Беспомоћност је емоција коју доживљавамо када схватимо да не можемо ништа да урадимо да решимо важан проблем.

Беспомоћност се обично јавља након што смо искористили све опције које су нам биле доступне за решавање нашег проблема. Када не преостане ниједна опција или не можемо да се сетимо ниједне, осећамо се беспомоћно.

Претпоставимо да сте морали да купите књигу коју сте лоше морали да консултујете за испит који имате следеће недеље. Претражили сте библиотеку колеџа, али је нисте могли пронаћи.

Тражили сте од старијих да вам позајме једну, али нико од њих није имао. Онда сте одлучили да купите једну, али сте открили да је ниједна књижара у вашем граду не продаје.

На крају, покушали сте да је наручите на мрежи, али сте открили да сви сајтови које сте посетили или не продају или је имају нестало са залиха. У овом тренутку можете почети да се осећате беспомоћно.

Беспомоћност је праћена осећајем губитка контроле над својим животом и због тога се човек може осећати веома слабо и немоћно. Ово очигледно доводи до лоших осећања и ако сте се дуго осећали беспомоћно, могли бисте постати депресивни.

Депресија је резултат тога што нисмо у стању да решавамо наше проблеме на континуираној основи све док не изгубимо наду да ћемо их решити.

Научена беспомоћност

Беспомоћност није урођена особина људи . То је научено понашање – нешто што смо научили од других.

Када смо видели како људи постају беспомоћни кадасуочили су се са одређеним проблемима, такође смо научили да постанемо беспомоћни и поверовали смо да је то нормалан одговор на такве ситуације. Али то је далеко од истине.

Када сте били дете, никада се нисте осећали беспомоћно након што сте неколико пута пропустили да ходате или покушали да правилно држите неки предмет.

Али како сте одрастали и научили понашање других, укључили сте беспомоћност у свој репертоар само зато што сте видели да се људи беспомоћно понашају тако што одустају након неколико покушаја. Додајте овоме програм који сте добили од медија.

Постоји безброј филмова, песама и књига које вас директно или индиректно уче да „Нема наде“, „Живот је веома неправедан“, „Сви не не добију шта желе“, „Живот је терет“, „Све је написано“, „Немоћни смо пред судбином“ итд.

С временом, ови предлози које добијате од медија и људи постају део вашег система веровања и нормалан део вашег размишљања. Оно што не схватате је да вас сви они уче да будете беспомоћни.

Када смо били деца, наши умови су били попут сунђера – неусловљени и најближи природи. Погледајте природу и тешко да ћете наћи иједно беспомоћно створење.

Да ли сте икада покушали да прстима спустите мрава који се пење уз зид? Без обзира колико пута то урадите, мрав поново покушава да се попне на зид са дна, а да никада не осетибеспомоћан.

Да ли сте икада чули за Султана, шимпанзу? Психолози су спровели занимљив експеримент на Султану када су покушавали да схвате како се учење дешава.

Ставили су Султана у ограђени простор са оградама и ставили банану на земљу изван ограде довољно далеко да Султан не може т достићи га. Такође, у кавез су ставили пар комада бамбусових штапова. Султан је много пута покушавао да дохвати банану, али није успео.

После многих покушаја, Султан је нашао начин. Спојио је комаде бамбуса и направио штап довољно дугачак да дође до банане. Затим је довукао банану близу себе и зграбио је.

Где има воље постоји и начин; клише али истинито

Једини разлог зашто се осећамо беспомоћно је тај што не можемо да пронађемо начин да решимо своје проблеме. Ако мислите да не постоји начин, можда нисте довољно добро погледали или можда само понављате оно што сте научили од других који имају навику да се осећају беспомоћно.

Ако сте довољно флексибилни у свом послу. приступите, стекните довољно знања и стекните вештине које вам недостају, сигурно ћете пронаћи начин.

Запамтите да увек постоји више од једног начина да се реши проблем или постигне жељени резултат. До успеха може понекад бити само још један покушај.