Bespomoćnost je emocija koju doživljavamo kada shvatimo da ne možemo učiniti ništa da riješimo važan problem.

Bespomoćnost obično nastaje nakon što smo iskoristili sve mogućnosti koje su nam bile dostupne za rješavanje našeg problema. Kada ne preostane nijedna opcija ili se ne možemo sjetiti nijedne, osjećamo se bespomoćno.

Pretpostavimo da ste morali kupiti knjigu koju ste morali loše konsultovati za ispit koji imate sljedeće sedmice. Pretražili ste svoju biblioteku fakulteta, ali je niste mogli pronaći.

Tražili ste od starijih da vam pozajme jednu, ali niko od njih nije imao. Zatim ste odlučili kupiti jednu, ali ste otkrili da je nijedna knjižara u vašem gradu ne prodaje.

Na kraju, pokušali ste je naručiti putem interneta, ali ste otkrili da sve stranice koje ste posjetili ili ne prodaju ili je imaju nestalo sa zaliha. U ovom trenutku možete se početi osjećati bespomoćno.

Bespomoćnost je praćena osjećajem gubitka kontrole nad svojim životom i zbog toga se osoba može osjećati vrlo slabo i nemoćno. Ovo očigledno rezultira lošim osjećajima i ako ste se dugo osjećali bespomoćno, mogli biste postati depresivni.

Depresija je rezultat nemogućnosti rješavanja naših problema na kontinuiranoj osnovi sve dok ne izgubimo nadu da ćemo ih riješiti.

Naučena bespomoćnost

Bespomoćnost nije urođena osobina ljudi . To je naučeno ponašanje – nešto što smo naučili od drugih.

Kada smo vidjeli kako ljudi postaju bespomoćni kadasuočili su se s određenim problemima, naučili smo i postati bespomoćni i povjerovali da je to normalan odgovor na takve situacije. Ali to je daleko od istine.

Kada ste bili dijete, nikada se niste osjećali bespomoćno nakon što nekoliko puta niste prohodali ili pokušali pravilno držati predmet.

Ali kako ste odrastali i naučili ponašanje drugih, uključili ste bespomoćnost u svoj repertoar samo zato što ste vidjeli da se ljudi bespomoćno ponašaju odustajanjem nakon nekoliko pokušaja. Dodajte ovome program koji ste dobili od medija.

Postoji bezbroj filmova, pjesama i knjiga koje vas direktno ili indirektno uče da “Nema nade”, “Život je vrlo nepravedan”, “Svi ne ne dobiju ono što žele”, “Život je teret”, “Sve je zapisano”, “Nemoćni smo pred sudbinom” itd.

S vremenom ti prijedlozi koje dobiješ od medija i ljudi postaju dio vašeg sistema vjerovanja i normalan dio vašeg razmišljanja. Ono što ne shvaćate je da vas svi oni uče da budete bespomoćni.

Kada smo bili djeca, naši umovi su bili poput sunđera – neuvjetovani i najbliži prirodi. Bacite pogled na prirodu i teško da ćete naći ijedno bespomoćno stvorenje.

Jeste li ikada pokušali prstima spustiti mrava koji se penje uz zid? Bez obzira koliko puta to uradite, mrav ponovo pokušava da se popne na zid pravo sa dna, a da nikada ne osetibespomoćan.

Jeste li ikada čuli za Sultana, šimpanzu? Psiholozi su izveli zanimljiv eksperiment na Sultanu kada su pokušavali da shvate kako se učenje dešava.

Stavili su Sultana u ograđeni prostor sa ogradom i stavili bananu na zemlju izvan ograde dovoljno daleko da Sultan ne može t doći do njega. Takođe su u kavez stavili par komada bambusovih štapića. Sultan je mnogo puta pokušavao da dohvati bananu, ali nije uspio.

Nakon mnogo pokušaja, Sultan je pronašao način. Spojio je komade bambusa i napravio štap dovoljno dug da dohvati bananu. Zatim je dovukao bananu blizu sebe i zgrabio je.

Gdje ima volje postoji i način; klišej, ali istinit

Jedini razlog zašto se osjećamo bespomoćno je taj što ne možemo pronaći način da riješimo svoje probleme. Ako mislite da ne postoji način, možda niste dovoljno dobro pogledali ili možda samo ponavljate ono što ste naučili od drugih koji imaju naviku osjećati se bespomoćno.

Ako ste dovoljno fleksibilni u svom poslu. pristupite, steknite dovoljno znanja i steknite vještine koje vam nedostaju sigurno ćete pronaći način.

Zapamtite da uvijek postoji više od jednog načina za rješavanje problema ili postizanje željenog rezultata. Do uspjeha ponekad može biti samo još jedan pokušaj.