Helplessness mangrupikeun émosi anu urang alami nalika urang sadar yén urang henteu tiasa ngalakukeun nanaon pikeun ngarengsekeun masalah anu penting.

Kateudayaan biasana dirasakeun saatos urang ngagunakeun sadaya pilihan anu sayogi pikeun urang pikeun ngarengsekeun masalah urang. Nalika teu aya pilihan anu tinggaleun atanapi urang teu tiasa mikir naon waé, urang ngarasa teu daya.

Anggap anjeun kedah mésér buku anu anjeun peryogi konsultasi pikeun ujian anu anjeun badé minggu payun. Anjeun milarian perpustakaan kuliah anjeun tapi teu mendakan.

Anjeun naroskeun ka senior anjeun pikeun nginjeumkeun anjeun tapi teu aya anu ngagaduhan. Teras anjeun mutuskeun mésér hiji tapi mendakan yén teu aya toko buku di kota anjeun anu ngajual éta.

Ahirna, anjeun nyobian mesen online tapi mendakan yén sadaya situs anu anjeun kunjungi henteu ngajual atanapi henteu. kaluar tina stock. Dina titik ieu, anjeun bakal mimiti ngarasa teu daya teu upaya.

Kateudayaan dibarengan ku rasa kaleungitan kontrol dina kahirupan hiji jalma sareng ieu tiasa ngajantenkeun anjeunna lemah sareng teu daya. Ieu écés nyababkeun parasaan goréng sareng upami anjeun tetep teu daya teu upaya kanggo waktos anu lami, maka anjeun tiasa depresi.

Depresi timbul tina henteu tiasa ngarengsekeun masalah urang terus-terusan dugi ka urang leungit harepan pikeun ngarengsekeunana.

Diajar teu daya teu upaya

Helplessness sanes sipat bawaan dina manusa. . Éta mangrupikeun kabiasaan anu diajar - hal anu urang diajar ti batur.

Nalika urang nempo jalma-jalma jadi teu daya teu upayaaranjeunna Nyanghareupan masalah nu tangtu, urang ogé diajar jadi daya teu upaya sarta sumping ka yakin yén éta respon normal kana kaayaan kitu. Tapi éta jauh tina kabeneran.

Waktos anjeun murangkalih, anjeun henteu kantos ngarasa teu daya teu upaya saatos gagal leumpang sababaraha kali atanapi nyobian nyekel barang anu leres.

Tapi nalika anjeun dewasa sareng diajar paripolah batur, anjeun kalebet kateudayaan dina répertoar anjeun ngan kusabab anjeun ningali jalma-jalma teu daya teu upaya ku nyerah saatos nyobian sababaraha kali. Tambihkeun kana program ieu anu anjeun tampa ti média.

Aya seueur pilem, lagu, sareng buku anu sacara langsung atanapi henteu langsung ngajarkeun yén "Teu aya harepan", "Hirup pisan teu adil", "Sadayana henteu. 'Teu meunang naon anu dipikahoyong", "Hirup mangrupikeun beban", "Sagala aya tulisan", "Kami teu aya kakuatan sateuacan takdir" jsb.

Lila-lila, saran-saran ieu anu anjeun tampa ti média sareng jalma janten bagian tina sistem kapercayaan anjeun sarta bagian normal tina pamikiran anjeun. Anu anjeun henteu sadar nyaéta aranjeunna sadayana ngajar anjeun teu daya teu upaya.

Waktu urang murangkalih, pikiran urang sapertos spons- tanpa syarat sareng paling caket sareng alam. Tingali di alam sareng anjeun boro mendakan hiji mahluk anu teu daya teu upaya.

Pernah nyobaan nyintreuk sireum naek kana tembok make ramo? Henteu paduli sabaraha kali anjeun ngalakukeun éta, sireum nyobian deui naék témbok langsung ti handap tanpa pernah ngarasa.teu daya teu upaya.

Pernah ngadéngé Sultan, simpanse? Psikolog ngayakeun ékspérimén metot ka Sultan nalika maranéhna nyoba ngarti kumaha pangajaran lumangsung.

Maranéhanana nempatkeun Sultan di wewengkon enclosed kalawan pager sabudeureun tur nempatkeun cau dina taneuh di luar pager cukup jauh sahingga Sultan bisa '. t ngahontal éta. Ogé, aranjeunna nempatkeun sababaraha potongan batang awi di jero kandang. Sultan sababaraha kali nyoba ngahontal cau tapi gagal.

Sanggeus loba usaha, Sultan manggihan jalan. Anjeunna ngahijikeun potongan awi sareng ngadamel iteuk anu panjangna dugi ka cau. Anjeunna teras ngaséréd cau caket anjeunna sareng nyandak éta.

Dimana aya kahayang, didinya aya jalan; klise tapi leres

Hiji-hijina alesan urang ngarasa daya teu upaya nyaeta urang teu bisa manggihan cara pikeun ngajawab masalah urang. Upami anjeun nganggap yén teu aya jalan, panginten anjeun henteu acan ningali cukup keras atanapi panginten anjeun ngan ukur ngulang naon anu anjeun pelajari ti batur anu gaduh kabiasaan ngarasa teu daya teu upaya.

Upami anjeun cukup fleksibel dina kaayaan anjeun. pendekatan, meunang pangaweruh cukup, sarta acquire kaahlian nu kakurangan anjeun yakin pikeun manggihan jalan.

Inget yén salawasna aya leuwih ti hiji cara pikeun ngajawab masalah atawa ngahontal hasil nu dipikahoyong. Kasuksésan kadang ngan ukur sakali deui cobaan.