Senhelpo estas emocio, kiun ni spertas kiam ni rimarkas, ke ni povas fari nenion por solvi gravan problemon.

Senhelpo estas kutime sperta post kiam ni eluzis ĉiujn eblojn kiuj estis disponeblaj al ni por solvi nian problemon. Kiam restas neniu opcio aŭ ni ne povas pensi pri iu ajn, ni sentas nin senhelpaj.

Supoze, ke vi devis aĉeti libron, kiun vi bezonis malbone konsulti por ekzameno, kiun vi havas venontsemajne. Vi serĉis vian universitatan bibliotekon sed ne trovis.

Vi petis viajn maljunulojn pruntedoni al vi unu sed neniu el ili havis ĝin. Tiam vi decidis aĉeti unu sed trovis, ke neniu librovendejo en via urbo vendas ĝin.

Fine, vi provis mendi ĝin interrete sed trovis, ke ĉiuj retejoj kiujn vi vizitis aŭ ne vendas ĝin aŭ ĝi havas elĉerpiĝis. Je ĉi tiu punkto, vi eble komencos sentiĝi senhelpa.

Senhelpo estas akompanata de sento de perdo de kontrolo super sia vivo kaj ĉi tio povas sentiĝi tre malforta kaj senpova. Ĉi tio evidente rezultigas malbonajn sentojn kaj se vi daŭre sentis senhelpa dum longa tempo, tiam vi eble deprimiĝos.

Depresio rezultas de ne povi solvi niajn problemojn kontinue ĝis ni perdas esperon solvi ilin.

Lernita senpoveco

Senhelpo ne estas denaska trajto ĉe homoj. . Ĝi estas lernita konduto- io, kion ni lernis de aliaj.

Kiam ni vidis homojn senhelpi kiamili alfrontis iujn problemojn, ni ankaŭ lernis fariĝi senhelpaj kaj kredis, ke tio estas normala respondo al tiaj situacioj. Sed tio estas malproksime de la vero.

Kiam vi estis infano, vi neniam sentis senhelpa post ne plu marŝi aŭ provi ĝuste teni objekton.

Sed dum vi kreskis kaj lernis la konduton de aliaj, vi inkluzivis senpovecon en vian repertuaron nur ĉar vi vidis homojn agi senhelpe rezignante post kelkaj provoj. Aldonu al ĉi tio la programadon , kiun vi ricevis de la amaskomunikilaro.

Estas sennombraj filmoj, kantoj kaj libroj, kiuj rekte aŭ nerekte instruas vin, ke "Ne estas espero", "La vivo estas tre maljusta", "Ĉiuj ne ne ricevas tion, kion ili volas”, “Vivo estas ŝarĝo”, “Ĉio estas skribita”, “Ni estas senpovaj antaŭ la destino” ktp.

Kun la tempo, ĉi tiuj sugestoj, kiujn vi ricevas de la amaskomunikiloj kaj homoj fariĝas parto de via kredsistemo kaj normala parto de via pensado. Kion vi ne rimarkas, estas ke ili ĉiuj instruas vin esti senhelpa.

Kiam ni estis infanoj niaj mensoj estis kiel spongo- nekondiĉita kaj plej proksima al la naturo. Rigardu la naturon kaj vi apenaŭ trovas unu senhelpan estaĵon.

Ĉiam provis faligi formikon grimpantan sur muron per viaj fingroj? Ne gravas kiom da fojoj vi faras ĝin, la formiko denove provas grimpi supren laŭ la muro rekte de la fundo sen iam sentisenhelpa.

Ĉiam aŭdis pri Sultano, la ĉimpanzo? Psikologoj faris interesan eksperimenton pri Sultano kiam ili provis kompreni kiel okazas lernado.

Ili metis Sultanon en enfermita areo kun bariloj ĉirkaŭe kaj metis bananon sur la teron ekster la barilo sufiĉe malproksime por ke Sultano povis' ne atingas ĝin. Ankaŭ, ili metis kelkajn pecojn da bambuaj bastonoj ene de la kaĝo. Sultano multfoje provis atingi la bananon sed malsukcesis.

Post multaj provoj, Sultan trovis manieron. Li kunigis la bambuajn pecojn kaj faris bastonon sufiĉe longan por atingi la bananon. Li tiam trenis la bananon proksime al si kaj kaptis ĝin.

Kie estas volo estas vojo; kliŝo sed vera

La nura kialo, ke ni sentas nin senhelpaj, estas ke ni ne povas trovi manieron solvi niajn problemojn. Se vi pensas, ke ne ekzistas maniero, eble vi ne sufiĉe rigardis aŭ eble vi nur ripetas tion, kion vi lernis de aliaj, kiuj havas kutimon senti sin senhelpa.

Se vi estas sufiĉe fleksebla en via alproksimiĝu, akiru sufiĉe da scio, kaj akiru la kapablojn, kiujn vi mankas, vi certe trovos manieron.

Memoru, ke ĉiam ekzistas pli ol unu maniero por solvi problemon aŭ atingi la deziratan rezulton. Sukceso foje povas esti nur unu plia provo for.