Bezmoc je emoce, kterou prožíváme, když si uvědomíme, že nemůžeme nic udělat pro vyřešení důležitého problému.

Bezmoc obvykle prožíváme poté, co jsme vyčerpali všechny možnosti, které jsme měli k dispozici pro řešení našeho problému. Když už žádná možnost nezbývá nebo nás žádná nenapadá, cítíme se bezmocní.

Předpokládejme, že jste si museli koupit knihu, kterou jste nutně potřebovali konzultovat kvůli zkoušce, která vás čeká příští týden. Prohledali jste knihovnu na vysoké škole, ale nemohli jste ji najít.

Požádali jste své starší spolužáky, aby vám ji půjčili, ale nikdo z nich ji neměl. Pak jste se rozhodli, že si ji koupíte, ale zjistili jste, že ji žádné knihkupectví ve vašem městě neprodává.

Nakonec jste si ho zkusili objednat online, ale zjistili jste, že na všech stránkách, které jste navštívili, ho buď neprodávají, nebo už není skladem. V tuto chvíli se možná začnete cítit bezradní.

Bezmoc je doprovázena pocitem ztráty kontroly nad vlastním životem, což může způsobit, že se člověk cítí velmi slabý a bezmocný. To samozřejmě vede ke špatným pocitům, a pokud se cítíte bezmocní po dlouhou dobu, můžete dostat depresi.

Deprese je důsledkem toho, že nejsme schopni průběžně řešit své problémy, až ztratíme naději na jejich vyřešení.

Naučená bezmocnost

Bezmocnost není vrozenou vlastností člověka. Je to naučené chování - něco, co jsme se naučili od druhých.

Když jsme viděli, jak se lidé stávají bezmocnými, když čelí určitým problémům, naučili jsme se být také bezmocní a uvěřili jsme, že je to normální reakce na takové situace. Ale to je daleko od pravdy.

Když jste byli malí, nikdy jste se necítili bezmocní, když jste několikrát neuměli chodit nebo se snažili správně držet nějaký předmět.

Ale jak jste vyrůstali a učili se chování druhých, zařadili jste do svého repertoáru bezradnost jen proto, že jste viděli, jak se lidé chovají bezradně, když to po několika pokusech vzdají. K tomu se přidalo naprogramování, které jste obdrželi z médií.

Existuje nespočet filmů, písní a knih, které vás přímo či nepřímo učí, že "není naděje", "život je velmi nespravedlivý", "každý nedostane, co chce", "život je břemeno", "všechno je psáno", "před osudem jsme bezmocní" atd.

Postupem času se tyto sugesce, které dostáváte z médií a od lidí, stanou součástí vašeho systému přesvědčení a běžnou součástí vašeho myšlení. Neuvědomujete si však, že vás všechny učí být bezmocní.

Když jsme byli dětmi, naše mysl byla jako houba - nepodmíněná a nejbližší přírodě. Podívejte se na přírodu a stěží najdete jediného bezmocného tvora.

Zkoušeli jste někdy mravence, který leze po stěně, srazit prsty dolů? Ať to uděláte kolikrát chcete, mravenec se pokusí znovu vylézt po stěně přímo odspodu, aniž by se cítil bezmocný.

Slyšeli jste někdy o šimpanzi Sultánovi? Psychologové na něm provedli zajímavý experiment, když se snažili pochopit, jak probíhá učení.

Umístili Sultána do ohrazeného prostoru s plotem kolem a na zem za plot položili banán tak daleko, aby na něj Sultán nedosáhl. Do klece také dali několik kousků bambusových tyčí. Sultán se mnohokrát snažil na banán dosáhnout, ale nepodařilo se mu to.

Po mnoha pokusech Sultán našel způsob. Spojil bambusové kousky dohromady a vytvořil z nich dostatečně dlouhou tyč, aby dosáhl na banán. Poté přitáhl banán k sobě a uchopil ho.

Kde je vůle, tam je cesta; klišé, ale pravda.

Jediným důvodem, proč se cítíme bezmocní, je to, že nemůžeme najít způsob, jak své problémy vyřešit. Pokud si myslíte, že žádný způsob neexistuje, možná jste se dostatečně neohlíželi nebo jen opakujete to, co jste se naučili od ostatních, kteří mají ve zvyku cítit se bezmocní.

Pokud budete dostatečně flexibilní ve svém přístupu, získáte dostatek znalostí a osvojíte si dovednosti, které vám chybí, určitě najdete cestu.

Pamatujte, že vždy existuje více než jeden způsob, jak vyřešit problém nebo dosáhnout požadovaného výsledku. K úspěchu může někdy chybět jen jeden další pokus.