پہنچنے سے براہ راست جڑی ہوئی ہے۔ یہ ایک ایسی چیز ہے جس کی ہمارے معاشرے میں قدر کی جاتی ہے اور اس مہارت کا ہونا کسی کو موجودہ معاشرے کا ایک قابل قدر رکن بناتا ہے۔

جو نکتہ میں بنانے کی کوشش کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ "کیوں" "کیسے" سے پہلے ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ جب تک آپ اپنی نفسیاتی ضروریات کو پورا کر رہے ہیں آپ ان کو کس طرح پورا کرتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ جذبات ہمیشہ پتھر پر نہیں ہوتے۔ لوگ اپنے کیریئر اور شوق کو تب تک تبدیل کر سکتے ہیں جب تک کہ وہ بنیادی ضروریات کو پورا کرتے رہیں۔

ہمارا نفسیاتی میک اپ اور ضروریات اس بات کی وضاحت کرتی ہیں کہ ہم کون ہیں۔ یہ ہماری شناخت کی بنیاد ہے۔ ہمیں اپنی شناخت کے مطابق عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ ہمیں اپنے اعمال سے مطابقت رکھنے کی ضرورت ہے جو ہم سوچتے ہیں کہ ہم کون ہیں، اور ہم چاہتے ہیں کہ دوسرے یہ سوچیں کہ ہم کون ہیں۔

شناخت یہ ہے کہ ہم کون ہیں اور مقصد یہ ہے کہ ہم کیا کرنا چاہتے ہیں۔شناخت اور مقصد ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ دونوں ایک دوسرے کو پالتے ہیں اور برقرار رکھتے ہیں۔

جب ہم کوئی مقصد تلاش کرتے ہیں، تو ہمیں 'ہوجانے کا طریقہ' مل جاتا ہے۔ جب ہم وجود کا کوئی طریقہ ڈھونڈتے ہیں، جیسے کہ جب ہم شناخت کے بحران کو حل کرتے ہیں، تو ہمیں زندگی کا ایک نیا مقصد بھی مل جاتا ہے جس پر عمل کیا جائے۔

ایک بامقصد زندگی گزارنا آپ کے بارے میں سچے ہونے کے لیے ابلتا ہے۔ یا آپ کون بننا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کی شناخت اور آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کے درمیان کوئی غلط فہمی ہے، تو یہ آپ کو دکھی کرنے کا پابند ہے۔

ہماری شناخت یا انا ہمارے لیے عزت کا باعث ہے۔ جب ہم اپنی شناخت کو تقویت دیتے ہیں تو ہم اپنی عزت نفس کو بڑھاتے ہیں۔ جب لوگ اپنے مقصد کی پیروی کرتے ہیں تو وہ فخر محسوس کرتے ہیں۔ یہ فخر نہ صرف خود اچھا کام کرنے سے حاصل ہوتا ہے، بلکہ اپنے آپ کی تصویر کو مضبوط کرنے سے بھی آتا ہے جسے کوئی دنیا کے سامنے پیش کرتا ہے۔ اپنے مقصد کو تلاش کرنے کے لیے ایک بے ہودہ، عملی گائیڈ:

1۔ اپنی دلچسپیوں کی فہرست بنائیں

ہم سب کی دلچسپیاں ہیں اور یہ دلچسپیاں ہماری گہری نفسیاتی ضروریات سے منسلک ہونے کا امکان ہے۔ اگر آپ قسم کھاتے ہیں کہ آپ کو کوئی دلچسپی نہیں ہے، تو شاید آپ کو مزید چیزیں آزمانے کی ضرورت ہے۔

اکثر، آپ بچپن میں واپس جا کر اور ان سرگرمیوں کے بارے میں سوچ کر اپنی دلچسپیاں تلاش کر سکتے ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔ مرحلہ 2 پر جانے سے پہلے آپ کے پاس دلچسپیوں کی فہرست تیار ہونی چاہیے۔

2۔ اپنی دلچسپیوں میں مشغول رہیں

اس کے بعد، آپ کو ترجیحی طور پر روزانہ کی بنیاد پر ان دلچسپیوں میں مشغول ہونے کے لیے ایک منصوبہ بنانا ہوگا۔کم از کم ایک ماہ تک اپنی دلچسپیوں میں مشغول ہونے کے لیے ہر روز وقت مختص کریں۔

جلد ہی، آپ دیکھیں گے کہ ان میں سے کچھ سرگرمیاں اب آپ کے لیے کام نہیں کرتی ہیں۔ انہیں فہرست سے باہر کر دیں۔

آپ اسے 2-3 سرگرمیوں تک محدود کرنا چاہتے ہیں جن سے آپ روزانہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں، وہ سرگرمیاں جو آپ کو چلاتی ہیں۔ آپ دیکھیں گے کہ یہ سرگرمیاں آپ کی بنیادی اقدار، نفسیاتی ضروریات اور شناخت کے ساتھ سب سے زیادہ ہم آہنگ ہیں۔

3۔ 'ایک' کو منتخب کرنا

ان 2-3 سرگرمیوں میں ہر دن گزارنے والے وقت میں اضافہ کریں۔ کچھ مہینوں کے بعد، آپ اندازہ لگانا چاہتے ہیں کہ آیا آپ ان میں اچھے ہو رہے ہیں۔

کیا آپ کی مہارت کی سطح میں اضافہ ہوا ہے؟ دوسروں کے تاثرات پر توجہ دیں۔ وہ کس سرگرمی یا مہارت کے لیے آپ کی تعریف کر رہے ہیں؟

آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ ان سرگرمیوں میں سے کم از کم ایک میں کچھ حد تک ماہر ہو گئے ہیں۔ اگر کوئی سرگرمی آپ میں اس کے بارے میں مزید جاننے اور اس میں بہتر بننے کی خواہش کی آگ کو روشن کرتی ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ یہ 'ایک' ہے۔ مستقبل میں آپ کے ساتھ- جس ایک مہارت کو آپ طویل عرصے تک تیار اور پروان چڑھا سکتے ہیں۔

اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دوسری سرگرمیوں کو یکسر نظر انداز کر دیں۔ لیکن آپ کو زیادہ سے زیادہ توجہ دینی ہوگی اور 'ایک' کرنے میں زیادہ سے زیادہ وقت گزارنا ہوگا۔

4۔ اپنی سرمایہ کاری میں اضافہ کریں

جیسا کہ ہارورڈ بزنس ریویو کے ایک مضمون میں بتایا گیا ہے، آپ کو اپنا مقصد نہیں ملتا، آپ اسے بناتے ہیں۔ ہوناجس پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے 'ایک' کا انتخاب کیا گیا ہے وہ ایک لمبی سڑک کا آغاز ہے۔ اس مقام کے بعد سے، آپ اس مہارت کو تیار کرنے کے لیے سال گزارنا چاہتے ہیں۔

منصفانہ سطح کے عزم کو یقینی بنانے کے لیے اپنے آپ سے یہ سوال پوچھیں:

"کیا میں یہ کام اپنی باقی زندگی کے لیے کر سکتا ہوں؟ ?”

اگر جواب ہاں میں ہے، تو آپ جانا چاہتے ہیں۔

عزم اہم ہے۔ کسی بھی شعبے میں کسی بھی اعلیٰ اداکار کو تلاش کریں اور آپ کو معلوم ہو گا کہ وہ برسوں سے اپنے فن کے لیے پرعزم تھے۔ وہ دائیں بائیں نہیں دیکھتے تھے۔ وہ اس 'ٹھنڈے نئے کاروباری خیال' سے پریشان نہیں ہوئے تھے۔ ایک چیز پر اس وقت تک توجہ مرکوز کریں جب تک کہ آپ اس پر عبور حاصل نہ کر لیں۔

بالآخر، آپ ایک ایسے مقام پر پہنچ جائیں گے جہاں آپ اپنے معاشرے کے لیے قابل قدر اور اثر ڈال سکتے ہیں۔

5۔ رول ماڈلز اور سرپرست تلاش کریں

ان لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں جو پہلے ہی وہ ہیں جو آپ بننا چاہتے ہیں اور وہ ہیں جہاں آپ بننا چاہتے ہیں۔ اپنے جذبے کی پیروی کرنا واقعی ایک آسان دو قدمی عمل ہے:

  1. اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کے ہیرو کون ہیں۔
  2. وہ کریں جو وہ کر رہے ہیں۔

رول ماڈل ہماری حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ وہ ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ ہم اپنے دلوں کی پیروی کرنے کے لئے پاگل نہیں ہیں۔ وہ ہمارے اس یقین کی حفاظت کرتے ہیں کہ ہم بھی اسے بنا سکتے ہیں۔

اپنی زندگی میں ایک دن کام نہیں کرنا

مجھے یقین ہے کہ آپ نے یہ کہاوت سنی ہوگی:

"جب آپ وہی کرتے ہیں جو آپ کو پسند ہے، آپ کو اپنی زندگی میں ایک دن کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔"

یہ سچ ہے۔ آپ جو پسند کرتے ہیں وہ کرنا خود غرضی ہے۔ اس کے لیے آپ کو ادائیگی کرنے کے لیے کوئی پاگل ہونا چاہیے۔ شوق اور شوق وہ چیزیں ہیں جو ہم کرتے ہیں۔بہر حال، کامیابی یا ناکامی سے قطع نظر۔

بہت سے لوگوں کے لیے کام ایک بوجھ کی طرح محسوس ہونے کی وجہ یہ ہے کہ وہ کسی چیز کے لیے کچھ کر رہے ہیں (پے چیک)۔ وہ کام سے ہی کوئی اہمیت نہیں رکھتے۔

جب آپ کا کام فطری طور پر آپ کو قدر فراہم کرتا ہے، تو آپ کو محسوس نہیں ہوتا کہ آپ لفظ کے مخصوص معنی میں کام کر رہے ہیں۔ اس کی ادائیگی ایک اضافی قیمت بن جاتی ہے۔ سب کچھ آسان لگتا ہے۔

ہم سب اپنی زندگی کا آغاز اس پوزیشن سے کرتے ہیں کہ کچھ چیزیں کرنے ہوں اور دوسری چیزیں کرنا چاہیں۔ ہمیں سکول جانا ہے۔ ہمیں کالج جانا ہے۔ ہم مزہ کرنا چاہتے ہیں۔ ہم باسکٹ بال کھیلنا چاہتے ہیں 0> جیسے جیسے وقت گزرتا ہے اور آپ اپنے مقصد کی پیروی کرنا شروع کرتے ہیں، یہ اوورلیپ بڑھنا چاہیے۔ وہ چیزیں جو آپ کو کرنی ہیں لیکن کرنا نہیں چاہتے انہیں کم سے کم کر دینا چاہیے۔ آپ کو ان کاموں کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہیے جو آپ کرنا چاہتے ہیں، ان چیزوں کے ساتھ ان کے اوورلیپ کو بڑھاتے ہوئے جو آپ کو کرنا ہے۔

Htd = کیا کرنا ہے؛ Wtd = کرنا چاہتے ہیں

آپ کو کام میں لگانا ہوگا، چاہے آپ کچھ بھی کریں۔ اس کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہے۔ لیکن اپنے آپ سے یہ پوچھیں:

"مجھے اپنا کتنا کام کرنا ہے اور میں کتنا کرنا چاہتا ہوں؟"

اس سوال کا جواب وہیں ملے گا کہ کیا آپ نے مقصد پایا اور وہاں پہنچنے کے لیے آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔

یہ چیزیں بناتے ہوئے عجیب محسوس ہوتا ہے۔

Thomas Sullivan

جیریمی کروز ایک تجربہ کار ماہر نفسیات اور مصنف ہیں جو انسانی ذہن کی پیچیدگیوں کو کھولنے کے لیے وقف ہیں۔ انسانی رویے کی پیچیدگیوں کو سمجھنے کے جذبے کے ساتھ، جیریمی ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے تحقیق اور مشق میں سرگرم عمل ہے۔ انہوں نے پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ ایک مشہور ادارے سے سائیکالوجی میں، جہاں اس نے علمی نفسیات اور نیورو سائیکالوجی میں مہارت حاصل کی۔اپنی وسیع تحقیق کے ذریعے، جیریمی نے مختلف نفسیاتی مظاہر کے بارے میں گہری بصیرت پیدا کی ہے، بشمول یادداشت، ادراک، اور فیصلہ سازی کے عمل۔ اس کی مہارت نفسیاتی امراض کے شعبے تک بھی پھیلی ہوئی ہے، دماغی صحت کی خرابیوں کی تشخیص اور علاج پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔علم بانٹنے کے لیے جیریمی کے جذبے نے انھیں اپنا بلاگ، انسانی ذہن کو سمجھنے پر مجبور کیا۔ نفسیاتی وسائل کی ایک وسیع صف کو تیار کرکے، اس کا مقصد قارئین کو انسانی رویے کی پیچیدگیوں اور باریکیوں کے بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کرنا ہے۔ فکر انگیز مضامین سے لے کر عملی نکات تک، جیریمی ہر اس شخص کے لیے ایک جامع پلیٹ فارم پیش کرتا ہے جو انسانی ذہن کے بارے میں اپنی سمجھ کو بڑھانا چاہتا ہے۔اپنے بلاگ کے علاوہ، جیریمی اپنا وقت ایک ممتاز یونیورسٹی میں نفسیات کی تعلیم کے لیے بھی وقف کرتا ہے، جو خواہش مند ماہر نفسیات اور محققین کے ذہنوں کی پرورش کرتا ہے۔ اس کا پرکشش تدریسی انداز اور دوسروں کو متاثر کرنے کی مستند خواہش اسے اس شعبے میں ایک انتہائی قابل احترام اور مطلوب پروفیسر بناتی ہے۔نفسیات کی دنیا میں جیریمی کی شراکتیں اکیڈمی سے باہر ہیں۔ انہوں نے معزز جرائد میں بے شمار تحقیقی مقالے شائع کیے، بین الاقوامی کانفرنسوں میں اپنے نتائج پیش کیے، اور نظم و ضبط کی ترقی میں اپنا حصہ ڈالا۔ انسانی ذہن کے بارے میں ہماری سمجھ کو آگے بڑھانے کے لیے اپنی مضبوط لگن کے ساتھ، جیریمی کروز قارئین، ماہرین نفسیات، اور ساتھی محققین کو ذہن کی پیچیدگیوں سے پردہ اٹھانے کے لیے اپنے سفر کے لیے حوصلہ افزائی اور تعلیم فراہم کرتے رہتے ہیں۔