پىسخولوگىيەدە چارىسىزلىق نېمە ئۆگىنىدۇ؟

 پىسخولوگىيەدە چارىسىزلىق نېمە ئۆگىنىدۇ؟

Thomas Sullivan

چارىسىزلىق بىر مۇھىم مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ھېچ ئىش قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندا ھېس قىلىدىغان ھېسسىيات.

ياردەمسىزلىك مەسىلىمىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن بىز تەمىنلىگەن بارلىق تاللاشلارنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن كۆرۈلىدۇ. تاللاش ئىمكانىيىتى قالمىغاندا ياكى ھېچنىمىنى ئويلىيالمىغاندا ، بىز ئامالسىز قالغاندەك ھېس قىلىمىز. ئالىي مەكتەپ كۈتۈپخانىڭىزنى ئىزدىدىڭىز ، ئەمما تاپالمىدىڭىز.

ياشانغانلىرىڭىزدىن سىزگە قەرز بېرىشىنى تەلەپ قىلدىڭىز ، ئەمما ھېچقايسىسىدا يوق. ئاندىن سىز بىرنى سېتىۋېلىشنى قارار قىلدىڭىز ، ئەمما شەھىرىڭىزدە ھېچقانداق كىتاب دۇكىنىنىڭ ساتمايدىغانلىقىنى بايقىدىڭىز. پاي چېكىدىن چىقىپ كەتتى. بۇ ۋاقىتتا سىز ئۆزىڭىزنى چارىسىز ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئېنىقكى ناچار ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەگەر سىز ئۇزۇن ۋاقىت ئامالسىز قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا چۈشكۈنلىشىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.

قاراڭ: يىقىلىپ چۈشۈش ، ئۇچۇش ۋە يالىڭاچ بولۇشنى ئارزۇ قىلىش

چۈشكۈنلۈك بىزنىڭ مەسىلىمىزنى ھەل قىلىش ئۈمىدىمىزنى يوقاتمىغۇچە ئۈزلۈكسىز ھەل قىلالماسلىقىمىزدىن كېلىپ چىقىدۇ. . ئۇ ئۆگەنگەن ھەرىكەت - بىز باشقىلاردىن ئۆگەنگەن نەرسە.

كىشىلەرنىڭ قاچان چارىسىز قالغانلىقىنى كۆرگىنىمىزدەئۇلار بەزى مەسىلىلەرگە دۇچ كەلدى ، بىزمۇ ئامالسىز قېلىشنى ئۆگىنىۋالدۇق ۋە بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ نورمال ئىنكاسى دەپ قارىدۇق. لېكىن بۇ ھەقىقەتتىن يىراق.

ئەمما سىز چوڭ بولۇپ باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىنى ئۆگەنگەندە ، كىشىلەرنىڭ بىر قانچە قېتىم سىناپ باققاندىن كېيىن ۋاز كېچىش ئارقىلىق ئامالسىز ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرگەنلىكىڭىز ئۈچۈنلا ئامالسىزلىقنى رېپېرتىرىڭىزغا كىرگۈزدىڭىز. بۇنىڭغا تاراتقۇلاردىن تاپشۇرۇۋالغان پروگرامما تۈزۈشنى قوشۇڭ.

سىزگە «ئۈمىد يوق» ، «ھايات ئىنتايىن ئادالەتسىز» ، «ھەممە ئادەم قىلمايدۇ» دەپ بىۋاسىتە ياكى ۋاسىتىلىك ئۆگىتىدىغان سانسىزلىغان كىنو ، ناخشا ۋە كىتاب بار. «ئۇلار ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشەلمەيدۇ» ، «ھاياتنىڭ يۈكى» ، «ھەممە نەرسە يېزىلغان» ، «بىز تەقدىردىن ئىلگىرى كۈچىمىز يوق» قاتارلىقلار.

ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، سىز تاراتقۇلار ۋە كىشىلەر قوبۇل قىلغان بۇ تەكلىپلەر ئا. ئېتىقادىڭىزنىڭ بىر قىسمى ۋە تەپەككۇرىڭىزنىڭ نورمال بىر قىسمى. سىز ھېس قىلالمايدىغىنىڭىز شۇكى ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى سىزگە ئامالسىز قېلىشنى ئۆگىتىۋاتىدۇ. تەبىئەتكە نەزەر سېلىڭ ، بىر چارىسىز مەخلۇقنى تاپالمايسىز.

بارمىقىڭىز بىلەن تامغا يامىشىپ چىققان چۈمۈلىنى پەس قىلىپ سىناپ باققانمۇ؟ سىز قانچە قېتىم قىلسىڭىزمۇ ، چۈمۈلە ئەزەلدىن ھېس قىلماي يەنە ئاستىدىن تامغا يامىشىشقا تىرىشىدۇئامالسىز.

سۇلتان ، چىمەننى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ پىسخولوگلار ئۆگىنىشنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنغاندا ، سۇلتان ھەققىدە قىزىقارلىق تەجرىبە ئېلىپ باردى. t reach it. شۇنداقلا ، ئۇلار بىر قىسىم بامبۇك تاياقلىرىنى قەپەسنىڭ ئىچىگە قويدى. سۇلتان بانانغا يېتىش ئۈچۈن كۆپ قېتىم ئۇرۇنغان بولسىمۇ مەغلۇپ بولغان.

نۇرغۇن ئۇرۇنۇشلاردىن كېيىن ، سۇلتان يول تاپتى. ئۇ بامبۇك پارچىلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ ، ئۇزۇن ۋاقىت تاياق ياساپ بانانغا يەتتى. ئاندىن ئۇ باناننى يېنىغا سۆرەپ ئېلىپ كەتتى.

سۇلتاننىڭ تالانتىنى نامايەن قىلغان ھەقىقىي سۈرىتى.

ئىرادە بار يەردە بىر يول بار. قىستۇرما ، ئەمما ھەقىقىي

ئۆزىمىزنى چارىسىز ھېس قىلىشىمىزنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى ، مەسىلىلىرىمىزنى ھەل قىلىشنىڭ چارىسىنى تاپالماسلىقىمىز. ئەگەر سىز بىر ئامال يوق دەپ ئويلىسىڭىز بەلكىم يېتەرلىك دەرىجىدە قارىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ياكى بەلكىم ئۆزىڭىزنى ئامالسىز ھېس قىلىش ئادىتى بار باشقىلاردىن ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى تەكرارلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە جانلىق بولسا يېقىنلىشىڭ ، يېتەرلىك بىلىمگە ئېرىشىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزدە كەم بولغان ماھارەتلەرنى قولغا كەلتۈرۈڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، مەسىلىنى ھەل قىلىش ياكى كۆزلىگەن نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ھەمىشە بىردىن كۆپ يول بار. مۇۋەپپەقىيەت بەزىدە سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن.

قاراڭ: رەھبەرلىك ئۇسلۇبى ۋە ئېنىقلىمىسى تىزىملىكى

Thomas Sullivan

جېرېمىي كرۇز تەجرىبىلىك پىسخولوگ ۋە ئىنسان ئەقلىنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىشكە بېغىشلانغان ئاپتور. جېرېمىي ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئىنچىكە ھالقىلارنى چۈشىنىشكە بولغان قىزغىنلىقى بىلەن ، تەتقىقات ۋە ئەمەلىيەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقىلى ئون يىل بولدى. ئۇ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن. پىسخولوگىيەدە داڭلىق ئورگاننىڭ پسىخولوگىيىسىدە ، ئۇ بىلىش پىسخىكىسى ۋە نېرۋا پىسخىكىسى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.جېرېمىي ئۆزىنىڭ كەڭ تەتقىقاتى ئارقىلىق ئەستە تۇتۇش ، تونۇش ۋە تەدبىر بەلگىلەش جەريانى قاتارلىق ھەر خىل پسىخولوگىيىلىك ھادىسىلەر ھەققىدە چوڭقۇر چۈشەنچىگە ئىگە بولدى. ئۇنىڭ تەجرىبىسى روھىي كېسەللىكلەر دىئاگنوزى ۋە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، روھىي كېسەللىكلەر ساھەسىگىمۇ كېڭەيدى.جېرېمىينىڭ بىلىملەردىن تەڭ بەھرىمەن بولۇش قىزغىنلىقى ئۇنى «ئىنسان ئەقلىنى چۈشىنىش» بىلوگى قۇرۇشقا يېتەكلىدى. ئۇ نۇرغۇنلىغان پىسخىكا بايلىقىنى تۈزەش ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنى ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ مۇرەككەپلىكى ۋە ئىنچىكە نۇقتىلىرى ھەققىدە قىممەتلىك چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەشنى مەقسەت قىلىدۇ. جېرېمىي تەپەككۇر قىلىدىغان ماقالىلەردىن تارتىپ ئەمەلىي ئۇسۇللارغىچە ، ئىنسانلارنىڭ ئەقلىگە بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەتراپلىق سۇپا بىلەن تەمىنلەيدۇ.جېرېمىي بىلوگىدىن باشقا ، يەنە ۋاقتىنى داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتتا پىسخولوگىيە ئوقۇتۇشىغا بېغىشلاپ ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگ ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ كاللىسىنى يېتىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە ئوقۇتۇش ئۇسلۇبى ۋە باشقىلارنى ئىلھاملاندۇرۇشتىكى ھەقىقىي ئارزۇسى ئۇنى بۇ ساھەدىكى ھۆرمەتكە سازاۋەر ۋە ئىزدەيدىغان پروفېسسورغا ئايلاندۇردى.جېرېمىينىڭ پىسخولوگىيە دۇنياسىغا قوشقان تۆھپىسى ئىلىم-پەندىن ھالقىپ كەتتى. ئۇ ھۆرمەتلىك ژۇرناللاردا نۇرغۇن تەتقىقات ماقالىلىرىنى ئېلان قىلىپ ، خەلقئارالىق يىغىنلاردا ئۆزىنىڭ نەتىجىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى ۋە پەننىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشتى. جېرېمىي كرۇز ئۆزىنىڭ ئىنسان ئەقلىگە بولغان تونۇشىمىزنى ئىلگىرى سۈرۈشكە كۈچلۈك بېغىشلىشى بىلەن ئوقۇرمەنلەرنى ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگلارنى ۋە تەتقىقاتچىلارنى ئەقىلنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىش سەپىرىگە داۋاملىق ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە تەربىيىلەيدۇ.